90-дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Девчонки присоединяйтесь, будем поддерживать друг друга, делиться рецептами, обсуждать вопросы связанные с питанием ...

Основатель: inna-kn
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 59 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Подробнее о сочетании продуктов при раздельном питании
Как поддержать тонус кожи тела при похудении?
рецепты диеты 90 дней раздельного питания

gbyxern	Идёт сохранение... Всем привет, сегодня 13 день - белки. Вчера были на свадьбе, до 17 часов питалась сугубо фруктами, а ту да приехали, ГЛАЗА РАЗБЕГАЮТСЯ, СЛЮНА ТЕЧЁТ. Холод собачий, муж говорит НАДО ВЫПИТЬ, СОГРЕВАЕТ. Во общем вина напилась, греческим салатиком и люля куриным закусила и так тепло стало. :drink: Утром смотрю +0,5кг вернулись :cryriver: Сегодня, как примерная, утром грейпфрут, в обед и на ужин следующий салатик ([b]попробуйте, вкусно:[/b] Творог, соль, перец чёрный молотый, на мелкой тёрке, зелень режем (укропчик, петрушечка, зелёный лук), по-желанию на мелкой тёрке чеснок (я очень люблю его). Всё перемешать. :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2011 года Всем привет, сегодня 13 день - белки. Вчера были на свадьбе, до 17 часов питалась сугубо фруктами, а ту да приехали, ГЛАЗА РАЗБЕГАЮТСЯ, СЛЮНА ТЕЧЁТ. Холод собачий, муж говорит НАДО ВЫПИТЬ, СОГРЕВАЕТ. Во общем вина напилась, греческим салатиком и люля куриным закусила и так тепло стало. Утром смотрю +0,5кг вернулись Сегодня, как примерная, утром грейпфрут, в обед и на ужин следующий салатик (попробуйте, вкусно: Творог, соль, перец чёрный молотый, на мелкой тёрке, зелень режем (укропчик, петрушечка, зелёный лук), по-желанию на мелкой тёрке чеснок (я очень люблю его). Всё перемешать.
skorpiona	Идёт сохранение... [quote="лютики-цветочки"] а вот завтра тоже в гости . завтра углеводы. [/quote] :D будем держаться вместе от соблазнов! :joke: Сделала витаминный салатик!!!Моей тарелке муж позавидовал!!!!Добавила в салат :secret: салат-руколла,а еще посыпала с любовь все это молотым льном(семена) и заправила чуть-чуть льняным маслом!!!! и получилось :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2011 года лютики-цветочки пишет: а вот завтра тоже в гости . завтра углеводы. будем держаться вместе от соблазнов! Сделала витаминный салатик!!!Моей тарелке муж позавидовал!!!!Добавила в салат салат-руколла,а еще посыпала с любовь все это молотым льном(семена) и заправила чуть-чуть льняным маслом!!!! и получилось
skorpiona	Идёт сохранение... [quote="natochka1"]Чувствую себя облачком[/quote] И каким же веником ты шлаки выгоняла :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2011 года natochka1 пишет: Чувствую себя облачком И каким же веником ты шлаки выгоняла
skorpiona	Идёт сохранение... [quote="лютики-цветочки"]на открытие магазина и удержалась от шампусика!!!прям горжусь собой [/quote] И мы гордимся тобой :heart: :heart: :heart: :kiss: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2011 года лютики-цветочки пишет: на открытие магазина и удержалась от шампусика!!!прям горжусь собой И мы гордимся тобой
Галина61	Идёт сохранение... Всем привет за время болезни минус 2 кг :bye: наверное от высокой температуры сгорели, но я этому очень рада, как говориться, все к лучшему, да еще у меня два смайлика открылись прикольные :help: :nails: Вчера углеводный - завтрак - яблоко, 1/2 лимона, обед горбушка хлеба с чесноком, больше ничего не хотелось, ужин кусочек бублика и томатный сок, и себе разрешила 2 полоски черного шоколада. Сегодня витаминный день - утром - замоченные абрикосы, в 11 часов яблоко, в 12 часов 40 г арахиса, вечером, томатный сок, яблоко, орехи 40 гр 1/2 лимона и все, теперь только чай. Завтра Белковый - еще подумаю :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2011 года Всем привет за время болезни минус 2 кг наверное от высокой температуры сгорели, но я этому очень рада, как говориться, все к лучшему, да еще у меня два смайлика открылись прикольные Вчера углеводный - завтрак - яблоко, 1/2 лимона, обед горбушка хлеба с чесноком, больше ничего не хотелось, ужин кусочек бублика и томатный сок, и себе разрешила 2 полоски черного шоколада. Сегодня витаминный день - утром - замоченные абрикосы, в 11 часов яблоко, в 12 часов 40 г арахиса, вечером, томатный сок, яблоко, орехи 40 гр 1/2 лимона и все, теперь только чай. Завтра Белковый - еще подумаю
skorpiona	Идёт сохранение... [quote="gbyxern"]Творог, соль, перец чёрный молотый, на мелкой тёрке, зелень режем (укропчик, петрушечка, зелёный лук), по-желанию на мелкой тёрке чеснок [/quote] Мы тоже такой делаем!В самом деле очень вкуно :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2011 года gbyxern пишет: Творог, соль, перец чёрный молотый, на мелкой тёрке, зелень режем (укропчик, петрушечка, зелёный лук), по-желанию на мелкой тёрке чеснок Мы тоже такой делаем!В самом деле очень вкуно
skorpiona	Идёт сохранение... А мы пока сегодня гуляли,нам меняли в подьезде кодовый замок.Приехали и весит записка ,,звоните по номеру......(чтобы код узнать),, Звонили 5 мин. -занято!!!! :( На улице -18 :8: спасение пришло в лице ребенка!!!!!Он заходил в подьезд и сказал КОД!!! А мы уже замерзли,с сумками,голодные!!!! :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2011 года А мы пока сегодня гуляли,нам меняли в подьезде кодовый замок.Приехали и весит записка ,,звоните по номеру......(чтобы код узнать),, Звонили 5 мин. -занято!!!! На улице -18 спасение пришло в лице ребенка!!!!!Он заходил в подьезд и сказал КОД!!! А мы уже замерзли,с сумками,голодные!!!!
skorpiona	Идёт сохранение... [b]Галина61[/b], Ну наконец ты выздоровила!!!!!И -2 кг!!!!! :8: Это же отлично!!!!Правда,по болезни!!!!Но все равно ,это приятно!Это же -2 кг :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2011 года Галина61, Ну наконец ты выздоровила!!!!!И -2 кг!!!!! Это же отлично!!!!Правда,по болезни!!!!Но все равно ,это приятно!Это же -2 кг
natochka1	Идёт сохранение... [quote="skorpiona"]И каким же веником ты шлаки выгоняла[/quote] А веничек-то березовый. Пахнееет :thumbsup: . Меня подруга - садистка :evil: так им охаживала, что мне шампусик пить надолго расхотелось :joke: По приходу взвесилась, -600. Маловато, но это же баня, а не клизма :rofl: :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2011 года skorpiona пишет: И каким же веником ты шлаки выгоняла А веничек-то березовый. Пахнееет . Меня подруга - садистка так им охаживала, что мне шампусик пить надолго расхотелось По приходу взвесилась, -600. Маловато, но это же баня, а не клизма
skorpiona	Идёт сохранение... [quote="natochka1"] -600. Маловато[/quote] Надо было побольше тебя отхлестать!!!! :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2011 года natochka1 пишет: -600. Маловато Надо было побольше тебя отхлестать!!!!
Галина61	Идёт сохранение... [url=http://www.myjane.ru/lines/][img]http://lines.myjane.ru/rules/409120/weight/90,0/line.png[/img][/url] Я уже только чхаю и кашляю,температуры нет, ну думаю за воскресенье справлюсь Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2011 года Я уже только чхаю и кашляю,температуры нет, ну думаю за воскресенье справлюсь
лютики-цветочки1	Идёт сохранение... У нас Галина61 прямо эталон! так держать!Будем на вас равняться!!! А к лету :beach: все будем стройные, красивые и здоровые! хотя с красотой я что то не то сморозила, МЫ И ТАК ВСЕ КРАСИВЫЕ!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2011 года У нас Галина61 прямо эталон! так держать!Будем на вас равняться!!! А к лету все будем стройные, красивые и здоровые! хотя с красотой я что то не то сморозила, МЫ И ТАК ВСЕ КРАСИВЫЕ!!!
натулька-лапулька	Идёт сохранение... Добрый веер, дамы! Подскажите, а вот брокколи, к какому овощу относится зеленому или крахмалистому? :saint: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2011 года Добрый веер, дамы! Подскажите, а вот брокколи, к какому овощу относится зеленому или крахмалистому?
skorpiona	Идёт сохранение... [quote="абракадабра"] брокколи, к какому овощу относится зеленому или крахмалистому?[/quote] Я бы рассуждала так!Я раньше брокколи никогда не ела(попробовала только в прошлом году) и она мне напомнила в принципе цветную капусту(странно,что раньше брокколи не пробовала т.к. цветная очень нравится)А т .к. цветная-крахмальный овощ,то и брокколи туда же :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2011 года абракадабра пишет: брокколи, к какому овощу относится зеленому или крахмалистому? Я бы рассуждала так!Я раньше брокколи никогда не ела(попробовала только в прошлом году) и она мне напомнила в принципе цветную капусту(странно,что раньше брокколи не пробовала т.к. цветная очень нравится)А т .к. цветная-крахмальный овощ,то и брокколи туда же
skorpiona	Идёт сохранение... [quote="лютики-цветочки"]У нас Галина61 прямо эталон! так держать!Будем на вас равняться!!![/quote] СОГЛАСНА :thumbsup: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2011 года лютики-цветочки пишет: У нас Галина61 прямо эталон! так держать!Будем на вас равняться!!! СОГЛАСНА
skorpiona	Идёт сохранение... ;) Сейчас посмотрела календарь!Хм!сегодня же 19.02.,а это ровно 1 месяц ,как я на этом сайте!!!!И отвесик составил :8: 8.5 кг :D :D :D Интересно сколько будет после 28 дня нашего питания :)Все-таки в компании худеть интереснее и веселее!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2011 года Сейчас посмотрела календарь!Хм!сегодня же 19.02.,а это ровно 1 месяц ,как я на этом сайте!!!!И отвесик составил 8.5 кг Интересно сколько будет после 28 дня нашего питания Все-таки в компании худеть интереснее и веселее!!!!
gbyxern	Идёт сохранение... Доброе утро, девчонки! :) [b]Крахмальный день.[i]Хочу винегрет, в него ВСЁ класть можно??????[/i][/b] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2011 года Доброе утро, девчонки! Крахмальный день.Хочу винегрет, в него ВСЁ класть можно??????
gbyxern	Идёт сохранение... Галина61, готовила с горошком, каким консервированным или свежезамороженным? И огурец можно? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2011 года Галина61, готовила с горошком, каким консервированным или свежезамороженным? И огурец можно?
skorpiona	Идёт сохранение... [quote="gbyxern"]в него ВСЁ класть можно??????[/quote] я добавляла все!короче делала как всегда-традиционно!!!!! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2011 года gbyxern пишет: в него ВСЁ класть можно?????? я добавляла все!короче делала как всегда-традиционно!!!!!
skorpiona	Идёт сохранение... Ух!собралась на тожественную часть по случаю дня рождения свекра и брата(мужа)!!! :secret: юбочка сидит ОТЛИЧНО!!!!И блузочка-тоже,которая была раньше :(....... Настроение БОДРОЕ!!!!!!поела свой супчик!!!! :blush: Мужу сегодня обьясняла-мне можно кушать ВСЕ!!!!но только в разные дни!!!!это он завидовал моему супчику!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2011 года Ух!собралась на тожественную часть по случаю дня рождения свекра и брата(мужа)!!! юбочка сидит ОТЛИЧНО!!!!И блузочка-тоже,которая была раньше ....... Настроение БОДРОЕ!!!!!!поела свой супчик!!!! Мужу сегодня обьясняла-мне можно кушать ВСЕ!!!!но только в разные дни!!!!это он завидовал моему супчику!!!!

Лилечек 70
9 часов назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	6.10.2024	13.10.2024	20.10.2024	27.10.2024	3.11.2024	10.11.2024	17.11.2024	24.11.2024	1.12.2024
03040809
a lia 72
alesya83
Alexxx
Amio
angelina0402
Anigeda
Branka
Catherine17
elenika1980
Evgenia11rus
fizgig
frauluda
goa200107
inna-kn
irisha gutsal
Kamille2
katri2
Ksyushka-LILU
laim2
ludok33
Lvenoc
Miley deleted
Miss_S
MuzaTV
Natik555
natka1980
nefela1
nutta77
rut7
SAVAL
she3
skinny bitch
Traetaona1
wudilaw
yfcnehwbz1
yupolya
Алина080
Ариша_tula
Варешка3
Викусик07
ЁёШиЧкА
Катерина_5
кссана
Лёля-2019
Лотти2
Люба-27 deleted
маришка32
Маруська5
медицина-2009
Наталья007
наталья080
Наташулечка
неле4ка
Рыссь1
солнце солнышко
шанечка
ЩУР3
Юлия1983
	6.10.2024	13.10.2024	20.10.2024	27.10.2024	3.11.2024	10.11.2024	17.11.2024	24.11.2024	1.12.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

90-дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры