Ресничка пишет:

овсянку в больнце сказали нельзя

а почему не сказали?Про манку то я знаю,что она нужна в основном для набора веса(особенно маленьким детишкам ),а витаминов там ерунда.А вот про овсянку что-то ничего не могу найти в интернете,кроме пользы-написано что там фолиевая кислота(предупреждающая пороки) и железо.Кто в курсе?

Алена_И пишет:

ее можно и нужно даже язвенникам

Я вот что нашла в статье(не знаю насколько правда)
"Полезные свойства овсянки:
В овсяной крупе содержатся натуральные антиоксиданты, которые повышают сопротивляемость организма к негативным воздействиям окружающей среды. Кальций и фосфор в составе овса, необходимы для развития костной системы человека, а большое количество железа делает овсянку полезной едой для профилактики малокровия.Блюда из овса относятся к диетическим, так как очень легко усваиваются организмом. Зерна этого злака содержат фермент, помогающий расщеплению углеводов, а также вещества под названием тиероститины, которые способствуют нормальной работе щитовидной железы.Овес оказывает благотворное влияние на желудочно-кишечный тракт человека. Особенно полезны супы из дробленой овсяной крупы – они обладают противовоспалительным и обволакивающим действием на слизистую желудка. Блюда из овсянки включают в диету при гастрите и язве желудка. Самыми полезными для пищеварения считаются жидкие овсяные каши, а также каши из хлопьев «геркулес».Напиток, приготовленный из цельных овсяных зерен, рекомендуется пить людям, ослабленным после болезни, для поддержания сил, при нервном истощении и бессоннице.
Овсяный кисель и каша «геркулес» полезны при запорах – эти блюда оказывают мягкий слабительный эффект.
Диетологи советуют есть овсянку по утрам – это легкое и в то же время питательное блюдо является идеальным завтраком.

Овес: противопоказания
Овес и блюда их него противопоказаны при почечной и сердечной недостаточности, а также в случае гиперчувствительности к компонентам зерна"

Девченки,кто-нибудь употребляет алкоголь в период беременности?Речь идет о небольших количествах естественно.

Анастасия 83 пишет:

алкоголь в период беременности

У нас одна беременная пила пиво, в разумных количествах, разумеется. В 2-3 триместрах у нее возникла такая потребность. Она пила по 0,5 стакана через день или через два дня. Я слышала также, что можно выпить немного сухого красного вина. Не знаю насчет шампанского В Инете мнения разделились: кто категорически против употребления алкоголя, кто-то говорит, что если немного и слабенький, то это даже полезно

Алена_И пишет:

Девочки, вы делаете какую-нибудь гимнастику для беременных?

Я пока не делала.Если честно то просто лень.Но думаю что надо начинать во 2,3 триместре.Все-таки рожать легче будет.И масло уже пора начинать пить,чтоб разрывов и растяжек не было.В интернете есть видеокурсы.Еще с больницы направляют на занятия для беременных.Но там в основном дыхательная гимнастика.

Анастасия 83 пишет:

У меня подруга шампанское

Жена моегодвоюродного брата в интересном положении тоже пила немного шампанского, тщательно размешивала его ложечкой, чтобы вышли газы

Алена_И пишет:

Какое масло надо пить?

Какой муж молодец! Если не нравится-пейте оливковое.Я водой запиваю.Так же можно оливковым или персиковым маслом смазывать живот,грудь,бедра для предотвращения растяжек

Ресничка пишет:

Вроде уже и не болит ничего

Это очень хорошо!Здоровья вам и малышу

Алена_И, Анастасия 83, спасибочки. Вам тоже здоровеньких малышей.

Девочки подскажите витамины с кальцием, какие кто пьет, кости начали болеть.