Крутим обруч и стройнеем!!!

Описание клуба

...всего 20-30 минут в день,и результат-идеальная талия и подтянутые бока...просто,эффективно!

Основатель: Volchek
Вступление: открытое
Члены клуба: 44 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

какой обруч выбрать?...
Немного о хула хупе

Янульчик	Идёт сохранение... Молодец, у меня пока так и получается. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 января 2011 года Молодец, у меня пока так и получается.
Ovna	Идёт сохранение... Я уже начинаю удовольствие от процесса получать. Синяки не проходят, да это уже не так важно... крутиться уже легче... кручу 3 раза в неделю(обязательно) и если захочется. Вчера не крутила.. зато сегодня с двойным энтузиазмом. ГЛАВНОЕ (кто-то из вас писал) НЕ БРОСАТЬ. МЫ ЛУЧШИЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 января 2011 года Я уже начинаю удовольствие от процесса получать. Синяки не проходят, да это уже не так важно... крутиться уже легче... кручу 3 раза в неделю(обязательно) и если захочется. Вчера не крутила.. зато сегодня с двойным энтузиазмом. ГЛАВНОЕ (кто-то из вас писал) НЕ БРОСАТЬ. МЫ ЛУЧШИЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Янульчик	Идёт сохранение... Это точно. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 января 2011 года Это точно.
pilulka	Идёт сохранение... У моей напарницы синяки от обруча черные! муж её отругал и запретил! А моему сугубо фиолетово... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 января 2011 года У моей напарницы синяки от обруча черные! муж её отругал и запретил! А моему сугубо фиолетово...
Gippopopa	Идёт сохранение... а у меня пока нет денег на хороший обруч(( кручу обычный, но видимо результаты заметно отличаются(( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 января 2011 года а у меня пока нет денег на хороший обруч(( кручу обычный, но видимо результаты заметно отличаются((
Ovna	Идёт сохранение... "обычный", "хороший" в чем разница? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 января 2011 года "обычный", "хороший" в чем разница?
pani Marta	Идёт сохранение... Вот и я с вами! До сегодняшнего дня крутила обычный обруч, с завтрашнего буду хала-хуп крутить с массажными насадками,посмотрю, что эффективнее Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 января 2011 года Вот и я с вами! До сегодняшнего дня крутила обычный обруч, с завтрашнего буду хала-хуп крутить с массажными насадками,посмотрю, что эффективнее
Vialetta2	Идёт сохранение... Всем привет! Вчера первый раз крутила обруч, решила что не меньше 10 минут, а сегодня :8: :8: :8: посмотрела в зеркало а у меня на талии огромные синяки! Но это меня не остановило решила что сегодня буду все равно крутить, но не смогла :cry: :cry: ну ооочень больно! Что скажите, лучше подождать немного, потом того эффекта уже не будет... или крутить со слезами на глазах? Забыла добавить обруч биг хуп называется. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 января 2011 года Всем привет! Вчера первый раз крутила обруч, решила что не меньше 10 минут, а сегодня посмотрела в зеркало а у меня на талии огромные синяки! Но это меня не остановило решила что сегодня буду все равно крутить, но не смогла ну ооочень больно! Что скажите, лучше подождать немного, потом того эффекта уже не будет... или крутить со слезами на глазах? Забыла добавить обруч биг хуп называется.
Julieke	Идёт сохранение... Я раньше крутила хула-хуп по 30 минут. А сегодня 5 минут еле выдержала. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 января 2011 года Я раньше крутила хула-хуп по 30 минут. А сегодня 5 минут еле выдержала.
Ч-mask	Идёт сохранение... Сосудики привыкают со временем и гематом не будет, но пока синяки болят лучше не стоит надрывать их у меня такая ерунда была от "сделай тело", а через месяц я уже забыла о синяках Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 января 2011 года Сосудики привыкают со временем и гематом не будет, но пока синяки болят лучше не стоит надрывать их у меня такая ерунда была от "сделай тело", а через месяц я уже забыла о синяках
pani Marta	Идёт сохранение... девчонки мои знакомые заматывались в шарфы широкие, когда синяки были,говорят что не больно. У меня порог болевой низкий или высокий, не знаю как правильно :D , я и по синякам нормально кручу, почти не больно Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 января 2011 года девчонки мои знакомые заматывались в шарфы широкие, когда синяки были,говорят что не больно. У меня порог болевой низкий или высокий, не знаю как правильно , я и по синякам нормально кручу, почти не больно
Vialetta2	Идёт сохранение... [quote="pani Marta"] , я и по синякам нормально кручу, почти не больно[/quote] это хорошо! А я вот до завтра подожду, попробую в шарфик замотаться! Спасибо за совет! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 января 2011 года pani Marta пишет: , я и по синякам нормально кручу, почти не больно это хорошо! А я вот до завтра подожду, попробую в шарфик замотаться! Спасибо за совет!
Volchek	Идёт сохранение... Мне кажется,если очень больно,то надо пару или тройку дней подождать...А то ведь все равно толком не покрутишь,только намучаешься и вообще желание пропадет :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 января 2011 года Мне кажется,если очень больно,то надо пару или тройку дней подождать...А то ведь все равно толком не покрутишь,только намучаешься и вообще желание пропадет
Дунечка	Идёт сохранение... девочки,принимайте :knicksen: В феврале год ,как я кручу хулахуп+ правильное питание.Итог -10 см на талии :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 января 2011 года девочки,принимайте В феврале год ,как я кручу хулахуп+ правильное питание.Итог -10 см на талии
Gippopopa	Идёт сохранение... Ovna, ну у меня он очень легкий, а я читаю девочки все тяжелые крутят,с насадками... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 января 2011 года Ovna, ну у меня он очень легкий, а я читаю девочки все тяжелые крутят,с насадками...
Julieke	Идёт сохранение... А мне легкий намного сложнее крутить, чем тяжелый. Говорят, что у тяжелого инерция больше, вот и меньше нужно мышцы напрягать. Так что легкий лучше. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 января 2011 года А мне легкий намного сложнее крутить, чем тяжелый. Говорят, что у тяжелого инерция больше, вот и меньше нужно мышцы напрягать. Так что легкий лучше.
Дунечка	Идёт сохранение... Гюльчетай,дорогая моя,и ты здесь!!!! :thumbsup: Мы прям-не разлей вода с тобой ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 января 2011 года Гюльчетай,дорогая моя,и ты здесь!!!! Мы прям-не разлей вода с тобой
Дунечка	Идёт сохранение... Гюльчетай,дорогая моя,и ты здесь!!!! :thumbsup: Мы прям-не разлей вода с тобой ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 января 2011 года Гюльчетай,дорогая моя,и ты здесь!!!! Мы прям-не разлей вода с тобой
Volchek	Идёт сохранение... [b]Дунечка[/b], молодец!!!!!!!!!! :thumbsup: присоединяйся :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 января 2011 года Дунечка, молодец!!!!!!!!!! присоединяйся
Дунечка	Идёт сохранение... Вот только что открутила 30 минут :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 января 2011 года Вот только что открутила 30 минут

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Участник	11.10.2024	16.10.2024	21.10.2024	26.10.2024	31.10.2024	5.11.2024	10.11.2024	15.11.2024	20.11.2024
Elisa84
elmi
Erhog
GEVElena
ira 71
klubnechka
koshka_1_91
ksenia_cat79
lorik-89
Lucu4ka
MaPaSaVi
Marsel
oksana-mn0
Panterra78
pirojok1
rozilana
Sashur
Solar_beauty...
StrojnaJaBudu
theSUNniest
Uskay
Volchek
v_i_k_u_l_i_k...
Yuletchka
Автомаруська
Александра...
анна_19871
Аноним
Бестолковая
Дашуля88
Дунечка
Еена deleted
крыня
Ксенияя
Лилу28
МАЙЯ1981
Мари34
маруська12
Муштаева Ольга
Наташа15
Татьяна НВ
Хочу на море
Ч-mask
Янульчик
	11.10.2024	16.10.2024	21.10.2024	26.10.2024	31.10.2024	5.11.2024	10.11.2024	15.11.2024	20.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см

Крутим обруч и стройнеем!!!

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры