Дюкан рулит!

Описание клуба

Придерживаемся диеты Дюкана с обязательной ежедневной физ.нагрузкой. Делимся своими результатами.

Основатель: Амалия Я
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Эксспресс-мнение на "фото-продукт" по Дюкану
"Наши мотивашки и "антимотивашки!"
Рецепты "КРУИЗА" (рецепты только с фото)
Рецепты "АТАКИ" (добавляем только с фото)
Основное диеты Дюкана

Архив обсуждений

Tatiana266814	Идёт сохранение... [quote="Viola212"]А что такое Дюкановский майонез? Мне совсем не хоцца. никакого. давно уже. просто интересно[/quote] 1 вареный желток, 1 ч. л. горчицы, жидкий творог (кефир), соль, перец Смешать яичный желток с горчицей. Как только масса станет однородной, добавлять постепенно (как это делается с маслом при приготовлении обычного майонеза) жидкий творожок. Соль и перец по вкусу. Гадость редкосная! Я его сделала, поставила в холодильник, предварительно испробовав, через неделю с облегчением выбросила! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 марта 2012 года Viola212 пишет: А что такое Дюкановский майонез? Мне совсем не хоцца. никакого. давно уже. просто интересно 1 вареный желток, 1 ч. л. горчицы, жидкий творог (кефир), соль, перец Смешать яичный желток с горчицей. Как только масса станет однородной, добавлять постепенно (как это делается с маслом при приготовлении обычного майонеза) жидкий творожок. Соль и перец по вкусу. Гадость редкосная! Я его сделала, поставила в холодильник, предварительно испробовав, через неделю с облегчением выбросила!
G_S07	Идёт сохранение... Девочки, спешу поделиться радостью - наконец-то мне книгу с рецептами привезли, завтра заберу! :thumbsup: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 марта 2012 года Девочки, спешу поделиться радостью - наконец-то мне книгу с рецептами привезли, завтра заберу!
Viola212	Идёт сохранение... Tatiana266814, спасибо за рецепт. Думаю, я бы точно такое не применяла. Салаты заправляю просто кефиром, но гораздо вкуснее - зерненым творогом. Он чуть солоноватый. И получается обалденно вкусно! А если хочется поострее, то использую смесь лимонного сока и соевым соусом и чутком оливкового масла. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 марта 2012 года Tatiana266814, спасибо за рецепт. Думаю, я бы точно такое не применяла. Салаты заправляю просто кефиром, но гораздо вкуснее - зерненым творогом. Он чуть солоноватый. И получается обалденно вкусно! А если хочется поострее, то использую смесь лимонного сока и соевым соусом и чутком оливкового масла.
Марисоль	Идёт сохранение... [quote="Tatiana266814"]Гадость редкосная! Я его сделала, поставила в холодильник, предварительно испробовав, через неделю с облегчением выбросила![/quote] А мне так ничего :blush: только я жидким желтком делала. С рыбкой хорошо пошло, и с пекинской капусткой тоже :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 марта 2012 года Tatiana266814 пишет: Гадость редкосная! Я его сделала, поставила в холодильник, предварительно испробовав, через неделю с облегчением выбросила! А мне так ничего только я жидким желтком делала. С рыбкой хорошо пошло, и с пекинской капусткой тоже
Амалия Я	Идёт сохранение... [quote="Tatiana266814"]Гадость редкосная! Я его сделала, поставила в холодильник, предварительно испробовав, через неделю с облегчением выбросила[/quote] можно йогуртом заправлять. Маложирный йогурт в магазинах в основном продают в добавками в виде красителей и ароматизаторов. Поэтому я делаю его сама. Молоко 0.5% жирн. смешиваю с йогуртом 3.2% жир. вечером и наутро у меня - литр маложирного йогурта, примерно 1%. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 марта 2012 года Tatiana266814 пишет: Гадость редкосная! Я его сделала, поставила в холодильник, предварительно испробовав, через неделю с облегчением выбросила можно йогуртом заправлять. Маложирный йогурт в магазинах в основном продают в добавками в виде красителей и ароматизаторов. Поэтому я делаю его сама. Молоко 0.5% жирн. смешиваю с йогуртом 3.2% жир. вечером и наутро у меня - литр маложирного йогурта, примерно 1%.
Viola212	Идёт сохранение... [quote="Амалия Я"]Молоко 0.5% жирн. смешиваю с йогуртом 3.2% жир.[/quote] в каких пропорциях и где настаиваешь? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 марта 2012 года Амалия Я пишет: Молоко 0.5% жирн. смешиваю с йогуртом 3.2% жир. в каких пропорциях и где настаиваешь?
Марисоль	Идёт сохранение... Всем привет.Сегодня у меня после овощей привес +100г. Ну Дюкан об этом предупреждает, но все равно НЕПРИЯТНО :8: :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 марта 2012 года Всем привет.Сегодня у меня после овощей привес +100г. Ну Дюкан об этом предупреждает, но все равно НЕПРИЯТНО
okdell-vika	Идёт сохранение... [quote="мицуко"]Всем привет.Сегодня у меня после овощей привес +100г. Ну Дюкан об этом предупреждает, но все равно НЕПРИЯТНО[/quote] привесы всегда неприятно!!!!!....аж боюсь в этот круиз переходить..... :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 марта 2012 года мицуко пишет: Всем привет.Сегодня у меня после овощей привес +100г. Ну Дюкан об этом предупреждает, но все равно НЕПРИЯТНО привесы всегда неприятно!!!!!....аж боюсь в этот круиз переходить.....
Амалия Я	Идёт сохранение... [quote="Viola212"][quote="Амалия Я"]Молоко 0.5% жирн. смешиваю с йогуртом 3.2% жир.[/quote] в каких пропорциях и где настаиваешь?[/quote] Всё на глаз, примерно. Подогреваю молоко "Домик в деревне" - там 800 г по-моему и добавляю йогурт 100-200гр. Чем больше этой закваски, тем быстрее загустеет. Получается, конечно, вкусно. Иногда добавляю йогурт Активия натурал. - всю баночку на литр молока. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 марта 2012 года Viola212 пишет: Амалия Я пишет: Молоко 0.5% жирн. смешиваю с йогуртом 3.2% жир. в каких пропорциях и где настаиваешь? Всё на глаз, примерно. Подогреваю молоко "Домик в деревне" - там 800 г по-моему и добавляю йогурт 100-200гр. Чем больше этой закваски, тем быстрее загустеет. Получается, конечно, вкусно. Иногда добавляю йогурт Активия натурал. - всю баночку на литр молока.
Амалия Я	Идёт сохранение... [quote="Viola212"][quote="Амалия Я"]Молоко 0.5% жирн. смешиваю с йогуртом 3.2% жир.[/quote] в каких пропорциях и где настаиваешь?[/quote] Всё на глаз, примерно. Подогреваю молоко "Домик в деревне" - там 800 г по-моему и добавляю йогурт 100-200гр. Чем больше этой закваски, тем быстрее загустеет. Получается, конечно, вкусно. Иногда добавляю йогурт Активия натурал. - всю баночку на литр молока. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 марта 2012 года Viola212 пишет: Амалия Я пишет: Молоко 0.5% жирн. смешиваю с йогуртом 3.2% жир. в каких пропорциях и где настаиваешь? Всё на глаз, примерно. Подогреваю молоко "Домик в деревне" - там 800 г по-моему и добавляю йогурт 100-200гр. Чем больше этой закваски, тем быстрее загустеет. Получается, конечно, вкусно. Иногда добавляю йогурт Активия натурал. - всю баночку на литр молока.
Любонька2	Идёт сохранение... У меня по писанному пока......За неделю уходит килограммм. Скинула уже 5 кг!!!!!! Ураааа!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 марта 2012 года У меня по писанному пока......За неделю уходит килограммм. Скинула уже 5 кг!!!!!! Ураааа!!!
Любонька2	Идёт сохранение... начала худеть месяц назад и не верила в успех, а теперь...ВДОХНОВЛЯЕТ! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 марта 2012 года начала худеть месяц назад и не верила в успех, а теперь...ВДОХНОВЛЯЕТ!
Tatiana266814	Идёт сохранение... [quote="Viola212"][quote="Амалия Я"]Молоко 0.5% жирн. смешиваю с йогуртом 3.2% жир.[/quote] в каких пропорциях и где настаиваешь?[/quote] Я вообще ни разу не видела не сладкого йогурта...!!!!!!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 марта 2012 года Viola212 пишет: Амалия Я пишет: Молоко 0.5% жирн. смешиваю с йогуртом 3.2% жир. в каких пропорциях и где настаиваешь? Я вообще ни разу не видела не сладкого йогурта...!!!!!!!!!!
Любонька2	Идёт сохранение... :Амалия Я !!! а разве можно пользовать йогурт 3.2%? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 марта 2012 года :Амалия Я !!! а разве можно пользовать йогурт 3.2%?
Борзая	Идёт сохранение... После приготовления первой партии йогурта можно брать его же в качестве закваски для следующей порции. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 марта 2012 года После приготовления первой партии йогурта можно брать его же в качестве закваски для следующей порции.
Амалия Я	Идёт сохранение... [quote="Борзая"]После приготовления первой партии йогурта можно брать его же в качестве закваски для следующей порции.[/quote] да, конечно Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 марта 2012 года Борзая пишет: После приготовления первой партии йогурта можно брать его же в качестве закваски для следующей порции. да, конечно
Амалия Я	Идёт сохранение... [quote="Любонька"]:Амалия Я !!! а разве можно пользовать йогурт 3.2%?[/quote] можно с обезжиренным молоком, получается в итоге около 1% жирн. готового продукта. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 марта 2012 года Любонька пишет: :Амалия Я !!! а разве можно пользовать йогурт 3.2%? можно с обезжиренным молоком, получается в итоге около 1% жирн. готового продукта.
Амалия Я	Идёт сохранение... [quote="Tatiana266814"][quote="Viola212"][quote="Амалия Я"]Молоко 0.5% жирн. смешиваю с йогуртом 3.2% жир.[/quote] в каких пропорциях и где настаиваешь?[/quote] Я вообще ни разу не видела не сладкого йогурта...!!!!!!!!!![/quote] [url=http://www.diets.ru/photo/456654/][img]http://www.diets.ru/data/cache/2012mar/20/34/675302_74692-200x200.jpg[/img][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 марта 2012 года Tatiana266814 пишет: Viola212 пишет: Амалия Я пишет: Молоко 0.5% жирн. смешиваю с йогуртом 3.2% жир. в каких пропорциях и где настаиваешь? Я вообще ни разу не видела не сладкого йогурта...!!!!!!!!!!
G_S07	Идёт сохранение... Девочки, поделитесь, пожалуйста, рецептом ХЛЕБА ДЮКАН. Что-то никак не подберу для себя любимый вариант. Можете подсказать, почему у меня часто яйцо оседает и омлет внизу хлеба получается! :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 марта 2012 года Девочки, поделитесь, пожалуйста, рецептом ХЛЕБА ДЮКАН. Что-то никак не подберу для себя любимый вариант. Можете подсказать, почему у меня часто яйцо оседает и омлет внизу хлеба получается!
Viola212	Идёт сохранение... [quote="Tatiana266814"]Я вообще ни разу не видела не сладкого йогурта...!!!!!!!!!! [/quote] называется как правило "натуральный" - без всяких фруктовых добавок Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 марта 2012 года Tatiana266814 пишет: Я вообще ни разу не видела не сладкого йогурта...!!!!!!!!!! называется как правило "натуральный" - без всяких фруктовых добавок

laras-2019
15 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024
Anets
Angel-Angel2
bepositive
Dashulita
delfin_ta
elinka333...
Galunka
irenks
irinaP24
iuliana_3
Leeya
Lora21
Ludvik
Margylya
milenajugo
mitra15
Natulenok
okdell-vika
Olka_spb
roznevalyubov
Sagita
Shellie
svetik-014
svetsvet123
tanzelya67
Tatiana266814
yad
Амалия Я
Борзая
Валерия...
Вера Буткевич
елена вишняк
Жена_Nikasa
звана1
Лелька2702
Люба22
Любонька2
МадамМарина
Марисоль
маслёна
Милания я
ната757
ОксанЪер
Татьянниколавна
Таша95
Тюня2
Форматон
	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024