Крутим обруч и стройнеем!!!

Описание клуба

...всего 20-30 минут в день,и результат-идеальная талия и подтянутые бока...просто,эффективно!

Основатель: Volchek
Вступление: открытое
Члены клуба: 44 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

какой обруч выбрать?...
Немного о хула хупе

ИРЛИ	Идёт сохранение... всё! Начиталась я вас! Пошла заказывать себе хула-хупчище! выбрала 2.9 кг с кучей массажёриков) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2011 года всё! Начиталась я вас! Пошла заказывать себе хула-хупчище! выбрала 2.9 кг с кучей массажёриков)
Дашуля88	Идёт сохранение... Правильно, давай присоединяйся к нам :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2011 года Правильно, давай присоединяйся к нам
ИРЛИ	Идёт сохранение... :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2011 года
Татьяна НВ	Идёт сохранение... я преступница! Я вчера не крутила :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2011 года я преступница! Я вчера не крутила
Yuletchka	Идёт сохранение... [quote="Татьяна НВ"]я преступница! Я вчера не крутила :([/quote] пыщ-пыщ, расстрелять! :D Девочки, я с вами! Сегодня третий день будет :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2011 года Татьяна НВ пишет: я преступница! Я вчера не крутила пыщ-пыщ, расстрелять! Девочки, я с вами! Сегодня третий день будет
Dalishka	Идёт сохранение... Hahahah, ya pod ispugomrastrela poshkla krutit’ :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2011 года Hahahah, ya pod ispugomrastrela poshkla krutit’
StrojnaJaBudu	Идёт сохранение... :D :D :D :thumbsup: :dance: Davaj,davaj!!! Ja uze toka zakon4ila 4utj boljwe 4asa polu4ilosj pod televizor!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2011 года Davaj,davaj!!! Ja uze toka zakon4ila 4utj boljwe 4asa polu4ilosj pod televizor!!!
Dalishka	Идёт сохранение... Blin, a u menya tol’ko v odnu storonu horosho poluchaetsya, a v obratnuyu obruch padaet) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 января 2011 года Blin, a u menya tol’ko v odnu storonu horosho poluchaetsya, a v obratnuyu obruch padaet)
Анжи	Идёт сохранение... Я тоже вчера сачканула :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 января 2011 года Я тоже вчера сачканула
Yuletchka	Идёт сохранение... а я пока кручу по чуть-чуть (по 10-15 минут), потому что во-первых больно по первости-то, ну и чтоб желание не отбить сразу :) у меня тоже в одну сторону гораздо хуже, чем в другую получается. будем учиться ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 января 2011 года а я пока кручу по чуть-чуть (по 10-15 минут), потому что во-первых больно по первости-то, ну и чтоб желание не отбить сразу у меня тоже в одну сторону гораздо хуже, чем в другую получается. будем учиться
eximama	Идёт сохранение... [quote="Dalishka"]Blin, a u menya tol’ko v odnu storonu horosho poluchaetsya, a v obratnuyu obruch padaet)[/quote] У меня такая же проблема. В левую сторону кручу по правилам, а в правую - как получится: то ноги на ширине плеч, то извиваюсь как змея. Может, со временем наловчимся? :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 января 2011 года Dalishka пишет: Blin, a u menya tol’ko v odnu storonu horosho poluchaetsya, a v obratnuyu obruch padaet) У меня такая же проблема. В левую сторону кручу по правилам, а в правую - как получится: то ноги на ширине плеч, то извиваюсь как змея. Может, со временем наловчимся?
Ksenya-zaia	Идёт сохранение... девочки, все обязательно получится! я уже научилась. :knicksen: мне хватило дня 4 - 5 и все само сабой стало крутиться. Всем удачи :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 января 2011 года девочки, все обязательно получится! я уже научилась. мне хватило дня 4 - 5 и все само сабой стало крутиться. Всем удачи
Дунечка	Идёт сохранение... Девочки.я вообще почти год крутила в одну сторону,пока не узнала что это не есть хорошо для позвоночника :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 января 2011 года Девочки.я вообще почти год крутила в одну сторону,пока не узнала что это не есть хорошо для позвоночника
Leksy	Идёт сохранение... Я теперь с вами! :knicksen: Только что покрутила 15 минут, а потом прочитала про технику и теперь в шоке :8: Завтра попробую правильно Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 января 2011 года Я теперь с вами! Только что покрутила 15 минут, а потом прочитала про технику и теперь в шоке Завтра попробую правильно
Дунечка	Идёт сохранение... [quote="lillifee"]Я теперь с вами! [/quote] Удачи ;) :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 января 2011 года lillifee пишет: Я теперь с вами! Удачи
Ksenya-zaia	Идёт сохранение... [quote="Дунечка"]Девочки.я вообще почти год крутила в одну сторону,пока не узнала что это не есть хорошо для позвоночника :joke:[/quote] а что плохого? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 января 2011 года Дунечка пишет: Девочки.я вообще почти год крутила в одну сторону,пока не узнала что это не есть хорошо для позвоночника а что плохого?
eximama	Идёт сохранение... Еще одна проблема (или две?): :cry: 1) сил не хватает крутить в один подход более минуты; 2) болезненные ощущения не столько на боках, сколько на спине в районе позвоночника. Вторая беспокоит - не накручу ли мозоль на позвонках? :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 января 2011 года Еще одна проблема (или две?): 1) сил не хватает крутить в один подход более минуты; 2) болезненные ощущения не столько на боках, сколько на спине в районе позвоночника. Вторая беспокоит - не накручу ли мозоль на позвонках?
StrojnaJaBudu	Идёт сохранение... Ой девочки и я кручу в одну сторону и когда мелкая была тоже в одну,даже не думала что надо в обе! Но сейчас ,когда животик,вижу ,что в с одной стороны жирочка меньше. :D :blush: :blush: :blush: :joke: :joke: :joke: кошмар,надо в другую учится! :shock: :shock: :shock: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 января 2011 года Ой девочки и я кручу в одну сторону и когда мелкая была тоже в одну,даже не думала что надо в обе! Но сейчас ,когда животик,вижу ,что в с одной стороны жирочка меньше. кошмар,надо в другую учится!
Дунечка	Идёт сохранение... [quote="Ksenya-zaia"]а что плохого?[/quote] Пишут,что может произойти смещение позвонков если крутить только в одну сторону :shock: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 января 2011 года Ksenya-zaia пишет: а что плохого? Пишут,что может произойти смещение позвонков если крутить только в одну сторону
StrojnaJaBudu	Идёт сохранение... :8: :shock: огоо,ну всё теперь сколько в одну,столько и в другую буду пробовать. :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 января 2011 года огоо,ну всё теперь сколько в одну,столько и в другую буду пробовать.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Участник	16.10.2024	21.10.2024	26.10.2024	31.10.2024	5.11.2024	10.11.2024	15.11.2024	20.11.2024	25.11.2024
Elisa84
elmi
Erhog
GEVElena
ira 71
klubnechka
koshka_1_91
ksenia_cat79
lorik-89
Lucu4ka
MaPaSaVi
Marsel
oksana-mn0
Panterra78
pirojok1
rozilana
Sashur
Solar_beauty...
StrojnaJaBudu
theSUNniest
Uskay
Volchek
v_i_k_u_l_i_k...
Yuletchka
Автомаруська
Александра...
анна_19871
Аноним
Бестолковая
Дашуля88
Дунечка
Еена deleted
крыня
Ксенияя
Лилу28
МАЙЯ1981
Мари34
маруська12
Муштаева Ольга
Наташа15
Татьяна НВ
Хочу на море
Ч-mask
Янульчик
	16.10.2024	21.10.2024	26.10.2024	31.10.2024	5.11.2024	10.11.2024	15.11.2024	20.11.2024	25.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см

Крутим обруч и стройнеем!!!

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры