Завтра 8 марта Наш международный праздник Всем успехов, счастья и потери килограммов!

Возможно мышечная масса растет, а она тяжелее жировой, потому возможен привес

МаВпА пишет:

Ууууу, капец какой-то... после 6 не ем, на празднини не наелась, на тренировки хожу, бегать начала и все равно поправилась...это что вообще?...

Возможно месячные не за горами....за 5-6 дней до них организм начинает удерживать воду, поэтому даже при соблюдении диеты и спорта мы не просто стоим на месте, а еще и тяжелеем, у кого 800 грамм, у кого 1,5 кг !! у меня так всегда, поэтому не переживаю, зато после окончания ИХ - водичка уходит и сразу отвесик в 1,5-2 кг (смотря как соблюдала режим и спорт).

Девушки, добрый день! Вот и прошли три моих любимых праздника! Утром - ура, вес " стоит! " Удачи!

Нина Плетень, спасибо! и вам удачи и стойкости!!! Вы молодец!!!

ИринаТ21 пишет:

Дааа смотрю я на таблицу и расстраиваюсь,как то мы медленно двигаемся....

главное, что мы двигаемся в нужную сторону

Я вот за январь и февраль скинула 9 кг - не фонтан конечно, но я и этому радуюсь, а вот пошел сейчас третий месяц -процесс замедляется, но спасибо, что не стою на месте или вообще в плюс не ушла !
Кожа тоже не железная она же должна иметь время отдохнуть, подтянуться....тем более, что я 3 недели как начала ходить на плаванье и на аквааэробику 3 раза в неделю - думаю, что организм перестраивается....результат просто виден был уже через 4 тренировки....и я и муж были в шоке, что так быстро....попа, руки, живот - все подтягивается, появляются мышцы. Так что , девочки, спорт - это сила !!!

Нина Плетень пишет:

. Мы не виделись 42 года

Вот сестра уедет еще на пару лет и у Вас не будет ,,раздражителя,, для срывов......3-4 месяца и будут желаемые 73 кг !!!!

Ниночка, дорогая. Отбросьте негатив. Весна на улице!!!
Создайте себе коллаж из фотографий с фигурой о которой Вы мечтаете, поставьте на рабочий стол картинку с девушкой на фоне заката и чтобы у нее фигура чтоб глаз не оторвать. Визуализация своей мечты - первый шаг к ее исполнению.
У меня есть знакомая, которая после встречи выпускников пришла домой вся в слезах: все такие красивые, а я коровааааа(так продолжалось ровно неделю, пока она заработную плату не получила). Вместо стандартного похода в магазин за вкусняшками она купила себе абонемент в бассейн. Муж конечно дома крик поднял, но она сделала виноватое лицо и только глазками хлопала. Через месяц история повторилась, муж орал на такую транжиру...Спустя полгода он молчал, наблюдая положительные перемены в своей супруге. Летом пошел в бассейн вместе с женой(была летняя скидка по официальной версии, но я так подразумеваю, просто боялся, что уведут такую красоту, не зря же ведь в обеденный перерыв летел в бассейн). В отношениях наступил второй медовый месяц. Взрослые дети были в шоке, но безумно рады за родителей... Наступил юбилейный вечер встречи выпускников(прошел ровно год). Валентина надела не то во что влезла в магазине, а то что понравилось. Все были в шоке заметив тааакую перемену.
Эта женщина - подруга моей мамы. Я сама была в шоке над такими переменами. Сама хочу походить с ней в бассейн, но муж мой денег жмодится, а потратить свою зарплату, как т. Валя, не могу, она идет на погашение кредита за квартиру.

Девочки, всё у нас получится!!!

Griefff, я вот пытаюсь регулярно бегать - получается не всегда, но два раза в неделю стаильно. Дешево и сердито.