"Американские горки" Мартина Катана

Описание клуба

Девочки, здесь мы можем следить за изменениями нашего веса!!!

Основатель: AnkaBelo4ka
Диета клуба: Американские горки/ Диета Мартина Катана
Вступление: открытое
Члены клуба: 32 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

татьяна 858	Идёт сохранение... Девочки , всех приветствую! Завтра планирую сесть и покататься на 600 калориях. Я с вами! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2014 года Девочки , всех приветствую! Завтра планирую сесть и покататься на 600 калориях. Я с вами!
татьяна 858	Идёт сохранение... Все никак не могу организоваться ... сплошные мероприятия, застолья. Вот и результат в плюс идет. Завтра с понедельника сижу на 600 калориях. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2014 года Все никак не могу организоваться ... сплошные мероприятия, застолья. Вот и результат в плюс идет. Завтра с понедельника сижу на 600 калориях.
татьяна 858	Идёт сохранение... Завтрак : 20 г.сыра и кофе с молоком. На обед отварила себе рыбку. На ужин доем рыбку. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июня 2014 года Завтрак : 20 г.сыра и кофе с молоком. На обед отварила себе рыбку. На ужин доем рыбку.
татьяна 858	Идёт сохранение... Девочки, неужели никто не сидит на этой диете? :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июня 2014 года Девочки, неужели никто не сидит на этой диете?
Света Гоннова	Идёт сохранение... Мне чЁт страшно. Смотрю-никто не отвешивает...Пошла на проверенную Магги опять. Но о горках подумываю....татьяна 858 -пиши как всё проходит! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июня 2014 года Мне чЁт страшно. Смотрю-никто не отвешивает...Пошла на проверенную Магги опять. Но о горках подумываю....татьяна 858 -пиши как всё проходит!
татьяна 858	Идёт сохранение... По калориям сегодня я чуток переборщила на 150 калорий, все-таки не много голодновато было. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июня 2014 года По калориям сегодня я чуток переборщила на 150 калорий, все-таки не много голодновато было.
Тата-Татуша	Идёт сохранение... Есть кто живой? Хочу сесть на эту диету. Почитала, чет никто не худеет... Ккалораж низкий, как обменка потом? Я на подсчете с апреля, весила 72, счас 68 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июня 2014 года Есть кто живой? Хочу сесть на эту диету. Почитала, чет никто не худеет... Ккалораж низкий, как обменка потом? Я на подсчете с апреля, весила 72, счас 68
Тата-Татуша	Идёт сохранение... Чет нет никто.. Пойду в другой клуб.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июня 2014 года Чет нет никто.. Пойду в другой клуб..
sem natasha	Идёт сохранение... Я с сегодняшнего дня тоже с вами ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2014 года Я с сегодняшнего дня тоже с вами
sem natasha	Идёт сохранение... Кушаю сегодня 600 ккал( снежок 500 г 280 ккал, каша из льняного семени 2 пакетика по 18 г, это 47,72=95,4 ккал, помидоры свежие 620 г17ккал=105,4 ккал) всего получается 480 ккал, ну и еще чего -нибудь придумаю на 120 ккал, пока не знаю чего хочу. Начальный вес на сегодня 68,5 кг. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2014 года Кушаю сегодня 600 ккал( снежок 500 г 280 ккал, каша из льняного семени 2 пакетика по 18 г, это 47,72=95,4 ккал, помидоры свежие 620 г17ккал=105,4 ккал) всего получается 480 ккал, ну и еще чего -нибудь придумаю на 120 ккал, пока не знаю чего хочу. Начальный вес на сегодня 68,5 кг.
татьяна 858	Идёт сохранение... Sem natasha молодец! А я с отпуском в такой пищевой загул ушла, что + 2 кг прибавила. Решила с понедельника 4августа на шейпинг и плюс диета. Так что я с вами! Отписывайтесь, как у вас ситуация, а я с понедельника присоединюсь. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2014 года Sem natasha молодец! А я с отпуском в такой пищевой загул ушла, что + 2 кг прибавила. Решила с понедельника 4августа на шейпинг и плюс диета. Так что я с вами! Отписывайтесь, как у вас ситуация, а я с понедельника присоединюсь.
sem natasha	Идёт сохранение... Хорошо , вместе легче добиться цели :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2014 года Хорошо , вместе легче добиться цели
sem natasha	Идёт сохранение... Татьяна, ну что с сегодня вместе боримся с лишними кг.? А у вас рост какой? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 августа 2014 года Татьяна, ну что с сегодня вместе боримся с лишними кг.? А у вас рост какой?
татьяна 858	Идёт сохранение... У меня рост 164см. Как у вас с этой диетой, процесс пошел? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 августа 2014 года У меня рост 164см. Как у вас с этой диетой, процесс пошел?
sem natasha	Идёт сохранение... С сегодняшнего дня все сначала :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 августа 2014 года С сегодняшнего дня все сначала
татьяна 858	Идёт сохранение... В общем, не могу я сидеть на этой диете :cry: , после одного дня голодовки на следующий наедаю в два раза больше :blush: . Для себя решила, буду считать калории, так ,чтобы было не более 1200-1500 в день. Наташа, как ты думаешь, это немного или много? ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2014 года В общем, не могу я сидеть на этой диете , после одного дня голодовки на следующий наедаю в два раза больше . Для себя решила, буду считать калории, так ,чтобы было не более 1200-1500 в день. Наташа, как ты думаешь, это немного или много?
Tiana Shi	Идёт сохранение... Сегодня первый день :) Вес с утра 74,8 Время к обеду, чувствую что уже похудела :D Следующее взвешивание будет после 3х дней на 600 ккал Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 марта 2016 года Сегодня первый день Вес с утра 74,8 Время к обеду, чувствую что уже похудела Следующее взвешивание будет после 3х дней на 600 ккал
Tiana Shi	Идёт сохранение... Урря!Минус 2 кг за 3 дня на 600 ккал :dance: Посмотрим что будет после 900ккал Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 марта 2016 года Урря!Минус 2 кг за 3 дня на 600 ккал Посмотрим что будет после 900ккал
Tiana Shi	Идёт сохранение... Диету не нарушала,но привес 200 грамм. Не расстраюваюсь совсем, скоро КД вот и отекла.Зато , после будет хороший отвес) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 марта 2016 года Диету не нарушала,но привес 200 грамм. Не расстраюваюсь совсем, скоро КД вот и отекла.Зато , после будет хороший отвес)
Анжелика Ган	Идёт сохранение... Привет всем! Я очень надеюсь найти здесь поддержку в нелегком пути к своей цели. А цель: цифра 49 на весах и красивое подтянутое тело в отражении. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 марта 2016 года Привет всем! Я очень надеюсь найти здесь поддержку в нелегком пути к своей цели. А цель: цифра 49 на весах и красивое подтянутое тело в отражении.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Участник	14.11.2024	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024
alen7613
AnkaBelo4ka
Ann19
Anna_1984
dasha 1991m
elle23
fizalis
I am new
Lesa200
Mishel-26
nne008
odegova1992
olga serbakova
polinka-zaya
supra
tumyra
V po
анастасия20131
Анастасия255
АННАстасия
Бабушкина Галина
Елена пловецкая
Ириша111
Катеринка5
КиНдер ПинГви
Ленчик...
Наташечка5
Света Гоннова
Светлана Юрьева
Светлана671
Флоренция
хоня
	14.11.2024	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024

"Американские горки" Мартина Катана

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваш вес