Зато сегодня отвес аж 500гр Так держать!!! (это я сама себе...)

Ёлочка74, Ну вот видишь))) Я же говорила отвесик будет совсем скоро))) и какой)))
Елена Герингер, Умничка!!! Так держать)))
У меня тоже отвесик -800 грамм, как встала на весы нак и афигела (и это еще мягко сказано) совсем не ожидала такого результата!!!
Сегодня разгрузка!!!

Мне тоже надо но этого я пока заставить себяч не могу делать, хотя после беременности ТАКИИИИИЕ растяжки что ужос просто. А отвесик - сама в шоке. Я просто уверенна что это волшебство происходит от клетчатки и воды. минут за 15 до еды съедаю 1 ст.л. клетчатки со смятаной, она начинает набухать в желудке понемногу, и при этом не несет в себе каллорий и углеводы в ней такие которые практически не усваиваются и выводятся практически все, а перед самой едой добиваю стаканом воды. Когда кушать садишься то желудок полный и кушать не хочется. А из-за разбухающей клетчатки чувство сытости остается на долго))) Я думаю что это мчень помогает мне не чувствовать голод и при этом гораздо меньше кушать)))

Leontina, Давай)))

Умничка))) Держись не срывайся))) Если очень хочется сорваться сделай 1 но только 1 и тольо если уж ну совсем не в моготу выходной)))

Спасибо Настюш))) Ты тоже молодец))) отвесик в пол кг!!!

Leontina пишет:

Расскажу немнога о себе ,я была раньше очень полной при росте 159 –117 кг,потом болезнь заставила меня взятса за себя ,похудела до 102 кг.В 2008 году я в однаклассниках нашла группу одну похудела до 80 кг ( без голода),но потом раслабилась захотелась сладкога – это моя слабость и набрала опять больше 10 кг,сейчас борюсь с ними .Я питаюсь по системе Инны Палеес и по системе –60.

молодечик Со 117 до 80 - впечатляет А что это за система такая Инны Палеес, никогда о такой не слышала

Девочки СПАСИБО вам большое за поддержку ,буду старатса .

Надо зайти глянуть что это за система такая волшебная)))
А у меня еще отвесик 600 грамм

Lusik -Буду старатса ,может получитса ,но домаю 15 кг до 8 марта я не осилю ,я к лету хочу более мения выглядет,так хочетса красивую одежду одеть ,а не балахоны.