Девять дней и мы стройней!!

Описание клуба

Девушки присоеденяйтесь! Худеем по девятидневной диете! Минимум времени и затрат = хороший результат!!! Избавиться от лишних 3-9 кг за девять дней нам поможет «Девятидневная диета», которую создала известный диетолог Маргарита Королева. Что надо есть во время диеты? Заходи сюда и все узнаешь!!

Основатель: пухлик deleted
Диета клуба: Девятидневная диета
Вступление: открытое
Члены клуба: 50 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

nfs1	Идёт сохранение... Сегодня -600 грамм) На сегодня тоненький запеченный стейк из семги) вкуснятина! [b]кисловочка[/b], с днем рождения! Не соблазнись))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2011 года Сегодня -600 грамм) На сегодня тоненький запеченный стейк из семги) вкуснятина! кисловочка, с днем рождения! Не соблазнись)))
kasenka	Идёт сохранение... 61 кг (-500 г) Пошла за едой на сл. три дня, заодно по дороге решу - курица или рыба ;) Все такое вкусное :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2011 года 61 кг (-500 г) Пошла за едой на сл. три дня, заодно по дороге решу - курица или рыба Все такое вкусное
Кислинка	Идёт сохранение... [b]nfs[/b], спасибо большое за поздравление!!!Неа, не соблазнюсь, ни в коем случае (праздноватьбудем в следующую субботу)! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2011 года nfs, спасибо большое за поздравление!!!Неа, не соблазнюсь, ни в коем случае (праздноватьбудем в следующую субботу)!
kasenka	Идёт сохранение... [b]кисловочка[/b], с Днем рождения ;) Сходила на рынок - курицы у меня не будет. Там столько :8: рыбы было?! Наисвежайшая... Сезон... Не ссмогла остановиться - все три дня буду рыбу есть ;) Щас корюшку на гриле пеку ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2011 года кисловочка, с Днем рождения Сходила на рынок - курицы у меня не будет. Там столько рыбы было?! Наисвежайшая... Сезон... Не ссмогла остановиться - все три дня буду рыбу есть Щас корюшку на гриле пеку
Кислинка	Идёт сохранение... [b]kasenka[/b], спасибочки :kiss: ! Ой, как я тебе завидую, ходила сегодня специально за рыбой, свежей нету, одна заморозка с глыбой льда, пойду ещё завтра посмотрю!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2011 года kasenka, спасибочки ! Ой, как я тебе завидую, ходила сегодня специально за рыбой, свежей нету, одна заморозка с глыбой льда, пойду ещё завтра посмотрю!!!
nfs1	Идёт сохранение... Привет) ну как дела? у меня еще -500 и наконец-то начались овощные дни)) уже слопала тарелку салатика, вкусней ничего в жизни не ела))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 февраля 2011 года Привет) ну как дела? у меня еще -500 и наконец-то начались овощные дни)) уже слопала тарелку салатика, вкусней ничего в жизни не ела)))
Кислинка	Идёт сохранение... Приветик!!!Я завтра тоже на овощи, надеюсь хоть с ними стул наладится, прямо кошмар какой-то, не помню когда нормально в туалет ходила, по 3 капли и жидко(((.Что такое, ничего не могу понять!!!Может клизьму сделать??? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 февраля 2011 года Приветик!!!Я завтра тоже на овощи, надеюсь хоть с ними стул наладится, прямо кошмар какой-то, не помню когда нормально в туалет ходила, по 3 капли и жидко(((.Что такое, ничего не могу понять!!!Может клизьму сделать???
kasenka	Идёт сохранение... Всех с отвесами ;) [b]кисловочка[/b], можно и клизму, если тебе не комфортно, или чайку выпить, который пищеварение регулирует... А вообще, все пройдет после диеты - реакция организмы на коорлинальное изменение питания... Все-таки в обычной жизни мы так не едим - голый рис, потом белок - очень крепит от этого... Так, красотки. У меня сегодня +400 - сильно не расстраиваюсь, ПМС бушует. Даже удивилась, что до этого так резво вода сливалась. Ну вот и слилась вся, теперь за жирки бороться буду. Сегодня опять рыба ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 февраля 2011 года Всех с отвесами кисловочка, можно и клизму, если тебе не комфортно, или чайку выпить, который пищеварение регулирует... А вообще, все пройдет после диеты - реакция организмы на коорлинальное изменение питания... Все-таки в обычной жизни мы так не едим - голый рис, потом белок - очень крепит от этого... Так, красотки. У меня сегодня +400 - сильно не расстраиваюсь, ПМС бушует. Даже удивилась, что до этого так резво вода сливалась. Ну вот и слилась вся, теперь за жирки бороться буду. Сегодня опять рыба
nfs1	Идёт сохранение... [b]кисловочка[/b], клизму не надо, попей компотик с сухофруктами или чернослив пожуй, если совсем тяжко. а самый верный способ - сразу после еды выпей стакан воды - я так минут через 15 несусь сама знаешь куда) [b]kasenka[/b], ПМС это фигово, да( у меня тоже в среду должны начаться, вот боюсь привеса( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 февраля 2011 года кисловочка, клизму не надо, попей компотик с сухофруктами или чернослив пожуй, если совсем тяжко. а самый верный способ - сразу после еды выпей стакан воды - я так минут через 15 несусь сама знаешь куда) kasenka, ПМС это фигово, да( у меня тоже в среду должны начаться, вот боюсь привеса(
kasenka	Идёт сохранение... [b]nfs[/b], ну, ПМС-ный привес - одна вода. Чего его бояться - надулся - сдулся ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 февраля 2011 года nfs, ну, ПМС-ный привес - одна вода. Чего его бояться - надулся - сдулся
Кислинка	Идёт сохранение... Спасибо девочки за советы, я не могу сказать, что чувствую себя дискомфортно, вроде всё нормально, но еда то ведь должна выходить из организма, такое впечатление, что я одну воду пила всю диету, а это не так!!! [b]nfs[/b], а какой салатик ты сегодня ела, и делала ли салат-щётку? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 февраля 2011 года Спасибо девочки за советы, я не могу сказать, что чувствую себя дискомфортно, вроде всё нормально, но еда то ведь должна выходить из организма, такое впечатление, что я одну воду пила всю диету, а это не так!!! nfs, а какой салатик ты сегодня ела, и делала ли салат-щётку?
nfs1	Идёт сохранение... [b]кисловочка[/b], неа, я сделала салат из пекинской капусты, огурца, помидора и красного лука, брызнула туда соевый соус и каплю майонеза. Но много съесть не удалось, на второй раз пресный салат застрял в горле)) Не знаю, как завтра продержусь) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 февраля 2011 года кисловочка, неа, я сделала салат из пекинской капусты, огурца, помидора и красного лука, брызнула туда соевый соус и каплю майонеза. Но много съесть не удалось, на второй раз пресный салат застрял в горле)) Не знаю, как завтра продержусь)
tomilla	Идёт сохранение... девоньки, мне капец :cry: от первого дня - рисовый :cry: день! запор гарантирован, смогла оселить только три порции этого риса, дальше не лезет :cry: хоть ты тресни, даже с водой! сыта по горло как говорится, живот как шарик надулся :cry: :cry: :cry: !придется наверно че-нить слабительного выпить что стул нормально прошел. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 февраля 2011 года девоньки, мне капец от первого дня - рисовый день! запор гарантирован, смогла оселить только три порции этого риса, дальше не лезет хоть ты тресни, даже с водой! сыта по горло как говорится, живот как шарик надулся !придется наверно че-нить слабительного выпить что стул нормально прошел.
kasenka	Идёт сохранение... Ну может не мучатся так на этой диете, если рис не идет? Все таки его три дня есть надо Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 февраля 2011 года Ну может не мучатся так на этой диете, если рис не идет? Все таки его три дня есть надо
kasenka	Идёт сохранение... Девочки, на овощной день можно сварить боннский супчик или любой другой овощной, потушить капусту с чесночком или луком. Вкусно же, чего вы этой щеткой давитесь? Можно сделать вкусный салатик из морковки и чеснока... Пы.сы. Мне еще завтра целый день на рыбе, но я уже супа наварила кастрюлищу... Пахнет божественно, но сегодня-завтра только рыба и ни-ни ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 февраля 2011 года Девочки, на овощной день можно сварить боннский супчик или любой другой овощной, потушить капусту с чесночком или луком. Вкусно же, чего вы этой щеткой давитесь? Можно сделать вкусный салатик из морковки и чеснока... Пы.сы. Мне еще завтра целый день на рыбе, но я уже супа наварила кастрюлищу... Пахнет божественно, но сегодня-завтра только рыба и ни-ни
nfs1	Идёт сохранение... [b]kasenka[/b], соль все равно нельзя, а несоленая тушеная капуста.. бее(( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 февраля 2011 года kasenka, соль все равно нельзя, а несоленая тушеная капуста.. бее((
kasenka	Идёт сохранение... да ладно ;) а помидорчики, л/с на что? ну и ты ж ешь соевый соус - а там концентрированная голимая соль ;) Можно с соевым потушить ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 февраля 2011 года да ладно а помидорчики, л/с на что? ну и ты ж ешь соевый соус - а там концентрированная голимая соль Можно с соевым потушить
НюшаО	Идёт сохранение... привет всем, закончились 3 рисовых дня, закончились с отвесо, а вот первый куриный день дался с бооооооольшим трудом, даже стала сомневаться, что будет отвес :) , завтра утром встану на весы и узнаю :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 февраля 2011 года привет всем, закончились 3 рисовых дня, закончились с отвесо, а вот первый куриный день дался с бооооооольшим трудом, даже стала сомневаться, что будет отвес , завтра утром встану на весы и узнаю
Кислинка	Идёт сохранение... Я тоже решила сварить боннский супик и рискну сделать салат-щётку для кишечника, может поможет, свёкла так точно должна помочь, вообщем настрой пока очень даже ))))), посмотрим, что будет завтра :D ! [b]nfs[/b], держись, может завтра что-нибудь другое попробовать, например, смесь каких-нибудь овощей??? [b]tomilla[/b], у меня практически такая же ситуация, до сих пор не могу в туалет нормально сходить, а рис тоже плохо шёл, кушала его только тогда, когда уж очень голод одолевал, потом я стала в него лучок добавлять и чеснок, чуть-чуть, так вкуснее!!! [quote="НюшаО"]а вот первый куриный день дался с бооооооольшим трудом[/quote] А почему не вкусно или не сытно? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 февраля 2011 года Я тоже решила сварить боннский супик и рискну сделать салат-щётку для кишечника, может поможет, свёкла так точно должна помочь, вообщем настрой пока очень даже ))))), посмотрим, что будет завтра ! nfs, держись, может завтра что-нибудь другое попробовать, например, смесь каких-нибудь овощей??? tomilla, у меня практически такая же ситуация, до сих пор не могу в туалет нормально сходить, а рис тоже плохо шёл, кушала его только тогда, когда уж очень голод одолевал, потом я стала в него лучок добавлять и чеснок, чуть-чуть, так вкуснее!!! НюшаО пишет: а вот первый куриный день дался с бооооооольшим трудом А почему не вкусно или не сытно?
kasenka	Идёт сохранение... [b]НюшаО[/b], ну вот у меня после первого белкового дня привес... Но я думаю, все дело в ПМС-е... Завтра тоже наверное в плюсе буду, какой-то распухшей себя чувствую :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 февраля 2011 года НюшаО, ну вот у меня после первого белкового дня привес... Но я думаю, все дело в ПМС-е... Завтра тоже наверное в плюсе буду, какой-то распухшей себя чувствую

laras-2019
16 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	1.11.2024	4.11.2024	7.11.2024	10.11.2024	13.11.2024	16.11.2024	19.11.2024	22.11.2024	25.11.2024
020329
18Svetlana18
Andissa
astraya
asy24041985
blondinka88
Dayana2
Erhog
Eva M 1
Helja							77
irek
Irenita
juliaspania
julija-chaplu...
kaa
mamzelka4
mariNushe4ka
Masyta1
Metufona
mirina28
mulatka77
nadnik
Nataliy691
natalya28-rus
natasha 2011
Olle
PhoenixR
Puchistik
ROZA KRASNAJA
sagapylia
slusan
SmiyanKa
tirulka
zvetochek1982
Альфия
гильманова...
Дармира
Джуля74
Инга
Ириинка
КИРОЧКА
Кнопа2012
ленча1306
Лика-чика
пупсик 120
пухлик deleted
римчик1
Солнушка
Яничка3
яночка-мамочка
	1.11.2024	4.11.2024	7.11.2024	10.11.2024	13.11.2024	16.11.2024	19.11.2024	22.11.2024	25.11.2024

Девять дней и мы стройней!!

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваш вес