Девять дней и мы стройней!!

Описание клуба

Девушки присоеденяйтесь! Худеем по девятидневной диете! Минимум времени и затрат = хороший результат!!! Избавиться от лишних 3-9 кг за девять дней нам поможет «Девятидневная диета», которую создала известный диетолог Маргарита Королева. Что надо есть во время диеты? Заходи сюда и все узнаешь!!

Основатель: пухлик deleted
Диета клуба: Девятидневная диета
Вступление: открытое
Члены клуба: 50 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Кислинка	Идёт сохранение... [quote="kasenka"]Обычно пишут Выход = 2 диеты по продолжительности.[/quote] А что это означает??? :8: я не поняла! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2011 года kasenka пишет: Обычно пишут Выход = 2 диеты по продолжительности. А что это означает??? я не поняла!
kasenka	Идёт сохранение... это значит, что если диета, например, 9 дней, то выход из диеты - 18 дней Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2011 года это значит, что если диета, например, 9 дней, то выход из диеты - 18 дней
Кислинка	Идёт сохранение... Понятно, спасибо!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2011 года Понятно, спасибо!!!
НюшаО	Идёт сохранение... а как же правильно выходить? за второй мясной день отвес 200г Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2011 года а как же правильно выходить? за второй мясной день отвес 200г
kasenka	Идёт сохранение... [b]НюшаО[/b], с отвесиком ;) Правильно выходить - не набрасываться на еду... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2011 года НюшаО, с отвесиком Правильно выходить - не набрасываться на еду...
kasenka	Идёт сохранение... Сегодня глянула на себя в зеркало с пристрастием... Диета очень действенная, живот спал, бока спали... Даже вроде попец подхуднул... Я довольна ;) Еще два дня. Всем удачи... И, не голодаем! Я, например, на обед пью какао. Отвесы отличные. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2011 года Сегодня глянула на себя в зеркало с пристрастием... Диета очень действенная, живот спал, бока спали... Даже вроде попец подхуднул... Я довольна Еще два дня. Всем удачи... И, не голодаем! Я, например, на обед пью какао. Отвесы отличные.
Кислинка	Идёт сохранение... [b]kasenka[/b], я очень рада за тебя!Я тоже чувствую по одежде малююююсенькие изменения, у меня теперь живот практически мешком висит(((( (это из-за беременности, живот был огроменный), вот думаю, гадаю как с этим бороться :blush: . А я вечером ела салатик: пекинская капуста, огурчик, чесночок, петрушка, укроп, 1 ч.л. раст. масла и 1 ч.л. с/с, очень вкусненько. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2011 года kasenka, я очень рада за тебя!Я тоже чувствую по одежде малююююсенькие изменения, у меня теперь живот практически мешком висит(((( (это из-за беременности, живот был огроменный), вот думаю, гадаю как с этим бороться . А я вечером ела салатик: пекинская капуста, огурчик, чесночок, петрушка, укроп, 1 ч.л. раст. масла и 1 ч.л. с/с, очень вкусненько.
kasenka	Идёт сохранение... [b]кисловочка[/b], ну много способов кожу тонизировать. Щеткой растирать надо по массажным линиям (важно - по сухой коже), скрабики делать, например, кофейный, массажировать... Ванны принимать с маслами и морской солью - они тоже кожу тонизируют... Почитай специальные темки. Только тут нужна регулярность - долго, долго и ежедневно все эти процедуры делать, иначе - толку ноль. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2011 года кисловочка, ну много способов кожу тонизировать. Щеткой растирать надо по массажным линиям (важно - по сухой коже), скрабики делать, например, кофейный, массажировать... Ванны принимать с маслами и морской солью - они тоже кожу тонизируют... Почитай специальные темки. Только тут нужна регулярность - долго, долго и ежедневно все эти процедуры делать, иначе - толку ноль.
НюшаО	Идёт сохранение... [quote="кисловочка"]у меня теперь живот практически мешком висит(((( (это из-за беременности, живот был огроменный), вот думаю, гадаю как с этим бороться :blush: . живот со временем сам спадет, а если делать хотя бы поднимание ног по утрам, процесс пойдет быстрее, я правда незнаю сколько твоей ляле, но знаю точно что через 1-1,5 года живот приходит почти в норму а я сегодня немного стратила, на ужин съела фруктовый салат (яблоко, апельсин), так что завтра жду привес и на овощи, ураааааааа! :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2011 года кисловочка пишет: у меня теперь живот практически мешком висит(((( (это из-за беременности, живот был огроменный), вот думаю, гадаю как с этим бороться . живот со временем сам спадет, а если делать хотя бы поднимание ног по утрам, процесс пойдет быстрее, я правда незнаю сколько твоей ляле, но знаю точно что через 1-1,5 года живот приходит почти в норму а я сегодня немного стратила, на ужин съела фруктовый салат (яблоко, апельсин), так что завтра жду привес и на овощи, ураааааааа!
Кислинка	Идёт сохранение... Девочки, спасибо за советы, я уже начала смотреть темы по поводу обёртывания и скраба. :kiss: [b]НюшаО[/b], я думаю, фруктовый салат ничего не испортил, так что жди отвеса, а не привеса ;) ! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2011 года Девочки, спасибо за советы, я уже начала смотреть темы по поводу обёртывания и скраба. НюшаО, я думаю, фруктовый салат ничего не испортил, так что жди отвеса, а не привеса !
nfs1	Идёт сохранение... моему 1,7, ни фига живот (КС) не ушел, летом при обильном питье и на жаре еще больше стал. вот вывожу потихоньку, муж доволен, говорит, похудела здорово и по объемам тоже) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2011 года моему 1,7, ни фига живот (КС) не ушел, летом при обильном питье и на жаре еще больше стал. вот вывожу потихоньку, муж доволен, говорит, похудела здорово и по объемам тоже)
Кислинка	Идёт сохранение... А моему 3 года, и тоже ничего не пропало(((((. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2011 года А моему 3 года, и тоже ничего не пропало(((((.
kasenka	Идёт сохранение... Ой, девоньки... Для меня овощные дни самые трудные... Уже малодушничаю, но пока держусь... Всего два денечка осталось - это я сама себя уговариваю ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2011 года Ой, девоньки... Для меня овощные дни самые трудные... Уже малодушничаю, но пока держусь... Всего два денечка осталось - это я сама себя уговариваю
Кислинка	Идёт сохранение... [b]kasenka[/b], держись, держись!Я после первого дня тоже раскисла к вечеру, но потом ничего ожила, сегодня 2 раза супчик поела (без особого энтузиазма), утром салат-щётку, а вечером овощной салатик и чувствую себя прекрасно, завтра хочу такое же меню.Да и аппетит у меня, конечно, меньше стал, видно размеры желудка уменьшились.Аппетит до диеты и после совершенно разный, теперь бы не разъесть его заново :D , буду стараться. [b]kasenka[/b], осталось совсем чуть-чуть, мы уже столько выстояли дней.....Всё будет хорошо!!! :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2011 года kasenka, держись, держись!Я после первого дня тоже раскисла к вечеру, но потом ничего ожила, сегодня 2 раза супчик поела (без особого энтузиазма), утром салат-щётку, а вечером овощной салатик и чувствую себя прекрасно, завтра хочу такое же меню.Да и аппетит у меня, конечно, меньше стал, видно размеры желудка уменьшились.Аппетит до диеты и после совершенно разный, теперь бы не разъесть его заново , буду стараться. kasenka, осталось совсем чуть-чуть, мы уже столько выстояли дней.....Всё будет хорошо!!!
kasenka	Идёт сохранение... [b]кисловочка[/b], ой спасибо тебе за поддержку ;) А я завтра запеченную фасоль буду доедать, да супец, ну и салат из капусты остался... Потом сразу на "сырки" пойду, с субботы... Еще и блинчики успею поесть - не плохо все получается ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2011 года кисловочка, ой спасибо тебе за поддержку А я завтра запеченную фасоль буду доедать, да супец, ну и салат из капусты остался... Потом сразу на "сырки" пойду, с субботы... Еще и блинчики успею поесть - не плохо все получается
Кислинка	Идёт сохранение... Не за что, мы ведь и собрались здесь, чтобы поддерживать друг друга!!! :) [quote="kasenka"]Потом сразу на "сырки" пойду, с субботы... [/quote] А что за "сырки"??? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2011 года Не за что, мы ведь и собрались здесь, чтобы поддерживать друг друга!!! kasenka пишет: Потом сразу на "сырки" пойду, с субботы... А что за "сырки"???
kasenka	Идёт сохранение... Диета "5 сырков". тут на сайте есть... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2011 года Диета "5 сырков". тут на сайте есть...
nfs1	Идёт сохранение... привет) у меня наконец закончились овощные дни, ура) правда, сегодня нефиговый привес, потому что вчера ближе к вечеру начались КД (чуть ли не полтора кило), так что будем ждать, когда они закончатся и сколько во мне в итоге останется килограмм) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2011 года привет) у меня наконец закончились овощные дни, ура) правда, сегодня нефиговый привес, потому что вчера ближе к вечеру начались КД (чуть ли не полтора кило), так что будем ждать, когда они закончатся и сколько во мне в итоге останется килограмм)
kasenka	Идёт сохранение... Привет... [b]nfs[/b], поздравляю с окончанием... Ждем твоего чистого отвеса ;) Я сегодня 60,6... +100 г ;) Все овощи, что съела вчера так и не покинули меня еще... Продолжаю ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2011 года Привет... nfs, поздравляю с окончанием... Ждем твоего чистого отвеса Я сегодня 60,6... +100 г Все овощи, что съела вчера так и не покинули меня еще... Продолжаю
НюшаО	Идёт сохранение... привет всем, закончились мясные дни, о отвес получился совсем минимальный всего то -200 :cry: может овощными получится все исправить... :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2011 года привет всем, закончились мясные дни, о отвес получился совсем минимальный всего то -200 может овощными получится все исправить...

laras-2019
23 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	1.11.2024	4.11.2024	7.11.2024	10.11.2024	13.11.2024	16.11.2024	19.11.2024	22.11.2024	25.11.2024
020329
18Svetlana18
Andissa
astraya
asy24041985
blondinka88
Dayana2
Erhog
Eva M 1
Helja							77
irek
Irenita
juliaspania
julija-chaplu...
kaa
mamzelka4
mariNushe4ka
Masyta1
Metufona
mirina28
mulatka77
nadnik
Nataliy691
natalya28-rus
natasha 2011
Olle
PhoenixR
Puchistik
ROZA KRASNAJA
sagapylia
slusan
SmiyanKa
tirulka
zvetochek1982
Альфия
гильманова...
Дармира
Джуля74
Инга
Ириинка
КИРОЧКА
Кнопа2012
ленча1306
Лика-чика
пупсик 120
пухлик deleted
римчик1
Солнушка
Яничка3
яночка-мамочка
	1.11.2024	4.11.2024	7.11.2024	10.11.2024	13.11.2024	16.11.2024	19.11.2024	22.11.2024	25.11.2024

Девять дней и мы стройней!!

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваш вес