Ваше тело просит воды(худеем с Леной)

Описание клуба

Клуб для похудения. Тренер -lena lenina.

Основатель: Stefana
Вступление: открытое
Члены клуба: 56 (максимум 50)

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Прием в клуб закончен. Обсуждение в темах только для членов клуба
Упражнения от Лены
Питание по дням
Рецепты от Лены
Основные рекомендации
Почему нужно пить воду?
Не хочется расставаться (часть 4)
Продолжаем продолжающееся общение ))) (часть 3)
Просто для сведения про цены на подукты)))
Продолжаем общение....
С чего все началось?

Архив обсуждений

Stefana	Идёт сохранение... Давайте следуя Лениной методике: 1,5 литра до завтрака и остальные 3,5 в течение дня-поделимся -у кого что получилось. Прибавлять воду надо постепенно. По стакану в день. Книги по теме: Лидия Стройнова " Вода и тело.Худеем без диет". Москва.Центрполиграф. и Ф.Батмангхелидж "Ваше тело просит воды" Минск.Попурри. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 марта 2012 года Давайте следуя Лениной методике: 1,5 литра до завтрака и остальные 3,5 в течение дня-поделимся -у кого что получилось. Прибавлять воду надо постепенно. По стакану в день. Книги по теме: Лидия Стройнова " Вода и тело.Худеем без диет". Москва.Центрполиграф. и Ф.Батмангхелидж "Ваше тело просит воды" Минск.Попурри.
Lyubushka	Идёт сохранение... [quote="Stefana"]Давайте следуя Лениной методике: 1,5 литра до завтрака и остальные 3,5 в течение дня-поделимся -у кого что получилось. Прибавлять воду надо постепенно. По стакану в день. Книги по теме: Лидия Стройнова " Вода и тело.Худеем без диет". Москва.Центрполиграф. и Ф.Батмангхелидж "Ваше тело просит воды" Минск.Попурри.[/quote] А как-бы заиметь эту книгу? Может кто поделится? Мой емейл kolosovskaya-lyu@mail.ru, прошу, если это возможно, поделиться. Заранее благодарю. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 марта 2012 года Stefana пишет: Давайте следуя Лениной методике: 1,5 литра до завтрака и остальные 3,5 в течение дня-поделимся -у кого что получилось. Прибавлять воду надо постепенно. По стакану в день. Книги по теме: Лидия Стройнова " Вода и тело.Худеем без диет". Москва.Центрполиграф. и Ф.Батмангхелидж "Ваше тело просит воды" Минск.Попурри. А как-бы заиметь эту книгу? Может кто поделится? Мой емейл kolosovskaya-lyu@mail.ru, прошу, если это возможно, поделиться. Заранее благодарю.
lena lenina	Идёт сохранение... я не знаю этих книг, ето Stefana нашла их , я руководствуюсь другими источниками Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 марта 2012 года я не знаю этих книг, ето Stefana нашла их , я руководствуюсь другими источниками
ВалентинаЧиж	Идёт сохранение... Столько много литров воды, а как это сказывается на желудок, он не растянется? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 марта 2012 года Столько много литров воды, а как это сказывается на желудок, он не растянется?
Stefana	Идёт сохранение... У меня книги в бумажном виде. Надо поискать в интернете.Как найду.Сообщу. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 марта 2012 года У меня книги в бумажном виде. Надо поискать в интернете.Как найду.Сообщу.
Stefana	Идёт сохранение... Прочитать книгу"Ваше тело просит воды" можно здесь - http://lib.rus.ec/b/72271. Скачать здесь-http://www.klex.ru/1t4 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 марта 2012 года Прочитать книгу"Ваше тело просит воды" можно здесь - http://lib.rus.ec/b/72271. Скачать здесь-http://www.klex.ru/1t4
Stefana	Идёт сохранение... Книги Лидии Стройновой[img]http://static.ozone.ru/multimedia/books_covers/1003559491.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 марта 2012 года Книги Лидии Стройновой
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Stefana[/b], , ja peremestila moi posty , no ne uverenna chto sdelal jeto pravil’no, posmotri pozhalujsta , i esli ja sdelal ne pravil’no sdelaj kak nado Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 марта 2012 года Stefana, , ja peremestila moi posty , no ne uverenna chto sdelal jeto pravil’no, posmotri pozhalujsta , i esli ja sdelal ne pravil’no sdelaj kak nado
allagraur	Идёт сохранение... Моя мотивация - два года назад умер мой отец от атеросклероза, моя мама слепая уже три года от сахарного диабета - причина этих страшных болезней неправильное пищевое поведение(кстати и ВОДНОЕ тоже)!!! я хочу жить долго в здоровом теле, радовать окружающих, быть гордостью своих детей и помогать им до последнего дня!!! :heart: :heart: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 марта 2012 года Моя мотивация - два года назад умер мой отец от атеросклероза, моя мама слепая уже три года от сахарного диабета - причина этих страшных болезней неправильное пищевое поведение(кстати и ВОДНОЕ тоже)!!! я хочу жить долго в здоровом теле, радовать окружающих, быть гордостью своих детей и помогать им до последнего дня!!!
oliad	Идёт сохранение... Всем доброго времени суток!!! Меня зовут Оля ,мне 40 лет было недавно в феврале :knicksen: Воды я пью много уже третий год,поэтому мне этот клуб по душе,как раз моя тема.Хочется побольше узнать про водичку нашу спасительницу!!!Вот уже вижу какие книжки можно почитать - просто класс!!! :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Моя мотивация прежде всего здоровье, меня беспокоят мои колени-похрустывают, хочется чтоб этот недуг ушёл...,хочется быть более уверенной,не стесняться самой себя при виде в зеркале ,Да и просто быть счастливой!!! ;) ;) ;) Всем отличного настроения и удачи в постройнении!!! :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 марта 2012 года Всем доброго времени суток!!! Меня зовут Оля ,мне 40 лет было недавно в феврале Воды я пью много уже третий год,поэтому мне этот клуб по душе,как раз моя тема.Хочется побольше узнать про водичку нашу спасительницу!!!Вот уже вижу какие книжки можно почитать - просто класс!!! Моя мотивация прежде всего здоровье, меня беспокоят мои колени-похрустывают, хочется чтоб этот недуг ушёл...,хочется быть более уверенной,не стесняться самой себя при виде в зеркале ,Да и просто быть счастливой!!! Всем отличного настроения и удачи в постройнении!!!
allagraur	Идёт сохранение... извините, написала мотивацию не туда! уже исправилась. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 марта 2012 года извините, написала мотивацию не туда! уже исправилась.
lena lenina	Идёт сохранение... [b]allagraur[/b], это отличная мотивация-потому -быть здоровой , не причинять мучения близким которых ты любишь , оставться здоровой для себя и окружающих, не тратить деньги на врачей и лекарства-все получится однозначно , нет причины по которой может что-то не получиться :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 марта 2012 года allagraur, это отличная мотивация-потому -быть здоровой , не причинять мучения близким которых ты любишь , оставться здоровой для себя и окружающих, не тратить деньги на врачей и лекарства-все получится однозначно , нет причины по которой может что-то не получиться
lena lenina	Идёт сохранение... [b]oliad[/b], вы уверенны , что став здоровой и красивой будите счастливы ? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 марта 2012 года oliad, вы уверенны , что став здоровой и красивой будите счастливы ?
lena lenina	Идёт сохранение... [b]ВалентинаЧиж[/b], почитайте пока книжку, там найдете многие ответы и в разделе группы почитайте мои посты , не хочется забивать место уже, данной информацией :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 марта 2012 года ВалентинаЧиж, почитайте пока книжку, там найдете многие ответы и в разделе группы почитайте мои посты , не хочется забивать место уже, данной информацией
oliad	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"][b]oliad[/b], вы уверенны , что став здоровой и красивой будите счастливы ?[/quote] Возможно у меня другие были мысли в голове. Я согласна [b]счастье от веса не зависит[/b], значит поправка я хочу похудеть из-за своих коленей.Им наверняка будет легче нести нагрузку нежели сейчас...Худею для здоровья!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 марта 2012 года lena lenina пишет: oliad, вы уверенны , что став здоровой и красивой будите счастливы ? Возможно у меня другие были мысли в голове. Я согласна счастье от веса не зависит, значит поправка я хочу похудеть из-за своих коленей.Им наверняка будет легче нести нагрузку нежели сейчас...Худею для здоровья!!!
Lyubushka	Идёт сохранение... [quote="Stefana"]Прочитать книгу"Ваше тело просит воды" можно здесь - http://lib.rus.ec/b/72271. Скачать здесь-http://www.klex.ru/1t4[/quot[quote="Stefana"]Прочитать книгу"Ваше тело просит воды" можно здесь - http://lib.rus.ec/b/72271. Скачать здесь-http://www.klex.ru/1t4[/quote] Спасибо за ссылки, начну изучать. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 марта 2012 года Stefana пишет: Прочитать книгу"Ваше тело просит воды" можно здесь - http://lib.rus.ec/b/72271. Скачать здесь-http://www.klex.ru/1t4[/quot Stefana пишет: Прочитать книгу"Ваше тело просит воды" можно здесь - http://lib.rus.ec/b/72271. Скачать здесь-http://www.klex.ru/1t4 Спасибо за ссылки, начну изучать.
lena lenina	Идёт сохранение... [b]oliad[/b], о тут я не совсм согласна ,что счастье не зависит от веса -все индивидуально, если каждый день вы смотрите на себя в зеркало ниже шеи и ужасаетесь -............трудно назвать такого человека счастливым , .......... я прошу вас, подумайте и скажите мне почему вы хотите избавиться от жира-колени- мне звучат отмазкой :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 марта 2012 года oliad, о тут я не совсм согласна ,что счастье не зависит от веса -все индивидуально, если каждый день вы смотрите на себя в зеркало ниже шеи и ужасаетесь -............трудно назвать такого человека счастливым , .......... я прошу вас, подумайте и скажите мне почему вы хотите избавиться от жира-колени- мне звучат отмазкой
волга5	Идёт сохранение... [quote="ВалентинаЧиж"]Столько много литров воды, а как это сказывается на желудок, он не растянется?[/quote] У меня тоже такой вопрос-объемы воды нешуточные Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 марта 2012 года ВалентинаЧиж пишет: Столько много литров воды, а как это сказывается на желудок, он не растянется? У меня тоже такой вопрос-объемы воды нешуточные
lena lenina	Идёт сохранение... [b]волга5[/b], pochitajte knizhku :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 марта 2012 года волга5, pochitajte knizhku
волга5	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"][b]волга5[/b], pochitajte knizhku :)[/quote] Уже в процессе изучения и пью третий день . Пока рекорд 4л. Заметила : чем больше пью , тем хочется еще. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 марта 2012 года lena lenina пишет: волга5, pochitajte knizhku Уже в процессе изучения и пью третий день . Пока рекорд 4л. Заметила : чем больше пью , тем хочется еще.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Участник	29.09.2024	6.10.2024	13.10.2024	20.10.2024	27.10.2024	3.11.2024	10.11.2024	17.11.2024	24.11.2024
A-llinka
alena melena	108	108	108	108.5		108.5	108.5
allagraur
alyona29
Anniko
flena-67
garmoniya2017
Irinka1984
karkysha
kataefa1812
Katty Smith
korjagka
kristiuwa
larissa62
lena lenina
lenkam
LIANKKA
Lissen
Milotschka
ogeva
oliad
paxomo ol
SBETLAHA_Black
Sofya2
soulbest51
Stefana
Svetvos
Tanycha
Tigrovna
TinaKandelaki
Viola212
vlaska
wera_oli
yniks
ZoiaBarzakh
Ангелина
Аорика
Виолетта...
волга5
Каринна Инна
Ковалёва87
КошшшкоНаглое
Ланочка51
ларимур2
Леди мармелад
Лелька8
ленчикон
Леся7
Люлю
маслёна
Миледи7
Саваа
Синда
скоба							93.8
Ю-л-ё-н-а-78
юлия7
	29.09.2024	6.10.2024	13.10.2024	20.10.2024	27.10.2024	3.11.2024	10.11.2024	17.11.2024	24.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см