Девять дней и мы стройней!!

Описание клуба

Девушки присоеденяйтесь! Худеем по девятидневной диете! Минимум времени и затрат = хороший результат!!! Избавиться от лишних 3-9 кг за девять дней нам поможет «Девятидневная диета», которую создала известный диетолог Маргарита Королева. Что надо есть во время диеты? Заходи сюда и все узнаешь!!

Основатель: пухлик deleted
Диета клуба: Девятидневная диета
Вступление: открытое
Члены клуба: 50 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Кислинка	Идёт сохранение... [b]kasenka[/b], так ты обычную капусту в суп не добавляешь??? [b]nfs[/b], если завтра соберёшься суп варить, то бери продуктов меньшена - половину, у меня из данных продуктов получилось 4 литра :8: густющего супа, попробую, конечно,сама съесть, но не уверенна, что осилю столько :D ! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2011 года kasenka, так ты обычную капусту в суп не добавляешь??? nfs, если завтра соберёшься суп варить, то бери продуктов меньшена - половину, у меня из данных продуктов получилось 4 литра густющего супа, попробую, конечно,сама съесть, но не уверенна, что осилю столько !
kasenka	Идёт сохранение... [b]кисловочка[/b], иногда добавляю, когда дома есть... Просто цветная и брокколи всегда живут в морозилке. Так, девоньки... На 2,5 - 3 литра надо один перец средних размеров, пол пучка сельдерея (стеблевого), лук порей, если крупны, то половинку, капусты на глаз, если цветная или брокколи кладу 4 крупненьких соцветия, ну и пару томатов или консервированных половину пол литровой пачки. Сначала кладу овощи, потом заливаю водой, чтобы не переборщить Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2011 года кисловочка, иногда добавляю, когда дома есть... Просто цветная и брокколи всегда живут в морозилке. Так, девоньки... На 2,5 - 3 литра надо один перец средних размеров, пол пучка сельдерея (стеблевого), лук порей, если крупны, то половинку, капусты на глаз, если цветная или брокколи кладу 4 крупненьких соцветия, ну и пару томатов или консервированных половину пол литровой пачки. Сначала кладу овощи, потом заливаю водой, чтобы не переборщить
Кислинка	Идёт сохранение... [quote="kasenka"]Так, девоньки... На 2,5 - 3 литра надо один перец средних размеров, пол пучка сельдерея, лук порей, если крупны, то половинку, капусты на глаз, если цветная или брокколи кладу 4 крупненьких соцветия, ну и пару томатов или консервированных половину пол литровой пачки. Сначала кладу овощи, потом заливаю водой, чтобы не переборщить [/quote] Я то варила по другому, как написано в боннском супе, у меня гущи получилась 3-х литровая кастрюля :joke: , вообщем суп ничего, но нужно дополнять специями на свой вкус! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2011 года kasenka пишет: Так, девоньки... На 2,5 - 3 литра надо один перец средних размеров, пол пучка сельдерея, лук порей, если крупны, то половинку, капусты на глаз, если цветная или брокколи кладу 4 крупненьких соцветия, ну и пару томатов или консервированных половину пол литровой пачки. Сначала кладу овощи, потом заливаю водой, чтобы не переборщить Я то варила по другому, как написано в боннском супе, у меня гущи получилась 3-х литровая кастрюля , вообщем суп ничего, но нужно дополнять специями на свой вкус!
kasenka	Идёт сохранение... [b]кисловочка[/b], ну про тебя все понятно ;) Это я для других, чтоб пропорции знали ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2011 года кисловочка, ну про тебя все понятно Это я для других, чтоб пропорции знали
tomilla	Идёт сохранение... девочки :) , спасибо за поддержку :kiss: ! через пару дней начну снова, попробую как Кисловочка делала. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2011 года девочки , спасибо за поддержку ! через пару дней начну снова, попробую как Кисловочка делала.
tomilla	Идёт сохранение... [img]http://img-fotki.yandex.ru/get/4310/gorodtorg.1/0_32433_5814e825_L[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2011 года
Кислинка	Идёт сохранение... Не за что, обращайтесь!!! Поддержим всегда и во всём!:knicksen: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2011 года Не за что, обращайтесь!!! Поддержим всегда и во всём!
ssswetlana	Идёт сохранение... А я сегодня первый день на диете... :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2011 года А я сегодня первый день на диете...
kasenka	Идёт сохранение... [b]ssswetlana[/b], с почином и удачи ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2011 года ssswetlana, с почином и удачи
ssswetlana	Идёт сохранение... Огромное спасибо за поддержку. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2011 года Огромное спасибо за поддержку.
kasenka	Идёт сохранение... Ну как первый день-то прошел? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2011 года Ну как первый день-то прошел?
nfs1	Идёт сохранение... Привет) я вчера зверски сорвалась, поела вечером (уже после 7) кусочек блинного торта и потом еще пива много выпила с чипсами. А наутро отвес 500 грамм, так забавно)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2011 года Привет) я вчера зверски сорвалась, поела вечером (уже после 7) кусочек блинного торта и потом еще пива много выпила с чипсами. А наутро отвес 500 грамм, так забавно))
ssswetlana	Идёт сохранение... Ура!Первый день диеты прошел замечательно.Смогла съесть только половину суточной нормы.Похудела на 800гр.Пока все нравится :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2011 года Ура!Первый день диеты прошел замечательно.Смогла съесть только половину суточной нормы.Похудела на 800гр.Пока все нравится
kasenka	Идёт сохранение... [b]nfs[/b], закономерный срыв. Очень мало еды было. Ну а отвес получился, потому что по калоражу наверное даже до 800 не дошла ;) Поэтому лучше не голодать... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2011 года nfs, закономерный срыв. Очень мало еды было. Ну а отвес получился, потому что по калоражу наверное даже до 800 не дошла Поэтому лучше не голодать...
Кислинка	Идёт сохранение... Приветик![b]nfs[/b], эх, я бы тоже от пивка не отказалась :D , вчера папа приезжал праздновать 23 февраля, напокупал кучу вкусностей, не знал, что я не диете сижу. Но я ни-ни и мужу запретила, мне так легче, если бы и он ещё сел всё это кушать, так я бы наверно не сдержалась :blush: !Вообщем сегодня предпоследний день, в туалет так и не ходила((((((((, Очень переживаю, что как диета закончится начну питаться нормально и кг вернутся!Надо сразу на 90-дневную переходить, чтобы не расслабляться)! [b]ssswetlana[/b], молодец, поздравляю с отвесом и желаю такого же позитивного насроения в течение всеё диеты!!! [b]kasenka[/b], ну как твой первый овощной день??? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2011 года Приветик!nfs, эх, я бы тоже от пивка не отказалась , вчера папа приезжал праздновать 23 февраля, напокупал кучу вкусностей, не знал, что я не диете сижу. Но я ни-ни и мужу запретила, мне так легче, если бы и он ещё сел всё это кушать, так я бы наверно не сдержалась !Вообщем сегодня предпоследний день, в туалет так и не ходила((((((((, Очень переживаю, что как диета закончится начну питаться нормально и кг вернутся!Надо сразу на 90-дневную переходить, чтобы не расслабляться)! ssswetlana, молодец, поздравляю с отвесом и желаю такого же позитивного насроения в течение всеё диеты!!! kasenka, ну как твой первый овощной день???
kasenka	Идёт сохранение... Всем привет, кстати ;) Вес сегодня - 60, 5 (-400 г). Настраиваюсь на Джиллиан, с завтраком уже не получится - проспала. На обед будет морковный фреш, боннский суп и тушеная стручковая фасоль с томатами. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2011 года Всем привет, кстати Вес сегодня - 60, 5 (-400 г). Настраиваюсь на Джиллиан, с завтраком уже не получится - проспала. На обед будет морковный фреш, боннский суп и тушеная стручковая фасоль с томатами.
kasenka	Идёт сохранение... [b]кисловочка[/b], у меня тоже немного проблемы с горшком начались из-за голимого белка... Ну думаю на овощах все исправится, тем более что можно растительное масло. Еще хочу в салат щетка добавить льняное семя. Уже запарила пару ложек. И еще... после этой диеты надо питаться очень умеренно, из-за низкого калоража. Причем довольно долго. Обычно пишут Выход = 2 диеты по продолжительности. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2011 года кисловочка, у меня тоже немного проблемы с горшком начались из-за голимого белка... Ну думаю на овощах все исправится, тем более что можно растительное масло. Еще хочу в салат щетка добавить льняное семя. Уже запарила пару ложек. И еще... после этой диеты надо питаться очень умеренно, из-за низкого калоража. Причем довольно долго. Обычно пишут Выход = 2 диеты по продолжительности.
nfs1	Идёт сохранение... А я псевдоборщ варю - свекла, капуста, морковка, лук и одна картофелина. Немного посолила - думаю, не страшно. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2011 года А я псевдоборщ варю - свекла, капуста, морковка, лук и одна картофелина. Немного посолила - думаю, не страшно.
kasenka	Идёт сохранение... Не, не страшно ;) Все лучше, чем пиво и блины ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2011 года Не, не страшно Все лучше, чем пиво и блины
nfs1	Идёт сохранение... Это точно))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2011 года Это точно)))

laras-2019
21 час назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	1.11.2024	4.11.2024	7.11.2024	10.11.2024	13.11.2024	16.11.2024	19.11.2024	22.11.2024	25.11.2024
020329
18Svetlana18
Andissa
astraya
asy24041985
blondinka88
Dayana2
Erhog
Eva M 1
Helja							77
irek
Irenita
juliaspania
julija-chaplu...
kaa
mamzelka4
mariNushe4ka
Masyta1
Metufona
mirina28
mulatka77
nadnik
Nataliy691
natalya28-rus
natasha 2011
Olle
PhoenixR
Puchistik
ROZA KRASNAJA
sagapylia
slusan
SmiyanKa
tirulka
zvetochek1982
Альфия
гильманова...
Дармира
Джуля74
Инга
Ириинка
КИРОЧКА
Кнопа2012
ленча1306
Лика-чика
пупсик 120
пухлик deleted
римчик1
Солнушка
Яничка3
яночка-мамочка
	1.11.2024	4.11.2024	7.11.2024	10.11.2024	13.11.2024	16.11.2024	19.11.2024	22.11.2024	25.11.2024

Девять дней и мы стройней!!

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваш вес