Девять дней и мы стройней!!

Описание клуба

Девушки присоеденяйтесь! Худеем по девятидневной диете! Минимум времени и затрат = хороший результат!!! Избавиться от лишних 3-9 кг за девять дней нам поможет «Девятидневная диета», которую создала известный диетолог Маргарита Королева. Что надо есть во время диеты? Заходи сюда и все узнаешь!!

Основатель: пухлик deleted
Диета клуба: Девятидневная диета
Вступление: открытое
Члены клуба: 50 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Кузиночка	Идёт сохранение... За 3ий день минус 1,1 кг. Сегодня курица. Кстати, бурый рис вполне съедобный и уж точно более сытный. Первый день я варила 259 гр, во второй 190 гр, а в третий 180. Весь рис я съесть не смогла, в последний день осталась четверть от дневного объёма. Но я старалась...:D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 марта 2011 года За 3ий день минус 1,1 кг. Сегодня курица. Кстати, бурый рис вполне съедобный и уж точно более сытный. Первый день я варила 259 гр, во второй 190 гр, а в третий 180. Весь рис я съесть не смогла, в последний день осталась четверть от дневного объёма. Но я старалась...
НюшаО	Идёт сохранение... [quote="Кузиночка"]За 3ий день минус 1,1 кг. Сегодня курица. Кстати, бурый рис вполне съедобный и уж точно более сытный. Первый день я варила 259 гр, во второй 190 гр, а в третий 180. Весь рис я съесть не смогла, в последний день осталась четверть от дневного объёма. Но я старалась...:D[/quote] Действительно бурый рис самый сытный, самый невкусный, это круглый рис не пропаренный он склеивается и получается ужас Умница, продолжай главное не останавливаться и потом удержать вес, мне почти это удалось. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 марта 2011 года Кузиночка пишет: За 3ий день минус 1,1 кг. Сегодня курица. Кстати, бурый рис вполне съедобный и уж точно более сытный. Первый день я варила 259 гр, во второй 190 гр, а в третий 180. Весь рис я съесть не смогла, в последний день осталась четверть от дневного объёма. Но я старалась... Действительно бурый рис самый сытный, самый невкусный, это круглый рис не пропаренный он склеивается и получается ужас Умница, продолжай главное не останавливаться и потом удержать вес, мне почти это удалось.
Кузиночка	Идёт сохранение... [b]НюшаО[/b], спасибо! А сколько ты уже удерживаешь вес? И как тебе это удаётся? :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 марта 2011 года НюшаО, спасибо! А сколько ты уже удерживаешь вес? И как тебе это удаётся?
Кузиночка	Идёт сохранение... За четвертый день минус 600 гр.Сегодня буду есть форельку. Мням...Вчера были куриные грудки. Ну не знаю кто как, а я еле-еле 500 гр. осилила. P.S. Ой какая я не внимательная... Надо не жирную рыбу, а форелька жирная... У меня в холодильнике лемонема завалялась, лучше её дальше есть буду. Один стейк на 200 с лишним грам я таки успела слопать. Ну да ладно, чего уж теперь...[img]http://www.getsmile.com/emoticons/smileys-91853/aiw/sorry.gif[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 марта 2011 года За четвертый день минус 600 гр.Сегодня буду есть форельку. Мням...Вчера были куриные грудки. Ну не знаю кто как, а я еле-еле 500 гр. осилила. P.S. Ой какая я не внимательная... Надо не жирную рыбу, а форелька жирная... У меня в холодильнике лемонема завалялась, лучше её дальше есть буду. Один стейк на 200 с лишним грам я таки успела слопать. Ну да ладно, чего уж теперь...
НюшаО	Идёт сохранение... Вес удерживаю уже 2-ю неделю, иногда прибавляю +200г, тогда делаю разгруз на пол дня, а так стараюсь меньше кушать, с завтрашнего дня хочу попробовать новую диетку на кашах (мне на кашах легче и сытнее :) ) , а тебе [quote]Кузиночка[/quote]удачи и не растраивайся, отвес все равно будет, я на этой диете потеряла 2 с лишним кг. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 марта 2011 года Вес удерживаю уже 2-ю неделю, иногда прибавляю +200г, тогда делаю разгруз на пол дня, а так стараюсь меньше кушать, с завтрашнего дня хочу попробовать новую диетку на кашах (мне на кашах легче и сытнее ) , а тебе Кузиночка удачи и не растраивайся, отвес все равно будет, я на этой диете потеряла 2 с лишним кг.
Кузиночка	Идёт сохранение... НюшаО, спасибо за ответ! За пятый день отвесика не было. Таки наверно форель подвела. А за 6ой день (тоже рыбный) минус 700 гр. Перехожу на овощи. :D :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 марта 2011 года НюшаО, спасибо за ответ! За пятый день отвесика не было. Таки наверно форель подвела. А за 6ой день (тоже рыбный) минус 700 гр. Перехожу на овощи.
Кузиночка	Идёт сохранение... За 7ой день минус 300 гр. И я сошла с дистанции. Итог: всего продержалась 7 дней потеряла 5,2 кг. На овощах сидеть не смогла категорически. В желудке все время была сосущая пустота.Перехожу в режим удержания веса. ;) Всем удачи! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 марта 2011 года За 7ой день минус 300 гр. И я сошла с дистанции. Итог: всего продержалась 7 дней потеряла 5,2 кг. На овощах сидеть не смогла категорически. В желудке все время была сосущая пустота.Перехожу в режим удержания веса. Всем удачи!
mirina28	Идёт сохранение... Сегодня сажусь на 9-ти дневную.Первый раз сидела в начале февраля -стойко продержалась, потеряла 5 кг .За это время набрала 1 кг. Будем бороться дальше. Самое ужасное для меня-это овощи (мрак). Я заменила их овощным борщем , без соли,но с минимальным количеством специй_ результат был положительный, и гаряченькое и жиденькое-организм вздохнул с облегчением. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 марта 2011 года Сегодня сажусь на 9-ти дневную.Первый раз сидела в начале февраля -стойко продержалась, потеряла 5 кг .За это время набрала 1 кг. Будем бороться дальше. Самое ужасное для меня-это овощи (мрак). Я заменила их овощным борщем , без соли,но с минимальным количеством специй_ результат был положительный, и гаряченькое и жиденькое-организм вздохнул с облегчением.
ольгун	Идёт сохранение... У меня начались КД ,совсем ничего не хочу.Правда с утречка одно яйцо жареное съела,кусочек сыра и чашку травяного чая.Сейчас выпила время 4 часа дня,выпила чашку цикория и съела апельсин. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 марта 2011 года У меня начались КД ,совсем ничего не хочу.Правда с утречка одно яйцо жареное съела,кусочек сыра и чашку травяного чая.Сейчас выпила время 4 часа дня,выпила чашку цикория и съела апельсин.
ольгун	Идёт сохранение... Я вот решила опять на эту 9-ти дневку.Вот только одно меня интересует.По пятницам устраиваю молокочай, а как здесь быть.Сначало диету выдержать,или можно совместить :shock: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2011 года Я вот решила опять на эту 9-ти дневку.Вот только одно меня интересует.По пятницам устраиваю молокочай, а как здесь быть.Сначало диету выдержать,или можно совместить
ольгун	Идёт сохранение... Всем привет.Я всё решила-завтра 9-ти дневка.Уже замочила рис.А вот вес невыставляю сегодня.так как только что пришла со смены.И учесть работаю на кухне,я в шоке от вечернего показания.Утром взвешусь.Запиши вес. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 апреля 2011 года Всем привет.Я всё решила-завтра 9-ти дневка.Уже замочила рис.А вот вес невыставляю сегодня.так как только что пришла со смены.И учесть работаю на кухне,я в шоке от вечернего показания.Утром взвешусь.Запиши вес.
ольгун	Идёт сохранение... Такое ощущение, что я здесь совсем одна.Спешу порадовать ,за сегодня уже к вечеру -400 грамм.Поздравляю саму себя.Больше некому. :( :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 апреля 2011 года Такое ощущение, что я здесь совсем одна.Спешу порадовать ,за сегодня уже к вечеру -400 грамм.Поздравляю саму себя.Больше некому.
пухлик deleted	Идёт сохранение... Дорогие и прекрасные участницы клуба ВНИМАНИЕ ОБЪЯВЛЕНИЕ! :) В связи с тем, что данный клуб был переполнен и некоторые участники не проявляли давно активности, мною было предпринято решения этих участников исключить :cry: очень сожалею но :cry: мне пришлось это сделать так как есть люди желающие вступить в клуб и обсуждать диету вмести со всеми! Если я удалила кого-то по ошибке прошу меня извенить! Я думаю будет правильно неактивным участникам освободить место желающим поучаствовать в обсуждении!? Как считаете прошу девушки присоеденитесь к обсуждению данного вопроса а то меня мучаут угрызения совести :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 апреля 2011 года Дорогие и прекрасные участницы клуба ВНИМАНИЕ ОБЪЯВЛЕНИЕ! В связи с тем, что данный клуб был переполнен и некоторые участники не проявляли давно активности, мною было предпринято решения этих участников исключить очень сожалею но мне пришлось это сделать так как есть люди желающие вступить в клуб и обсуждать диету вмести со всеми! Если я удалила кого-то по ошибке прошу меня извенить! Я думаю будет правильно неактивным участникам освободить место желающим поучаствовать в обсуждении!? Как считаете прошу девушки присоеденитесь к обсуждению данного вопроса а то меня мучаут угрызения совести
пухлик deleted	Идёт сохранение... [quote="ольгун"]Такое ощущение, что я здесь совсем одна.Спешу порадовать ,за сегодня уже к вечеру -400 грамм.Поздравляю саму себя.Больше некому. :( :([/quote] Душевно поздравляю с победой над лишними кг!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 апреля 2011 года ольгун пишет: Такое ощущение, что я здесь совсем одна.Спешу порадовать ,за сегодня уже к вечеру -400 грамм.Поздравляю саму себя.Больше некому. Душевно поздравляю с победой над лишними кг!!!!
ольгун	Идёт сохранение... Пухлик , я за.Получается, что с 30 марта я не могу здесь ни с кем поговорить.Обсудить, насущные дела. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 апреля 2011 года Пухлик , я за.Получается, что с 30 марта я не могу здесь ни с кем поговорить.Обсудить, насущные дела.
Счастливая_Навсегда	Идёт сохранение... Девочки привет! я спятницы на эту диету! Кто еще? очень нужна поддержка!!!!! АУУУУУУУУУУУУУУ :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 апреля 2011 года Девочки привет! я спятницы на эту диету! Кто еще? очень нужна поддержка!!!!! АУУУУУУУУУУУУУУ
ольгун	Идёт сохранение... Счастливая Навсегда- неотстовай,у меня сегодня второй уже второй день риса. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 апреля 2011 года Счастливая Навсегда- неотстовай,у меня сегодня второй уже второй день риса.
natasaki	Идёт сохранение... towe vtoroi den.otves -500g :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 апреля 2011 года towe vtoroi den.otves -500g
ольгун	Идёт сохранение... а у меня за сутки на рисе -1.100 .Я уж в шоке от такого показания.Такого небыло никогда.Но я всё таки рада Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 апреля 2011 года а у меня за сутки на рисе -1.100 .Я уж в шоке от такого показания.Такого небыло никогда.Но я всё таки рада
Кузиночка	Идёт сохранение... Ольгун, поздравляю! :thumbsup: У меня на 9 ти дневке, за 7 дней ( больше не выдержала) 5,200 ушло. Правда 3 кг. вернулись. Я до сих пор с ними воюю. 2 кг таки опять ушли. Неоднозначная диета... :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 апреля 2011 года Ольгун, поздравляю! У меня на 9 ти дневке, за 7 дней ( больше не выдержала) 5,200 ушло. Правда 3 кг. вернулись. Я до сих пор с ними воюю. 2 кг таки опять ушли. Неоднозначная диета...

laras-2019
14 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	1.11.2024	4.11.2024	7.11.2024	10.11.2024	13.11.2024	16.11.2024	19.11.2024	22.11.2024	25.11.2024
020329
18Svetlana18
Andissa
astraya
asy24041985
blondinka88
Dayana2
Erhog
Eva M 1
Helja							77
irek
Irenita
juliaspania
julija-chaplu...
kaa
mamzelka4
mariNushe4ka
Masyta1
Metufona
mirina28
mulatka77
nadnik
Nataliy691
natalya28-rus
natasha 2011
Olle
PhoenixR
Puchistik
ROZA KRASNAJA
sagapylia
slusan
SmiyanKa
tirulka
zvetochek1982
Альфия
гильманова...
Дармира
Джуля74
Инга
Ириинка
КИРОЧКА
Кнопа2012
ленча1306
Лика-чика
пупсик 120
пухлик deleted
римчик1
Солнушка
Яничка3
яночка-мамочка
	1.11.2024	4.11.2024	7.11.2024	10.11.2024	13.11.2024	16.11.2024	19.11.2024	22.11.2024	25.11.2024

Девять дней и мы стройней!!

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваш вес