Дюкан рулит!

Описание клуба

Придерживаемся диеты Дюкана с обязательной ежедневной физ.нагрузкой. Делимся своими результатами.

Основатель: Амалия Я
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Эксспресс-мнение на "фото-продукт" по Дюкану
"Наши мотивашки и "антимотивашки!"
Рецепты "КРУИЗА" (рецепты только с фото)
Рецепты "АТАКИ" (добавляем только с фото)
Основное диеты Дюкана

Архив обсуждений

Tatiana266814	Идёт сохранение... [quote="Борзая"]Выделила то, что можно на диете.[/quote] Спасибо, искала в и-нете чё-т полезного найти не могу! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 апреля 2012 года Борзая пишет: Выделила то, что можно на диете. Спасибо, искала в и-нете чё-т полезного найти не могу!
Борзая	Идёт сохранение... Я спросил у яндекса... :D запрос: питание донора Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 апреля 2012 года Я спросил у яндекса... запрос: питание донора
Марисоль	Идёт сохранение... Всем привет! Я сегодня 8-ку поменяла на 7-ку. Уряя-я-я-я-яя--я :dance: :dance: :dance: Пишите как ваши результаты Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 апреля 2012 года Всем привет! Я сегодня 8-ку поменяла на 7-ку. Уряя-я-я-я-яя--я Пишите как ваши результаты
Sagita	Идёт сохранение... [quote="мицуко"]Я сегодня 8-ку поменяла на 7-ку.[/quote] поздравляю!!!!! мне еще до размена 2 кг!!! но буду очень рада этому! что-то наш клуб теряет активность :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 апреля 2012 года мицуко пишет: Я сегодня 8-ку поменяла на 7-ку. поздравляю!!!!! мне еще до размена 2 кг!!! но буду очень рада этому! что-то наш клуб теряет активность
okdell-vika	Идёт сохранение... [b]мицуко[/b], мои поздравления!!!! знаю насколько радостное это событие!!!!! недавно проходила!!!!....а у меня застои....уж оооочень медленно ползет вес.... :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 апреля 2012 года мицуко, мои поздравления!!!! знаю насколько радостное это событие!!!!! недавно проходила!!!!....а у меня застои....уж оооочень медленно ползет вес....
Вреднюлька	Идёт сохранение... Приветик дорогие девочки! Вступила к вам, но пока начать не могу, т.к. жду отруби, заказала в интернет-магазине :) Думаю вы меня простите, если одну недельку не отмечусь ;) Но как придет сразу же начну, обещаю :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 апреля 2012 года Приветик дорогие девочки! Вступила к вам, но пока начать не могу, т.к. жду отруби, заказала в интернет-магазине Думаю вы меня простите, если одну недельку не отмечусь Но как придет сразу же начну, обещаю
Sagita	Идёт сохранение... [quote="Вреднюлька"]но пока начать не могу,[/quote] это не повод!! не теряйте временр, начинайте прямо сейчас! без отрубей то же неплохо худеется, и они не являются обязательным продуктом! но с нимим конечно вкуснее худеется, я так думаю. сама без них пока :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 апреля 2012 года Вреднюлька пишет: но пока начать не могу, это не повод!! не теряйте временр, начинайте прямо сейчас! без отрубей то же неплохо худеется, и они не являются обязательным продуктом! но с нимим конечно вкуснее худеется, я так думаю. сама без них пока
okdell-vika	Идёт сохранение... [quote="СаГиТа"]Вреднюлька пишет: но пока начать не могу, это не повод!! не теряйте временр, начинайте прямо сейчас! без отрубей то же неплохо худеется, и они не являются обязательным продуктом! но с нимим конечно вкуснее худеется, я так думаю. сама без них пока[/quote] абсолютно поддерживаю!!!!!! главное желание и стремление худеть!!!!! отруби не главное!!!! у нас половина девочек без отрубей.....сама атаку без отрубей прошла....и никак мне это не помешало!!!! так что [b]Вреднюлька[/b], не теряйте времени и присоединяйтесь....до лета времени все меньше... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 апреля 2012 года СаГиТа пишет: Вреднюлька пишет: но пока начать не могу, это не повод!! не теряйте временр, начинайте прямо сейчас! без отрубей то же неплохо худеется, и они не являются обязательным продуктом! но с нимим конечно вкуснее худеется, я так думаю. сама без них пока абсолютно поддерживаю!!!!!! главное желание и стремление худеть!!!!! отруби не главное!!!! у нас половина девочек без отрубей.....сама атаку без отрубей прошла....и никак мне это не помешало!!!! так что Вреднюлька, не теряйте времени и присоединяйтесь....до лета времени все меньше...
elinka333 deleted	Идёт сохранение... Девочки Диетка супер) В дневничке про нее пишу. За 15 дней минус 4кг! (+2 раза отклонялась). Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 апреля 2012 года Девочки Диетка супер) В дневничке про нее пишу. За 15 дней минус 4кг! (+2 раза отклонялась).
Sagita	Идёт сохранение... [quote="elinka333"]Девочки Диетка супер) [/quote] да-да! особенно мне нравится огромное количество разнообразных рецептов! в контакте есть официальная группа, там море рецептов! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 апреля 2012 года elinka333 пишет: Девочки Диетка супер) да-да! особенно мне нравится огромное количество разнообразных рецептов! в контакте есть официальная группа, там море рецептов!
okdell-vika	Идёт сохранение... [quote="elinka333"]Девочки Диетка супер[/quote] еще бы вес постоянно уходил как во время атаки.....цены бы не было!!!!!!!!!!!!!! :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 апреля 2012 года elinka333 пишет: Девочки Диетка супер еще бы вес постоянно уходил как во время атаки.....цены бы не было!!!!!!!!!!!!!!
Марисоль	Идёт сохранение... [quote="okdell-vika"][b]мицуко[/b], мои поздравления!!!! знаю насколько радостное это событие!!! недавно проходила!![/quote] пасибки :blush: [quote="okdell-vika"].а у меня застои....уж оооочень медленно ползет вес....[/quote] попробуй сделать или зажор или молокочай на денек.... мне помогло... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 апреля 2012 года okdell-vika пишет: мицуко, мои поздравления!!!! знаю насколько радостное это событие!!! недавно проходила!! пасибки okdell-vika пишет: .а у меня застои....уж оооочень медленно ползет вес.... попробуй сделать или зажор или молокочай на денек.... мне помогло...
Марисоль	Идёт сохранение... [quote="СаГиТа"] поздравляю!!!!! мне еще до размена 2 кг!!! но буду очень рада этому! [/quote] Будет и на твоей улице праздник ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 апреля 2012 года СаГиТа пишет: поздравляю!!!!! мне еще до размена 2 кг!!! но буду очень рада этому! Будет и на твоей улице праздник
elinka333 deleted	Идёт сохранение... Девочки. Хочу с вами поделиться историей. Я сама лично не знаю, но одногрупница моей лучшей подруги сидела на Дюкане. Она за 2.5 месяца скинула 2.5кг. Но как говорит и показывает фото моя подруга: эта девушка изменилась до неузнаваемости! Она ОООчень похудела, хотя по весам -2.5! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 апреля 2012 года Девочки. Хочу с вами поделиться историей. Я сама лично не знаю, но одногрупница моей лучшей подруги сидела на Дюкане. Она за 2.5 месяца скинула 2.5кг. Но как говорит и показывает фото моя подруга: эта девушка изменилась до неузнаваемости! Она ОООчень похудела, хотя по весам -2.5!
elinka333 deleted	Идёт сохранение... А застои бывают от избытка соли, алкоголя, газировки, и в ПМС) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 апреля 2012 года А застои бывают от избытка соли, алкоголя, газировки, и в ПМС)
anfan terr	Идёт сохранение... Всем доброго дня!! с понедельника 9-го апреля буду в ваших рядах) а то на выходных выезды на природу, а впонедельник начинается отпуск и диета) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 апреля 2012 года Всем доброго дня!! с понедельника 9-го апреля буду в ваших рядах) а то на выходных выезды на природу, а впонедельник начинается отпуск и диета)
okdell-vika	Идёт сохранение... [quote="elinka333"]А застои бывают от избытка соли, алкоголя, газировки, и в ПМС[/quote] избыток соли....алкоголь и газировка исключены!!!!! так как я добросовестная диетчица!!!! по крайней мере стараюсь быть.....а вот пмс жду жду ....жду жду.....вот уже неделю жду....и чет никак не дождусь......собственно сбой цикла и виню в своем застое веса.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 апреля 2012 года elinka333 пишет: А застои бывают от избытка соли, алкоголя, газировки, и в ПМС избыток соли....алкоголь и газировка исключены!!!!! так как я добросовестная диетчица!!!! по крайней мере стараюсь быть.....а вот пмс жду жду ....жду жду.....вот уже неделю жду....и чет никак не дождусь......собственно сбой цикла и виню в своем застое веса....
okdell-vika	Идёт сохранение... [quote="мицуко"]попробуй сделать или зажор или молокочай на денек.... мне помогло[/quote] насчет молокочая - неясности нет!!! а вот зажор.....звучит конечно заманчиво.....но это то что я подумала???? :cake: :cake: :cake: :drink: ????? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 апреля 2012 года мицуко пишет: попробуй сделать или зажор или молокочай на денек.... мне помогло насчет молокочая - неясности нет!!! а вот зажор.....звучит конечно заманчиво.....но это то что я подумала???? ?????
Еленочка 77	Идёт сохранение... Девочки, всем привет! Посмотрела таблицу и увидела, что у всех есть результат. Здорово :thumbsup: У меня наконец тоже первая семёрочка. Эту цифру не видела на весах уже лет 10, так что диета супер. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 апреля 2012 года Девочки, всем привет! Посмотрела таблицу и увидела, что у всех есть результат. Здорово У меня наконец тоже первая семёрочка. Эту цифру не видела на весах уже лет 10, так что диета супер.
okdell-vika	Идёт сохранение... [quote="Еленочка 77"]Эту цифру не видела на весах уже лет 10, так что диета супер[/quote] а я вообще ни разу не видела :blush: :D ...когда была 60кг вставала на весы......а потом я весы запрятала..... и вес плавно попер вверх.....очнулась когда 87 кг уже было.... :blush: теперь каждый день на весы встаю....чтобы не пропустить чего то... :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 апреля 2012 года Еленочка 77 пишет: Эту цифру не видела на весах уже лет 10, так что диета супер а я вообще ни разу не видела ...когда была 60кг вставала на весы......а потом я весы запрятала..... и вес плавно попер вверх.....очнулась когда 87 кг уже было.... теперь каждый день на весы встаю....чтобы не пропустить чего то...

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024
Anets
Angel-Angel2
bepositive
Dashulita
delfin_ta
elinka333...
Galunka
irenks
irinaP24
iuliana_3
Leeya
Lora21
Ludvik
Margylya
milenajugo
mitra15
Natulenok
okdell-vika
Olka_spb
roznevalyubov
Sagita
Shellie
svetik-014
svetsvet123
tanzelya67
Tatiana266814
yad
Амалия Я
Борзая
Валерия...
Вера Буткевич
елена вишняк
Жена_Nikasa
звана1
Лелька2702
Люба22
Любонька2
МадамМарина
Марисоль
маслёна
Милания я
ната757
ОксанЪер
Татьянниколавна
Таша95
Тюня2
Форматон
	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024