skorpiona, аха-аха, мой тоже валяется в осадке вернее валялся. пока не увидел, что это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЕТ!!! вот. и до сих пор не понимает принципа действия нашего похудения

а я на завтра макарошки сварила+оставшиеся сегодня овощи, добавлю к ним чего-нибудь остренького. вот думаю, а хурму-то можно? очень уж я её люблю. вечером решила побаловать себя любименькой с детства картошечкой (пироженко конечно) обожруся и помру молодой

Nessa пишет:

Сфоткали меня девочки сегодня во весь рост

А нам покажешь!Я тоже хотела сфоткаться!Фотик разрядился !Захотела сфоткаться-некому было фотографировать! но я добьюсь своего и сфоткаюсь !выздоравливай !У тебя че-грип

День тринадцатый. Белок
-100 г. 78.7 Как я заметила, витаминный день самый трудный и самый непродуктивный для меня.
Завтрак. 09.00 апельсин
перекус молоко
Обед.13.00 сыр + пару хлебцев
Ужин 18.00 творог
Неудобно на работе мясо есть, вот решила сегодня устроить день молочки

Привет -активистам нашей странички!Привет- всем затихарившимся!!!!!Сегодня у меня фруктовый день!Не хотела заморачиваться и упростила себе день! Только груши ,салат на обед из овощей!Результат (по умолчанию 4 дня буду считать -цикл) напишу завтра ,после окончания цикла!Потом буду ,,ДОКЛАДАТЬ ,, каждый день!

Салат с имбирем для похудения (очень хорош в разгрузочные дни)

* 30 % сырой моркови и 20% печеной свеклы – сладкий вкус (стимулирует работу поджелудочной железы и желудка);
* 10 % цедры апельсина – горький вкус (стимулирует работу тонкого кишечника и сердца);
* 20 % лимона – кислый вкус (стимулирует работу желчного пузыря и печени);
* 10 % порошка сельдерея – соленый вкус (стимулирует работу почек, надпочечников);
* 10 % имбиря или перца – жгучий вкус (стимулирует работу толстого кишечника и легких);
* 1 – 2 ст. л. любого растительного масла.
вкуснятина)))

А где же наше варенье из малины!!!!!

Девочки, спасибо всем, я вечером делаю овощные отвары, лук, чеснок, лист капусты, петрушечка, добавляю красный перец вкусно и полезно.
Чай из имбиря тоже делаю)))
Вчера на ночь рядом с собой поставила порезанный лук, дышала им.
Сегодня уже лучше себя чувствую, а то сопли рекой текли)))
Я вот подумала может это и не простуда, а обычное очищение организма от накопившейся слизи, температуры то у меня не было.
Сейчас ем в основном полезную пищу, овощи фрукты, ничего жирного, ничего копченого, ничего не солю, разве что иногда соль бывает в готовых продуктах - вот организм излишки слизи и выводит.
Раньше увлекалась книгами Малахова, он описывал, что такое бывает.

Привыкнуть тяжело, но можно через пару дней уже будет легче. Я просто терпела, Сейчас спокойно могу поесть последний раз в 17.
Лучше воды выпить, если не полегчает, решать тебе

Фрукты любые лучше одного вида, но я смешиваю часто и делаю фруктовый салат, например апельсин + киви
Еще можно 10 сухофруктов