lenkam, как прошел обед с партнерами? милый ребёнок)))) у меня однажды на 00.00 поставила, это жесть была))))))

На обеде скромно пила кофе без сахара..
Зато не сбилась с плана. Обидно прерываться когда вес хоть немного сдвинулся. Сегодня весы (не отличающиеся особой точностью) показали вместо 75 новые 74,5!!!

Девочки, у меня хоть и минус 200грамм от предыдущего результата, но уже начала филонить - выходные без Джилиан Майклс, да и как, не за рулем же А так радует: тренировка, душ и на весы и сразу минус грамм 600 обеспечено. Обидно, что праздник за праздником: 23 февраля у сына подруги плотненько так посидели(24 пришлось за день дважды тренироваться с джилиан и устраивать "кефирный день"), сегодня Масленица и мы у свекрови в гостях, а от нее голодным никогда не выйдешь, 8 марта у папы юбилей, 9 у свекрови, да еще снег блин тает, выходные есть, а на лыжах уже не покататься.

ну или пока не соблюдать, а то все сразу и мой организм офигеет

Да, будем стараться и всё получится!!!

Всем привет. Похоже, наступил предвесенний депрессняк. Ничего не хочется делать и никого не видеть. Какая там диета! Хотя в спортзал через силу, но хожу.

ну вот и зависла на одной и той же отметке))) ну ура что не привес)))

я сейчас просто хожу на тренировки и не ем после 6. пока так, втянусь - решу что дальше предпринять. Сплю как сурок и не слышу будильника((((

Ура, девочки!! ВЕСНА

доброго времени суток.я тоже новенькая.начала с того что бросила есть после 18.00. то есть ела в 6 и пила кефир в 9.и простая зарядка. и оксисайз можно попробовать