Крутим обруч и стройнеем!!!

Описание клуба

...всего 20-30 минут в день,и результат-идеальная талия и подтянутые бока...просто,эффективно!

Основатель: Volchek
Вступление: открытое
Члены клуба: 44 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

какой обруч выбрать?...
Немного о хула хупе

Ч-mask	Идёт сохранение... ну теоретически да ))) но как показывает практика, то что мы часто принимаем за кости и мышцы совсем ими не является )))) я раньше думала, что у меня широкие бедра и вот они кости, а потом эти "кости" похудели :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 февраля 2011 года ну теоретически да ))) но как показывает практика, то что мы часто принимаем за кости и мышцы совсем ими не является )))) я раньше думала, что у меня широкие бедра и вот они кости, а потом эти "кости" похудели
TATIANA-69	Идёт сохранение... Ура! Девочки, я думала вес стоит, а оказывается -1000г за неделю, примерно по 140г в день. Это супер!!! :thumbsup: :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2011 года Ура! Девочки, я думала вес стоит, а оказывается -1000г за неделю, примерно по 140г в день. Это супер!!!
Дунечка	Идёт сохранение... TATIANA- 69, молодец!!!!!! [URL=http://smajliki.ru/smilie-166346727.html][IMG]http://s2.rimg.info/46c67fbeec39ae46611fb0b5d7534713.gif[/IMG][/URL] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2011 года TATIANA- 69, молодец!!!!!!
Volchek	Идёт сохранение... [b]TATIANA- 69[/b], поздравляю,молодец! :thumbsup: так держать! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2011 года TATIANA- 69, поздравляю,молодец! так держать!
eximama	Идёт сохранение... Девочки, месяц кручу обруч. А "скрутила" на талии всего 1 сантиметр! :dontknow: Это так медленно и будет? :shock: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2011 года Девочки, месяц кручу обруч. А "скрутила" на талии всего 1 сантиметр! Это так медленно и будет?
TATIANA-69	Идёт сохранение... У меня за месяц 2 см ушло, но ничего я не расстраиваюсь. Может обруч легкий для тебя или больше крутить надо? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2011 года У меня за месяц 2 см ушло, но ничего я не расстраиваюсь. Может обруч легкий для тебя или больше крутить надо?
Дунечка	Идёт сохранение... Девочки,кручу хула-хуп каждый день(за исключением КД),минимум 20 минут,максимум 1ч. За последние полтора месяца ушло по 5 см с талии и живота :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2011 года Девочки,кручу хула-хуп каждый день(за исключением КД),минимум 20 минут,максимум 1ч. За последние полтора месяца ушло по 5 см с талии и живота
TATIANA-69	Идёт сохранение... Дунечка! А сколько твой обруч весит? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2011 года Дунечка! А сколько твой обруч весит?
Дунечка	Идёт сохранение... TATIANA- 69, мой хула-хуп 1,4 весит :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2011 года TATIANA- 69, мой хула-хуп 1,4 весит
TATIANA-69	Идёт сохранение... Так! Значит мне надо наращивать, у меня 1кг. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2011 года Так! Значит мне надо наращивать, у меня 1кг.
Дунечка	Идёт сохранение... А Вы сколько по времени крутите и с какой переодичностью? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2011 года А Вы сколько по времени крутите и с какой переодичностью?
TATIANA-69	Идёт сохранение... Каждый день, 20-30 минут. Но я чувствую , что он легкий. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2011 года Каждый день, 20-30 минут. Но я чувствую , что он легкий.
Дунечка	Идёт сохранение... [quote="TATIANA- 69"] Но я чувствую , что он легкий.[/quote] Верно,нужно по своим ощущениям ориентироваться....Я просто малюска,поэтому мне и 1,4 хватает....а вот для моей мамы мой хула-хуп легковат,как она говорит :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2011 года TATIANA- 69 пишет: Но я чувствую , что он легкий. Верно,нужно по своим ощущениям ориентироваться....Я просто малюска,поэтому мне и 1,4 хватает....а вот для моей мамы мой хула-хуп легковат,как она говорит
TATIANA-69	Идёт сохранение... Конечно! Мне тогда килограмма 3 надо! :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2011 года Конечно! Мне тогда килограмма 3 надо!
Дунечка	Идёт сохранение... А вы когда пойдёте за покупкой,покрутите все и выберете подходящий именно Вам. А ещё пока перекрутите там весь ассортимент,глядишь ещё пара см с боков сойдёт :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2011 года А вы когда пойдёте за покупкой,покрутите все и выберете подходящий именно Вам. А ещё пока перекрутите там весь ассортимент,глядишь ещё пара см с боков сойдёт
TATIANA-69	Идёт сохранение... Представила, как я в магазине, в дубленке буду крутить обруч! :rofl: :rofl: :rofl: Может уже когда тепло будет и будем раздетые? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2011 года Представила, как я в магазине, в дубленке буду крутить обруч! Может уже когда тепло будет и будем раздетые?
Дунечка	Идёт сохранение... А что..я себе свой именно так приобрела...как раз год назад в феврале..сняла верхнюю одежду и схватила самый большой и самый тяжелый обруч...попыталась крутануть,да не тут-т дело было,скатился он и по ногам отбил...тогда мне консультант помог выбрать подходящий для меня ,вот год уже кручу не нарадуюсь,даже в отпуск с собой его брала,благо он разборный у меня:D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2011 года А что..я себе свой именно так приобрела...как раз год назад в феврале..сняла верхнюю одежду и схватила самый большой и самый тяжелый обруч...попыталась крутануть,да не тут-т дело было,скатился он и по ногам отбил...тогда мне консультант помог выбрать подходящий для меня ,вот год уже кручу не нарадуюсь,даже в отпуск с собой его брала,благо он разборный у меня
skorpiona	Идёт сохранение... Всем ночной привет!Хочу уточнить!не поняла-а где записывать талию!!!???? :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2011 года Всем ночной привет!Хочу уточнить!не поняла-а где записывать талию!!!????
Дунечка	Идёт сохранение... [quote="TATIANA- 69"]Может уже когда тепло будет и будем раздетые? [/quote] Крутить надо сейчас,пока одетые ходим,чтобы весной как разделись и все АХНУЛИ ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2011 года TATIANA- 69 пишет: Может уже когда тепло будет и будем раздетые? Крутить надо сейчас,пока одетые ходим,чтобы весной как разделись и все АХНУЛИ
Дашуля88	Идёт сохранение... [quote="skorpiona"]Всем ночной привет!Хочу уточнить!не поняла-а где записывать талию!!!???? :([/quote] Ты когда вес свой пишешь там и для талии есть строчка. Посмотри еще разочек. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 февраля 2011 года skorpiona пишет: Всем ночной привет!Хочу уточнить!не поняла-а где записывать талию!!!???? Ты когда вес свой пишешь там и для талии есть строчка. Посмотри еще разочек.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Участник	11.10.2024	16.10.2024	21.10.2024	26.10.2024	31.10.2024	5.11.2024	10.11.2024	15.11.2024	20.11.2024
Elisa84
elmi
Erhog
GEVElena
ira 71
klubnechka
koshka_1_91
ksenia_cat79
lorik-89
Lucu4ka
MaPaSaVi
Marsel
oksana-mn0
Panterra78
pirojok1
rozilana
Sashur
Solar_beauty...
StrojnaJaBudu
theSUNniest
Uskay
Volchek
v_i_k_u_l_i_k...
Yuletchka
Автомаруська
Александра...
анна_19871
Аноним
Бестолковая
Дашуля88
Дунечка
Еена deleted
крыня
Ксенияя
Лилу28
МАЙЯ1981
Мари34
маруська12
Муштаева Ольга
Наташа15
Татьяна НВ
Хочу на море
Ч-mask
Янульчик
	11.10.2024	16.10.2024	21.10.2024	26.10.2024	31.10.2024	5.11.2024	10.11.2024	15.11.2024	20.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см

Крутим обруч и стройнеем!!!

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры