Худеем к ЛЕТУ

Описание клуба

До лета всего три месяца! За это время можно изменить свою фигуру до неузнаваемости! Так не будем терять время,и начнём.

Основатель: poppymoore
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 25 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

За мечтой	Идёт сохранение... Всем привет :) Решилась спросить Можно ли сбросить за три месяца 10 кг чтобы не навредить здоровью? И как? :8: :8: :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 марта 2012 года Всем привет Решилась спросить Можно ли сбросить за три месяца 10 кг чтобы не навредить здоровью? И как?
ИринаТ21	Идёт сохранение... Привет всем,я новичок,хочу пожелать нам всем удачи в этом не легком бою с лишним весом.Надеюсь что к 1 июню мы все достигнем,нашей цели(веса,который нас будет устраивать ,не больше не меньше)Только вперед! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 марта 2012 года Привет всем,я новичок,хочу пожелать нам всем удачи в этом не легком бою с лишним весом.Надеюсь что к 1 июню мы все достигнем,нашей цели(веса,который нас будет устраивать ,не больше не меньше)Только вперед!
МаВпА	Идёт сохранение... [b]За мечтой[/b], с вашим весом и ростом вряд ли получится без ущерба... а вообще реально. только не голодовками конечно... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 марта 2012 года За мечтой, с вашим весом и ростом вряд ли получится без ущерба... а вообще реально. только не голодовками конечно...
МаВпА	Идёт сохранение... [b]Нина Плетень[/b], ну чтобы для организма стремление к Вашему идеалу не стало шоковой терапией - попробуйте для начала не кушать после 6, и так в течение недели, потом добавьте прогулки и занятия пилатесом, или бассейн, хотя бы 1-2 в неделю, обруч..ну физическую нагрузку, а потом уже по ходу дела подберете удобный и полезный режим питания. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 марта 2012 года Нина Плетень, ну чтобы для организма стремление к Вашему идеалу не стало шоковой терапией - попробуйте для начала не кушать после 6, и так в течение недели, потом добавьте прогулки и занятия пилатесом, или бассейн, хотя бы 1-2 в неделю, обруч..ну физическую нагрузку, а потом уже по ходу дела подберете удобный и полезный режим питания.
Kaprizylia	Идёт сохранение... привет девочки, а я на диете кима протасова, вес уже уходит, но хочу еще бодифлексом позаниматься, книгу прочла, видео посмотрела, но блин че то тяжеловато как то все это делать, никак я в 15 минут не укладываюсь.....а с маленьким ребенком больше времени не всегда получается уделить....если кто нибудь имеет опыт в бодифлексе поделитесь пожалуйста.... :( :( :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 марта 2012 года привет девочки, а я на диете кима протасова, вес уже уходит, но хочу еще бодифлексом позаниматься, книгу прочла, видео посмотрела, но блин че то тяжеловато как то все это делать, никак я в 15 минут не укладываюсь.....а с маленьким ребенком больше времени не всегда получается уделить....если кто нибудь имеет опыт в бодифлексе поделитесь пожалуйста....
Griefff	Идёт сохранение... Девчонки, после выходных сегодня встала на весы и ушла в ступор :8: - минус 5,7 кг, даже перевешивалась и двигала весы по комнате...всё верно. Пойду сегодня такую умничку чем нибудь побалую, например, новыми духами или кремиком :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 марта 2012 года Девчонки, после выходных сегодня встала на весы и ушла в ступор - минус 5,7 кг, даже перевешивалась и двигала весы по комнате...всё верно. Пойду сегодня такую умничку чем нибудь побалую, например, новыми духами или кремиком
МаВпА	Идёт сохранение... [b]Griefff[/b], ого)) круто)) это что же Вы на выходных с собой делали?))) :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 марта 2012 года Griefff, ого)) круто)) это что же Вы на выходных с собой делали?)))
Griefff	Идёт сохранение... Была в гостях у свекрови: борщ, пончики, молоко, семечки у телевизора, сало с луком и хлебом, жареная курица - ничего из перечисленной еды похудению не способствует, но были лыжные и пешие прогулки. Вот потому-то и в шоке, думала-то весы только прибавят. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 марта 2012 года Была в гостях у свекрови: борщ, пончики, молоко, семечки у телевизора, сало с луком и хлебом, жареная курица - ничего из перечисленной еды похудению не способствует, но были лыжные и пешие прогулки. Вот потому-то и в шоке, думала-то весы только прибавят.
МаВпА	Идёт сохранение... [b]Griefff[/b], классно :D , это типа..чего бы такого съесть, чтобы похудеть :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 марта 2012 года Griefff, классно , это типа..чего бы такого съесть, чтобы похудеть
