90-дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Девчонки присоединяйтесь, будем поддерживать друг друга, делиться рецептами, обсуждать вопросы связанные с питанием ...

Основатель: inna-kn
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 59 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Подробнее о сочетании продуктов при раздельном питании
Как поддержать тонус кожи тела при похудении?
рецепты диеты 90 дней раздельного питания

skorpiona	Идёт сохранение... Углеводный! завтрак.- 2груши обед.-гречневая каша,кабачковая икра,1 солен.огурчик. ужин.-кусочек .....(в замешательстве-хотела попробовать ,как пирог получился.А он творожный!!!!!).шоколадка :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 февраля 2011 года Углеводный! завтрак.- 2груши обед.-гречневая каша,кабачковая икра,1 солен.огурчик. ужин.-кусочек .....(в замешательстве-хотела попробовать ,как пирог получился.А он творожный!!!!!).шоколадка
gbyxern	Идёт сохранение... Здравствуйте, девочки. У меня сегодня четвёртый день - фруктовый. Я вчера так обрадовалась, что можно 1 пирожное и полоску шоколада. А сегодня после этого такая тяжесть в желудки и чувствую .... стоит. А чем можно заменить пирожное, шоколад - не хочется. И подскажите, для фруктового дня кисель сливовый подойдёт на завтрак или же лучше компот. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 февраля 2011 года Здравствуйте, девочки. У меня сегодня четвёртый день - фруктовый. Я вчера так обрадовалась, что можно 1 пирожное и полоску шоколада. А сегодня после этого такая тяжесть в желудки и чувствую .... стоит. А чем можно заменить пирожное, шоколад - не хочется. И подскажите, для фруктового дня кисель сливовый подойдёт на завтрак или же лучше компот.
Ирина Воля	Идёт сохранение... [b]День двадцатый. Витамины[/b] [b]-0 г. 78.1 [/b] :) Меню на сегодня: [i]Завтрак. 09.00[/i] банан Перекус инжир с чаем [i]Обед.13.00[/i] салат морковка + морская капуста + семечки Перекус изюм [i]Ужин 18.00[/i] салат морковка + морская капуста + семечки Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 февраля 2011 года День двадцатый. Витамины -0 г. 78.1 Меню на сегодня: Завтрак. 09.00 банан Перекус инжир с чаем Обед.13.00 салат морковка + морская капуста + семечки Перекус изюм Ужин 18.00 салат морковка + морская капуста + семечки
Ирина Воля	Идёт сохранение... [b]gbyxern[/b] пирожное можно заменить половиной обеда, а шоколад лучше есть, но если не хочется, то и не надо его есть. Кисель не знаю даже, а компот можно без сахара, а лучше свежий сок, а еще лучше фрукт Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 февраля 2011 года gbyxern пирожное можно заменить половиной обеда, а шоколад лучше есть, но если не хочется, то и не надо его есть. Кисель не знаю даже, а компот можно без сахара, а лучше свежий сок, а еще лучше фрукт
gbyxern	Идёт сохранение... Спасибо Nessa. А можно вместо инжира, финики? И сколько их можно 1, 2, .. 5? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 февраля 2011 года Спасибо Nessa. А можно вместо инжира, финики? И сколько их можно 1, 2, .. 5?
МадамАмамА	Идёт сохранение... [b]gbyxern[/b], кисель же крахмалистый сильно.....а компотик без сахара думаю можно :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 февраля 2011 года gbyxern, кисель же крахмалистый сильно.....а компотик без сахара думаю можно
gbyxern	Идёт сохранение... И так же изюм, 100гр или пару штук. Или без разницы? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 февраля 2011 года И так же изюм, 100гр или пару штук. Или без разницы?
gbyxern	Идёт сохранение... Кисель тогда можно в крахмальный день. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 февраля 2011 года Кисель тогда можно в крахмальный день.
МадамАмамА	Идёт сохранение... Девочки, помогите, пож-та советом: крабовые палочки кто-нибудь кушает? и в какой день? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 февраля 2011 года Девочки, помогите, пож-та советом: крабовые палочки кто-нибудь кушает? и в какой день?
skorpiona	Идёт сохранение... Во время нашего питания от крабовых палочек воздерживаюсь!Слишком много,,Е,, Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 февраля 2011 года Во время нашего питания от крабовых палочек воздерживаюсь!Слишком много,,Е,,
gbyxern	Идёт сохранение... Сварила компот из слив без сахара. Жуть получилась, кислятина редкостная. Хотя ко всему привыкаешь. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 февраля 2011 года Сварила компот из слив без сахара. Жуть получилась, кислятина редкостная. Хотя ко всему привыкаешь.
Ирина Воля	Идёт сохранение... Я съела вот только что 3 инжира с чаем, он сладкий очень вкусно получилось, сухофруктами лучше не увлекаться. Вместо пары сочных фруктов можно например 10 шт кураги или чернослива и считать это полноценным приемом пищи. Крабовые палочки в них химии полно зачем их есть. Я в белковый день, если дома стараюсь рыбу есть, а если белковый выпадает на работе творог, молоко. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 февраля 2011 года Я съела вот только что 3 инжира с чаем, он сладкий очень вкусно получилось, сухофруктами лучше не увлекаться. Вместо пары сочных фруктов можно например 10 шт кураги или чернослива и считать это полноценным приемом пищи. Крабовые палочки в них химии полно зачем их есть. Я в белковый день, если дома стараюсь рыбу есть, а если белковый выпадает на работе творог, молоко.
МадамАмамА	Идёт сохранение... [quote="Nessa"]Крабовые палочки в них химии полно зачем их есть.[/quote] :cry: :cry: :cry: знаюююююююююююююю :cry: :cry: :cry: но это моя страсть, просто жить без них не могу :cry: :cry: :cry: так все беру себя в руки :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 февраля 2011 года Nessa пишет: Крабовые палочки в них химии полно зачем их есть. знаюююююююююююююю но это моя страсть, просто жить без них не могу так все беру себя в руки
gbyxern	Идёт сохранение... Хочу поделится, заодно и узнать " а так можно?" На обед фруктового дня я приготовила следующее блюдо: 1 яблоко порезала кусочками, горсть изюма. Всё это протушила под крышкой без масла с добавлением воды. Обжарила 2 банана. Всё посыпала корицей. Очень вкусно. Съела меньшую половину, остальное не влезло. Аромат стоит на весь дом. [i]На ужин это же можно? [/i] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 февраля 2011 года Хочу поделится, заодно и узнать " а так можно?" На обед фруктового дня я приготовила следующее блюдо: 1 яблоко порезала кусочками, горсть изюма. Всё это протушила под крышкой без масла с добавлением воды. Обжарила 2 банана. Всё посыпала корицей. Очень вкусно. Съела меньшую половину, остальное не влезло. Аромат стоит на весь дом. На ужин это же можно?
Ирина Воля	Идёт сохранение... Вкуснятина, можно. В фруктовый день можно каждые 2 часа кушать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 февраля 2011 года Вкуснятина, можно. В фруктовый день можно каждые 2 часа кушать
skorpiona	Идёт сохранение... На обед фруктового дня я приготовила следующее блюдо: 1 яблоко порезала кусочками, горсть изюма. Всё это протушила под крышкой без масла с добавлением воды. Обжарила 2 банана. Всё посыпала корицей. Очень вкусно. Съела меньшую половину, остальное не влезло. Аромат стоит на весь дом. [i]На ужин это же можно? [/i][/quote] CСпасибо за идею!!!!У меня завтра витаминный день!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 февраля 2011 года На обед фруктового дня я приготовила следующее блюдо: 1 яблоко порезала кусочками, горсть изюма. Всё это протушила под крышкой без масла с добавлением воды. Обжарила 2 банана. Всё посыпала корицей. Очень вкусно. Съела меньшую половину, остальное не влезло. Аромат стоит на весь дом. На ужин это же можно? [/quote] CСпасибо за идею!!!!У меня завтра витаминный день!!!!
skorpiona	Идёт сохранение... [quote="gbyxern"]На обед фруктового дня я приготовила следующее блюдо: 1 яблоко порезала кусочками, горсть изюма. Всё это протушила под крышкой без масла с добавлением воды. Обжарила 2 банана. Всё посыпала корицей. [/quote] Спасибо за идею! Завтра у меня витаминный день! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 февраля 2011 года gbyxern пишет: На обед фруктового дня я приготовила следующее блюдо: 1 яблоко порезала кусочками, горсть изюма. Всё это протушила под крышкой без масла с добавлением воды. Обжарила 2 банана. Всё посыпала корицей. Спасибо за идею! Завтра у меня витаминный день!
natochka1	Идёт сохранение... А можно вместо фруктов в витаминный день есть овощи? Я не очень люблю сладкие фрукты. :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 февраля 2011 года А можно вместо фруктов в витаминный день есть овощи? Я не очень люблю сладкие фрукты.
skorpiona	Идёт сохранение... [quote="natochka1"]А можно вместо фруктов в витаминный день есть овощи?[/quote] Ага!!!!Можно!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 февраля 2011 года natochka1 пишет: А можно вместо фруктов в витаминный день есть овощи? Ага!!!!Можно!!!!
Ирина Воля	Идёт сохранение... овощи можно, я сама фруктов не могу много есть, изжога Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 февраля 2011 года овощи можно, я сама фруктов не могу много есть, изжога

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	6.10.2024	13.10.2024	20.10.2024	27.10.2024	3.11.2024	10.11.2024	17.11.2024	24.11.2024	1.12.2024
03040809
a lia 72
alesya83
Alexxx
Amio
angelina0402
Anigeda
Branka
Catherine17
elenika1980
Evgenia11rus
fizgig
frauluda
goa200107
inna-kn
irisha gutsal
Kamille2
katri2
Ksyushka-LILU
laim2
ludok33
Lvenoc
Miley deleted
Miss_S
MuzaTV
Natik555
natka1980
nefela1
nutta77
rut7
SAVAL
she3
skinny bitch
Traetaona1
wudilaw
yfcnehwbz1
yupolya
Алина080
Ариша_tula
Варешка3
Викусик07
ЁёШиЧкА
Катерина_5
кссана
Лёля-2019
Лотти2
Люба-27 deleted
маришка32
Маруська5
медицина-2009
Наталья007
наталья080
Наташулечка
неле4ка
Рыссь1
солнце солнышко
шанечка
ЩУР3
Юлия1983
	6.10.2024	13.10.2024	20.10.2024	27.10.2024	3.11.2024	10.11.2024	17.11.2024	24.11.2024	1.12.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

90-дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры