90-дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Девчонки присоединяйтесь, будем поддерживать друг друга, делиться рецептами, обсуждать вопросы связанные с питанием ...

Основатель: inna-kn
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 59 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Подробнее о сочетании продуктов при раздельном питании
Как поддержать тонус кожи тела при похудении?
рецепты диеты 90 дней раздельного питания

МадамАмамА	Идёт сохранение... [b]БьЮтИ[/b], привет, присоединяйся!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 февраля 2011 года БьЮтИ, привет, присоединяйся!!!
Ирина Воля	Идёт сохранение... [b]День восемнадцатый. Крахмал[/b] [b]+200 г. 78.4 [/b] :( Меню на сегодня: [i]Завтрак. 09.00[/i] апельсин [i]Обед.13.00[/i] винигрет [i]Ужин 18.00[/i] винигрет [b]День девятнадцатый. Углеводы[/b] [b]-300 г. 78.1 [/b] :) Меню на сегодня: [i]Завтрак. 09.00[/i] мандарин [i]Обед.13.00[/i] рис с тыквой [i]Ужин 18.00[/i] сладкий сырок + шоколадка Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 февраля 2011 года День восемнадцатый. Крахмал +200 г. 78.4 Меню на сегодня: Завтрак. 09.00 апельсин Обед.13.00 винигрет Ужин 18.00 винигрет День девятнадцатый. Углеводы -300 г. 78.1 Меню на сегодня: Завтрак. 09.00 мандарин Обед.13.00 рис с тыквой Ужин 18.00 сладкий сырок + шоколадка
skorpiona	Идёт сохранение... Вес пока постоянный!Уменьшаются только обьемы! Крахмальный день завтрак. 10.00 Огромное яблоко обед. 13.00 Вар.горох с жарен. лучком(сделала салат-морковка.синяя капустка.Только не придумала,когда скушать) ужин. 18.00 Вар.горох с жарен. лучком После 18.00 не ем!Обруч уже привыкла крутить,теперь буду увеличивать время!!!Домочадцам испекла творожный пирог!!! Завтра углеводный день!Может оставят мне кусочек!!! :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 февраля 2011 года Вес пока постоянный!Уменьшаются только обьемы! Крахмальный день завтрак. 10.00 Огромное яблоко обед. 13.00 Вар.горох с жарен. лучком(сделала салат-морковка.синяя капустка.Только не придумала,когда скушать) ужин. 18.00 Вар.горох с жарен. лучком После 18.00 не ем!Обруч уже привыкла крутить,теперь буду увеличивать время!!!Домочадцам испекла творожный пирог!!! Завтра углеводный день!Может оставят мне кусочек!!!
skorpiona	Идёт сохранение... :Вчера был сильный ветер,а сегодня солнышко,-2!!!!И настроение отличное!Вчера померила сарафанчик,конечно еще не,,АХ!!!!,,.но уже,,О-О-О-О-О!!!!,, :dance: На улице солнышко пригревает и настроение отличное!Ну и кто,как готовится к 14 февраля(как будем баловать себя Любименьких!!!!!) ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 февраля 2011 года :Вчера был сильный ветер,а сегодня солнышко,-2!!!!И настроение отличное!Вчера померила сарафанчик,конечно еще не,,АХ!!!!,,.но уже,,О-О-О-О-О!!!!,, На улице солнышко пригревает и настроение отличное!Ну и кто,как готовится к 14 февраля(как будем баловать себя Любименьких!!!!!)
skorpiona	Идёт сохранение... У меня выпадает Витаминный день!!!!Жаль не углеводный :cry: :rofl: В витаминный мне как-то голодно :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 февраля 2011 года У меня выпадает Витаминный день!!!!Жаль не углеводный В витаминный мне как-то голодно
skorpiona	Идёт сохранение... А я сейчас подсчитала-сколько ушло лишнего веса!С 19 января (учитывая все попытки похудеть)я потеряла 7 кг :secret: !!!!!!!Девчонки !Ура! Спасибо вам!В такой компании вес уходит НЕЗАМЕТНО! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 февраля 2011 года А я сейчас подсчитала-сколько ушло лишнего веса!С 19 января (учитывая все попытки похудеть)я потеряла 7 кг !!!!!!!Девчонки !Ура! Спасибо вам!В такой компании вес уходит НЕЗАМЕТНО!
Ирина Воля	Идёт сохранение... [b]skorpiona[/b] ух ты молодчина какая, давай в таком же темпе и дальше, у меня как то плохо вес уходит всего 3 кг за 2 недели Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 февраля 2011 года skorpiona ух ты молодчина какая, давай в таком же темпе и дальше, у меня как то плохо вес уходит всего 3 кг за 2 недели
МадамАмамА	Идёт сохранение... [b]Nessa[/b], лучше меньше да лучше!!! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 февраля 2011 года Nessa, лучше меньше да лучше!!!
skorpiona	Идёт сохранение... [quote="Nessa"]всего 3 кг за 2 недели [/quote] А,если учесть,что в месяце 4 недели-так это отлично :thumbsup: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 февраля 2011 года Nessa пишет: всего 3 кг за 2 недели А,если учесть,что в месяце 4 недели-так это отлично
Anigeda	Идёт сохранение... Здравствуйте! решила к вам присоединиться) возьмете в компанию? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 февраля 2011 года Здравствуйте! решила к вам присоединиться) возьмете в компанию?
Ирина Воля	Идёт сохранение... [b]Anigeda[/b] :drink: привет, конечно возьмем Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 февраля 2011 года Anigeda привет, конечно возьмем
skorpiona	Идёт сохранение... [b][/b]Anigeda!!!! :cake: :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 февраля 2011 года Anigeda!!!!
Anigeda	Идёт сохранение... :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 февраля 2011 года
Галина61	Идёт сохранение... Девочки привет, вчера была на воде целый день и раньше лягла спать, чтобы удержаться. :cry: Итог с 10 января по 9 февраля минус 6 кг. Сегодня Крахмальный день утро салат : 1 яблоко, 1 бурячок сырой красный, 100 гр тыквы - натерла и полила 1 стол.ложку яблочным уксусом. Обед половина салата + консервированная кукуруза 300 гр Ужин 2 варенных бурячка - 200 гр+ морская капуста 50 гр + 25 гр поп-корма ( пожарила на сковородке без ничего). :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 февраля 2011 года Девочки привет, вчера была на воде целый день и раньше лягла спать, чтобы удержаться. Итог с 10 января по 9 февраля минус 6 кг. Сегодня Крахмальный день утро салат : 1 яблоко, 1 бурячок сырой красный, 100 гр тыквы - натерла и полила 1 стол.ложку яблочным уксусом. Обед половина салата + консервированная кукуруза 300 гр Ужин 2 варенных бурячка - 200 гр+ морская капуста 50 гр + 25 гр поп-корма ( пожарила на сковородке без ничего).
skorpiona	Идёт сохранение... [quote="Галина61"]Итог с 10 января по 9 февраля минус 6 кг[/quote] :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 февраля 2011 года Галина61 пишет: Итог с 10 января по 9 февраля минус 6 кг
natochka1	Идёт сохранение... [quote="skorpiona"]А я сейчас подсчитала-сколько ушло лишнего веса!С 19 января (учитывая все попытки похудеть)я потеряла 7 кг !!!!!!!Девчонки !Ура! Спасибо вам!В такой компании вес уходит НЕЗАМЕТНО! [/quote] А у меня вес стоит как вкопаный. зараза такая :cry: Уже не знаю, чем бы его столкнуть с мертвой точки.Он меня и так медленно покидает, а тут... :blush: С начала декабря ушло 9 кг. :beee: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 февраля 2011 года skorpiona пишет: А я сейчас подсчитала-сколько ушло лишнего веса!С 19 января (учитывая все попытки похудеть)я потеряла 7 кг !!!!!!!Девчонки !Ура! Спасибо вам!В такой компании вес уходит НЕЗАМЕТНО! А у меня вес стоит как вкопаный. зараза такая Уже не знаю, чем бы его столкнуть с мертвой точки.Он меня и так медленно покидает, а тут... С начала декабря ушло 9 кг.
skorpiona	Идёт сохранение... [quote="natochka1"]Уже не знаю, чем бы его столкнуть с мертвой точки.[/quote] А твой организм ,наверное,думает..Всерьез ты занялась своим питанием или шутишь!!! :D Не плакай :cry: скоро как побежит...А порции нормальные?Попробуй подсчитать каллории :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 февраля 2011 года natochka1 пишет: Уже не знаю, чем бы его столкнуть с мертвой точки. А твой организм ,наверное,думает..Всерьез ты занялась своим питанием или шутишь!!! Не плакай скоро как побежит...А порции нормальные?Попробуй подсчитать каллории
natochka1	Идёт сохранение... уже полтора месяца считаю :cryriver: больше и заняться нечем, кроме подсчетов :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 февраля 2011 года уже полтора месяца считаю больше и заняться нечем, кроме подсчетов
Ирина Воля	Идёт сохранение... У меня наконец то КД, всю неделю крутило, ну надеюсь после них вес сдвинется :D если конечно не буду нарушать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 февраля 2011 года У меня наконец то КД, всю неделю крутило, ну надеюсь после них вес сдвинется если конечно не буду нарушать
skorpiona	Идёт сохранение... [quote="natochka1"]А у меня вес стоит как вкопаный.[/quote] О!Поняла :D !У тебя весы сломались! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 февраля 2011 года natochka1 пишет: А у меня вес стоит как вкопаный. О!Поняла !У тебя весы сломались!

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	6.10.2024	13.10.2024	20.10.2024	27.10.2024	3.11.2024	10.11.2024	17.11.2024	24.11.2024	1.12.2024
03040809
a lia 72
alesya83
Alexxx
Amio
angelina0402
Anigeda
Branka
Catherine17
elenika1980
Evgenia11rus
fizgig
frauluda
goa200107
inna-kn
irisha gutsal
Kamille2
katri2
Ksyushka-LILU
laim2
ludok33
Lvenoc
Miley deleted
Miss_S
MuzaTV
Natik555
natka1980
nefela1
nutta77
rut7
SAVAL
she3
skinny bitch
Traetaona1
wudilaw
yfcnehwbz1
yupolya
Алина080
Ариша_tula
Варешка3
Викусик07
ЁёШиЧкА
Катерина_5
кссана
Лёля-2019
Лотти2
Люба-27 deleted
маришка32
Маруська5
медицина-2009
Наталья007
наталья080
Наташулечка
неле4ка
Рыссь1
солнце солнышко
шанечка
ЩУР3
Юлия1983
	6.10.2024	13.10.2024	20.10.2024	27.10.2024	3.11.2024	10.11.2024	17.11.2024	24.11.2024	1.12.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

90-дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры