90-дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Девчонки присоединяйтесь, будем поддерживать друг друга, делиться рецептами, обсуждать вопросы связанные с питанием ...

Основатель: inna-kn
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 59 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Подробнее о сочетании продуктов при раздельном питании
Как поддержать тонус кожи тела при похудении?
рецепты диеты 90 дней раздельного питания

natochka1	Идёт сохранение... а я на витамины уже смотреть не могу :D :D :D хочу белкаааа !!!!! :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 марта 2011 года а я на витамины уже смотреть не могу хочу белкаааа !!!!!
Галина61	Идёт сохранение... [quote="Raduza"]группе максимальное количество участников 50 человек, но не все общаются и некоторые давно не появлялись[/quote][quote="Raduza"] Если стоит ограничение в количестве участников, то значит и должны быть какие-то ограничения, при их неучастии в жизни группы.[/quote] В других клубах есть ограничения - если человек не отмечаеться две недели - его предупреждают, а потом удаляют. Я насчитала в нашей группе 18 человек , из них - трое ниразу /rut7.Щур, Юла-ла-ла/, семеро с января неотмечали свой вес /airra.Glaw.inna-kn. Lvenoc.Александра_12,Варешка,Лотти, восемь девочек с февраля / Aleksasha. AllissaSchen.Anigeda. Miss_S. MuzaTV.Юлия1983/ Может правда если кому не интересно на нашей вкусной диете - пусть освободят место для желающих. Отметились 20 марта 11 человек и все У меня осталось 18 дней и я освобожу следующим девочкам место в этом клубе, а потом через 90 дней буду опять на этой диете . Фух :shock: сколько написала. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 марта 2011 года Raduza пишет: группе максимальное количество участников 50 человек, но не все общаются и некоторые давно не появлялись Raduza пишет: Если стоит ограничение в количестве участников, то значит и должны быть какие-то ограничения, при их неучастии в жизни группы. В других клубах есть ограничения - если человек не отмечаеться две недели - его предупреждают, а потом удаляют. Я насчитала в нашей группе 18 человек , из них - трое ниразу /rut7.Щур, Юла-ла-ла/, семеро с января неотмечали свой вес /airra.Glaw.inna-kn. Lvenoc.Александра_12,Варешка,Лотти, восемь девочек с февраля / Aleksasha. AllissaSchen.Anigeda. Miss_S. MuzaTV.Юлия1983/ Может правда если кому не интересно на нашей вкусной диете - пусть освободят место для желающих. Отметились 20 марта 11 человек и все У меня осталось 18 дней и я освобожу следующим девочкам место в этом клубе, а потом через 90 дней буду опять на этой диете . Фух сколько написала.
Галина61	Идёт сохранение... [quote="natochka1"]хочу белкаааа !!!!! [/quote] У меня сегодня белковый :knicksen: купила замороженные креветки на развес - 850 г разморозила - минус 494 г воды - почистила = 150 г мяса с креветок :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: заплатив 24 гривня. Достала с холодильника варенные грибы и сварила их с сухой зеленью + креветки и ням ням :popcorn: итого за день 796 ккал ( Б 113, Ж 16, У 51 ) Объелась и обязательно 2 литра воды Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 марта 2011 года natochka1 пишет: хочу белкаааа !!!!! У меня сегодня белковый купила замороженные креветки на развес - 850 г разморозила - минус 494 г воды - почистила = 150 г мяса с креветок заплатив 24 гривня. Достала с холодильника варенные грибы и сварила их с сухой зеленью + креветки и ням ням итого за день 796 ккал ( Б 113, Ж 16, У 51 ) Объелась и обязательно 2 литра воды
Raduza	Идёт сохранение... Ну хоть кто-то меня понял. :))) :thumbsup: Можно написать письмо, человек сам решит если хочет или нет дальше учавствовать, если ответа не будет, то можно удалить. Поймите придут другие участники и настанет оживление. Предложение о ротации самое оптимальное, никто никого не хочет выгонять. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 марта 2011 года Ну хоть кто-то меня понял. )) Можно написать письмо, человек сам решит если хочет или нет дальше учавствовать, если ответа не будет, то можно удалить. Поймите придут другие участники и настанет оживление. Предложение о ротации самое оптимальное, никто никого не хочет выгонять.
Галина61	Идёт сохранение... Дело в том что основатель inna-kn создала клуб ,а сама отметилась 2 раза в январе и все - так и плывем сами по течению диеты, нет руководителя и девочки могут сами выйти, если кто не знает - вверху[b]90-дневная диета раздельного питания Клуб совместного похудения[/b] и нарисована картинка - нажимаешь и выходишь, дело добровольное !!!!!!!!!!!!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 марта 2011 года Дело в том что основатель inna-kn создала клуб ,а сама отметилась 2 раза в январе и все - так и плывем сами по течению диеты, нет руководителя и девочки могут сами выйти, если кто не знает - вверху90-дневная диета раздельного питания Клуб совместного похудения и нарисована картинка - нажимаешь и выходишь, дело добровольное !!!!!!!!!!!!!!!!
Lelik25	Идёт сохранение... Завтра углеводный день.В магазине на глаза попалась вермишель с отрубями. :8: Я такое еще не пробовала.Пакетик маленький 300г.Ну решила всё сварить,а она так разбухла,что мне за неделю столько не сьесть :D :rofl:Завтра буду пробовать с овощами ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 марта 2011 года Завтра углеводный день.В магазине на глаза попалась вермишель с отрубями. Я такое еще не пробовала.Пакетик маленький 300г.Ну решила всё сварить,а она так разбухла,что мне за неделю столько не сьесть Завтра буду пробовать с овощами
skorpiona	Идёт сохранение... [b]Raduza[/b], ,,Я худею к лету!!!,,Группа еще свободна!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 марта 2011 года Raduza, ,,Я худею к лету!!!,,Группа еще свободна!!!!
skorpiona	Идёт сохранение... [quote="Lelik25"]Ну раз вас приняли,зачем кого то просить удалиться!?А еще больше возмущает то,что только появившись здесь вы начинаете устанавливать свои правила!’ В чужой монастырь со своим уставом не ходят’Не у всех есть возможность писать,но это не Значит,что всех удалять надо.Я,например,с телефона в интернете и писать мне не удобно,но каждый день я на сайте и мне очень приятно читать,что пишут девочки!Может за это тоже выгнать стоит!?[/quote] Полностью согласна!!!И не у всех позволяет работа ,,сидеть,, на сайте,нужно либо быть безработным,либо иметь работу,позволяющую почитать информацию!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 марта 2011 года Lelik25 пишет: Ну раз вас приняли,зачем кого то просить удалиться!?А еще больше возмущает то,что только появившись здесь вы начинаете устанавливать свои правила!’ В чужой монастырь со своим уставом не ходят’Не у всех есть возможность писать,но это не Значит,что всех удалять надо.Я,например,с телефона в интернете и писать мне не удобно,но каждый день я на сайте и мне очень приятно читать,что пишут девочки!Может за это тоже выгнать стоит!? Полностью согласна!!!И не у всех позволяет работа ,,сидеть,, на сайте,нужно либо быть безработным,либо иметь работу,позволяющую почитать информацию!!!!
skorpiona	Идёт сохранение... Эх!!!Мне будет не хватать [b]nesski[/b].Уйду в подполье,может тоже предложат выйти!!! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 марта 2011 года Эх!!!Мне будет не хватать nesski.Уйду в подполье,может тоже предложат выйти!!!
Галина61	Идёт сохранение... У меня завтра крахмальный - сварю супчик тыквенный с фасолью :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 марта 2011 года У меня завтра крахмальный - сварю супчик тыквенный с фасолью
Lelik25	Идёт сохранение... А я на крахмальный готовила постный ’плов’ с грибами-Отварила рис,обжарила морковь с луком,грибочки и всё с рисом смешала -И мне подходит и семейство сыто :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 марта 2011 года А я на крахмальный готовила постный ’плов’ с грибами-Отварила рис,обжарила морковь с луком,грибочки и всё с рисом смешала -И мне подходит и семейство сыто
skorpiona	Идёт сохранение... [quote="Галина61"]Я насчитала в нашей группе 18 человек , из них - трое ниразу /rut7.Щур, Юла-ла-ла/, семеро с января неотмечали свой вес /airra.Glaw.inna-kn. Lvenoc.Александра_12,Варешка,Лотти, восемь девочек с февраля / Aleksasha. AllissaSchen.Anigeda. Miss_S. MuzaTV.Юлия1983/ [/quote] [b]Raduza[/b], могла бы с ними и сторговаться!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 марта 2011 года Галина61 пишет: Я насчитала в нашей группе 18 человек , из них - трое ниразу /rut7.Щур, Юла-ла-ла/, семеро с января неотмечали свой вес /airra.Glaw.inna-kn. Lvenoc.Александра_12,Варешка,Лотти, восемь девочек с февраля / Aleksasha. AllissaSchen.Anigeda. Miss_S. MuzaTV.Юлия1983/ Raduza, могла бы с ними и сторговаться!!!
