90-дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Девчонки присоединяйтесь, будем поддерживать друг друга, делиться рецептами, обсуждать вопросы связанные с питанием ...

Основатель: inna-kn
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 59 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Подробнее о сочетании продуктов при раздельном питании
Как поддержать тонус кожи тела при похудении?
рецепты диеты 90 дней раздельного питания

skorpiona	Идёт сохранение... Вот и наступил вечер-пятница!!!У меня сегодня витаминка!!!!Завтра Белковый!!!сЧас придумаю и выложу!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 марта 2011 года Вот и наступил вечер-пятница!!!У меня сегодня витаминка!!!!Завтра Белковый!!!сЧас придумаю и выложу!!!
skorpiona	Идёт сохранение... [b]Белковый[/b] [i]завтрак- манго обед-запеченая скумбрия с овощами,салатик ужин-[/i]запеченая скумбрия с овощами,салатик :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 марта 2011 года Белковый завтрак- манго обед-запеченая скумбрия с овощами,салатик ужин-запеченая скумбрия с овощами,салатик
natochka1	Идёт сохранение... :8: :8: :8: И что, целый день скумбрия? :cry: Я её обожаю :kiss: , но не в таких колличествах ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 марта 2011 года И что, целый день скумбрия? Я её обожаю , но не в таких колличествах
Галина61	Идёт сохранение... Вчера был витаминный- ела замоченные абрикосы,лимон, грейфрукт, салат морская капуста + тыква, орехи арахисовые - 50 г, схомячила вечером колбасы домашней 100 гр :evil: итого 1489 Ккал.отвес минус 100 г Сегодня белковый день - утром намоченные абрикосы, в обед и на ужин шашлыки с рыбы, немного вина домашнего, 2 тефтели и 100 г колбасы, признаюсь чистосердечно, итого 1238 Ккал.отвес минус 300 г. Ох объелась рыбы, теперь только после поста будет рыба и мясо. Завтра крахмальный - замочила горох. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 марта 2011 года Вчера был витаминный- ела замоченные абрикосы,лимон, грейфрукт, салат морская капуста + тыква, орехи арахисовые - 50 г, схомячила вечером колбасы домашней 100 гр итого 1489 Ккал.отвес минус 100 г Сегодня белковый день - утром намоченные абрикосы, в обед и на ужин шашлыки с рыбы, немного вина домашнего, 2 тефтели и 100 г колбасы, признаюсь чистосердечно, итого 1238 Ккал.отвес минус 300 г. Ох объелась рыбы, теперь только после поста будет рыба и мясо. Завтра крахмальный - замочила горох.
natochka1	Идёт сохранение... skorpiona,а завтра (5.0.3) какой? :blush: :shock: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 марта 2011 года skorpiona,а завтра (5.0.3) какой?
natochka1	Идёт сохранение... [quote="Галина61"] в обед и на ужин шашлыки с рыбы, немного вина домашнего, 2 тефтели и 100 г колбасы, [/quote] ну ни фига себе. :cryriver: Я тоже хааачу такую диету :joke: . особеннот2-й пункт Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 марта 2011 года Галина61 пишет: в обед и на ужин шашлыки с рыбы, немного вина домашнего, 2 тефтели и 100 г колбасы, ну ни фига себе. Я тоже хааачу такую диету . особеннот2-й пункт
skorpiona	Идёт сохранение... [b]natochka1[/b], Строго считаю!!!!У тебя завтра [b]ВИТАМИННЫЙ!!!!!![/b] :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 марта 2011 года natochka1, Строго считаю!!!!У тебя завтра ВИТАМИННЫЙ!!!!!!
skorpiona	Идёт сохранение... [quote="natochka1"]но не в таких колличествах[/quote] Так только одна рыбка,и весит она 350 гр :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 марта 2011 года natochka1 пишет: но не в таких колличествах Так только одна рыбка,и весит она 350 гр
natochka1	Идёт сохранение... А нас сегодня мурчины пряздрявляют. :dance: И чё??? :drink: Всех люблю :kiss: :kiss: :kiss: :saint: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 марта 2011 года А нас сегодня мурчины пряздрявляют. И чё??? Всех люблю
skorpiona	Идёт сохранение... [quote="natochka1"]А нас сегодня мурчины пряздрявляют[/quote] А с чем можно поздравлять 5 марта? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 марта 2011 года natochka1 пишет: А нас сегодня мурчины пряздрявляют А с чем можно поздравлять 5 марта?
Галина61	Идёт сохранение... после белкового дня отвес 200 г, сегодня крахмальный - утром намоченные абрикосы, в обед гороховый суп с зеленью + салат из овощей / буряк, морковка, тыква,морская капуста/ на ужин варенный горох + салат, Итого 1286 ккал. Анекдот: - Доктор, что вы считаете лучшей гимнастикой ? - Вовремя встать из-за стола. - Крутить головой влево- вправо на предложение добавки. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 марта 2011 года после белкового дня отвес 200 г, сегодня крахмальный - утром намоченные абрикосы, в обед гороховый суп с зеленью + салат из овощей / буряк, морковка, тыква,морская капуста/ на ужин варенный горох + салат, Итого 1286 ккал. Анекдот: - Доктор, что вы считаете лучшей гимнастикой ? - Вовремя встать из-за стола. - Крутить головой влево- вправо на предложение добавки.
skorpiona	Идёт сохранение... [quote="Галина61"]Анекдот:[/quote] :D :D :D :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 марта 2011 года Галина61 пишет: Анекдот:
