ХУДЕЙ С УМОМ



Описание клуба

Следуем психологической программе, нацеленной на выработку здоровых привычек в питании. Программа основана на книге "Думай и худей".
Основатель: kamnatka
Вступление: открытое
Члены клуба: 37 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц



Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Задание на 15-17 мая А ЕСЛИ ВЕС ВЫШЕЛ НА ПЛАТО И НЕ МЕНЯЕТСЯ?
Задание на 11-14 мая СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ
Задание на 8-10 мая ВЕРЬ ГЛАЗАМ СВОИМ
Задание на 5-7 апреля РЕШАЕМ ПРОБЛЕМЫ
Задание на 2-4 мая ИСКЛЮЧАЕМ ЗАЕДАНИЕ ЭМОЦИЙ
Задание на 29-30 апреля ГОТОВИМСЯ К ПУТЕШЕСТВИЮ
Задание на 27-28 апреля РЕШАЕМ, КАК МЫ ПОСТУПИМ С АЛКОГОЛЕМ
Задание на 25-26 апреля НЕ ТЕРЯЕМ КОНТРОЛЬ НАД СОБОЙ, КОГДА ПИТАЕМСЯ ВНЕ ДОМА
Задание на 23-24 апреля ОВЛАДЕВАЕМ ТЕХНИКОЙ СЕМИ ВОПРОСОВ
Задание на 21-22 апреля НАХОДИМ ЛОГИЧЕСКИЕ ОШИБКИ
Задание на 18-20 апреля РАСПОЗНАЕМ ВРЕДИТЕЛЬСКИЕ МЫСЛИ
Задание на 16-17 апреля СПРАВЛЯЕМСЯ С УНЫНИЕМ
Задание на 13-14 апреля СПРАВЛЯЕМСЯ С СИНДРОМОМ НЕСПРАВЕДЛИВОСТИ
Задание на 11-12 апреля СКАЖЕМ СВОЕЙ ДОСАДЕ: "НУ, НИЧЕГО"
Задание на 9-10 апреля ГОТОВИМСЯ ВСТАТЬ НА ВЕСЫ
Задание на 7-8 апреля НЕ ПОДДАЕМСЯ НА НАСТОЙЧИВЫЕ УГОВОРЫ ЧТО-ТО СЪЕСТЬ
Задание на 5-6 апреля ВОЗВРАЩАЕМСЯ К СОБЛЮДЕНИЮ ДИЕТЫ
Задание на 3-4 апреля ХВАТИТ ОБМАНЫВАТЬ СЕБЯ!
Задание на 1-2 апреля ИЗМЕНИМ СВОЕ ОПРЕДЕЛЕНИЕ ТОГО, ЧТО ЗНАЧИТ БЫТЬ СЫТЫМ
Задание на 30-31 марта
Задание на 28-29 марта
Задание на 26-27 марта
Задание на 24-25 марта
Задание на 22-23 марта
Задание на 20-21 марта
Задание на 18-19 марта
Задание на 16-17 марта
Задание на 14-15 марта
Задание на 12-13 марта
Задание на 9-11 марта
Задание на 6-7 марта
Задание на 4-5 марта
Задание на 2-3 марта
Задание на 29 февраля - 1 марта
Задание на 27-28 февраля
Пару слов перед стартом... или еще раз о программе
Предисловие
Знакомство

Синда

Идёт сохранение...

# 26 февраля 2012 года
Я тоже что-то не догоняю... Если завтра старт, то где же получить задания? Не хочеться с первого дня откладывать на завтра.
масловка

Идёт сохранение...

# 26 февраля 2012 года
Синда пишет:
Я тоже что-то не догоняю... Если завтра старт, то где же получить задания? Не хочеться с первого дня откладывать на завтра.
https://www.diets.ru/clubpage/426055/
Синда

Идёт сохранение...

# 26 февраля 2012 года
Спасибо! Этот пост я видела, но не совсем поняла в чём заключается задние на завтра.
масловка

Идёт сохранение...

# 26 февраля 2012 года
Синда пишет:
Спасибо! Этот пост я видела, но не совсем поняла в чём заключается задние на завтра.
может просто прочитать? я сегодня уже несколько раз прочитала. но т к болит жутко голова. ничего не поняла.
kamnatka

Идёт сохранение...

# 27 февраля 2012 года
Ну что, вот и дождались мы 27 числа... Всех с почином)) Первое задание найдете в новой вкладке, там же и пишем по нему отчеты.
Плюшко

Идёт сохранение...

# 27 февраля 2012 года
Ура-ура-ура!!!!!!!!!!
Rusalka-23

Идёт сохранение...

# 27 февраля 2012 года
Ура! Всем удачи
Milla Z

Идёт сохранение...

# 27 февраля 2012 года
поехали!!!!!!!!!!!!!
LEHA АЛЕКСАНДРОВНА

Идёт сохранение...

# 27 февраля 2012 года
Всем удачи на старте
а я побежала весеннюю аватарку искать
LEHA АЛЕКСАНДРОВНА

Идёт сохранение...

# 27 февраля 2012 года
Девочки,вопрос на засыпку,кто знает что с редькой можно делать?
Nata041280

Идёт сохранение...

# 27 февраля 2012 года
EVYLKA,
Если с зеленой, то можно потереть на крупной терке со сметаной, или порезать крупными тоненькими ломтиками с капелькой масла и двумя капельками водички.
Alexashenka

Идёт сохранение...

# 27 февраля 2012 года
EVYLKA пишет:
Девочки,вопрос на засыпку,кто знает что с редькой можно делать?
Редька на крупной терке, яблоко без шкуры на крупной терке, орехи, ложка меда растворенная в ложке яблочного уксуса. Ням-ням.)))))
LEHA АЛЕКСАНДРОВНА

Идёт сохранение...

# 28 февраля 2012 года
Nata041280,
Alexashenka,
девочки,спасибо огромное,сегодня обязательно воспользуюсь
kamnatka

Идёт сохранение...

# 29 февраля 2012 года
Девочки, отчеты раз в два дня, но... не забыаем, что карточку читать нужно постоянно и ежедневно...
LEHA АЛЕКСАНДРОВНА

Идёт сохранение...

# 29 февраля 2012 года


вес в таблице записала не правильный,потому что буду взвешиваться 1 раз в неделю
ВСЕМ УДАЧНОГО ДНЯ
Naxema

Идёт сохранение...

# 29 февраля 2012 года
Только вот вес у тех, кто взвешивается каждый день и отмечает его у себя на страничке в таблице клуба будет отображаться не раз в неделю, а каждый день
масловка

Идёт сохранение...

# 29 февраля 2012 года
+2кг. итог проведенных двух дней в гостях. Девочки. с сегодняшнего дня я с вами.
Annika-1

Идёт сохранение...

# 29 февраля 2012 года
ничего, не паникуй- водичка выйдет!! (как кушать в гостях- тоже научат))))
масловка

Идёт сохранение...

# 29 февраля 2012 года
Annika-1 пишет:
ничего, не паникуй- водичка выйдет!! (как кушать в гостях- тоже научат))))
спасибо.
масловка

Идёт сохранение...

# 2 марта 2012 года
Девочки. привет всем. читала сейчас карточку. пришло в голову анекдот.
женщина у диетолога по поводу полноты.
врач спрашивает
- " а сколько вы едите"
-" да вообще то мало. вот только постоянно приходиться доедать то за мужем. то за детьми"
- "а вы заведите свинью"
-"как? еще и за свиньей доедать?"
мне иногда необходимо об этом напоминать. жалко иногда выбрасывать любимую еду.

Страницы: