Система минус 60 по Екатерине Миримановой. Суть такова, что можно есть всё, но определённые продукты только до 12дня. Более детально вы можете эту диету посмотреть в каталоге

отвес очевиден

Главное грамотно подойти к проблеме. Что предпринимаешь для того чтобы похудеть? Чем питаешься, в каких количествах и в какое время? Это основополагающие компоненты грамотного избавления от лишнего веса.

3 дня без сладкого уже результат! Но, если очень любите сладкое, то лучше кушайте его с утра, до обеда

а вы тут не отписываетесь, да?(

Девочки делитесь секретом кто как худеет, поддержим друг друга. Молодцы те кто скидывает каждую неделю пусть даже почутьчуть.После первых родов мне хорошо помог худеть яблочный уксус...но там есть противопоказания....уксус надо брать только той компании которая производит соки иначе можно нарваться на крашеный уксус...отнего будет болеть жилудок .

Я знаю но думаю каму будет интересно спросят как принимать или поищат в интернете. Я добовляла в чай после еды по 1 столовой ложке.Те у кого кислотность повышена принимают по чайной вместе с медом.Если уксус настояций яблочный то он невовред,а вот если нет то может быть все что угодно.Еще хорошо обертывания:3литра воды теплой+бутылка уксуса яблочного- смешиваем смачиваем простынь(удобней тонкий холат)обворачиваемся ложимся под теплое одияло можно эл.грелку, и потеем в течении 1,5ч(можно пить чай с чебрецом или любые травы потогонные) эфект потресающий а кожа вообще кайф.Ну соответственно и пару кг минус.

Эти рецепты для похудания мне дола одна очень хорошая женщина. Она в молодости тоже после родов поправилась сильно, поэтому понимала меня как некто другой (эти рецепты она пробовала на себе ), Вот через месяц брошу кормить и начну пить ябл.уксус и делать обертывания. Уксус ускоряет обмен веществ(особенно хорошо тем каму до 30лет,процесс их похудания вомного раз быстрей, девочки торопитесь, нетените время.Ну конечно про спорт незабывайте-это напервом месте.

кто-нибудь пробовал заниматься на Leg Magic???

У меня огромное желание похудеть, конечно я люблю себя любую, но стройненькую я буду любить себя сильнее. Мой организм неплохо откликается на диеты, но постоянные срывы мешают. А еще эти долгие вечера... Но я все же буду пытаться .. теперь с вами.