Дюкан рулит!

Описание клуба

Придерживаемся диеты Дюкана с обязательной ежедневной физ.нагрузкой. Делимся своими результатами.

Основатель: Амалия Я
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Эксспресс-мнение на "фото-продукт" по Дюкану
"Наши мотивашки и "антимотивашки!"
Рецепты "КРУИЗА" (рецепты только с фото)
Рецепты "АТАКИ" (добавляем только с фото)
Основное диеты Дюкана

Архив обсуждений

Viola212	Идёт сохранение... [quote="okdell-vika"]говорят 5 кг скидывают [/quote] верю! считайте сами - литр пива 370-400 ккал 100 гр белкового продукта - от 100 до 250 итого - не более 600 кк в день. Конечно похудеешь! :D но так нельзя всю жизнь питаться! :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2012 года okdell-vika пишет: говорят 5 кг скидывают верю! считайте сами - литр пива 370-400 ккал 100 гр белкового продукта - от 100 до 250 итого - не более 600 кк в день. Конечно похудеешь! но так нельзя всю жизнь питаться!
Ванцева Наталия	Идёт сохранение... [quote="Борзая"][b]Vania1981[/b], на Стабилизацию или на закрепление?[/quote] закрепление, конечно...чего-т я размечталась :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2012 года Борзая пишет: Vania1981, на Стабилизацию или на закрепление? закрепление, конечно...чего-т я размечталась
Амалия Я	Идёт сохранение... [quote="okdell-vika"][quote="мицуко"]Жанна_66 пишет: только что наткунулась на диету на шоколаде.... не заходила, Я тоже в такие диеты не захожу. Мне еще понравилась диета - " 5 веселых плавленных сырков" Ну не бред ли [/quote] Называется кому что.... :blush: а я как то наткнулась на пивную диету...... День 1: литр пива + 100 граммов гречки День 2: литр пива + 100 граммов вареной курицы День 3: литр пива + 100 граммов вареной рыбы День 4: литр пива + 100 граммов вареного мяса День 5: литр пива + абсолютно любые фрукты и овощи День 6: литр пива День 7: минеральная вода :D :D 7 день видать с похмелюги..... :D говорят 5 кг скидывают :secret:[/quote] кстати пиво мочегонное, я проверяла как-то и выяснила опытным путём, что выходит жидкости больше, чем заливаешь пиво). Была удивлена, но отвес на следующий день радовал) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2012 года okdell-vika пишет: мицуко пишет: Жанна_66 пишет: только что наткунулась на диету на шоколаде.... не заходила, Я тоже в такие диеты не захожу. Мне еще понравилась диета - " 5 веселых плавленных сырков" Ну не бред ли Называется кому что.... а я как то наткнулась на пивную диету...... День 1: литр пива + 100 граммов гречки День 2: литр пива + 100 граммов вареной курицы День 3: литр пива + 100 граммов вареной рыбы День 4: литр пива + 100 граммов вареного мяса День 5: литр пива + абсолютно любые фрукты и овощи День 6: литр пива День 7: минеральная вода 7 день видать с похмелюги..... говорят 5 кг скидывают кстати пиво мочегонное, я проверяла как-то и выяснила опытным путём, что выходит жидкости больше, чем заливаешь пиво). Была удивлена, но отвес на следующий день радовал)
Жанна_66	Идёт сохранение... [quote="okdell-vika"][quote="мицуко"]Жанна_66 пишет: только что наткунулась на диету на шоколаде.... не заходила, Я тоже в такие диеты не захожу. Мне еще понравилась диета - " 5 веселых плавленных сырков" Ну не бред ли [/quote] Называется кому что.... :blush: а я как то наткнулась на пивную диету...... День 1: литр пива + 100 граммов гречки День 2: литр пива + 100 граммов вареной курицы День 3: литр пива + 100 граммов вареной рыбы День 4: литр пива + 100 граммов вареного мяса День 5: литр пива + абсолютно любые фрукты и овощи День 6: литр пива День 7: минеральная вода :D :D 7 день видать с похмелюги..... :D говорят 5 кг скидывают :secret:[/quote] и явно веселятся там только сами сырки.....те кто их есть-вряд ли.... :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2012 года okdell-vika пишет: мицуко пишет: Жанна_66 пишет: только что наткунулась на диету на шоколаде.... не заходила, Я тоже в такие диеты не захожу. Мне еще понравилась диета - " 5 веселых плавленных сырков" Ну не бред ли Называется кому что.... а я как то наткнулась на пивную диету...... День 1: литр пива + 100 граммов гречки День 2: литр пива + 100 граммов вареной курицы День 3: литр пива + 100 граммов вареной рыбы День 4: литр пива + 100 граммов вареного мяса День 5: литр пива + абсолютно любые фрукты и овощи День 6: литр пива День 7: минеральная вода 7 день видать с похмелюги..... говорят 5 кг скидывают и явно веселятся там только сами сырки.....те кто их есть-вряд ли....
Борзая	Идёт сохранение... Результат за месяц: минус 4,5 кг! Я довольная!!!!!!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 апреля 2012 года Результат за месяц: минус 4,5 кг! Я довольная!!!!!!!!!!
Viola212	Идёт сохранение... [quote="Борзая"]минус 4,5 кг! [/quote] поздравляю! :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 апреля 2012 года Борзая пишет: минус 4,5 кг! поздравляю!
okdell-vika	Идёт сохранение... Девочки !!! результаты впечатляют!!! всех поздравляю с очередными отвесиками!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 апреля 2012 года Девочки !!! результаты впечатляют!!! всех поздравляю с очередными отвесиками!!!!
Борзая	Идёт сохранение... Спасибо! Мы- молодцы! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 апреля 2012 года Спасибо! Мы- молодцы!
G_S07	Идёт сохранение... [quote="Борзая"]Результат за месяц: минус 4,5 кг! Я довольная!!!!!!!!!![/quote] Поздравляю, молодец!!! :goodluck: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 апреля 2012 года Борзая пишет: Результат за месяц: минус 4,5 кг! Я довольная!!!!!!!!!! Поздравляю, молодец!!!
delfin_ta	Идёт сохранение... у меня -3,5 кг! То что набрала за неделю в Тунисе, за неделю же и сбросила. Идем дальше... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 апреля 2012 года у меня -3,5 кг! То что набрала за неделю в Тунисе, за неделю же и сбросила. Идем дальше...
Viola212	Идёт сохранение... [quote="delfin_ta"]что набрала за неделю в Тунисе, за неделю же и сбросила[/quote] статус-кво восстановлен - вперед и с песней! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 апреля 2012 года delfin_ta пишет: что набрала за неделю в Тунисе, за неделю же и сбросила статус-кво восстановлен - вперед и с песней!
Марисоль	Идёт сохранение... Сегодня ровно месяц, как я сижу на диете Дюкана. ИТОГ -5 кг :( Хотелось бы конечно больше. :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 апреля 2012 года Сегодня ровно месяц, как я сижу на диете Дюкана. ИТОГ -5 кг Хотелось бы конечно больше.
Борзая	Идёт сохранение... [b]мицуко[/b], хороший результат. Зачем больше, за месяц-то?! Коже надо подтянуться успеть, органам приспособится. А за 2 месяца уже бедет -10, а за 3 -15. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 апреля 2012 года мицуко, хороший результат. Зачем больше, за месяц-то?! Коже надо подтянуться успеть, органам приспособится. А за 2 месяца уже бедет -10, а за 3 -15.
Viola212	Идёт сохранение... [quote="мицуко"]ИТОГ -5 кг [/quote] от 2 до 5 в месяц - это медицинская НОРМА. Так что ты у верхней ее границы! поздравляю! :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 апреля 2012 года мицуко пишет: ИТОГ -5 кг от 2 до 5 в месяц - это медицинская НОРМА. Так что ты у верхней ее границы! поздравляю!
Вреднюлька	Идёт сохранение... Девченочки у меня после 3 дней АТАКИ -2,1 кг :) Блин я так довольна, чувствую себя просто великолепно, сегодня уже плыву в "КРУИЗЕ" :) :D Надеюсь на дальнейшие достижения ;) Вчера даже себе лосося взяла на 4 кг :D и гадов морских... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 апреля 2012 года Девченочки у меня после 3 дней АТАКИ -2,1 кг Блин я так довольна, чувствую себя просто великолепно, сегодня уже плыву в "КРУИЗЕ" Надеюсь на дальнейшие достижения Вчера даже себе лосося взяла на 4 кг и гадов морских...
Борзая	Идёт сохранение... [b]Вреднюлька[/b], правильный подход! :thumbsup: Тоже люблю их, гадов! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 апреля 2012 года Вреднюлька, правильный подход! Тоже люблю их, гадов!
Борзая	Идёт сохранение... [b]Вреднюлька[/b], правильный подход! :thumbsup: Тоже люблю их, гадов! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 апреля 2012 года Вреднюлька, правильный подход! Тоже люблю их, гадов!
okdell-vika	Идёт сохранение... [quote="мицуко"]Сегодня ровно месяц, как я сижу на диете Дюкана. ИТОГ -5 кг Хотелось бы конечно больше[/quote] тоже считаю что хороший результат!!!! по крайней мере сужу по себе....у меня 21 числа будет 2 месяца как на диете и надеюсь добить до -10кг....на данный момент - 8,5кг .....так комплиментов от знакомых и коллег хоть отбавляй!!! тренер по пилатесу в восторге от моих результатов....да и сама себе нравлюсь ...обновила гардероб...почти на 2 размера меньше.....единственный минус грудь на 2 размера меньше стала :blush: .... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 апреля 2012 года мицуко пишет: Сегодня ровно месяц, как я сижу на диете Дюкана. ИТОГ -5 кг Хотелось бы конечно больше тоже считаю что хороший результат!!!! по крайней мере сужу по себе....у меня 21 числа будет 2 месяца как на диете и надеюсь добить до -10кг....на данный момент - 8,5кг .....так комплиментов от знакомых и коллег хоть отбавляй!!! тренер по пилатесу в восторге от моих результатов....да и сама себе нравлюсь ...обновила гардероб...почти на 2 размера меньше.....единственный минус грудь на 2 размера меньше стала ....
Viola212	Идёт сохранение... [quote="okdell-vika"] грудь на 2 размера меньше стала[/quote] а у меня грудь никак не уменьшается, хотя в сумме почти 16 кг скинула :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 апреля 2012 года okdell-vika пишет: грудь на 2 размера меньше стала а у меня грудь никак не уменьшается, хотя в сумме почти 16 кг скинула
okdell-vika	Идёт сохранение... [quote="Viola212"]грудь на 2 размера меньше стала а у меня грудь никак не уменьшается, хотя в сумме почти 16 кг скинула [/quote] у меня визуально вроде тоже нет....по белью очень заметно.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 апреля 2012 года Viola212 пишет: грудь на 2 размера меньше стала а у меня грудь никак не уменьшается, хотя в сумме почти 16 кг скинула у меня визуально вроде тоже нет....по белью очень заметно....

laras-2019
23 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024
Anets
Angel-Angel2
bepositive
Dashulita
delfin_ta
elinka333...
Galunka
irenks
irinaP24
iuliana_3
Leeya
Lora21
Ludvik
Margylya
milenajugo
mitra15
Natulenok
okdell-vika
Olka_spb
roznevalyubov
Sagita
Shellie
svetik-014
svetsvet123
tanzelya67
Tatiana266814
yad
Амалия Я
Борзая
Валерия...
Вера Буткевич
елена вишняк
Жена_Nikasa
звана1
Лелька2702
Люба22
Любонька2
МадамМарина
Марисоль
маслёна
Милания я
ната757
ОксанЪер
Татьянниколавна
Таша95
Тюня2
Форматон
	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024