Дюкан рулит!

Описание клуба

Придерживаемся диеты Дюкана с обязательной ежедневной физ.нагрузкой. Делимся своими результатами.

Основатель: Амалия Я
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Эксспресс-мнение на "фото-продукт" по Дюкану
"Наши мотивашки и "антимотивашки!"
Рецепты "КРУИЗА" (рецепты только с фото)
Рецепты "АТАКИ" (добавляем только с фото)
Основное диеты Дюкана

Архив обсуждений

G_S07	Идёт сохранение... [b]Viking[/b], удачно отдохнуть, восстановиться морально, судя по описанию там очень хорошо!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2012 года Viking, удачно отдохнуть, восстановиться морально, судя по описанию там очень хорошо!!!
Viking	Идёт сохранение... Спасибо! Стараюсь всеми силами!! Пытаюсь отвлечься от мыслей на красоту.. Да, оказывается Болгария - сказочная страна, горы красоты сказочной, в мае так вообще все цветет!!!!!!!!!!!!!!! Зелень свежая, сочная, проезжали поля красные от маков - давнишняя мечта идиота увидеть такое чудо :) Акация, сирень, розы - это такая сказка!!!!!!!!!!!!!!! Так что Болгария - это не только море и пляжный отдых. Продукты очень вкусные. вот тут дают фрукты, а я ем с рынка розовые помидоры - как летние!!!!!!!!!!!!!! сладкие и пахнут!!!!!!!!!!!!!!!!! И за все - и за такую программу и продукты вообще - цены по сравнению с нашими московскими ( на отдых, на процедуры) просто коммунистические.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2012 года Спасибо! Стараюсь всеми силами!! Пытаюсь отвлечься от мыслей на красоту.. Да, оказывается Болгария - сказочная страна, горы красоты сказочной, в мае так вообще все цветет!!!!!!!!!!!!!!! Зелень свежая, сочная, проезжали поля красные от маков - давнишняя мечта идиота увидеть такое чудо Акация, сирень, розы - это такая сказка!!!!!!!!!!!!!!! Так что Болгария - это не только море и пляжный отдых. Продукты очень вкусные. вот тут дают фрукты, а я ем с рынка розовые помидоры - как летние!!!!!!!!!!!!!! сладкие и пахнут!!!!!!!!!!!!!!!!! И за все - и за такую программу и продукты вообще - цены по сравнению с нашими московскими ( на отдых, на процедуры) просто коммунистические....
G_S07	Идёт сохранение... Представляю, море маков.... Красота неимоверная!!! :thumbsup: Наслаждайся сказкой и выбрось все плохое из головы!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2012 года Представляю, море маков.... Красота неимоверная!!! Наслаждайся сказкой и выбрось все плохое из головы!!!!
okdell-vika	Идёт сохранение... [quote="мицуко"]Может нужен нам модератор или парочка? Как считаете?[/quote] нас похоже все устраивает....не поняла только про таблицу....она кончится и что? и как это изменить? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 мая 2012 года мицуко пишет: Может нужен нам модератор или парочка? Как считаете? нас похоже все устраивает....не поняла только про таблицу....она кончится и что? и как это изменить?
Viola212	Идёт сохранение... [quote="okdell-vika"]про таблицу....[/quote] она никогда не кончится. только вместе с клубом :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 мая 2012 года okdell-vika пишет: про таблицу.... она никогда не кончится. только вместе с клубом
Борзая	Идёт сохранение... Болгария :thumbsup: Дочь каждое лето туда отправляем. Про необычайно вкусные фрукты-овощи она тоже упоминала. Ну и климат в августе ей тоже по душе. В этом году полетит 20 июня. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2012 года Болгария Дочь каждое лето туда отправляем. Про необычайно вкусные фрукты-овощи она тоже упоминала. Ну и климат в августе ей тоже по душе. В этом году полетит 20 июня.
Viking	Идёт сохранение... Как-то на их правильном питании у меня плохо худеется.... за 4 дня всего 800г... может мышцы нарастают:-)) я ж хиляк, а тут каждый день по 1,5 часа гимнастики ( на все мышцы) и поход по 8 км (по дороге через всякие горные деревушки среди леса, вчера к водопаду ходили - красота необыкновенная!!!!!)..... пухленький народ хорошо сбрасывает... но видимо у них резервов больше:-) Да, в июне тоже неплохо ( у нас просто квартира недалеко от Солнечного берега в Святом Власе у самой воды, поэтому мы тут часто), только море прохладное... хотя кому как... сейчас оно +18... муж купался... а я только ножки мочила. Уже ранняя черешня началась (очень сладкая), есть абрикосы вкусные, ну... помидоры, огурцы, перец... это вообще по умолчанию, объедаюсь розовыми (но согласно предписанию:-) Тут хорошо тем, что летом нет изнуряющей жары... в самое жаркое время +28, комфортно Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2012 года Как-то на их правильном питании у меня плохо худеется.... за 4 дня всего 800г... может мышцы нарастают:-)) я ж хиляк, а тут каждый день по 1,5 часа гимнастики ( на все мышцы) и поход по 8 км (по дороге через всякие горные деревушки среди леса, вчера к водопаду ходили - красота необыкновенная!!!!!)..... пухленький народ хорошо сбрасывает... но видимо у них резервов больше:-) Да, в июне тоже неплохо ( у нас просто квартира недалеко от Солнечного берега в Святом Власе у самой воды, поэтому мы тут часто), только море прохладное... хотя кому как... сейчас оно +18... муж купался... а я только ножки мочила. Уже ранняя черешня началась (очень сладкая), есть абрикосы вкусные, ну... помидоры, огурцы, перец... это вообще по умолчанию, объедаюсь розовыми (но согласно предписанию:-) Тут хорошо тем, что летом нет изнуряющей жары... в самое жаркое время +28, комфортно
Марисоль	Идёт сохранение... [b]Viola212[/b], А вы не хотите стать нашим [b]модератором[/b] ? Амалии нет уже 4-ю неделю. Я конечно не имею права решать, но вы посмотрите на таблицу, есть люди которые ни разу не отчитались, не оставили свой вес. Они уже давно сидят на других диетах. А другие Дюкановки не могут попасть. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 мая 2012 года Viola212, А вы не хотите стать нашим модератором ? Амалии нет уже 4-ю неделю. Я конечно не имею права решать, но вы посмотрите на таблицу, есть люди которые ни разу не отчитались, не оставили свой вес. Они уже давно сидят на других диетах. А другие Дюкановки не могут попасть.
Viola212	Идёт сохранение... [b]мицуко[/b], увы, у меня своих 4 клуба по Джудит Бек. Девчонки вот подбивают 5-й открыть... Я наоборот, думаю место кому-то освободить. Поскольку всё равно у меня не совсем Дюкан... :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 мая 2012 года мицуко, увы, у меня своих 4 клуба по Джудит Бек. Девчонки вот подбивают 5-й открыть... Я наоборот, думаю место кому-то освободить. Поскольку всё равно у меня не совсем Дюкан...
Rosa_re_Nata	Идёт сохранение... Я один раз отметилась. Но я дюканюсь. У меня просто нет возможности взвеситься. Вот надеюсь в конце этой недели дойти до весов. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 мая 2012 года Я один раз отметилась. Но я дюканюсь. У меня просто нет возможности взвеситься. Вот надеюсь в конце этой недели дойти до весов.
G_S07	Идёт сохранение... А что с Амалией? Почему ее нет? Как без нее решать этот вопрос? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2012 года А что с Амалией? Почему ее нет? Как без нее решать этот вопрос?
Марисоль	Идёт сохранение... [b]Viola212[/b], Очень жаль. Да, я видела, что у вас несколько клубов....... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2012 года Viola212, Очень жаль. Да, я видела, что у вас несколько клубов.......
okdell-vika	Идёт сохранение... Сегодня согрешила!!!! Пила шампанское и кушала тортик.....маааааленький кусочек :blush: :cake: ....купила новую машину и вот на работе обмывали :drink: .....посмотрю завтра как отразиться на весах....но решила следующие три дня на белках посидеть....и до июля больше ни ни....ну в смысле грешков!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2012 года Сегодня согрешила!!!! Пила шампанское и кушала тортик.....маааааленький кусочек ....купила новую машину и вот на работе обмывали .....посмотрю завтра как отразиться на весах....но решила следующие три дня на белках посидеть....и до июля больше ни ни....ну в смысле грешков!!!
Борзая	Идёт сохранение... Я сегодня тоже согрешила :blush: миндаль и цукаты лопала... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2012 года Я сегодня тоже согрешила миндаль и цукаты лопала...
Борзая	Идёт сохранение... У меня радость: сегодня увидела "шестерку" на весах! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2012 года У меня радость: сегодня увидела "шестерку" на весах!
Viking	Идёт сохранение... да.... а у меня сегодня вообще страшная цифра.......66,6 :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2012 года да.... а у меня сегодня вообще страшная цифра.......66,6
Борзая	Идёт сохранение... :D Хорошее число! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2012 года Хорошее число!
Rosa_re_Nata	Идёт сохранение... А я сегодня джинсы с себя стянула, не расстёгивая :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2012 года А я сегодня джинсы с себя стянула, не расстёгивая
Вреднюлька	Идёт сохранение... [quote]А я сегодня джинсы с себя стянула, не расстёгивая [/quote] Классно! Плздравляю! :thumbsup: Я тоже многие вещи начала с себя так стягивать благодаря Дюкану! Спасибо ему... но мне все трудней держаться, появляется столько фруктов :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2012 года А я сегодня джинсы с себя стянула, не расстёгивая Классно! Плздравляю! Я тоже многие вещи начала с себя так стягивать благодаря Дюкану! Спасибо ему... но мне все трудней держаться, появляется столько фруктов
Viking	Идёт сохранение... так вот я тоже теперь джинсы одеваю и снимаю не расстегивая... и подвязываю их пояском от халата, потому что здесь пока новые купить негде:-)) а еще конечно ежедневная гимнастика по 1.5 часа и походы по 8-10 км оооочень делают свое дело, все подтягивается и тает на глазах. Так что видимо без спорта все равно никуда... вернусь домой, пойду на йогу (уже нашла рядом с домом) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2012 года так вот я тоже теперь джинсы одеваю и снимаю не расстегивая... и подвязываю их пояском от халата, потому что здесь пока новые купить негде:-)) а еще конечно ежедневная гимнастика по 1.5 часа и походы по 8-10 км оооочень делают свое дело, все подтягивается и тает на глазах. Так что видимо без спорта все равно никуда... вернусь домой, пойду на йогу (уже нашла рядом с домом)

Лилечек 70
7 часов назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024
Anets
Angel-Angel2
bepositive
Dashulita
delfin_ta
elinka333...
Galunka
irenks
irinaP24
iuliana_3
Leeya
Lora21
Ludvik
Margylya
milenajugo
mitra15
Natulenok
okdell-vika
Olka_spb
roznevalyubov
Sagita
Shellie
svetik-014
svetsvet123
tanzelya67
Tatiana266814
yad
Амалия Я
Борзая
Валерия...
Вера Буткевич
елена вишняк
Жена_Nikasa
звана1
Лелька2702
Люба22
Любонька2
МадамМарина
Марисоль
маслёна
Милания я
ната757
ОксанЪер
Татьянниколавна
Таша95
Тюня2
Форматон
	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024