natochka1	Идёт сохранение... [quote="skorpiona"]А с чем можно поздравлять 5 марта? [/quote] :8: :8: :8: :8: :kiss: :kiss: :kiss: :kiss: кто празднику рад...... :beach: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 марта 2011 года skorpiona пишет: А с чем можно поздравлять 5 марта? кто празднику рад......
natochka1	Идёт сохранение... я готова всех поздравлять каждый день. :kiss: :kiss: :kiss: :kiss: :kiss: :kiss: :kiss: :kiss: :kiss: :kiss: с наступающим нас :kiss: :kiss: :kiss: :kiss: :kiss: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 марта 2011 года я готова всех поздравлять каждый день. с наступающим нас
natochka1	Идёт сохранение... ХИМИЧЕСКИЙ ЭЛЕМЕНТ «ЖЕНЩИНА» ПОРЯДКОВЫЙ НОМЕР: 115 НАЗВАНИЕ: Женщина СИМВОЛ: Fm ПЕРВООТКРЫВАТЕЛЬ: Адам АТОМНАЯ МАССА: 60 кг; также встречаются изотопы от 40 до 250 кг. РАСПРОСТРАНЕННОСТЬ: Очень распространен. ФИЗИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА: • Тает при определенном воздействии. • Самопроизвольно закипает и без внешних причин охлаждается. • Коэффициент расширения увеличивается с годами. ХИМИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА: • Очень хорошо взаимодействует с Au, Ag, Pt и другими благородными металлами. • Поглощает дорогостоящие вещества в больших количествах. • Может неожиданно взорваться. • Быстро насыщается этиловым спиртом. • Активность варьируется в зависимости от времени суток. ПРИМЕНЕНИЕ: • Широко применяется в декоративных целях, особенно в спортивных автомобилях. • Является очень эффективным чистящим и моющим средством. • Помогает расслабиться и снять стресс.......... :kiss: :kiss: :kiss: :kiss: :kiss: :kiss: :kiss: :kiss: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 марта 2011 года ХИМИЧЕСКИЙ ЭЛЕМЕНТ «ЖЕНЩИНА» ПОРЯДКОВЫЙ НОМЕР: 115 НАЗВАНИЕ: Женщина СИМВОЛ: Fm ПЕРВООТКРЫВАТЕЛЬ: Адам АТОМНАЯ МАССА: 60 кг; также встречаются изотопы от 40 до 250 кг. РАСПРОСТРАНЕННОСТЬ: Очень распространен. ФИЗИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА: • Тает при определенном воздействии. • Самопроизвольно закипает и без внешних причин охлаждается. • Коэффициент расширения увеличивается с годами. ХИМИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА: • Очень хорошо взаимодействует с Au, Ag, Pt и другими благородными металлами. • Поглощает дорогостоящие вещества в больших количествах. • Может неожиданно взорваться. • Быстро насыщается этиловым спиртом. • Активность варьируется в зависимости от времени суток. ПРИМЕНЕНИЕ: • Широко применяется в декоративных целях, особенно в спортивных автомобилях. • Является очень эффективным чистящим и моющим средством. • Помогает расслабиться и снять стресс..........
skorpiona	Идёт сохранение... :( вот ,что значит другая страна!!!!!!!!!!!!!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 марта 2011 года вот ,что значит другая страна!!!!!!!!!!!!!!!!!
natochka1	Идёт сохранение... Поздравляю с Днем мимозы, С Днем любовниц и коллег, С Днем когда еще морозы И на крышах еще снег. С Днем, когда все дамы пьяны, Сексуальны, хороши, С днем, когда родную маму Ждут до ночи малыши. В общем клевый этот праздник В календарь не занесут! Поздравляю с 5 Марта, Все в России уже пьют!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 марта 2011 года Поздравляю с Днем мимозы, С Днем любовниц и коллег, С Днем когда еще морозы И на крышах еще снег. С Днем, когда все дамы пьяны, Сексуальны, хороши, С днем, когда родную маму Ждут до ночи малыши. В общем клевый этот праздник В календарь не занесут! Поздравляю с 5 Марта, Все в России уже пьют!!!
natochka1	Идёт сохранение... [quote="skorpiona"]вот ,что значит другая страна [/quote] я тебя всё равно люблю :kiss: :kiss: :kiss: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 марта 2011 года skorpiona пишет: вот ,что значит другая страна я тебя всё равно люблю
natochka1	Идёт сохранение... всё для тебя, родная :drink: :drink: :dance: :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 марта 2011 года всё для тебя, родная
skorpiona	Идёт сохранение... :drink: :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 марта 2011 года

Лилечек 70
3 часа назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	6.10.2024	13.10.2024	20.10.2024	27.10.2024	3.11.2024	10.11.2024	17.11.2024	24.11.2024	1.12.2024
03040809
a lia 72
alesya83
Alexxx
Amio
angelina0402
Anigeda
Branka
Catherine17
elenika1980
Evgenia11rus
fizgig
frauluda
goa200107
inna-kn
irisha gutsal
Kamille2
katri2
Ksyushka-LILU
laim2
ludok33
Lvenoc
Miley deleted
Miss_S
MuzaTV
Natik555
natka1980
nefela1
nutta77
rut7
SAVAL
she3
skinny bitch
Traetaona1
wudilaw
yfcnehwbz1
yupolya
Алина080
Ариша_tula
Варешка3
Викусик07
ЁёШиЧкА
Катерина_5
кссана
Лёля-2019
Лотти2
Люба-27 deleted
маришка32
Маруська5
медицина-2009
Наталья007
наталья080
Наташулечка
неле4ка
Рыссь1
солнце солнышко
шанечка
ЩУР3
Юлия1983
	6.10.2024	13.10.2024	20.10.2024	27.10.2024	3.11.2024	10.11.2024	17.11.2024	24.11.2024	1.12.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

90-дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры