ХУДЕЕМ как ПОЗВОЛЯЕТ сила воли !!!

Описание клуба

Я новичок, до встречи с вами не пользовалась диетами,были только БАДы, теперь решила довести начатое до конца !!! ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ !!!

Основатель: skrynm
Вступление: открытое
Члены клуба: 17 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

skrynm	Идёт сохранение... ну вот и пожалуйста, 6 й день девятидневки и я СОРВАЛАСЬ...я хочу похудеть, ОЧЕНЬ хочу, и ведь могу, когда хочу, стоит только переключить все мысли о еде, невозможно остановить...утром я конечно встану на весы, и возле зеркала буду крутиться...но хочу 75 (пока для начала) всем удачи !!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2012 года ну вот и пожалуйста, 6 й день девятидневки и я СОРВАЛАСЬ...я хочу похудеть, ОЧЕНЬ хочу, и ведь могу, когда хочу, стоит только переключить все мысли о еде, невозможно остановить...утром я конечно встану на весы, и возле зеркала буду крутиться...но хочу 75 (пока для начала) всем удачи !!!
TataLarc	Идёт сохранение... Здравствуйте Надя. Я тоже очень хочу похудеть. я в этом деле далеко уже не новичок. с понедельника хотела на диету сесть - но при слове диета у моего организма видно сразу стресс :8: . целый день продержалась, а в 19.30 был срыв - чуть ли не обморок. я все-таки склоняюсь к БЖУ и подсчету калорий. и чтоб на ночь не есть, хотя бы после 19. пока не могу определиться... пробовала яичную диету - за неделю похудела на 4 кг. больше не выдержала. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2012 года Здравствуйте Надя. Я тоже очень хочу похудеть. я в этом деле далеко уже не новичок. с понедельника хотела на диету сесть - но при слове диета у моего организма видно сразу стресс . целый день продержалась, а в 19.30 был срыв - чуть ли не обморок. я все-таки склоняюсь к БЖУ и подсчету калорий. и чтоб на ночь не есть, хотя бы после 19. пока не могу определиться... пробовала яичную диету - за неделю похудела на 4 кг. больше не выдержала.
skrynm	Идёт сохранение... Привет, я конечно выбрала диету, но мне понравилось считать калории, сейчас я на 9тидневке, затем в любом случае надо будет считать и не переедать. но тоже сорвалась вчера, сегодня и весам не рада была, но вниз иду уверенно, но иду. Рада общению !!! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2012 года Привет, я конечно выбрала диету, но мне понравилось считать калории, сейчас я на 9тидневке, затем в любом случае надо будет считать и не переедать. но тоже сорвалась вчера, сегодня и весам не рада была, но вниз иду уверенно, но иду. Рада общению !!!
skrynm	Идёт сохранение... надо не про диету думать , а об образе который хочешь сделать...я себе фото повесила для мотивации, хочется снять этот вес...у меня был такой вес как у тебя, даже больше, но вниз двигаюсь, надо стараться... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2012 года надо не про диету думать , а об образе который хочешь сделать...я себе фото повесила для мотивации, хочется снять этот вес...у меня был такой вес как у тебя, даже больше, но вниз двигаюсь, надо стараться...
Tasmania	Идёт сохранение... Добрый день девчата! А у меня сегодня разгруз на кефире с отрубями. А с завтрашнего дня я на диете д-ра Миркина. Всё-таки решила, что мне нужна безуглеводная диета. Хотя калории тоже считаю. Нужен контроль иначе переедаю по вечерам. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2012 года Добрый день девчата! А у меня сегодня разгруз на кефире с отрубями. А с завтрашнего дня я на диете д-ра Миркина. Всё-таки решила, что мне нужна безуглеводная диета. Хотя калории тоже считаю. Нужен контроль иначе переедаю по вечерам.
TataLarc	Идёт сохранение... мне тоже нравится безуглеводное питание я к сладкому и выпечке практически равнодушна, а вот без мяса мне грустно совсем. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2012 года мне тоже нравится безуглеводное питание я к сладкому и выпечке практически равнодушна, а вот без мяса мне грустно совсем.
