Крутим обруч и стройнеем!!!

Описание клуба

...всего 20-30 минут в день,и результат-идеальная талия и подтянутые бока...просто,эффективно!

Основатель: Volchek
Вступление: открытое
Члены клуба: 44 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

какой обруч выбрать?...
Немного о хула хупе

skorpiona	Идёт сохранение... [quote="Дашуля88"]Посмотри еще разочек. [/quote] Спасибо!!!!Поняла!!!! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 февраля 2011 года Дашуля88 пишет: Посмотри еще разочек. Спасибо!!!!Поняла!!!!
Дашуля88	Идёт сохранение... Да не за что :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 февраля 2011 года Да не за что
eximama	Идёт сохранение... [img][url=http://www.diets.ru/photo/69676/][img]http://www.diets.ru/data/cache/2011feb/03/57/67979_99358-650x650.jpg[/img][/url][/img] :heart: С днем святого Валентина, подруги! :heart: Море любви нам - и человеческой , и вселенской! :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 февраля 2011 года [/img] С днем святого Валентина, подруги! Море любви нам - и человеческой , и вселенской!
TaTuLa	Идёт сохранение... СПАСИБО! Только интересно - почему же мы в такой праздник сидим на сайте, а не в какой либо романтической обстановке? Вот парадокс. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 февраля 2011 года СПАСИБО! Только интересно - почему же мы в такой праздник сидим на сайте, а не в какой либо романтической обстановке? Вот парадокс.
skorpiona	Идёт сохранение... [quote="TaTuLa"]СПАСИБО! Только интересно - почему же мы в такой праздник сидим на сайте, а не в какой либо романтической обстановке? Вот парадокс.[/quote] И тут все прониклись этим предложением,что до сих пор никто не вернулся! :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2011 года TaTuLa пишет: СПАСИБО! Только интересно - почему же мы в такой праздник сидим на сайте, а не в какой либо романтической обстановке? Вот парадокс. И тут все прониклись этим предложением,что до сих пор никто не вернулся!
TATIANA-69	Идёт сохранение... :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2011 года
Еена deleted	Идёт сохранение... Ура! Вес уходит понемногу, бока перестают вываливаться из брюк. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 февраля 2011 года Ура! Вес уходит понемногу, бока перестают вываливаться из брюк.
Екатерина Ивановна	Идёт сохранение... [quote="Еена"]Ура! Вес уходит понемногу, бока перестают вываливаться из брюк.[/quote] Поздравляю!!!!!!!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 февраля 2011 года Еена пишет: Ура! Вес уходит понемногу, бока перестают вываливаться из брюк. Поздравляю!!!!!!!!!!!
Volchek	Идёт сохранение... [b]Еена[/b], поздравляю с успехами :thumbsup: так держать! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 февраля 2011 года Еена, поздравляю с успехами так держать!
Еена deleted	Идёт сохранение... Спасибо ! Стройнеть вместе с кем-то всегда интересней. Муж и сын поддерживают как могут, но ведь они не худеют!!!! Девочки, а как долго вы крутите обруч и по сколько минут в день? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2011 года Спасибо ! Стройнеть вместе с кем-то всегда интересней. Муж и сын поддерживают как могут, но ведь они не худеют!!!! Девочки, а как долго вы крутите обруч и по сколько минут в день?
TATIANA-69	Идёт сохранение... Я кручу по 20-30 минут, перед телевизором. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2011 года Я кручу по 20-30 минут, перед телевизором.
skorpiona	Идёт сохранение... [quote="TATIANA-69"]Я кручу по 20-30 минут, перед телевизором[/quote] И я тоже!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2011 года TATIANA-69 пишет: Я кручу по 20-30 минут, перед телевизором И я тоже!!!
Volchek	Идёт сохранение... я тоже обычно 30-40 минут параллельно с просмотром телевизора,если есть время,могу и часок покрутить... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2011 года я тоже обычно 30-40 минут параллельно с просмотром телевизора,если есть время,могу и часок покрутить...
Еена deleted	Идёт сохранение... TATIANA, у Вас такой отвес! Как Вам удалось, поделитесь секретом. Я вот на Кремлевке уже вторую неделю, а результат плачевный - всего 700г. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2011 года TATIANA, у Вас такой отвес! Как Вам удалось, поделитесь секретом. Я вот на Кремлевке уже вторую неделю, а результат плачевный - всего 700г.
TATIANA-69	Идёт сохранение... Леночка! Мы же с вами в разных весовых категориях! Чем больше вес, тем больше отвес. Но 30% возвращается, но 70% то уходит.Главное на следующий день не переборщить! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2011 года Леночка! Мы же с вами в разных весовых категориях! Чем больше вес, тем больше отвес. Но 30% возвращается, но 70% то уходит.Главное на следующий день не переборщить!
skorpiona	Идёт сохранение... А я кручу обруч уже 30 мин(начинала с 5 мин).С 19 января по 1 марта,, проводила ,, 11 кг! Непосредственно сейчас(используя другое питание) с 29 января по 28 февраля отвес составил 7,5 кг!!! :blush: Осталось еще 60 дней!!!! :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2011 года А я кручу обруч уже 30 мин(начинала с 5 мин).С 19 января по 1 марта,, проводила ,, 11 кг! Непосредственно сейчас(используя другое питание) с 29 января по 28 февраля отвес составил 7,5 кг!!! Осталось еще 60 дней!!!!
usa4anna	Идёт сохранение... skorpiona, поделитесь секретом [quote="skorpiona"] отвес составил 7,5 кг[/quote] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2011 года skorpiona, поделитесь секретом skorpiona пишет: отвес составил 7,5 кг
koshka_1_91	Идёт сохранение... у меня обруч с массажными шариками и внутри с магнитами.сначала и минуты прокрутить не могла.щас кручу по 20-30 минут.но не каждый день получается.результатов кроме синяков вроде не видно!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2011 года у меня обруч с массажными шариками и внутри с магнитами.сначала и минуты прокрутить не могла.щас кручу по 20-30 минут.но не каждый день получается.результатов кроме синяков вроде не видно!!!
skorpiona	Идёт сохранение... [quote="usa4anna"]skorpiona, поделитесь секретом [/quote] Никаких секретов!!!!Обруч крутить доставляет удовольствие :heart: Он у меня не супер-пупер, модно-навороченный!!!А антикварный!!!Покупала еще 80-е! Аллюминиевый!!! Никаких синяков!!!Одна радость -никакого насилия !!!!Питание,,90 дневная диета раздельного питания,,КРАСОТА!!!!Чувство голода отсутствует,питание-разнообразное!!!Организм получает всю привычную пищу,только в разные дни!!! :joke: В магазине видела обруч, и который рекламируют,и про которые вы пишите,но могу сказать ,потрогала я его,подержала и......никакими симпантиями не прониклась!!!Мой,,советский,,роднее!!!! :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2011 года usa4anna пишет: skorpiona, поделитесь секретом Никаких секретов!!!!Обруч крутить доставляет удовольствие Он у меня не супер-пупер, модно-навороченный!!!А антикварный!!!Покупала еще 80-е! Аллюминиевый!!! Никаких синяков!!!Одна радость -никакого насилия !!!!Питание,,90 дневная диета раздельного питания,,КРАСОТА!!!!Чувство голода отсутствует,питание-разнообразное!!!Организм получает всю привычную пищу,только в разные дни!!! В магазине видела обруч, и который рекламируют,и про которые вы пишите,но могу сказать ,потрогала я его,подержала и......никакими симпантиями не прониклась!!!Мой,,советский,,роднее!!!!
Volchek	Идёт сохранение... [b]skorpiona[/b], здорово! Вы- молодец :thumbsup: :) я тоже кручу обычный железный,весит 900гр(так было указано в магазине по крайней мере)..мне нравится Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2011 года skorpiona, здорово! Вы- молодец я тоже кручу обычный железный,весит 900гр(так было указано в магазине по крайней мере)..мне нравится

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Участник	11.10.2024	16.10.2024	21.10.2024	26.10.2024	31.10.2024	5.11.2024	10.11.2024	15.11.2024	20.11.2024
Elisa84
elmi
Erhog
GEVElena
ira 71
klubnechka
koshka_1_91
ksenia_cat79
lorik-89
Lucu4ka
MaPaSaVi
Marsel
oksana-mn0
Panterra78
pirojok1
rozilana
Sashur
Solar_beauty...
StrojnaJaBudu
theSUNniest
Uskay
Volchek
v_i_k_u_l_i_k...
Yuletchka
Автомаруська
Александра...
анна_19871
Аноним
Бестолковая
Дашуля88
Дунечка
Еена deleted
крыня
Ксенияя
Лилу28
МАЙЯ1981
Мари34
маруська12
Муштаева Ольга
Наташа15
Татьяна НВ
Хочу на море
Ч-mask
Янульчик
	11.10.2024	16.10.2024	21.10.2024	26.10.2024	31.10.2024	5.11.2024	10.11.2024	15.11.2024	20.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см

Крутим обруч и стройнеем!!!

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры