90-дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Девчонки присоединяйтесь, будем поддерживать друг друга, делиться рецептами, обсуждать вопросы связанные с питанием ...

Основатель: inna-kn
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 59 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Подробнее о сочетании продуктов при раздельном питании
Как поддержать тонус кожи тела при похудении?
рецепты диеты 90 дней раздельного питания

skorpiona	Идёт сохранение... Конечно поддержим!!!! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 февраля 2011 года Конечно поддержим!!!!
skorpiona	Идёт сохранение... Женщины созданы,чтобы их любили,а не понимали!!! :kiss: Желаю нам успехов в труде над нашим телом!!!!Чтобы летом мы все были стройными,загорелыми,красивыми!Чтобы нас ЛЮБИЛИ!!!!! А у меня сегодня[b]Углеводный!!!![/b] Вчером чай ,кусочек шоколадки и 3 орешка для Золушки :knicksen: !!!!Вчера пекла,побаловать любимых :heart: :heart: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 февраля 2011 года Женщины созданы,чтобы их любили,а не понимали!!! Желаю нам успехов в труде над нашим телом!!!!Чтобы летом мы все были стройными,загорелыми,красивыми!Чтобы нас ЛЮБИЛИ!!!!! А у меня сегодняУглеводный!!!! Вчером чай ,кусочек шоколадки и 3 орешка для Золушки !!!!Вчера пекла,побаловать любимых
gbyxern	Идёт сохранение... [b]Уже минус 3кг., в талии также минус 3см.[/b] Сегодня 8 день диеты на основе раздельного питания. Уже минус 3кг., в талии также минус 3см. У меня фруктовый день. Завтрак: 8шт кураги, залитой водой. Обед: Салат из свежей моркови, яблока, изюма, заправленного апельсиновым соком. Ужин: Такой же как обед. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 февраля 2011 года Уже минус 3кг., в талии также минус 3см. Сегодня 8 день диеты на основе раздельного питания. Уже минус 3кг., в талии также минус 3см. У меня фруктовый день. Завтрак: 8шт кураги, залитой водой. Обед: Салат из свежей моркови, яблока, изюма, заправленного апельсиновым соком. Ужин: Такой же как обед.
skorpiona	Идёт сохранение... [quote="gbyxern"]Уже минус 3кг., в талии также минус 3см.[/quote] МО-ЛО-ДЕЦ!!!!! :thumbsup: Только вперед и не останавливаться!!!! :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 февраля 2011 года gbyxern пишет: Уже минус 3кг., в талии также минус 3см. МО-ЛО-ДЕЦ!!!!! Только вперед и не останавливаться!!!!
AllissaSchen	Идёт сохранение... Спасибо Skorpione за поддержку!!!! Уж не знаю что со мной случилось, но есть не хочется( ем кашу с тыквой-несладкую:на завтрак, обед и ужин,не совсем по диете, но уж оччччень хочется,чтобы 1 день был именно сегодня). Настроение прекрасное, предчувствие нового и хорошего сохраняется. О результатах завтра.А завтра.... с утра прием с фуршетом, а вечером Д.Р. подруги! Напишу как справлялась с соблазнами!!! В том, что справлюсь- УВЕРЕНА!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 февраля 2011 года Спасибо Skorpione за поддержку!!!! Уж не знаю что со мной случилось, но есть не хочется( ем кашу с тыквой-несладкую:на завтрак, обед и ужин,не совсем по диете, но уж оччччень хочется,чтобы 1 день был именно сегодня). Настроение прекрасное, предчувствие нового и хорошего сохраняется. О результатах завтра.А завтра.... с утра прием с фуршетом, а вечером Д.Р. подруги! Напишу как справлялась с соблазнами!!! В том, что справлюсь- УВЕРЕНА!!!!
natochka1	Идёт сохранение... [url][url=http://blestki.com/prazdnik_kartinki.html][img]http://blestki.com/prazdniki/universal/prazdnik_18.gif[/img][/url][/url] Красавицы - стройняшечки, всех с праздником !!!! :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 февраля 2011 года [/url] Красавицы - стройняшечки, всех с праздником !!!!
AllissaSchen	Идёт сохранение... А грибы это что??? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 февраля 2011 года А грибы это что???
AllissaSchen	Идёт сохранение... Девочки!!! Сегодня видела таблицу сочетания продуктов, а сейчас найти не могу-ПОМОГИТЕ!!! Спасибо. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 февраля 2011 года Девочки!!! Сегодня видела таблицу сочетания продуктов, а сейчас найти не могу-ПОМОГИТЕ!!! Спасибо.
skorpiona	Идёт сохранение... http://www.edimka.ru/ins/razdelnoe[quote="AllissaSchen"]Девочки!!! Сегодня видела таблицу сочетания продуктов, а сейчас найти не могу-ПОМОГИТЕ!!! [/quote] Это? или другое ты искала :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 февраля 2011 года http://www.edimka.ru/ins/razdelnoe AllissaSchen пишет: Девочки!!! Сегодня видела таблицу сочетания продуктов, а сейчас найти не могу-ПОМОГИТЕ!!! Это? или другое ты искала
natochka1	Идёт сохранение... http://www.nauchu-gotovit.ru/c_calor.php Посмотрите вот эту программку. Сама считает калории и БЖУ :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 февраля 2011 года http://www.nauchu-gotovit.ru/c_calor.php Посмотрите вот эту программку. Сама считает калории и БЖУ
Галина61	Идёт сохранение... Сегодня углеводный день. Утром 2 яблока, в обед пицца с лапши рецепт тут http://www.diets.ru/community/40611/, ужин кусочек пирога и полоска шоколада черного. ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ КРАСИВЫХ И СТРОЙНЫХ [URL=http://smajliki.ru/smilie-631000455.html][IMG]http://s7.rimg.info/d4ab6bf959d282c9405d6301b2f65ce7.gif[/IMG][/URL] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 февраля 2011 года Сегодня углеводный день. Утром 2 яблока, в обед пицца с лапши рецепт тут https://www.diets.ru/community/40611/, ужин кусочек пирога и полоска шоколада черного. ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ КРАСИВЫХ И СТРОЙНЫХ
Галина61	Идёт сохранение... [quote="AllissaSchen"]А грибы это что???[/quote] Грибы у нас овощ - можно в любой день :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 февраля 2011 года AllissaSchen пишет: А грибы это что??? Грибы у нас овощ - можно в любой день
skorpiona	Идёт сохранение... [quote="natochka1"] БЖУ [/quote] Что за матное слово :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 февраля 2011 года natochka1 пишет: БЖУ Что за матное слово
AllissaSchen	Идёт сохранение... И у меня - углеводный день! Утро-апельсин,съела проголодавшись.Показалось, что вкуснее в жинзни ничего не ела!!! В 11 часов прием с фуршетом, там апельсины будут, на обед- макароны с томатом, я это люблю...Ужин- Д.Р. подруги, съем пирожок, они всегда там бывают на праздники.Настроение-ВЕЛИКОЛЕПНОЕ!!!! Отвес- 1.1 кг! Это мой организм дал мне Бонус за правильное решение и выбор удачного варианта питания!!! Всем БЛАГОДАРНОСТЬ за поддержку! Полет нормальный! Всем Удачи и Чудес!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 февраля 2011 года И у меня - углеводный день! Утро-апельсин,съела проголодавшись.Показалось, что вкуснее в жинзни ничего не ела!!! В 11 часов прием с фуршетом, там апельсины будут, на обед- макароны с томатом, я это люблю...Ужин- Д.Р. подруги, съем пирожок, они всегда там бывают на праздники.Настроение-ВЕЛИКОЛЕПНОЕ!!!! Отвес- 1.1 кг! Это мой организм дал мне Бонус за правильное решение и выбор удачного варианта питания!!! Всем БЛАГОДАРНОСТЬ за поддержку! Полет нормальный! Всем Удачи и Чудес!!!
skorpiona	Идёт сохранение... [b]16 день-Витаминный!!!![/b][i]ФруХты,фруХты и еще раз фрукты!!!!![/i]На обед-ужин сделала овощной салат!Понравилось мне использовать,,корейскую,,терочку!И салата что-то много выглядит!!!!Смотрю в окно(на улице - 23с)Завтра [b]Белковый[/b] и вспоминаю,что в холодильнике лишнее осталось! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 февраля 2011 года 16 день-Витаминный!!!!ФруХты,фруХты и еще раз фрукты!!!!!На обед-ужин сделала овощной салат!Понравилось мне использовать,,корейскую,,терочку!И салата что-то много выглядит!!!!Смотрю в окно(на улице - 23с)Завтра Белковый и вспоминаю,что в холодильнике лишнее осталось!
gbyxern	Идёт сохранение... [b]9-ый день Белковый. :) [/b] Вчера муж соблазнил курочкой, так что сначала был [i]салат из моркови, яблок и изюма, заправленный апельсиновым соком [/i]. [b]Очень вкусно, рекомендую.[/b] Ну, а потом курочка, но ела только белое мясо с перцем. Хорошо что + не было. Всё теперь меня ни кто на шальную дорожку не столкнёт! :beee: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 февраля 2011 года 9-ый день Белковый. Вчера муж соблазнил курочкой, так что сначала был салат из моркови, яблок и изюма, заправленный апельсиновым соком . Очень вкусно, рекомендую. Ну, а потом курочка, но ела только белое мясо с перцем. Хорошо что + не было. Всё теперь меня ни кто на шальную дорожку не столкнёт!
Aleksasha	Идёт сохранение... Девочки, помогите! я сорвалась . что делать??? :cry: :cry: :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 февраля 2011 года Девочки, помогите! я сорвалась . что делать???
МадамАмамА	Идёт сохранение... [b]Aleksasha[/b], не расстраиваться и не убивать себя!!! просто идти дальше!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 февраля 2011 года Aleksasha, не расстраиваться и не убивать себя!!! просто идти дальше!!!
Ирина Воля	Идёт сохранение... Родственники все таки выбили немного из привычного режима, а новый наладить еще не успела, вес пошел вверх, много для них готовила и конечно слега так нарушала, итог нахомячила опять 500 г. Но сдаваться я не собираюсь :D они сегодня вроде должны съехать сбежала пораньше на работу, а то устала жуть от них :D [b]День двадцать четвертый. Витамины[/b] [b]+200 г. 77.5 [/b] :( Меню на сегодня: [i]Завтрак. 09.00[/i] апельсин запеченное яблоко [i]Обед.13.00[/i] салат морская капуста морковка + семечки [i]Ужин 18.00[/i] запеченная капуста [b]День двадцать пятый. Белок[/b] [b]+300 г. 77.8 [/b] :( Меню на сегодня: [i]Завтрак. 09.00[/i] банан [i]Обед.13.00[/i] куриные котлеты + квашенная капуста [i]Ужин 18.00[/i] наверно ничего Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 февраля 2011 года Родственники все таки выбили немного из привычного режима, а новый наладить еще не успела, вес пошел вверх, много для них готовила и конечно слега так нарушала, итог нахомячила опять 500 г. Но сдаваться я не собираюсь они сегодня вроде должны съехать сбежала пораньше на работу, а то устала жуть от них День двадцать четвертый. Витамины +200 г. 77.5 Меню на сегодня: Завтрак. 09.00 апельсин запеченное яблоко Обед.13.00 салат морская капуста морковка + семечки Ужин 18.00 запеченная капуста День двадцать пятый. Белок +300 г. 77.8 Меню на сегодня: Завтрак. 09.00 банан Обед.13.00 куриные котлеты + квашенная капуста Ужин 18.00 наверно ничего
Олюсик	Идёт сохранение... Лучше поужинать, а то потом будет очень голодно и, соответственно, большая вероятность срыва ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 февраля 2011 года Лучше поужинать, а то потом будет очень голодно и, соответственно, большая вероятность срыва

Лилечек 70
4 часа назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	6.10.2024	13.10.2024	20.10.2024	27.10.2024	3.11.2024	10.11.2024	17.11.2024	24.11.2024	1.12.2024
03040809
a lia 72
alesya83
Alexxx
Amio
angelina0402
Anigeda
Branka
Catherine17
elenika1980
Evgenia11rus
fizgig
frauluda
goa200107
inna-kn
irisha gutsal
Kamille2
katri2
Ksyushka-LILU
laim2
ludok33
Lvenoc
Miley deleted
Miss_S
MuzaTV
Natik555
natka1980
nefela1
nutta77
rut7
SAVAL
she3
skinny bitch
Traetaona1
wudilaw
yfcnehwbz1
yupolya
Алина080
Ариша_tula
Варешка3
Викусик07
ЁёШиЧкА
Катерина_5
кссана
Лёля-2019
Лотти2
Люба-27 deleted
маришка32
Маруська5
медицина-2009
Наталья007
наталья080
Наташулечка
неле4ка
Рыссь1
солнце солнышко
шанечка
ЩУР3
Юлия1983
	6.10.2024	13.10.2024	20.10.2024	27.10.2024	3.11.2024	10.11.2024	17.11.2024	24.11.2024	1.12.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

90-дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры