90-дневная диета раздельного питания



Описание клуба

Девчонки присоединяйтесь, будем поддерживать друг друга, делиться рецептами, обсуждать вопросы связанные с питанием ...
Основатель: inna-kn
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 59 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Подробнее о сочетании продуктов при раздельном питании
Как поддержать тонус кожи тела при похудении?
рецепты диеты 90 дней раздельного питания

Ирина Воля

Идёт сохранение...

# 5 февраля 2011 года
Почему то кроме мамы никто не замечает что я худею, с июня месяца я сбросила 10 кг, Те брюки что купила осенью и они еле застегивались уже спадают. Когда на ДР пришла на работу в новой блузке все сказали, что она стройнит. Но ведь это не так - я худею, У меня кольцо даже с пальца свалилось - руки похудели и я одела то что было мало. Думаю, у меня такой коровистый еще вид что эти 10 кг капля в море... Но меня радуют и они... медленно, но уверенно движемся к цели...

Олюсик

Идёт сохранение...

# 5 февраля 2011 года
У меня тоже только мама замечает если я поправляюсь или худею, и на мне также -10кг совсем не видны, даже размер не приходится менять, просто становится посвободнее. Не расстраивайся когда будет 57 все заметят и вообще мы же худеем для себя любимых в 1-ю очередь. Удачи!
Ирина Воля

Идёт сохранение...

# 5 февраля 2011 года
Конечно для себя, согласна, но когда другим видно это как допинг. Я не расстраиваюсь, вот только что прибежала из супермаркета, бегаю и это радует, а раньше ползала, ноги еле передвигала забыла правда деньги в кошелек доложить и купила только овощи и хлеб, но мне достаточно,еще забыла на ужин купить сладкий сырок, это тоже не страшно, тут один десерт в званом ужине видела, попробую наверно приготовить
Галина61

Идёт сохранение...

# 5 февраля 2011 года
Nessa пишет:
пришла на работу в новой блузке все сказали, что она стройнит.
А мне сказали,что меня стройнят брюки, а теперь вообще молчат - только вслед рассматривают, такая наша доля.
Удачи тебе и мне, скоро 8 марта и будем дальше стараться.
Сегодня Углеводный день завтрак стакан томатного сока,
Обед овсянка с икрой из баклажан,
Ужин кусочек тортика готовила на юбилей https://www.diets.ru/community/40611/ и полоска шоколадки,
и вода 2 литра обязательно.
Ирина Воля

Идёт сохранение...

# 5 февраля 2011 года
Да, Галина, к 8 марта вообще будем супер красоктки

вот нам всем такая открыточка для настроения


skorpiona

Идёт сохранение...

# 5 февраля 2011 года
Nessa пишет:
Я себе сказала как только первая цифра будет 7 куплю драгоценность, колечко или кулон, как то все никака эту восьмерку не могу одолеть... но я не отчаиваюсь и надеюсь на лучшее...
Пора присматривать колечко
Ирина Воля

Идёт сохранение...

# 5 февраля 2011 года
Пора, Скорпиоша, пора, вот как раз завтра собираюсь... Хочу сходить фильм посмотреть Санктум 3D и на обратном пути зайду в ДримТаун, там огромный выбор... Главное выбраться из дома , или завтра в кино, а во вторник за подарком))) посмотрим по обстоятельствам.

Сдела легкий десерт сегодня для ужина углеводного дня

2 ложки сметаны взбила с пакетиком ванильного сахара, добавила в нее разбавленный желатин и залила всем этим фрукты (1 порезанный киви и горстка изюма), лучше мороженного получилось. Это называется бланманже, увидела в званом ужине. В переводе с французского бланманже означает “непрозрачное желе на основе молочных продуктов”. Всем, кто любит фрукты и желе, обязательно понравится.
Захотелось приобрести креманки красивые.
skorpiona

Идёт сохранение...

# 5 февраля 2011 года
Nessa пишет:
бланманже
Какое красивое слово
Aleksasha

Идёт сохранение...

# 6 февраля 2011 года
Привет всем! Девочки, вопрос: молоко можно пить? И когда? В какой день?
skorpiona

Идёт сохранение...

# 6 февраля 2011 года
молоко-белок!!!????????????
skorpiona

Идёт сохранение...

# 6 февраля 2011 года
Галина61 пишет:
А мне сказали,что меня стройнят брюки, а теперь вообще молчат - только вслед рассматривают,
Вот-вот!И мне муж уже хочет отдать свой ремень для брюк!Спасибо всей нашей компании!Без вас мне как-то не худелось
natochka1

Идёт сохранение...

# 6 февраля 2011 года
а я что, по частям худею? так получается. на данный момент, тают бедра. а остальное не хочет.
skorpiona

Идёт сохранение...

# 6 февраля 2011 года
natochka1 пишет:
а я что, по частям худею?
Так это тоже очень положительный результат!!!
skorpiona

Идёт сохранение...

# 6 февраля 2011 года
скоро вес побежит
natochka1

Идёт сохранение...

# 6 февраля 2011 года
ваши бы речи, да богу в уши вес стоит уже с 16 января скорее бы уже "побежал", а то начинаю терять веру в себя.
natochka1

Идёт сохранение...

# 6 февраля 2011 года
людиии ! скажите рецептик правильной пиццы на завтра. плиииз!!! не могу найти нигде.
natochka1

Идёт сохранение...

# 6 февраля 2011 года
люди, ау !!! вы где ?
skorpiona

Идёт сохранение...

# 6 февраля 2011 года
Сегодня выходной!У всех дефеле-показывают свои фигуры!!!Не че дома сидеть!!!
Галина61

Идёт сохранение...

# 6 февраля 2011 года
Тесто :1 ч.л. сухих дрожжей 3/4 стакана теплой воды 1/4 ч.л. соли 1 ч.л. сахара1 ст.л. растительного масла 2 ст. муки

В емкость влить теплую воду, добавить дрожжи, сахар, соль, растительное масло (я беру оливковое, но вполне подойдет и подсолнечное). Размешать. Продолжая размешивать, начать добавлять муку. Тесто должно прилипать к рукам. Количество муки зависит от ее качества, но не переборщите – готовое тесто станет сухим и не эластичным. Накрыть тесто полотенцем и поставить в теплое место без сквозняков минут на 30.
Вегетарианская пица : 4 помидора 1 зубчик чеснока 1 ч.л. сушеного базилика 150 гр грибов 200 гр моцареллы молотый черный перец

Помидоры обдать кипятком и очистить от кожуры. Нарезать кубиками. Чеснок мелко нарезать или пропустить через пресс. Протушить с оливковым маслом в сотейнике помидоры с чесноком, приправленные специями около 15-20 минут.

Грибы нарезать и припустить с оливковым маслом 3-4 минуты.Моцареллу нарезать кусочками.

Тонко раскатать тесто (около 5 мм, оно еще поднимется во время выпекания). Намазать основу пиццы томатной пастой, сверху выложить грибы и кусочки моцареллы.

Выпекать в Аэрогриле при 200 градусах около 15-20 минут.
natochka1

Идёт сохранение...

# 6 февраля 2011 года
Огромное вам мерси. Надеюсь калории не зашкалят. А то я девушка увлекающаяся.

Страницы:
1 ... 8 9 10 11 12 ... 52