90-дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Девчонки присоединяйтесь, будем поддерживать друг друга, делиться рецептами, обсуждать вопросы связанные с питанием ...

Основатель: inna-kn
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 59 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Подробнее о сочетании продуктов при раздельном питании
Как поддержать тонус кожи тела при похудении?
рецепты диеты 90 дней раздельного питания

lolka	Идёт сохранение... По-поводу кофе: с сахаром и молоком нельзя, а по-другому мне не нравилось(просто горький черный) а вчера на работе попробовала добавить корицу - тааак вкусно... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 января 2011 года По-поводу кофе: с сахаром и молоком нельзя, а по-другому мне не нравилось(просто горький черный) а вчера на работе попробовала добавить корицу - тааак вкусно...
inna-kn	Идёт сохранение... [quote="lolka"]Урааааа!!!! Работает! Пусть вода, пусть верхняя, "легкая", но она же ушла! Сегодня долго стояла на весах - не верила: минус 2 кг, а потом еще мерялась везде без 2-х сантиметров! Во как! Девочки, дерзайте! у нас все получится и к апрелю будем сройные-стройные :kiss:[/quote] Супер, поздравляю! 2 кг очень очень здорово, ты умница :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 января 2011 года lolka пишет: Урааааа!!!! Работает! Пусть вода, пусть верхняя, "легкая", но она же ушла! Сегодня долго стояла на весах - не верила: минус 2 кг, а потом еще мерялась везде без 2-х сантиметров! Во как! Девочки, дерзайте! у нас все получится и к апрелю будем сройные-стройные Супер, поздравляю! 2 кг очень очень здорово, ты умница
SAVAL	Идёт сохранение... Девчонки,у меня тоже есть результат, -2кг и талия поменьше стала аж на 3,5см,а бера подвели на том же месте. А они мне больше всего ненравятся. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 января 2011 года Девчонки,у меня тоже есть результат, -2кг и талия поменьше стала аж на 3,5см,а бера подвели на том же месте. А они мне больше всего ненравятся.
inna-kn	Идёт сохранение... Девчонки здорово и это только начало :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 января 2011 года Девчонки здорово и это только начало
Ele-ne71	Идёт сохранение... Всем привет!!!Я вчера на молокочае сидела,минус 2,1 кг. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 января 2011 года Всем привет!!!Я вчера на молокочае сидела,минус 2,1 кг.
Ele-ne71	Идёт сохранение... Девчата,а воду можно заменить зеленым чаем без сахара?Ну ни как вода не лезет. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 января 2011 года Девчата,а воду можно заменить зеленым чаем без сахара?Ну ни как вода не лезет.
SAVAL	Идёт сохранение... Блин! Пошла на кухню делать бутерброд сыну и "сорвалась", сожрала, по другому несказать,кусок колбасы :cry: :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 января 2011 года Блин! Пошла на кухню делать бутерброд сыну и "сорвалась", сожрала, по другому несказать,кусок колбасы
inna-kn	Идёт сохранение... [quote="SAVAL"]Блин! Пошла на кухню делать бутерброд сыну и "сорвалась", сожрала, по другому несказать,кусок колбасы :cry: :cry:[/quote] Не переживай, мы только начали и могут быть небольшие срывы, я сегодня тоже вечером два банана слопала+ финик, не могла удержаться :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 января 2011 года SAVAL пишет: Блин! Пошла на кухню делать бутерброд сыну и "сорвалась", сожрала, по другому несказать,кусок колбасы Не переживай, мы только начали и могут быть небольшие срывы, я сегодня тоже вечером два банана слопала+ финик, не могла удержаться
inna-kn	Идёт сохранение... [quote="Ele-ne71"]Девчата,а воду можно заменить зеленым чаем без сахара?Ну ни как вода не лезет.[/quote] По диете в день следует выпивать не менее 2 литров жидкости, не оговорено воды или чая, мне кажется что кому нравиться, только на 29 день(разгрузка) строго пить только воду. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 января 2011 года Ele-ne71 пишет: Девчата,а воду можно заменить зеленым чаем без сахара?Ну ни как вода не лезет. По диете в день следует выпивать не менее 2 литров жидкости, не оговорено воды или чая, мне кажется что кому нравиться, только на 29 день(разгрузка) строго пить только воду.
Ариша_tula	Идёт сохранение... Сегодня был 1й день-10ч выпила 1ст шиповника,12ч-чашка кофе заворного без сахара,5шт чернослива 15-курица отварная и салат из морской капусты и 300гр бульона,19ч сьела творог с зеленью и помидором выпила морс из клюквы,воды чистоц выпила за день 750гр больше не смогла.Надеюсь соблюдала правильно :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 января 2011 года Сегодня был 1й день-10ч выпила 1ст шиповника,12ч-чашка кофе заворного без сахара,5шт чернослива 15-курица отварная и салат из морской капусты и 300гр бульона,19ч сьела творог с зеленью и помидором выпила морс из клюквы,воды чистоц выпила за день 750гр больше не смогла.Надеюсь соблюдала правильно
Ариша_tula	Идёт сохранение... Да девочки хотела спросить-венегрет это крахмальный день и если его готовить есть на обед и ужин? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 января 2011 года Да девочки хотела спросить-венегрет это крахмальный день и если его готовить есть на обед и ужин?
