Девять дней и мы стройней!!

Описание клуба

Девушки присоеденяйтесь! Худеем по девятидневной диете! Минимум времени и затрат = хороший результат!!! Избавиться от лишних 3-9 кг за девять дней нам поможет «Девятидневная диета», которую создала известный диетолог Маргарита Королева. Что надо есть во время диеты? Заходи сюда и все узнаешь!!

Основатель: пухлик deleted
Диета клуба: Девятидневная диета
Вступление: открытое
Члены клуба: 50 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

11son	Идёт сохранение... Но отвес "налицо". Живот заметно уменьшился, и не голодна вовсе. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2011 года Но отвес "налицо". Живот заметно уменьшился, и не голодна вовсе.
nfs1	Идёт сохранение... Привет) я с вами, попробую выдержать :) На одном сайте прочитала, что можно добавить в рис чуть-чуть соевого соуса, но после гречки, думаю, хоть что покажется вкусняшкой :D Очень нужно убрать объемы, сегодня вечером замочу рис и вперед, пусть нас не будет видно за макарониной! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 февраля 2011 года Привет) я с вами, попробую выдержать На одном сайте прочитала, что можно добавить в рис чуть-чуть соевого соуса, но после гречки, думаю, хоть что покажется вкусняшкой Очень нужно убрать объемы, сегодня вечером замочу рис и вперед, пусть нас не будет видно за макарониной!
Кислинка	Идёт сохранение... Приветик!!!Я тоже решила попробовать.Сегодня первый день, в рис добавляю немного соевого соуса(((совсем чуть-чуть.Подскажите, а рис должен быть как каша или рассыпчатый? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2011 года Приветик!!!Я тоже решила попробовать.Сегодня первый день, в рис добавляю немного соевого соуса(((совсем чуть-чуть.Подскажите, а рис должен быть как каша или рассыпчатый?
kasenka	Идёт сохранение... Рис, какой сварится, такой и нормально ;) Всем привет, у меня сегодня нулевой день - ем рис с боннским супом. Посмотрим, смогу ли завтра начать "по-взрослому" :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2011 года Рис, какой сварится, такой и нормально Всем привет, у меня сегодня нулевой день - ем рис с боннским супом. Посмотрим, смогу ли завтра начать "по-взрослому"
Кислинка	Идёт сохранение... Вообщем, рис на ужин еле съела, даже не доела, ну не лезет(((.У меня он получился вязкой, липнующей кашей, мне и смотреть на неё не очень приятно.Я думаю, что его всё таки надо кушать рассыпчатым, так приятнее будет, хотя бы глазу :) !Со страхом жду завтрешнее утро, быстрей бы куриные дни :blush: ! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2011 года Вообщем, рис на ужин еле съела, даже не доела, ну не лезет(((.У меня он получился вязкой, липнующей кашей, мне и смотреть на неё не очень приятно.Я думаю, что его всё таки надо кушать рассыпчатым, так приятнее будет, хотя бы глазу !Со страхом жду завтрешнее утро, быстрей бы куриные дни !
kasenka	Идёт сохранение... Держусь - замочила рис на завтра. Хотела по-быстрому слупить кальмаров, но удержалась. Сказала себе - хочешь есть - ешь рис ;) Вот доела только с крошкой соевого соуса ;) Не до 19.00 конечно, но до 20 ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2011 года Держусь - замочила рис на завтра. Хотела по-быстрому слупить кальмаров, но удержалась. Сказала себе - хочешь есть - ешь рис Вот доела только с крошкой соевого соуса Не до 19.00 конечно, но до 20
11son	Идёт сохранение... Последний день диеты подошел к концу. Минус 5,5 кг (: Очень рада, это именно то, чего я ждала от себя и диеты. Продолжу совершенствовать тело, но уже просто правильным и своевременным питанием. А вам всем удачи и не щадите себя! Держитесь и делайте все по правилам! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2011 года Последний день диеты подошел к концу. Минус 5,5 кг (: Очень рада, это именно то, чего я ждала от себя и диеты. Продолжу совершенствовать тело, но уже просто правильным и своевременным питанием. А вам всем удачи и не щадите себя! Держитесь и делайте все по правилам!
kasenka	Идёт сохранение... Отличный результат - вот молодца! ;) А у меня только старт предполагается.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2011 года Отличный результат - вот молодца! А у меня только старт предполагается....
nfs1	Идёт сохранение... [quote="кисловочка"]У меня он получился вязкой, липнующей кашей, мне и смотреть на неё не очень приятно[/quote] Если замочить стакан риса на ночь, потом его промыть, выложить в кастрюльку, залить 2 стаканами воды, дождаться закипания и варить на медленном огне, то получается рассыпчатым. Только крышку не закрывайте, хоть немного, да приоткройте) У меня -600 в первый день и -500 сегодня, результаты, думаю, неплохие. А рис вкусный) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2011 года кисловочка пишет: У меня он получился вязкой, липнующей кашей, мне и смотреть на неё не очень приятно Если замочить стакан риса на ночь, потом его промыть, выложить в кастрюльку, залить 2 стаканами воды, дождаться закипания и варить на медленном огне, то получается рассыпчатым. Только крышку не закрывайте, хоть немного, да приоткройте) У меня -600 в первый день и -500 сегодня, результаты, думаю, неплохие. А рис вкусный)
Кислинка	Идёт сохранение... [b]nfs[/b], спасибо за совет, а рис какой варите? А у меня отвес, примерно 1 кг, весы не электронные, поэтому не точно. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2011 года nfs, спасибо за совет, а рис какой варите? А у меня отвес, примерно 1 кг, весы не электронные, поэтому не точно.
nfs1	Идёт сохранение... Я люблю длиннозерный пропаренный, его и варю) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2011 года Я люблю длиннозерный пропаренный, его и варю)
kasenka	Идёт сохранение... На старт. Вес 63,6 :8: Рост 166,5 А я люблю любой, но ем бурый. Варю строго под крышкой. Крышку никогда не поднимаю, пока рис не сварится, а потом не остынет (для гречки и для другой набухающей каши тоже подходит). Нормальный получается - рассыпчатый. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2011 года На старт. Вес 63,6 Рост 166,5 А я люблю любой, но ем бурый. Варю строго под крышкой. Крышку никогда не поднимаю, пока рис не сварится, а потом не остынет (для гречки и для другой набухающей каши тоже подходит). Нормальный получается - рассыпчатый.
Кислинка	Идёт сохранение... Девочкииии, ну почему же рис так плохо кушается :cry: , а сегодня всего лишь второй день.... А вы едите рис без добавок или может что-то добавляете??? :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2011 года Девочкииии, ну почему же рис так плохо кушается , а сегодня всего лишь второй день.... А вы едите рис без добавок или может что-то добавляете???
kasenka	Идёт сохранение... Я ем просто рис и все ;) Ну правда на этой диете я пока первый день, а вообще так ;) Мне нравится.... Если тяжело - не надо себя насиловать - зеленью посыпь, травками ароматными или крошку соевого соуса. Диета не на один день - надо чувствовать себя комфортно, а то сорвешься. Соевый соус содержит соль, отвес будет чуть меньше. Зато и после диетный привес будет меньше. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2011 года Я ем просто рис и все Ну правда на этой диете я пока первый день, а вообще так Мне нравится.... Если тяжело - не надо себя насиловать - зеленью посыпь, травками ароматными или крошку соевого соуса. Диета не на один день - надо чувствовать себя комфортно, а то сорвешься. Соевый соус содержит соль, отвес будет чуть меньше. Зато и после диетный привес будет меньше.
nfs1	Идёт сохранение... Я добавляю чайную ложку соевого соуса на большую тарелку риса. Очень вкусно, даже жаль, что завтра несоленое мясо)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2011 года Я добавляю чайную ложку соевого соуса на большую тарелку риса. Очень вкусно, даже жаль, что завтра несоленое мясо))
Кислинка	Идёт сохранение... Спасибо!А я вчера в интернете нашла, что соевый соус можно и к курице добавлять, а вместо овощей можно яблоки есть зелёные, я считаю хорошая альтернатива овощам))), правда до этих дней надо ещё "добраться". Всем желаю учачного дня и терпения!!! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2011 года Спасибо!А я вчера в интернете нашла, что соевый соус можно и к курице добавлять, а вместо овощей можно яблоки есть зелёные, я считаю хорошая альтернатива овощам))), правда до этих дней надо ещё "добраться". Всем желаю учачного дня и терпения!!!
kasenka	Идёт сохранение... От одних яблок на голодный желудок может так живот разболеться! :8: Лучше не надо Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2011 года От одних яблок на голодный желудок может так живот разболеться! Лучше не надо
Кислинка	Идёт сохранение... Я не знала(((, спасибо за информацию, рисковать не буду))) :) ! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2011 года Я не знала(((, спасибо за информацию, рисковать не буду))) !
nfs1	Идёт сохранение... Я вот терпеть не могу вареные овощи и не собираюсь их варить в последние 3 дня. Можно будет сделать любимый салатик - китайская капуста, красный лук, огурец и помидорка (в оригинале еще ветчина, шампиньоны и майонез). чуть-чуть соевым соусом приправить и лопать весь день) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2011 года Я вот терпеть не могу вареные овощи и не собираюсь их варить в последние 3 дня. Можно будет сделать любимый салатик - китайская капуста, красный лук, огурец и помидорка (в оригинале еще ветчина, шампиньоны и майонез). чуть-чуть соевым соусом приправить и лопать весь день)
Кислинка	Идёт сохранение... Ну, я к овощам отношусь прекрасно, хотя как оно пойдёт я не знаю, рис до этого я тоже очень любила, а теперь...А ваш салатик очень вкусненький, возьму на вооружение :thumbsup: ! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2011 года Ну, я к овощам отношусь прекрасно, хотя как оно пойдёт я не знаю, рис до этого я тоже очень любила, а теперь...А ваш салатик очень вкусненький, возьму на вооружение !

laras-2019
10 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	1.11.2024	4.11.2024	7.11.2024	10.11.2024	13.11.2024	16.11.2024	19.11.2024	22.11.2024	25.11.2024
020329
18Svetlana18
Andissa
astraya
asy24041985
blondinka88
Dayana2
Erhog
Eva M 1
Helja							77
irek
Irenita
juliaspania
julija-chaplu...
kaa
mamzelka4
mariNushe4ka
Masyta1
Metufona
mirina28
mulatka77
nadnik
Nataliy691
natalya28-rus
natasha 2011
Olle
PhoenixR
Puchistik
ROZA KRASNAJA
sagapylia
slusan
SmiyanKa
tirulka
zvetochek1982
Альфия
гильманова...
Дармира
Джуля74
Инга
Ириинка
КИРОЧКА
Кнопа2012
ленча1306
Лика-чика
пупсик 120
пухлик deleted
римчик1
Солнушка
Яничка3
яночка-мамочка
	1.11.2024	4.11.2024	7.11.2024	10.11.2024	13.11.2024	16.11.2024	19.11.2024	22.11.2024	25.11.2024

Девять дней и мы стройней!!

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваш вес