irusya 9785	Идёт сохранение... Всем привет девочки,я тоже решила с Вами,после КД,хомячу все ,что не приколочено,сладкое не люблю но усердно ем,шеки уже при жевании чувствую,вся какая то мягкая стала,НАДО ВЗЯТЬСЯ ЗА СЕБЯ!!!вместе веселее,у нас все получится! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2012 года Всем привет девочки,я тоже решила с Вами,после КД,хомячу все ,что не приколочено,сладкое не люблю но усердно ем,шеки уже при жевании чувствую,вся какая то мягкая стала,НАДО ВЗЯТЬСЯ ЗА СЕБЯ!!!вместе веселее,у нас все получится!
skrynm	Идёт сохранение... Девочки, а как бы при КД не сорваться, а они уже наступают...всем удачи !!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2012 года Девочки, а как бы при КД не сорваться, а они уже наступают...всем удачи !!!
skrynm	Идёт сохранение... привет всем !!! вес и сегодня не укажу, так как не прыгаю на весы каждый день, 02 марта встану обязательно. вчера вечером съела лишнего расстроилась, ругала себя, нет силы воли, выдержки и т.п. и т.д. :cry: сегодня думаю, чтобы не схватить лишнего...буду двигаться дальше.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 февраля 2012 года привет всем !!! вес и сегодня не укажу, так как не прыгаю на весы каждый день, 02 марта встану обязательно. вчера вечером съела лишнего расстроилась, ругала себя, нет силы воли, выдержки и т.п. и т.д. сегодня думаю, чтобы не схватить лишнего...буду двигаться дальше....
nataliaaa3	Идёт сохранение... Купила кухонные весы,теперь перед тем как съесть,все взвешиваю. Т.к. норма еды ,которая должна быть съедена за 1 раз 200 - 300 гр.-это физиологично для желудка,а что свыше-это мы все перерастягиваем желудок с каждом разом все больше и больше.Придерживаюсь пусть поменьше,но через 2-2,5 часа.И голод такой не ощущается. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 февраля 2012 года Купила кухонные весы,теперь перед тем как съесть,все взвешиваю. Т.к. норма еды ,которая должна быть съедена за 1 раз 200 - 300 гр.-это физиологично для желудка,а что свыше-это мы все перерастягиваем желудок с каждом разом все больше и больше.Придерживаюсь пусть поменьше,но через 2-2,5 часа.И голод такой не ощущается.
FeyaYa	Идёт сохранение... всем привет. пустите похудеть :blush: готова проверить свою силу воли!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 февраля 2012 года всем привет. пустите похудеть готова проверить свою силу воли!!
TataLarc	Идёт сохранение... :D и сила есть и воля есть, а вот силы воли нет :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 февраля 2012 года и сила есть и воля есть, а вот силы воли нет
Ксю24	Идёт сохранение... Привет всем! :) Я придерживаюсь подсчету ккал. Т.к у меня ребенок на ГВ суточная калорийность у меня состовляет 1600 ккал. к этому добавила 20 мин хула-хупа и около 30 мин занятий худеем танцуя. За 5 дней сбросила 2 кг. Мало..но все же сдвиг есть :blush: :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 февраля 2012 года Привет всем! Я придерживаюсь подсчету ккал. Т.к у меня ребенок на ГВ суточная калорийность у меня состовляет 1600 ккал. к этому добавила 20 мин хула-хупа и около 30 мин занятий худеем танцуя. За 5 дней сбросила 2 кг. Мало..но все же сдвиг есть
Lissenok	Идёт сохранение... Девочки, привет! Я тут совсем новенькая. Но в диетах уже свсем не новичок. Худела 5 лет назад счетом каллорий + спорт.... но постепенно все вернулось. С завтрашнего дня снова сожусь на диету. хочу худеть с вами :) Мой первый день будет разгрузочным - 1-1,5 кг. яблок. А дальше видно будет :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2012 года Девочки, привет! Я тут совсем новенькая. Но в диетах уже свсем не новичок. Худела 5 лет назад счетом каллорий + спорт.... но постепенно все вернулось. С завтрашнего дня снова сожусь на диету. хочу худеть с вами Мой первый день будет разгрузочным - 1-1,5 кг. яблок. А дальше видно будет
