Дюкан рулит!

Описание клуба

Придерживаемся диеты Дюкана с обязательной ежедневной физ.нагрузкой. Делимся своими результатами.

Основатель: Амалия Я
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Эксспресс-мнение на "фото-продукт" по Дюкану
"Наши мотивашки и "антимотивашки!"
Рецепты "КРУИЗА" (рецепты только с фото)
Рецепты "АТАКИ" (добавляем только с фото)
Основное диеты Дюкана

Архив обсуждений

Борзая	Идёт сохранение... И у меня грудь не уменьшается! Объем под грудью -да, на несколько см, а сама грудь так и есть 5-6 :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 апреля 2012 года И у меня грудь не уменьшается! Объем под грудью -да, на несколько см, а сама грудь так и есть 5-6
Viking	Идёт сохранение... интересно... а я сверху худею:-)) грудь, подшейные ( или как их там :D ) косточки выпирать начинают, внизу меньше уходит. я довольна, меня напрягает, когда вверху много:-)) с 19 марта уже минус 6кг. идем дальше :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 апреля 2012 года интересно... а я сверху худею:-)) грудь, подшейные ( или как их там ) косточки выпирать начинают, внизу меньше уходит. я довольна, меня напрягает, когда вверху много:-)) с 19 марта уже минус 6кг. идем дальше
Борзая	Идёт сохранение... Мне это тоже не нравится, а что делать?! Бедра 48- 50 размера, грудь 52-54 :shock: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 апреля 2012 года Мне это тоже не нравится, а что делать?! Бедра 48- 50 размера, грудь 52-54
Viking	Идёт сохранение... худеем дальше, посмотрим, что получится ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 апреля 2012 года худеем дальше, посмотрим, что получится
Ilit	Идёт сохранение... эх, Дюкан, Дюкан. сбросив 5 кг пришлось прерваться, т.к. у нас песах и нельзя есть не кошерное. так вот начав питаться фруктами и овощами я лишила себя сна на всю неделю. желудок болит адски просто. такое ощущение, что организму не нравиться перерабатывать углеводы вообще. кто нибудь с таким сталкивался? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 апреля 2012 года эх, Дюкан, Дюкан. сбросив 5 кг пришлось прерваться, т.к. у нас песах и нельзя есть не кошерное. так вот начав питаться фруктами и овощами я лишила себя сна на всю неделю. желудок болит адски просто. такое ощущение, что организму не нравиться перерабатывать углеводы вообще. кто нибудь с таким сталкивался?
Жанна_66	Идёт сохранение... [quote="Борзая"]И у меня грудь не уменьшается! Объем под грудью -да, на несколько см, а сама грудь так и есть 5-6 :8:[/quote] ой,и у меня так... только сегодня кому то говорила недоумевала: 11 кг сброила,а бюстик всё тот же ношу.... чашка нормально,а под грудью немного свободно.... класс!!! у меня попец тоже опережает верх размера на 2 обычно....может сравняется??? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 апреля 2012 года Борзая пишет: И у меня грудь не уменьшается! Объем под грудью -да, на несколько см, а сама грудь так и есть 5-6 ой,и у меня так... только сегодня кому то говорила недоумевала: 11 кг сброила,а бюстик всё тот же ношу.... чашка нормально,а под грудью немного свободно.... класс!!! у меня попец тоже опережает верх размера на 2 обычно....может сравняется???
Жанна_66	Идёт сохранение... [quote="Ilit"]эх, Дюкан, Дюкан. сбросив 5 кг пришлось прерваться, т.к. у нас песах и нельзя есть не кошерное. так вот начав питаться фруктами и овощами я лишила себя сна на всю неделю. желудок болит адски просто. такое ощущение, что организму не нравиться перерабатывать углеводы вообще. кто нибудь с таким сталкивался?[/quote] обидно.....модет не надо было фрукты включать???только овощи оставить? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 апреля 2012 года Ilit пишет: эх, Дюкан, Дюкан. сбросив 5 кг пришлось прерваться, т.к. у нас песах и нельзя есть не кошерное. так вот начав питаться фруктами и овощами я лишила себя сна на всю неделю. желудок болит адски просто. такое ощущение, что организму не нравиться перерабатывать углеводы вообще. кто нибудь с таким сталкивался? обидно.....модет не надо было фрукты включать???только овощи оставить?
Viola212	Идёт сохранение... [quote="Ilit"] у нас песах и нельзя есть не кошерное[/quote] в ЛЮБОЙ религии, где практикуются посты, их РАЗРЕШАЕТСЯ не придерживаться НЕ ЗДОРОВЫМ людям Понятно, что пост с Дюканом не совместим но ОЖИРЕНИЕ - это официально признанная болезнь так что в любом случае выбор за вами А фрукты многие вызывают метеоризм. как и бобовые. Чтобы понять, от чего именно, надо знать, что именно ты ешь Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 апреля 2012 года Ilit пишет: у нас песах и нельзя есть не кошерное в ЛЮБОЙ религии, где практикуются посты, их РАЗРЕШАЕТСЯ не придерживаться НЕ ЗДОРОВЫМ людям Понятно, что пост с Дюканом не совместим но ОЖИРЕНИЕ - это официально признанная болезнь так что в любом случае выбор за вами А фрукты многие вызывают метеоризм. как и бобовые. Чтобы понять, от чего именно, надо знать, что именно ты ешь
Ilit	Идёт сохранение... фейхоа только ела. и пару долек ананаса. по имт у меня не ожирение. я сама ко всем реоигиозным делам скептически отношусь, но родителей обижать не хочется Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 апреля 2012 года фейхоа только ела. и пару долек ананаса. по имт у меня не ожирение. я сама ко всем реоигиозным делам скептически отношусь, но родителей обижать не хочется
Viola212	Идёт сохранение... вроде ничего такого... но, наверное, если резко перейти с чистого белка на фрукты, то офигевший организм так может отреагировать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 апреля 2012 года вроде ничего такого... но, наверное, если резко перейти с чистого белка на фрукты, то офигевший организм так может отреагировать
Амалия Я	Идёт сохранение... [quote="Viola212"][quote="okdell-vika"] грудь на 2 размера меньше стала[/quote] а у меня грудь никак не уменьшается, хотя в сумме почти 16 кг скинула :([/quote] а у меня всё сверху худеется и грудь в том числе. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 апреля 2012 года Viola212 пишет: okdell-vika пишет: грудь на 2 размера меньше стала а у меня грудь никак не уменьшается, хотя в сумме почти 16 кг скинула а у меня всё сверху худеется и грудь в том числе.
okdell-vika	Идёт сохранение... Девоньки!!! Всех с праздником!!!! Выложила фото "до и после" http://www.diets.ru/doiposle/view/486822/ зацените....пожалуйста :blush: :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 апреля 2012 года Девоньки!!! Всех с праздником!!!! Выложила фото "до и после" https://www.diets.ru/doiposle/view/486822/ зацените....пожалуйста
Ванцева Наталия	Идёт сохранение... ну, девчонки, колитесь, как Пасха прошла? Продержались? Яне особо...ложку пасхи съела, пару кусочков бородинского хлеба, даж свининки чуточку и колбасы, все за столом...ну и кагора стакан :D В итоге +кило, но за день это кило ушло, так что сегодня снова как до Пасхи (хотя хотелось бы чуток поменьше, неделя насмарку!) Какой вывод сделала...свинина для меня терь бееее, жирная гадость...и пасха тож жирна, отврат потом. Вкусовые ощущения изменились. А супруг мой молодцом...продержался, ничего запретного! Правда, плато у него сейчас, ждем-с, когда вниз попрет Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2012 года ну, девчонки, колитесь, как Пасха прошла? Продержались? Яне особо...ложку пасхи съела, пару кусочков бородинского хлеба, даж свининки чуточку и колбасы, все за столом...ну и кагора стакан В итоге +кило, но за день это кило ушло, так что сегодня снова как до Пасхи (хотя хотелось бы чуток поменьше, неделя насмарку!) Какой вывод сделала...свинина для меня терь бееее, жирная гадость...и пасха тож жирна, отврат потом. Вкусовые ощущения изменились. А супруг мой молодцом...продержался, ничего запретного! Правда, плато у него сейчас, ждем-с, когда вниз попрет
Марисоль	Идёт сохранение... Я тоже Паску попробовала :cake: И коньяк пила. :blush: Все остальное не нарушала.Но у меня привеса нет, правда и отвеса тоже :( Неделя насмарку - это точно :shock: Вот завтра на взвешивании все заЖоры и увидим. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2012 года Я тоже Паску попробовала И коньяк пила. Все остальное не нарушала.Но у меня привеса нет, правда и отвеса тоже Неделя насмарку - это точно Вот завтра на взвешивании все заЖоры и увидим.