Lelik25	Идёт сохранение... :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 марта 2011 года
лютики-цветочки1	Идёт сохранение... Всем доброго времени суток! наконец то я решила заглянуть сюда. почти три недели на полном расслабоне, в смысле диеты, а в остальном просто одни проблемы и проблемки. :cry: :cry: :cry: решила сделать небольшой перерыв а потом по новой! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 марта 2011 года Всем доброго времени суток! наконец то я решила заглянуть сюда. почти три недели на полном расслабоне, в смысле диеты, а в остальном просто одни проблемы и проблемки. решила сделать небольшой перерыв а потом по новой!
лютики-цветочки1	Идёт сохранение... Я сегодня зашла в наш клуб и была очень неприятно поражена такими вот дрязгами! Наверно мне то же стоит покинуть этот клуб, коль я сорвалась с диеты. Хотя будет очень жаль.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 марта 2011 года Я сегодня зашла в наш клуб и была очень неприятно поражена такими вот дрязгами! Наверно мне то же стоит покинуть этот клуб, коль я сорвалась с диеты. Хотя будет очень жаль....
лютики-цветочки1	Идёт сохранение... Забыла поздравить Галину с прекрасными результатами - Поздравляю!!! Скорпи то же молодец! Так держать!!! :drink: :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 марта 2011 года Забыла поздравить Галину с прекрасными результатами - Поздравляю!!! Скорпи то же молодец! Так держать!!!
skorpiona	Идёт сохранение... [b]лютики-цветочки[/b], Спасибо!!!!! :kiss: ДОГОНЯЙ!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 марта 2011 года лютики-цветочки, Спасибо!!!!! ДОГОНЯЙ!!!!!
skorpiona	Идёт сохранение... [quote="Raduza"]возможность вступить в группу[/quote] Какая ты......... :( Ты же состоишь в группе ,,90 легких дней на пути к стройности,,!!!!!!И тебе надо было просить уйти NESSU?? ФУуууууууууууууууууууууууууу!!!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 марта 2011 года Raduza пишет: возможность вступить в группу Какая ты......... Ты же состоишь в группе ,,90 легких дней на пути к стройности,,!!!!!!И тебе надо было просить уйти NESSU?? ФУуууууууууууууууууууууууууу!!!!!!!
skorpiona	Идёт сохранение... [b]Raduza[/b], Более с вами не общаюсь( слово,,вами,, написано заведомо с маленькой буквы)!И на то что будете писать позже НЕ ОТВЕЧАЮ!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 марта 2011 года Raduza, Более с вами не общаюсь( слово,,вами,, написано заведомо с маленькой буквы)!И на то что будете писать позже НЕ ОТВЕЧАЮ!!!!!
Raduza	Идёт сохранение... [quote="skorpiona"]Ты же состоишь в группе ,,90 легких дней на пути к стройности,,!!!!!!И тебе надо было просить уйти NESSU?? ФУуууууууууууууууууууууууууу!!!!!!![/quote]Серьезно?! Я нет, а вот ты да. :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 марта 2011 года skorpiona пишет: Ты же состоишь в группе ,,90 легких дней на пути к стройности,,!!!!!!И тебе надо было просить уйти NESSU?? ФУуууууууууууууууууууууууууу!!!!!!! Серьезно?! Я нет, а вот ты да.

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	6.10.2024	13.10.2024	20.10.2024	27.10.2024	3.11.2024	10.11.2024	17.11.2024	24.11.2024	1.12.2024
03040809
a lia 72
alesya83
Alexxx
Amio
angelina0402
Anigeda
Branka
Catherine17
elenika1980
Evgenia11rus
fizgig
frauluda
goa200107
inna-kn
irisha gutsal
Kamille2
katri2
Ksyushka-LILU
laim2
ludok33
Lvenoc
Miley deleted
Miss_S
MuzaTV
Natik555
natka1980
nefela1
nutta77
rut7
SAVAL
she3
skinny bitch
Traetaona1
wudilaw
yfcnehwbz1
yupolya
Алина080
Ариша_tula
Варешка3
Викусик07
ЁёШиЧкА
Катерина_5
кссана
Лёля-2019
Лотти2
Люба-27 deleted
маришка32
Маруська5
медицина-2009
Наталья007
наталья080
Наташулечка
неле4ка
Рыссь1
солнце солнышко
шанечка
ЩУР3
Юлия1983
	6.10.2024	13.10.2024	20.10.2024	27.10.2024	3.11.2024	10.11.2024	17.11.2024	24.11.2024	1.12.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

90-дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры