Девять дней и мы стройней!!

Описание клуба

Девушки присоеденяйтесь! Худеем по девятидневной диете! Минимум времени и затрат = хороший результат!!! Избавиться от лишних 3-9 кг за девять дней нам поможет «Девятидневная диета», которую создала известный диетолог Маргарита Королева. Что надо есть во время диеты? Заходи сюда и все узнаешь!!

Основатель: пухлик deleted
Диета клуба: Девятидневная диета
Вступление: открытое
Члены клуба: 50 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

kasenka	Идёт сохранение... Я в овощные дни наварю себе боннский суп + салатик. Будет нормально. Еще вкусно тушить капусту, ну и запекать овощи на гриле. Так, сразу оговорюсь. У меня на рисовые дни запланированы нарушения в виде напитков... :blush: На завтрак кофе, на обед какао (сама завариваю). Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2011 года Я в овощные дни наварю себе боннский суп + салатик. Будет нормально. Еще вкусно тушить капусту, ну и запекать овощи на гриле. Так, сразу оговорюсь. У меня на рисовые дни запланированы нарушения в виде напитков... На завтрак кофе, на обед какао (сама завариваю).
Кислинка	Идёт сохранение... Ну, вот и закончился ворой рисовый день, сегодня я его ела гораздо меньше, осталось около половины порции, аппетита совсем нету, чувствую себя хорошо.Завтра последний рисовый день, слава Богу!!!))) Девочки, а у вас как дела? Как у вас прошёл день? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2011 года Ну, вот и закончился ворой рисовый день, сегодня я его ела гораздо меньше, осталось около половины порции, аппетита совсем нету, чувствую себя хорошо.Завтра последний рисовый день, слава Богу!!!))) Девочки, а у вас как дела? Как у вас прошёл день?
НюшаО	Идёт сохранение... Привет, всем и я хочу на такую диетку, вот только не знаю выдержу ли, обещаю что обязательно попробую :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2011 года Привет, всем и я хочу на такую диетку, вот только не знаю выдержу ли, обещаю что обязательно попробую
Кислинка	Идёт сохранение... [b]НюшаО[/b], присоединяйся, диета очень даже ничего)))! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2011 года НюшаО, присоединяйся, диета очень даже ничего)))!
nfs1	Идёт сохранение... У меня завтра первый мясной) Сегодня съела не очень много риса, потому что бегала по делам, успела покушать в 17-30 и все. Посмотрим утром, будет ли отвес) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2011 года У меня завтра первый мясной) Сегодня съела не очень много риса, потому что бегала по делам, успела покушать в 17-30 и все. Посмотрим утром, будет ли отвес)
kasenka	Идёт сохранение... Первый день прошел. Весь рис съела :blush: Аппетит есть, отвращение к рису не испытываю. Лучше, конечно, курочку, но это от лукавого - можно рис, а хочется курочку, а потом риска захочется в белковый день :rofl: П.С. Жду отвесов. Очень Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2011 года Первый день прошел. Весь рис съела Аппетит есть, отвращение к рису не испытываю. Лучше, конечно, курочку, но это от лукавого - можно рис, а хочется курочку, а потом риска захочется в белковый день П.С. Жду отвесов. Очень
НюшаО	Идёт сохранение... [quote="кисловочка"][b]НюшаО[/b], присоединяйся, диета очень даже ничего)))![/quote] спасибочки сейчас побегу залью рис водичкой :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2011 года кисловочка пишет: НюшаО, присоединяйся, диета очень даже ничего)))! спасибочки сейчас побегу залью рис водичкой
kasenka	Идёт сохранение... :thumbsup: Нюша, вот что значит правильный подход ;) С места в карьер ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2011 года Нюша, вот что значит правильный подход С места в карьер
nfs1	Идёт сохранение... Плюсы этой диеты в том, что она очень экономная и доступная, специально в магазине по списку закупаться не надо) Вот так же, как Нюша: решила - пошла на кухню, взяла пакет с рисом и залила водой. За эти три дня забежала в магазин, прикупила курочки и в морозилку. А для последних трех дней посетила овощной, приобрела капустки, огурчиков, лучка и всего такого - все!) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2011 года Плюсы этой диеты в том, что она очень экономная и доступная, специально в магазине по списку закупаться не надо) Вот так же, как Нюша: решила - пошла на кухню, взяла пакет с рисом и залила водой. За эти три дня забежала в магазин, прикупила курочки и в морозилку. А для последних трех дней посетила овощной, приобрела капустки, огурчиков, лучка и всего такого - все!)
kasenka	Идёт сохранение... Ага, не надо постоянно думать - что кушать завтра... Завтра опять рис, у меня, например... А рис почти всегда в доме есть, даже не надо напрягаться - в магазин идти ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2011 года Ага, не надо постоянно думать - что кушать завтра... Завтра опять рис, у меня, например... А рис почти всегда в доме есть, даже не надо напрягаться - в магазин идти
Кислинка	Идёт сохранение... Полностью с вами согласна, диета совсем не дорогая и не голодная!А вообще я её выбрала, как стимул для дальнейшего похудения, силы воли не хватает садиться на долгую диету, хочеться результаты побыстрее видеть, вот похудею на этой и хочу попробовать 90-дневную раздельную диету))), настроена очень решительно :dance: ! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2011 года Полностью с вами согласна, диета совсем не дорогая и не голодная!А вообще я её выбрала, как стимул для дальнейшего похудения, силы воли не хватает садиться на долгую диету, хочеться результаты побыстрее видеть, вот похудею на этой и хочу попробовать 90-дневную раздельную диету))), настроена очень решительно !
LuntirMultik	Идёт сохранение... Хотела спросить. Это я где-то вычитала, не помню. Что для вкуса можно добавить зелень и болгарский перец, очень мелко порубив. И никакого растительного масло в него добавлять нельзя. :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2011 года Хотела спросить. Это я где-то вычитала, не помню. Что для вкуса можно добавить зелень и болгарский перец, очень мелко порубив. И никакого растительного масло в него добавлять нельзя.
nfs1	Идёт сохранение... Мда, рис был вкуснее.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2011 года Мда, рис был вкуснее..
kasenka	Идёт сохранение... День второй ;) 62,6. Отвес - целый килон. Урья! :thumbsup: Продолжаю ;) Завтрак - вода, потом рис. Присыплю ароматными травками. У меня сегодня смесь пропаренного и дикого. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2011 года День второй 62,6. Отвес - целый килон. Урья! Продолжаю Завтрак - вода, потом рис. Присыплю ароматными травками. У меня сегодня смесь пропаренного и дикого.
НюшаО	Идёт сохранение... Привет, я все таки это сделала, сварила рис и кушаю его, только вот немного стратила, слопала сухарик с медом :blush: посмотрим какой утром будет отвес и будет ли вообще :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2011 года Привет, я все таки это сделала, сварила рис и кушаю его, только вот немного стратила, слопала сухарик с медом посмотрим какой утром будет отвес и будет ли вообще
Кислинка	Идёт сохранение... Девочки, привет!!![b]nfs[/b], что такое курочка не вкусная что-ли, она у меня на завтра, так я вся в ожидании её, уже сбегала купила.Неужели хуже риса? [b]kasenka[/b], класс поздравляю, а у меня отвес сегодня поменьше, может грамм 500, весы надо электронные на обычных ничего не видно((( :( ! [b]НюшаО[/b], ну, сухарик с мёдом это не так , конечно, страшно, но надо стараться придерживаться, я думаю, отвес всё равно будет, не переживай!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2011 года Девочки, привет!!!nfs, что такое курочка не вкусная что-ли, она у меня на завтра, так я вся в ожидании её, уже сбегала купила.Неужели хуже риса? kasenka, класс поздравляю, а у меня отвес сегодня поменьше, может грамм 500, весы надо электронные на обычных ничего не видно((( ! НюшаО, ну, сухарик с мёдом это не так , конечно, страшно, но надо стараться придерживаться, я думаю, отвес всё равно будет, не переживай!!!
kasenka	Идёт сохранение... Согласна, если сухарик был один - ничего страшного. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2011 года Согласна, если сухарик был один - ничего страшного.
nfs1	Идёт сохранение... [quote="кисловочка"]nfs, что такое курочка не вкусная что-ли, она у меня на завтра, так я вся в ожидании её, уже сбегала купила.Неужели хуже риса?[/quote] На любителя просто)) у меня грудка, белое сухое мясо, так я его и чесноком натерла, и лаврушку сверху положила, в духовке запекла, и то пришлось соевым соусом чуть ли не поливать - просто пресная грудка - не мое, наверное)) и то съела только половинку. рис я с гораздо большим удовольствием ела)) завтра рыбу запеку, приправы уже купила. кстати, интересно, а семгу можно? потому что если нельзя, я повешусь)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2011 года кисловочка пишет: nfs, что такое курочка не вкусная что-ли, она у меня на завтра, так я вся в ожидании её, уже сбегала купила.Неужели хуже риса? На любителя просто)) у меня грудка, белое сухое мясо, так я его и чесноком натерла, и лаврушку сверху положила, в духовке запекла, и то пришлось соевым соусом чуть ли не поливать - просто пресная грудка - не мое, наверное)) и то съела только половинку. рис я с гораздо большим удовольствием ела)) завтра рыбу запеку, приправы уже купила. кстати, интересно, а семгу можно? потому что если нельзя, я повешусь))
kasenka	Идёт сохранение... Ну, написано - не жирная рыба, но моем мнение - жирную морскую рыбу (а семга такой и является) не только можно, но и нужно. Рыбий жир правильный - в жир не откладывается, идет чисто на женское здоровье (все внутренние органы, волосы, ногти). Короче, ешь и не парься. Я всегда на диетах семгу ем, на пару делаю с лимонным соком и травками. В этот раз, правда, буду треску, сейчас свежевыловленную продают - сезон, прям хочу филешки охлажденной накупить. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2011 года Ну, написано - не жирная рыба, но моем мнение - жирную морскую рыбу (а семга такой и является) не только можно, но и нужно. Рыбий жир правильный - в жир не откладывается, идет чисто на женское здоровье (все внутренние органы, волосы, ногти). Короче, ешь и не парься. Я всегда на диетах семгу ем, на пару делаю с лимонным соком и травками. В этот раз, правда, буду треску, сейчас свежевыловленную продают - сезон, прям хочу филешки охлажденной накупить.
Кислинка	Идёт сохранение... Конечно, можно сёмгу, очень хорошая рыбка :thumbsup: .А какую приправу купила? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2011 года Конечно, можно сёмгу, очень хорошая рыбка .А какую приправу купила?

laras-2019
11 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	1.11.2024	4.11.2024	7.11.2024	10.11.2024	13.11.2024	16.11.2024	19.11.2024	22.11.2024	25.11.2024
020329
18Svetlana18
Andissa
astraya
asy24041985
blondinka88
Dayana2
Erhog
Eva M 1
Helja							77
irek
Irenita
juliaspania
julija-chaplu...
kaa
mamzelka4
mariNushe4ka
Masyta1
Metufona
mirina28
mulatka77
nadnik
Nataliy691
natalya28-rus
natasha 2011
Olle
PhoenixR
Puchistik
ROZA KRASNAJA
sagapylia
slusan
SmiyanKa
tirulka
zvetochek1982
Альфия
гильманова...
Дармира
Джуля74
Инга
Ириинка
КИРОЧКА
Кнопа2012
ленча1306
Лика-чика
пупсик 120
пухлик deleted
римчик1
Солнушка
Яничка3
яночка-мамочка
	1.11.2024	4.11.2024	7.11.2024	10.11.2024	13.11.2024	16.11.2024	19.11.2024	22.11.2024	25.11.2024

Девять дней и мы стройней!!

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваш вес