okdell-vika	Идёт сохранение... [quote="Vania1981"]ну, девчонки, колитесь, как Пасха прошла? Продержались?[/quote] я как стойкий оловянный солдат!!!!почти :blush: ездили на природу на шалыки.....специально для себя мариновала бедра куринные без кожи....и подгадала чтобы был БО....и ела овощи ...зелень.....маленькая слабость это стакан...моего долгожданного пива.....но это я заслужила....за мои -9 кг...а вот пасхи и кулича ни ни....было сложно но я продержалась без мучного......ну и целый день на природе пошел на пользу.....за неделю отвес небольшой....но я горда за себя....что не сорвалась....так как впереди 9 мая.....снова выезд на природу....но я теперь знаю, что диете это не помеха!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2012 года Vania1981 пишет: ну, девчонки, колитесь, как Пасха прошла? Продержались? я как стойкий оловянный солдат!!!!почти ездили на природу на шалыки.....специально для себя мариновала бедра куринные без кожи....и подгадала чтобы был БО....и ела овощи ...зелень.....маленькая слабость это стакан...моего долгожданного пива.....но это я заслужила....за мои -9 кг...а вот пасхи и кулича ни ни....было сложно но я продержалась без мучного......ну и целый день на природе пошел на пользу.....за неделю отвес небольшой....но я горда за себя....что не сорвалась....так как впереди 9 мая.....снова выезд на природу....но я теперь знаю, что диете это не помеха!!!!
okdell-vika	Идёт сохранение... мне вообще понравилось худеть....вошла во вкус как говорится....единственное но.....мой мужчина стал ревновать....говорит похудею и разлюблю его....глупый :joke: .....будто чем больше во мне кг тем больше любви к нему :shock: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2012 года мне вообще понравилось худеть....вошла во вкус как говорится....единственное но.....мой мужчина стал ревновать....говорит похудею и разлюблю его....глупый .....будто чем больше во мне кг тем больше любви к нему
okdell-vika	Идёт сохранение... [quote="мицуко"]Вот завтра на взвешивании все заЖоры и увидим[/quote] :thumbsup: :thumbsup: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2012 года мицуко пишет: Вот завтра на взвешивании все заЖоры и увидим
Борзая	Идёт сохранение... Я чуток согрешила :blush: Кулича поела, не удержалась, причем не на пасху, а накануне, горячего, из духовки. :blush: На отвесах не отразилось, свой "около кг в неделю" сброшу. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2012 года Я чуток согрешила Кулича поела, не удержалась, причем не на пасху, а накануне, горячего, из духовки. На отвесах не отразилось, свой "около кг в неделю" сброшу.
Viking	Идёт сохранение... я все поела:-)) а вечером еще и в ресторанчик сходили:-))) ну и плюс кило конечно:-) и да..... нормальная людская пища уже тяжеловата..............вечером желудку было не комфортно... понедельник посидела на молокочае, минус 600г, к завтрашнему утру надеюсь вернуться на круги своя. Но пришла к выводу, что не стоит расслабляться... так что возвращаюсь в дисциплинированные ряды :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2012 года я все поела:-)) а вечером еще и в ресторанчик сходили:-))) ну и плюс кило конечно:-) и да..... нормальная людская пища уже тяжеловата..............вечером желудку было не комфортно... понедельник посидела на молокочае, минус 600г, к завтрашнему утру надеюсь вернуться на круги своя. Но пришла к выводу, что не стоит расслабляться... так что возвращаюсь в дисциплинированные ряды
Вреднюлька	Идёт сохранение... А я тоже кулича отведала на Пасху :blush: Просто ну никак не могдаа удержаться... Больше не нарушала нигде не отразилось Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2012 года А я тоже кулича отведала на Пасху Просто ну никак не могдаа удержаться... Больше не нарушала нигде не отразилось

laras-2019
23 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024
Anets
Angel-Angel2
bepositive
Dashulita
delfin_ta
elinka333...
Galunka
irenks
irinaP24
iuliana_3
Leeya
Lora21
Ludvik
Margylya
milenajugo
mitra15
Natulenok
okdell-vika
Olka_spb
roznevalyubov
Sagita
Shellie
svetik-014
svetsvet123
tanzelya67
Tatiana266814
yad
Амалия Я
Борзая
Валерия...
Вера Буткевич
елена вишняк
Жена_Nikasa
звана1
Лелька2702
Люба22
Любонька2
МадамМарина
Марисоль
маслёна
Милания я
ната757
ОксанЪер
Татьянниколавна
Таша95
Тюня2
Форматон
	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024