skrynm	Идёт сохранение... ПРИВЕТ всем!!! вчера был мой перерыв между диетами...но даже 9тдневку не дотянула 2 дня...сейчас думаю о 5ти сырках, попробую его, но контроль все равно есть, калории считаю, слежу сколько и когда ем, исключила жаренное, копченое, колбасы, сосиски, хлеб, макароны... буду двигаться дальше... всем удачи и успехов!! :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2012 года ПРИВЕТ всем!!! вчера был мой перерыв между диетами...но даже 9тдневку не дотянула 2 дня...сейчас думаю о 5ти сырках, попробую его, но контроль все равно есть, калории считаю, слежу сколько и когда ем, исключила жаренное, копченое, колбасы, сосиски, хлеб, макароны... буду двигаться дальше... всем удачи и успехов!!
плюшечка-помпушечка	Идёт сохранение... Всем привет)))и с наступлением весны)))надеюсь ближе к лету все сбросим столько кг,сколько захотим)) :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2012 года Всем привет)))и с наступлением весны)))надеюсь ближе к лету все сбросим столько кг,сколько захотим))
Lissenok	Идёт сохранение... Привет! Первый день весны, первый день диеты и первый разгрузочный дни прошли отлично. Думала что будет очень тяжело на одних яблочках весь день, но нет.... иногда даже забывала что пришло время съесть еще одно яблоко. Видимо веики мои запасы были, даже чувства голода не испытала..... Надеюсь завтра увидеть на весах нечто приятное :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2012 года Привет! Первый день весны, первый день диеты и первый разгрузочный дни прошли отлично. Думала что будет очень тяжело на одних яблочках весь день, но нет.... иногда даже забывала что пришло время съесть еще одно яблоко. Видимо веики мои запасы были, даже чувства голода не испытала..... Надеюсь завтра увидеть на весах нечто приятное
Симона-Солнышко	Идёт сохранение... :) Доброго времени суток! Я днём измерю себя, сейчас иду отдыхать. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 марта 2012 года Доброго времени суток! Я днём измерю себя, сейчас иду отдыхать.
FeyaYa	Идёт сохранение... вчера так хорошо держалась, а сегодня попала в макдональдс....((((( ыыыыыыы переела за день на 300 калорий. ну подскажите, как пройти мимо макдональдса? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 марта 2012 года вчера так хорошо держалась, а сегодня попала в макдональдс....((((( ыыыыыыы переела за день на 300 калорий. ну подскажите, как пройти мимо макдональдса?
FeyaYa	Идёт сохранение... [quote="Ксю24"]Привет всем! :) Я придерживаюсь подсчету ккал. Т.к у меня ребенок на ГВ суточная калорийность у меня состовляет 1600 ккал. к этому добавила 20 мин хула-хупа и около 30 мин занятий худеем танцуя. За 5 дней сбросила 2 кг. Мало..но все же сдвиг есть :blush: :)[/quote] а что это за танцы? подскажите Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 марта 2012 года Ксю24 пишет: Привет всем! Я придерживаюсь подсчету ккал. Т.к у меня ребенок на ГВ суточная калорийность у меня состовляет 1600 ккал. к этому добавила 20 мин хула-хупа и около 30 мин занятий худеем танцуя. За 5 дней сбросила 2 кг. Мало..но все же сдвиг есть а что это за танцы? подскажите

laras-2019
6 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024
777Тата
aastrapko
alenka_yar
irusya 9785
Italia2
lu11
olgun1977
skrynm
Sofya2
svetlychek
Анастасия16
Дусилинда
Кныш77
Ночное Море
плюшечка-помп...
Симона-Солнышко
Я-Мария1
	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Предплечье:	см
Объём живота:	см

ХУДЕЕМ как ПОЗВОЛЯЕТ сила воли !!!

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Ваши параметры