Спасибки, Lusik Это же вкусняшка)) не заню, как девочки, а я обязательно попробую

Снежка пишет:

Девчонки, расскажите про молокочай. Как его делать и пить?

Пожалуйста, Снежка, это действительно сила, я на него всех своих знакомых подсадила и никто не жалуется, все довольны

Интересно, что чай, заваренный на молоке, представляет собой очень питательный и легко усваиваемый человеческим организмом напиток. Он обладает стимулирующими и укрепляющими свойствами. Все дело заключается в ингредиентах напитка и в том, как они взаимодействуют друг с другом.

Молоко содержит более 100 питательных веществ, необходимых человеку, но при этом цельное молоко иногда плохо переваривается желудком. Чай очень удачно исправляет подобный недостаток и облегчает его усвояемость. Он делает слизистую оболочку желудка менее восприимчивой к отрицательным явлениям брожения цельного молока. Молоко же в свою очередь смягчает действие кофеина и других алкалоидов. Вместе они образуют исключительно полезный для человека комплекс, обладающий внушительным набором витаминов и стимулирующих веществ.

Как приготовить молокочай:
В 1,5 литра горячего нежирного молока (около 70 градусов) засыпать 3-4 чайные ложки чая, настоять 15 минут и пить в течение дня. Кто-то говорит, что нужно использовать кипяченое молоко, но можно и просто подогретое пастеризованное.

Почему заваривать 15 минут, ведь обычно хватает 3-5 мин? Да просто чем крепче чай на молоке, тем лучше результат — проверено! Но перебарщивать тоже не стоит. Поскольку:

- от излишней крепости довольно сильно ухудшается вкус чая, и приходится пить его залпом;

- у людей, не употреблявших зеленый чай раннее, может понизиться давление, но потом наступает привыкание, и этот побочный эффект исчезает;

- НЕЛЬЗЯ ПРОВОДИТЬ РАЗГРУЗКУ НА МОЛОКОЧАЕ ДВА, А УЖ ТЕМ БОЛЕЕ ТРИ, ЧЕТЫРЕ, ПЯТЬ.... ДНЕЙ ПОДРЯД!!!!!!! Один раз, ну в крайнем случае два раза (с перерывом 2-3 дня) в неделю вполне досаточно.

Ни в коем случае не доводите молоко до кипения — зеленый чай нельзя заваривать в кипятке — он теряет свои лечебные свойства!

Обязательное условием разгрузочного дня является прием минимум 2 литров воды. Это связано с тем, что молокочай обладает мочегонным эффектом, а вода позволяет восполнить баланс жидкости в организме и помогает вывести шлаки.

aguila пишет:

ужас...девочки я новичок ! Помогите мне пожалуйста!?

Ну, ты куда пропала? Пиши, чем помочь, мы обязательно поможем Так ведь, девочки?

спасибо, tino44ka. В понедельник сажусь на молокочай.

Снежка пишет:

спасибо, tino44ka. В понедельник сажусь на молокочай.

Пожалуйста Главное, чтобы на здоровье!!!

а я сегодня разгружаюсь на кофе и горьком шоколаде, в перый раз правда, до этого только на молокочае сидела . посмотрим будет ли завтра результат

А у меня 3-й день гости и все диеты по боку. Но вес держится. Завтра, вернее сегодня возьмусь за себя. Хочу разгрузку устроить.

18ната07ли81 пишет:

а я сегодня разгружаюсь на кофе и горьком шоколаде, в перый раз правда, до этого только на молокочае сидела . посмотрим будет ли завтра результат

Какая интересная разгрузка не разгрузка, а мечта я себе шоколад позволяю не чаще 2-3 раз в месяц и не больше 2-3 маааааалюююююююююсеньких долечек а тут целый день на шоколаде, прям амка какая-то отпишись, как успехи может мы все станем шоколадом разгружаться

ура, ура, ура а у меня после вчерашнего молокочая отвесик 1,2 кг

я снова начинаю себя любить

Снежка пишет:

18ната07ли81 пишет:

а я сегодня разгружаюсь на кофе и горьком шоколаде, в перый раз правда, до этого только на молокочае сидела . посмотрим будет ли завтра результат

Интересно, что у тебя получиться. Я про такую разгрузку не слышала. Желаю удачи!

минус 1 кг