Девочки, добро пожаловать в клуб сыроедов!

Наша цель, понятное дело - не потеря веса, а сохранение здоровья и молодости, но стройность станет приятным бонусом, так что начинаем с отметки своих параметров.
Если вы уже изучали тему, то, возможно, у вас возникли вопросы, предлагаю их обсудить. Если вопросов нет, можно просто рассказать о варианте сыроедения, который вы для себя выбрали, есть ли уже опыт, результаты, какие были сложности.

Сразу скажу о правилах.
Возможно, позже напишу их в отдельном обсуждении, а пока основное:
-соблюдаем общие правила сайта,
-поддерживаем друг друга (и не только в клубе), ведь на сайте сыроеды не в почете, и стараемся поднять имидж сыроеда (или хотя бы не портить его),
-никакой грубости, только взаимное уважение,
-отмечаться в таблице клуба еженедельно (если нет возможности, постараться предупредить),
-возникающие сложности и проблемы (кризы например) обсуждать в форуме клуба (будет наработка опыта),
-желательно вести дневник питания на своей странице,
-если становится ясно, что сыроедение вам не подходит, просьба объявлять об этом и покидать клуб.

Доброго дня! С 6 февраля начала двигаться по пути к сыроедению. Начала с того, что отказалась от мяса. Затем, постепенно изо дня в день отказывалась от яиц, мучного, чая (чай я давно уже пила только на завтрак, а в остальное время воду), думала оставить кефир и сыр, но со временем поняла, что мне от них тяжело и убрала. Убирая вредное и приготовленное, добавляла больше сырых овощей, фруктов, орехов, зелени, бобовых, сухофруктов. На сегодня, один раз в день принимаю приготовленную пищу (тушеная капуста или вареная гречка), 6 марта планирую полностью перейти на сырую растительную пищу.

О том, какие были за это время сложности:
– было немного сложно отказаться от хлеба, но победила, сейчас еще осталась в рационе соль и я как наркоман все присаливаю, но стараюсь все меньше и меньше;
– первые две с половиной недели, в которые я, в принципе, отказывалась только от мяса и сладкого, были ежедневные головные боли, которые то появлялись, то проходили, но, казалось, что голова болит постоянно, спасалась в момент приступов водой и старалась не есть в это время
– все это время были то приливы энергии, то сильное желание поспать, последние же дни я встаю около 8 утра и не сплю до часу ночи, при этом чувствую себя бодрой и отдохнувшей (при том, что ночью просыпаюсь на кормление ребенка).

Изменения, которые я отметила (заранее прошу прощения за интимные подробности, но думаю, что кому-то и эта информация может быть полезной)
– у меня прошли угри внутри ушей, которые уже лет пять отравляли мне жизнь, было больно даже палочкой чистить уши, сейчас нет никакой боли при чистке, а ушная сера стала светло-серого цвета вместо коричневого и ее стало меньше
– налет на языке стал меньше
– стала выносливее, на велотренажере увеличила нагрузку и время занятий и меня это совершенно не напрягает
– у ребенка перестали какахи плохо пахнуть (мы на грудном вскармливании), казус в том, что теперь сложновато определить, что пора памперс сменить
– после меня тоже в туалет не стремно заходить (я всегда думала, что не мог Создатель так задумать, чтоб был такой предательский запах от человеческих выделений
– запах пота стал значительно меньше, меня он очень напрягал, после родов что-то произошло и приходилось мыться и мазаться по нескольку раз в день, теперь достаточно одного раза
– прошла молочница, но это скорее просто из-за отказа от сладкого и сахара
– стало больше энергии, пришла бодрость в последние дни
– пропало чувство вины за съеденное в любое время суток, потому что знаю, что ем растительное и полезное
– ребенок стал спокойнее

На счет веса, он колеблется туда-сюда, скорее всего причина в грудном вскармливании, в том, что еще не полное сыроедение,
возможно переедаю и еще, планирую со временем убрать из рациона сухофрукты. Но вес меня, честно говоря, уже не парит, потому что душевное состояние такое, как будто во мне мои любимые 58 кг.

Если еще что-то вспомню, напишу.
Спасибо за создание клуба!

я похудела на 2 кг - заявляю ответственно! за 5 дней. При том, я конечно тот еще нарушитель.. то булочку съем. то вчера тортика кусочек (маленький - был др ребенка, не смогла ему отказать - он оооочень просил съесть тортика) - еще картошку вареную вчера из супа постного выловила... пару ложек

Кстати о туалете - да, запах почти пропал...

Идея8, я стараюсь!
Мне кажется, что для перехода с сильного мясоедения - это не такие уж и значительные нарушения... потому что раньше я без мяса, курицы, рыбы вообще никак не могла!
Теперь с открытием клуба - буду стараться еще больше! Надеюсь, что сегодня не нарушу
Вот только горло никак не проходит - опухли лимфоузлы

Рыжая Касандра пишет:

горло никак не проходит - опухли лимфоузлы

Вот и у меня такое было, но не слишком долго и болезненно, но я и раньше не была фанатом мяса. Держись, молодец, что поняла и стараешься

Рыжая Касандра пишет:

думаю маслом каким ее попитать...

Я тоже чем-нибудь, да мажу.

Указала объём груди, но это условно, т.к. всё ещё кормлю грудью))) Начала сыроедить с 4 февраля, но были срывы! Муж хотел присоединиться, но пока полностью не может отказаться от готовых блюд, но отказался от мяса и яиц, жареного, солёного (не едим уже лет 6 её) и сахара и дал добро на перевод детей на сыроедение. Сама хочу Моно, но приходится готовить странные блюда, беря рецепты на сыроедческих сайтах, чтоб увлечь детей)))) Очень прониклась манго, покупаю сразу много и просто наслаждаюсь им))) Из-за смешивания и срывов, да и ещё я оставила себе сыр и чай, но только вечером, видимо и не увидела пока особых перемен в себе, но отметила огромную разницу в ясности сознания, лёгкости во всём теле, прибавившейся энергии. Косметикой я и так лет 5 не пользуюсь, голову мою яйцом с кофе или имбирным шампунем, из кремов только натуральные медовые или масла (вчера, кстати, купила льняное и миндальное). Здорово, что теперь есть компания))) так веселей и хоть какая-то поддержка. Буду дальше наблюдать и писать)))

tavsia пишет:

дал добро на перевод детей на сыроедение.

вот это хорошо. Я своим просто почаще сырое предлагаю, а старший немного сам скорректировал питание, отказавшись от самого вредного.

tavsia пишет:

видимо и не увидела пока особых перемен в себе,

возможно, из-за более-менее правильного питания раньше не накопила всякой бяки.

Идея8 пишет:

возможно, из-за более-менее правильного питания раньше не накопила всякой бяки.

хотелось бы верить в это, ведь я без особой бяки уже около 6 лет питаюсь и дети, я раньше когда всем готовила и мамочки знакомые дико смотрели на меня и моих детей, когда я говорила, что у нас на обед было, например, запечёный картофель в мундире и шпинат и всё без соли и т.п. и дети ели с огромным удовольствием))))

ольга малахова пишет:

Девочки хочу попробовать так питаться, но страшно как-то...может ссылочки какие-нибудь скинете, чтобы почитать и убедиться, что это невредно??

А проще всего зайти на сайт Марины Гладких, во-первых, там есть много всего интересного, а во-вторых, там есть раздел "дружественные сайты" - ссылки на проверенные сыроедные сайты!
http://gladworld.ru/
Заходите в гости!!!