Дюкан рулит!

Описание клуба

Придерживаемся диеты Дюкана с обязательной ежедневной физ.нагрузкой. Делимся своими результатами.

Основатель: Амалия Я
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Эксспресс-мнение на "фото-продукт" по Дюкану
"Наши мотивашки и "антимотивашки!"
Рецепты "КРУИЗА" (рецепты только с фото)
Рецепты "АТАКИ" (добавляем только с фото)
Основное диеты Дюкана

Архив обсуждений

G_S07	Идёт сохранение... [b]мицуко[/b], http://vk.com/otrubimoloko Вот здесь посмотри. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 марта 2012 года мицуко, http://vk.com/otrubimoloko Вот здесь посмотри.
Марисоль	Идёт сохранение... [b]G_S07[/b], Да, там доставка только по России. :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 марта 2012 года G_S07, Да, там доставка только по России.
Марисоль	Идёт сохранение... Третий день вес стоит на месте. Не есть хорошо, хочется попсиховать :cryriver: :cryriver: :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 марта 2012 года Третий день вес стоит на месте. Не есть хорошо, хочется попсиховать
юля6ка	Идёт сохранение... ]G_S07 пишет: я зарегистрировалась в группе доставки, спасибо Амалия Я[/quote] Девочки! Что за группа доставки? Я тоже хочу. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 марта 2012 года ]G_S07 пишет: я зарегистрировалась в группе доставки, спасибо Амалия Я[/quote] Девочки! Что за группа доставки? Я тоже хочу.
юля6ка	Идёт сохранение... Увидела! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 марта 2012 года Увидела!
Борзая	Идёт сохранение... [b]мицуко[/b], не обращайте внимания. За неделю все равно отвес около кг будет ;) Может, КД близко? У меня вес рывками уходит: может три-пять дней быть на одной отметке(+-200г), а потом за день- бах! минус 800-1000 г. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 марта 2012 года мицуко, не обращайте внимания. За неделю все равно отвес около кг будет Может, КД близко? У меня вес рывками уходит: может три-пять дней быть на одной отметке(+-200г), а потом за день- бах! минус 800-1000 г.
Марисоль	Идёт сохранение... [b]Борзая[/b], КД не скоро. Грешу на малосольную мойву, которой вчера наелась :blush: :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 марта 2012 года Борзая, КД не скоро. Грешу на малосольную мойву, которой вчера наелась
okdell-vika	Идёт сохранение... [quote="мицуко"]Третий день вес стоит на месте. Не есть хорошо, хочется попсиховать[/quote] мы с тобой друзья по несчастью!!!!!! у меня тоже стоит.....думаю мож чередование поменять....2/3 сделать.. два БО и три ЧБ ......но у меня КД на подходе поэтому мож дождусь потом большого отвеса..... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 марта 2012 года мицуко пишет: Третий день вес стоит на месте. Не есть хорошо, хочется попсиховать мы с тобой друзья по несчастью!!!!!! у меня тоже стоит.....думаю мож чередование поменять....2/3 сделать.. два БО и три ЧБ ......но у меня КД на подходе поэтому мож дождусь потом большого отвеса.....
Борзая	Идёт сохранение... Взвешивайтесь раз в неделю, чтобы зря не волноваться. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 марта 2012 года Взвешивайтесь раз в неделю, чтобы зря не волноваться.
G_S07	Идёт сохранение... Девочки, у меня сегодня вес 80.5кг - очень жду перехода на семерочку, :thumbsup: но как бы КД не помешали...Завтра-послезавтра придут :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 марта 2012 года Девочки, у меня сегодня вес 80.5кг - очень жду перехода на семерочку, но как бы КД не помешали...Завтра-послезавтра придут
G_S07	Идёт сохранение... А я не могу без контроля!!! Очень уж расслабляет!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 марта 2012 года А я не могу без контроля!!! Очень уж расслабляет!!!
Viola212	Идёт сохранение... Атаку закончила. Потеряла 2,3 кг. (против обещанных 2,7) Перехожу на круиз. :) Итоги Атаки: http://www.diets.ru/post/465362/ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 марта 2012 года Атаку закончила. Потеряла 2,3 кг. (против обещанных 2,7) Перехожу на круиз. Итоги Атаки: https://www.diets.ru/post/465362/
Марисоль	Идёт сохранение... Всем привет! У кого отвесы - поздравляю :thumbsup: , у кого вес стоит- не отчаиваться ;) У меня после 3-х дней застоя, наконец-то отвес -300г :dance: :knicksen: :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 марта 2012 года Всем привет! У кого отвесы - поздравляю , у кого вес стоит- не отчаиваться У меня после 3-х дней застоя, наконец-то отвес -300г
okdell-vika	Идёт сохранение... Всем привет!!! какой же коварный этот вес!!!! стоял стоял...потом попрыгал.....и когда уже начала расстраиваться что делаю что то не так.....прыгнул вниз....на -900 гр!!!!! у меня счастливые три семерки.....77,7кг!!!!! :dance: :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 марта 2012 года Всем привет!!! какой же коварный этот вес!!!! стоял стоял...потом попрыгал.....и когда уже начала расстраиваться что делаю что то не так.....прыгнул вниз....на -900 гр!!!!! у меня счастливые три семерки.....77,7кг!!!!!
nadia-26	Идёт сохранение... Девочки, доброе утро!!! я уже три дня на атаке. Минус 3.5 кг.Что-то меня пугает такой резкий сброс веса. Как думаете? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 марта 2012 года Девочки, доброе утро!!! я уже три дня на атаке. Минус 3.5 кг.Что-то меня пугает такой резкий сброс веса. Как думаете?
okdell-vika	Идёт сохранение... [b]nadia-26[/b], если это первая диета....после долгих "загрузов" то мне кажется это нормально....чистится кишечник и уходит вода....потом так шустро не будет....а если не первая....то поздравляю!!!!!! хороший отвес!!!! короче в любом случае хорошо что кгшки уходят.....мне кажется организм лишнего то не отдаст.....ну в ущерб здоровью....прислушиваетесь к себе....самочувствие в порядке? значит так держать......это моё сугубо личное мнение!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 марта 2012 года nadia-26, если это первая диета....после долгих "загрузов" то мне кажется это нормально....чистится кишечник и уходит вода....потом так шустро не будет....а если не первая....то поздравляю!!!!!! хороший отвес!!!! короче в любом случае хорошо что кгшки уходят.....мне кажется организм лишнего то не отдаст.....ну в ущерб здоровью....прислушиваетесь к себе....самочувствие в порядке? значит так держать......это моё сугубо личное мнение!!!!
Марисоль	Идёт сохранение... [quote="nadia-26"] я уже три дня на атаке. Минус 3.5 кг.Что-то меня пугает такой резкий сброс веса. [/quote] Радуйся, :thumbsup: все нормально. Потом на Круизе вспоминать будешь, как быстро вес уходил :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 марта 2012 года nadia-26 пишет: я уже три дня на атаке. Минус 3.5 кг.Что-то меня пугает такой резкий сброс веса. Радуйся, все нормально. Потом на Круизе вспоминать будешь, как быстро вес уходил
nadia-26	Идёт сохранение... [b]okdell-vika[/b], [b]мицуко[/b], спасибо за поддержку :dance: Посмотрим что будет дальше))) Единственная проблема- по утрам язык немного обложен белым налетом. У ког нибудь такое было? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 марта 2012 года okdell-vika, мицуко, спасибо за поддержку Посмотрим что будет дальше))) Единственная проблема- по утрам язык немного обложен белым налетом. У ког нибудь такое было?
Борзая	Идёт сохранение... У меня он постоянно обложен... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 марта 2012 года У меня он постоянно обложен...
nadia-26	Идёт сохранение... [quote="Борзая"]У меня он постоянно обложен...[/quote] А до диеты? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 марта 2012 года Борзая пишет: У меня он постоянно обложен... А до диеты?

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024
Anets
Angel-Angel2
bepositive
Dashulita
delfin_ta
elinka333...
Galunka
irenks
irinaP24
iuliana_3
Leeya
Lora21
Ludvik
Margylya
milenajugo
mitra15
Natulenok
okdell-vika
Olka_spb
roznevalyubov
Sagita
Shellie
svetik-014
svetsvet123
tanzelya67
Tatiana266814
yad
Амалия Я
Борзая
Валерия...
Вера Буткевич
елена вишняк
Жена_Nikasa
звана1
Лелька2702
Люба22
Любонька2
МадамМарина
Марисоль
маслёна
Милания я
ната757
ОксанЪер
Татьянниколавна
Таша95
Тюня2
Форматон
	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024