Нина Плетень	Идёт сохранение... MaBпA, drrrya, спасибо за поддержку! Сейчас после 6 не ем, раньше увлекалась: пилатесом, йогой, ходьбой. Я летом была 83 кг при росте 172 см., чувствовала себя прекрасно. А сейчас я в шоке! Диету пока не выбрала, их столько, что голова идет кругом. Третий день мой вес "стоит", наверно задумался, куда ему двигаться? Девушки, всем удачи! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 марта 2012 года MaBпA, drrrya, спасибо за поддержку! Сейчас после 6 не ем, раньше увлекалась: пилатесом, йогой, ходьбой. Я летом была 83 кг при росте 172 см., чувствовала себя прекрасно. А сейчас я в шоке! Диету пока не выбрала, их столько, что голова идет кругом. Третий день мой вес "стоит", наверно задумался, куда ему двигаться? Девушки, всем удачи!
Нина Плетень	Идёт сохранение... Добрый день, это опять я. Сегодня я сижу на кефире, может мой вес с двинется! Удачи всем! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 марта 2012 года Добрый день, это опять я. Сегодня я сижу на кефире, может мой вес с двинется! Удачи всем!
МаВпА	Идёт сохранение... [b]Нина Плетень[/b], Спасибо большое! Девочки, я сегодня бегала утром! Какой кааайф!!! надеюсь и завтра встану и повторю подвиг)))) После 6 не ем, ну иногда чай с мёдом. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 марта 2012 года Нина Плетень, Спасибо большое! Девочки, я сегодня бегала утром! Какой кааайф!!! надеюсь и завтра встану и повторю подвиг)))) После 6 не ем, ну иногда чай с мёдом.
lenkam	Идёт сохранение... Досидела до конца японки. Ушло 5 кг изи которых 1 уже вернулся :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 марта 2012 года Досидела до конца японки. Ушло 5 кг изи которых 1 уже вернулся
Лайони	Идёт сохранение... Всем привет) медленно, но верно иду к цели. [b]МаВпА[/b], а как погода? У нас морозы, особо не побегаешь :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 марта 2012 года Всем привет) медленно, но верно иду к цели. МаВпА, а как погода? У нас морозы, особо не побегаешь
Griefff	Идёт сохранение... Ну вот, а у меня снова 80 :cry: Что сказать, сама виновата, расслабилась перед 8 марта. Закинула Джилиан и ушла в предпраздничные хлопоты: подарки подружкам, маме и бабушке, 8 у папы юбилей, а 9 у свекрови; потому как ни печально, жду только привеса :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 марта 2012 года Ну вот, а у меня снова 80 Что сказать, сама виновата, расслабилась перед 8 марта. Закинула Джилиан и ушла в предпраздничные хлопоты: подарки подружкам, маме и бабушке, 8 у папы юбилей, а 9 у свекрови; потому как ни печально, жду только привеса
МаВпА	Идёт сохранение... [b]Лайони[/b], у нас вчера было -7 утром и ветра не было - так что было даже жарко, а сегодня -15 и ветер, но все равно бегала. Да и как тренировки с пробежками возобновила- хандра хоть отступила, а то вообще капец какой-то был. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 марта 2012 года Лайони, у нас вчера было -7 утром и ветра не было - так что было даже жарко, а сегодня -15 и ветер, но все равно бегала. Да и как тренировки с пробежками возобновила- хандра хоть отступила, а то вообще капец какой-то был.
Нина Плетень	Идёт сохранение... Девочки, добрый день! УРА! Мой вес "сдвинулся". Сегодня у меня двухзначное число. Я дала себе слово держаться до полной победы. Выхожу на балкон и делаю упражнения, больше стала гулять. Улучшилось настроение! Спасибо Вам за поддержку! Удачи всем! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 марта 2012 года Девочки, добрый день! УРА! Мой вес "сдвинулся". Сегодня у меня двухзначное число. Я дала себе слово держаться до полной победы. Выхожу на балкон и делаю упражнения, больше стала гулять. Улучшилось настроение! Спасибо Вам за поддержку! Удачи всем!
МаВпА	Идёт сохранение... [b]Нина Плетень[/b], добрый день!!! Очень рады за Вас! Удачи Вам! Да всем девочкам!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 марта 2012 года Нина Плетень, добрый день!!! Очень рады за Вас! Удачи Вам! Да всем девочкам!!!
МаВпА	Идёт сохранение... [b]Griefff[/b], держись! все ок! если уж совсем не получается пока тренировки - отработаешь после праздниокв, а во время застолий просто немного себя контролируй!!! :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 марта 2012 года Griefff, держись! все ок! если уж совсем не получается пока тренировки - отработаешь после праздниокв, а во время застолий просто немного себя контролируй!!!
Нина Плетень	Идёт сохранение... Девочки! Поздравляю всех с нашим женским праздником! Желаю: здоровья, счастья, любви! И пусть сбудутся все ваши мечты! Удачи! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 марта 2012 года Девочки! Поздравляю всех с нашим женским праздником! Желаю: здоровья, счастья, любви! И пусть сбудутся все ваши мечты! Удачи!

laras-2019
9 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	1.11.2024	4.11.2024	7.11.2024	10.11.2024	13.11.2024	16.11.2024	19.11.2024	22.11.2024	25.11.2024
Alibastra
alinanb
Darusiya
Dashav
DieSonne1
drrrya
elennn1
Enigme8714
Eva-Mariya
Kaprizylia
poppymoore
stranger-111
sveta213
VikkiDiablo
Альфа 27
Анастасия16
Викакам
Викуленыш
За мечтой
кнопка-2012
Н_а_с-т-е-ь_к_а
Нина Плетень
Ольга Сановна
ольга-чу
Томчик3
	1.11.2024	4.11.2024	7.11.2024	10.11.2024	13.11.2024	16.11.2024	19.11.2024	22.11.2024	25.11.2024

Худеем к ЛЕТУ

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваш вес