pilulka	Идёт сохранение... По-моему, ты абсолютно права , винегрет подходит... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 января 2011 года По-моему, ты абсолютно права , винегрет подходит...
inna-kn	Идёт сохранение... Да, винегрет идеальное блюдо для крахмального дня :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 января 2011 года Да, винегрет идеальное блюдо для крахмального дня
airra	Идёт сохранение... Привет всем!!! Буду с вами повторять эту диету, летом сидела, ушло 7 кг., за полгода постоянных нарушений вернулись. У меня завтра фруктовый 4 день! Всем стойкости и отвесов! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 января 2011 года Привет всем!!! Буду с вами повторять эту диету, летом сидела, ушло 7 кг., за полгода постоянных нарушений вернулись. У меня завтра фруктовый 4 день! Всем стойкости и отвесов!
inna-kn	Идёт сохранение... Привет ! Присоединяйся к нам, хороших отвесиков :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 января 2011 года Привет ! Присоединяйся к нам, хороших отвесиков
Ариша_tula	Идёт сохранение... завтра-углеводный день,можно макароны с сыром? по раздельному питанию они совместимы Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 января 2011 года завтра-углеводный день,можно макароны с сыром? по раздельному питанию они совместимы
SAVAL	Идёт сохранение... Макароны можно,но без сыра.Можно кетчуп. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 января 2011 года Макароны можно,но без сыра.Можно кетчуп.
inna-kn	Идёт сохранение... Девчонки как прошел углеводный день? Мне не вериться , что так можно похудеть :joke: моя душа просто оторвалась на печенье и шоколаде :D А на завтра уже припасла бананы,гранат, мандарины и яблоки, опять будет праздник желудка :blush: Всем хороших отвесиков :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 января 2011 года Девчонки как прошел углеводный день? Мне не вериться , что так можно похудеть моя душа просто оторвалась на печенье и шоколаде А на завтра уже припасла бананы,гранат, мандарины и яблоки, опять будет праздник желудка Всем хороших отвесиков
Галина61	Идёт сохранение... Привет трудящимся на своим телом !!! Утром 2 натертых яблока, на обед приготовила вермышель и полила закрытым лечо с томатом, и по дороге на работу купила овсяное печенье и плитку шоколада с 80 % какао. В 16 часов у меня получаеться ужин и начала смактовать печенье еле 3 штуки поместилось а потом 3 кусочка шоколада, КЛАСС !!!!!!! Я на завтра приготовила салат из моркови, кислой капусты, морской капусты, вареного буряка, фрукты покупать дорого, кто знает пройдет такой салат ? :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 января 2011 года Привет трудящимся на своим телом !!! Утром 2 натертых яблока, на обед приготовила вермышель и полила закрытым лечо с томатом, и по дороге на работу купила овсяное печенье и плитку шоколада с 80 % какао. В 16 часов у меня получаеться ужин и начала смактовать печенье еле 3 штуки поместилось а потом 3 кусочка шоколада, КЛАСС !!!!!!! Я на завтра приготовила салат из моркови, кислой капусты, морской капусты, вареного буряка, фрукты покупать дорого, кто знает пройдет такой салат ?
inna-kn	Идёт сохранение... [quote="Галина61"]Привет трудящимся на своим телом !!! Утром 2 натертых яблока, на обед приготовила вермышель и полила закрытым лечо с томатом, и по дороге на работу купила овсяное печенье и плитку шоколада с 80 % какао. В 16 часов у меня получаеться ужин и начала смактовать печенье еле 3 штуки поместилось а потом 3 кусочка шоколада, КЛАСС !!!!!!! Я на завтра приготовила салат из моркови, кислой капусты, морской капусты, вареного буряка, фрукты покупать дорого, кто знает пройдет такой салат ? :8:[/quote] По диете"Если вы не любите фрукты, сочетайте их со свежими овощами", т.ч. думаю подойдет :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 января 2011 года Галина61 пишет: Привет трудящимся на своим телом !!! Утром 2 натертых яблока, на обед приготовила вермышель и полила закрытым лечо с томатом, и по дороге на работу купила овсяное печенье и плитку шоколада с 80 % какао. В 16 часов у меня получаеться ужин и начала смактовать печенье еле 3 штуки поместилось а потом 3 кусочка шоколада, КЛАСС !!!!!!! Я на завтра приготовила салат из моркови, кислой капусты, морской капусты, вареного буряка, фрукты покупать дорого, кто знает пройдет такой салат ? По диете"Если вы не любите фрукты, сочетайте их со свежими овощами", т.ч. думаю подойдет

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	6.10.2024	13.10.2024	20.10.2024	27.10.2024	3.11.2024	10.11.2024	17.11.2024	24.11.2024	1.12.2024
03040809
a lia 72
alesya83
Alexxx
Amio
angelina0402
Anigeda
Branka
Catherine17
elenika1980
Evgenia11rus
fizgig
frauluda
goa200107
inna-kn
irisha gutsal
Kamille2
katri2
Ksyushka-LILU
laim2
ludok33
Lvenoc
Miley deleted
Miss_S
MuzaTV
Natik555
natka1980
nefela1
nutta77
rut7
SAVAL
she3
skinny bitch
Traetaona1
wudilaw
yfcnehwbz1
yupolya
Алина080
Ариша_tula
Варешка3
Викусик07
ЁёШиЧкА
Катерина_5
кссана
Лёля-2019
Лотти2
Люба-27 deleted
маришка32
Маруська5
медицина-2009
Наталья007
наталья080
Наташулечка
неле4ка
Рыссь1
солнце солнышко
шанечка
ЩУР3
Юлия1983
	6.10.2024	13.10.2024	20.10.2024	27.10.2024	3.11.2024	10.11.2024	17.11.2024	24.11.2024	1.12.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

90-дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры