Девять дней и мы стройней!!

Описание клуба

Девушки присоеденяйтесь! Худеем по девятидневной диете! Минимум времени и затрат = хороший результат!!! Избавиться от лишних 3-9 кг за девять дней нам поможет «Девятидневная диета», которую создала известный диетолог Маргарита Королева. Что надо есть во время диеты? Заходи сюда и все узнаешь!!

Основатель: пухлик deleted
Диета клуба: Девятидневная диета
Вступление: открытое
Члены клуба: 50 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

kasenka	Идёт сохранение... Всем привет... Еще + 100 г ;) Проклятущие овощи отвеса не дают, но весы говорят, что я худею... Сегодня процент жира еще меньше был. Поэтому все хорошо. Последний овощной день. Завтра сырки ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 февраля 2011 года Всем привет... Еще + 100 г Проклятущие овощи отвеса не дают, но весы говорят, что я худею... Сегодня процент жира еще меньше был. Поэтому все хорошо. Последний овощной день. Завтра сырки
Кислинка	Идёт сохранение... Ну,вот и закончилась диета - 5 кг, хотела немного больше, но ничего это только начало!!!Талия - 5 см, бёдра -1 см, грудь -1 см.,вот такие достижения)))! [b]kasenka[/b], а какой фирмы у тебя весы? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 февраля 2011 года Ну,вот и закончилась диета - 5 кг, хотела немного больше, но ничего это только начало!!!Талия - 5 см, бёдра -1 см, грудь -1 см.,вот такие достижения)))! kasenka, а какой фирмы у тебя весы?
kasenka	Идёт сохранение... У меня "Фёст". [b]кисловочка[/b], ты молодец ;) Я завтра тоже с объемами выложу, чтоб народ не сомневался - диета действенная и не трудная, в принципе. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 февраля 2011 года У меня "Фёст". кисловочка, ты молодец Я завтра тоже с объемами выложу, чтоб народ не сомневался - диета действенная и не трудная, в принципе.
ssswetlana	Идёт сохранение... А я за первый день сбросила 800гр.,за второй набрала 100гр.,а на третий ничего...Получилось 700гр. за 3 дня.Только я смогла съесть риса за эти три дня не 3 стакана,а 1.5 ст.Сегодня на курице... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 февраля 2011 года А я за первый день сбросила 800гр.,за второй набрала 100гр.,а на третий ничего...Получилось 700гр. за 3 дня.Только я смогла съесть риса за эти три дня не 3 стакана,а 1.5 ст.Сегодня на курице...
kasenka	Идёт сохранение... [b]ssswetlana[/b], тоже неплохо. Воды значит мало было в организме. Космические отвесы, только когда воды куча ;) А порции все же старайтесь не уменьшать, диета и так очень малокалорийная... Удачи ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 февраля 2011 года ssswetlana, тоже неплохо. Воды значит мало было в организме. Космические отвесы, только когда воды куча А порции все же старайтесь не уменьшать, диета и так очень малокалорийная... Удачи
Кислинка	Идёт сохранение... [b]kasenka[/b], буду ждать твоих результатов!!! ;) Да и помимо, того что действенная диета, помогли на ней просидеть ,ВЫ, девочки, спасибо вам всем большое, без вас я бы, наверно, не высидела.Худеть коллективно, вот это действенно, не трудно и весело! :kiss: :kiss: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 февраля 2011 года kasenka, буду ждать твоих результатов!!! Да и помимо, того что действенная диета, помогли на ней просидеть ,ВЫ, девочки, спасибо вам всем большое, без вас я бы, наверно, не высидела.Худеть коллективно, вот это действенно, не трудно и весело!
kasenka	Идёт сохранение... Вот это точно - за компанию можно и поголодать... Только собирусь все бросить, потом вспоминаю, что мы вроде тут все вместе и держимся, и отпускает ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 февраля 2011 года Вот это точно - за компанию можно и поголодать... Только собирусь все бросить, потом вспоминаю, что мы вроде тут все вместе и держимся, и отпускает
ssswetlana	Идёт сохранение... Вот-вот,за компанию веселей...начинаешь думать,другие могут,а я что же... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 февраля 2011 года Вот-вот,за компанию веселей...начинаешь думать,другие могут,а я что же...
nfs1	Идёт сохранение... вот это точно - вроде хочешь сорваться, а потом думаешь "девчонки-то сидят, держатся, завтра отвесами хвастаться будут, а ты лентяйка"))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 февраля 2011 года вот это точно - вроде хочешь сорваться, а потом думаешь "девчонки-то сидят, держатся, завтра отвесами хвастаться будут, а ты лентяйка")))
НюшаО	Идёт сохранение... привет всем, за первый овощной день отвес -100 г, это радует :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 февраля 2011 года привет всем, за первый овощной день отвес -100 г, это радует
kasenka	Идёт сохранение... Вот, [b]НюшаО[/b], вот поздравляю... А я все в привесах по 100 г ;( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 февраля 2011 года Вот, НюшаО, вот поздравляю... А я все в привесах по 100 г ;(
НюшаО	Идёт сохранение... сегодня на салатике-щетке, тока вот стратила и захомячила 2 сухарика :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 февраля 2011 года сегодня на салатике-щетке, тока вот стратила и захомячила 2 сухарика
kasenka	Идёт сохранение... Я решила, что нарушать буду только напитками... По продуктам держусь строго... Ну а сегодня последний день, хочется кусочек хлебушка ржаного, не буду для чистоты эксперимента. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 февраля 2011 года Я решила, что нарушать буду только напитками... По продуктам держусь строго... Ну а сегодня последний день, хочется кусочек хлебушка ржаного, не буду для чистоты эксперимента.
mirina28	Идёт сохранение... Прошел месяц по окончанию 9-ти дневной диеты (-5 кг) , не набрала ни грамма.Один раз в неделю делаю разгрузку молоко-чай. Поначалу вес стал возвращаться,но потом стал на норму. С понедельника опять присяду на эту диету (хочу быть еще красивше!) Только нужно очень строго держаться . Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 февраля 2011 года Прошел месяц по окончанию 9-ти дневной диеты (-5 кг) , не набрала ни грамма.Один раз в неделю делаю разгрузку молоко-чай. Поначалу вес стал возвращаться,но потом стал на норму. С понедельника опять присяду на эту диету (хочу быть еще красивше!) Только нужно очень строго держаться .
kasenka	Идёт сохранение... [b]mirina28[/b], Вы молодец. Поздравляю. А моя диета только закончилась. Отчитываюсь. У меня получилось 10 дней. Первый день - рис с боннским супом. Вес на старте ПМС-ный - 64,7 кг. Вес по окончании, т.е. сегодня утром 60,2 кг. Отвес [b]4,5 кг.[/b] По объемам. ОГ 90 - 89 ;( (-1) ОпГ 77 - 74 (-3) ОТ 67,5 - 66 (-1,5) ОБ 99.5 - 98 (-1,5) Самые трудные для меня были овощные дни. Всем удачи ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 февраля 2011 года mirina28, Вы молодец. Поздравляю. А моя диета только закончилась. Отчитываюсь. У меня получилось 10 дней. Первый день - рис с боннским супом. Вес на старте ПМС-ный - 64,7 кг. Вес по окончании, т.е. сегодня утром 60,2 кг. Отвес 4,5 кг. По объемам. ОГ 90 - 89 ;( (-1) ОпГ 77 - 74 (-3) ОТ 67,5 - 66 (-1,5) ОБ 99.5 - 98 (-1,5) Самые трудные для меня были овощные дни. Всем удачи
Oska1	Идёт сохранение... Девочки, у меня тоже месяц прошел после диеты.На диете сбросила 3-3.5 кг.А сейчас у меня - 6 кг.Продолжаю идти дальше к намеченной цели,установила для себя правила питания,физическую нагрузку и уже не представляю себя без всего этого)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 февраля 2011 года Девочки, у меня тоже месяц прошел после диеты.На диете сбросила 3-3.5 кг.А сейчас у меня - 6 кг.Продолжаю идти дальше к намеченной цели,установила для себя правила питания,физическую нагрузку и уже не представляю себя без всего этого))
mirina28	Идёт сохранение... Оська , я тебя помню "вместе сидели" на 9-ти дневной. Я очень довольна этой диетой. Появился стимул худеть дальше .Хочу сбросить 10 кг.Что касается овощей-это мрак.Я варила овощной суп. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 февраля 2011 года Оська , я тебя помню "вместе сидели" на 9-ти дневной. Я очень довольна этой диетой. Появился стимул худеть дальше .Хочу сбросить 10 кг.Что касается овощей-это мрак.Я варила овощной суп.
НюшаО	Идёт сохранение... у меня последний день диеты, на сегодня отвес составил 1,4 кг, маловато, ну думаю я на этом не остановлюсь, после праздников вновь присяду на диетку :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 февраля 2011 года у меня последний день диеты, на сегодня отвес составил 1,4 кг, маловато, ну думаю я на этом не остановлюсь, после праздников вновь присяду на диетку
Oska1	Идёт сохранение... mirina28 Я уверена у Вас все получится.А вот для меня наоборот была курица с рисом мраком))А овощи я обожаю,правда салат "щетку" даже не стала делать,побоялась за кишечник.Мне тоже хочется еще сбросить 4-5 кг,очень хотелось бы к апрелю от них избавиться.Диета дает очень большой толчок к правильному питанию,я перестала кусочничать,есть после 6,правда ем я не 5 раз в день,а 3. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 февраля 2011 года mirina28 Я уверена у Вас все получится.А вот для меня наоборот была курица с рисом мраком))А овощи я обожаю,правда салат "щетку" даже не стала делать,побоялась за кишечник.Мне тоже хочется еще сбросить 4-5 кг,очень хотелось бы к апрелю от них избавиться.Диета дает очень большой толчок к правильному питанию,я перестала кусочничать,есть после 6,правда ем я не 5 раз в день,а 3.
kasenka	Идёт сохранение... Все мы разные и у всех получилось. Это же здорово?! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 февраля 2011 года Все мы разные и у всех получилось. Это же здорово?!

laras-2019
19 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	1.11.2024	4.11.2024	7.11.2024	10.11.2024	13.11.2024	16.11.2024	19.11.2024	22.11.2024	25.11.2024
020329
18Svetlana18
Andissa
astraya
asy24041985
blondinka88
Dayana2
Erhog
Eva M 1
Helja							77
irek
Irenita
juliaspania
julija-chaplu...
kaa
mamzelka4
mariNushe4ka
Masyta1
Metufona
mirina28
mulatka77
nadnik
Nataliy691
natalya28-rus
natasha 2011
Olle
PhoenixR
Puchistik
ROZA KRASNAJA
sagapylia
slusan
SmiyanKa
tirulka
zvetochek1982
Альфия
гильманова...
Дармира
Джуля74
Инга
Ириинка
КИРОЧКА
Кнопа2012
ленча1306
Лика-чика
пупсик 120
пухлик deleted
римчик1
Солнушка
Яничка3
яночка-мамочка
	1.11.2024	4.11.2024	7.11.2024	10.11.2024	13.11.2024	16.11.2024	19.11.2024	22.11.2024	25.11.2024

Девять дней и мы стройней!!

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваш вес