У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

55 кг!

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	13.10.2024	18.10.2024	23.10.2024	28.10.2024	2.11.2024	7.11.2024	12.11.2024	17.11.2024
18ната07ли81
Acoxoca
Alibastra
Aneleeya
anhelika2
Annet91
Arzhi
Bysinka4
Dol4evita
Erhog
Eterniti
EvaAdam
ksymorik
Kuka-may
Likochka
Lukas
Milena777
Monica Bellucci
nataliok
olyana
pilulka
pumpusya
Saltovchanka
Sveta1982
TerRra
Treue
Ане4ок
Дунечка
Елена-beautiful
ЖЖеня
Идеальная_я
Ирина Суздалева
Каринна Инна
Кокетка2
Конфетти1
Марита_82
Марьяна
Милайна
мишка косолапая
Наталюша3
Окинчиц
ренпут
Рита341
Танюня15
таюша
Тело_на_миллион
Януся_55
	13.10.2024	18.10.2024	23.10.2024	28.10.2024	2.11.2024	7.11.2024	12.11.2024	17.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

мишка косолапая	# 10 января 2011 года ау, девочки! вы где?
pilulka	# 10 января 2011 года Приветик! Ты очень даже близко к заветной цифорке, есть конкретная дата, к которой ты хочешь получить результат? Мне так пахать еще и пахать...
Milena777	# 10 января 2011 года Devocki poka ja s vami, mne toge nygno dojti do 55kg, a potom pojdem dalwe.
мишка косолапая	# 10 января 2011 года мне чем раньше похудею - тем лучше! муж шубу обещал в 55кг!!! поносить хочется этой зимой!
18ната07ли81	# 10 января 2011 года всем привет!!! и я тоже с вами хочу достичь этой заветной цифорки
ksymorik	# 10 января 2011 года привет девчонки! мне вот придется тяжелее( у меня самый большой вес. хнык.
Дунечка	# 10 января 2011 года Девочки я с вами
мишка косолапая	# 10 января 2011 года девочки! я весь день ищу на нашем чудесном сайте всех, кто как мы поставил цель- 55 кг! пожалуйста помогите, если увидите у кого- нибудь такую же цель- приглашайте в наш клуб!
Дунечка	# 10 января 2011 года Я в идеале хотела бы весить 50 кг...но пока моя цель достичь 55 а там посмотрим...
мишка косолапая	# 10 января 2011 года я тоже достигну 55 кг.,зафиксирую как следует, осмотрюсь в таком замечательном весе, подкуплю новый гардеробчик, и тоже посмотрю...может тоже 50 кг захочу, только боюсь старовата буду... при росте 160 вес 50 это нормально? примерно в 40 лет?
Дунечка	# 10 января 2011 года мишка косолапая пишет: примерно в 40 лет? ну во-первых до 40 у тебя ещё 2 года есть Мне с моим ростом 50 кг самый то!меньше уже не надо..а то и так все не больше 20 лет дают...и думают что я гуляю с братиком ,а не с сыном
Милайна	# 10 января 2011 года мишка косолапая, спасибо большое за приглашение!!! будем вместе стремиться к цели!!! Дунечка, дорогая - мы с тобой неразлучны!!!
Дунечка	# 10 января 2011 года Милайна пишет: дорогая - мы с тобой неразлучны!!! Может это судьба.....
Timk	# 10 января 2011 года Всем доброго времени суток! Ну наконец-то я нашла заветную цифру!!!! Только теперь в ступоре..... Какую диету выбрать....Девочки, поделитесь опытом, а то до 33 лет дожила, а на диету первый раз решила отважиться...
Милайна	# 10 января 2011 года Timk, считай с нами калории
Милайна	# 10 января 2011 года Милайна пишет: Timk, считай с нами калории
Timk	# 10 января 2011 года Милайна пишет: Милайна пишет: Timk, считай с нами калории Ок, а где можно прочитать о том, сколько калорий в день надо употребить (я имею в виду процентное соотношение между мясным-мучным-питьем) ?
Милайна	# 10 января 2011 года есть у меня одна инфа...позже в личку скину...а так вообще - 2 литра в день воды, все остальное кушаешь как привыкла, но не выходя за рамки калорийности. Калорийность необходимую тебе на день, высчитаешь вот тут http://kaloriyka.ru/calculators/dcn.iface А потом каждую неделю будешь снижать калорийность по 100 ккал в день, пока не дойдешь до 1100-1200 ккал...как только станешь 55 кг - так постепенно поднимаешь калорийность и живешь как человек...кушаешь все и не теряешь витамины и минералы.
Timk	# 10 января 2011 года Милайна, Огромное спасибо!!!! Я очень признательна за данную информацию! Ну, начнем пожалуй.....
мишка косолапая	# 10 января 2011 года девочки, я фото сегодня добавила: посмотрите на мои жиры! (это три года назад, но я худела, а теперь опять такая же!)