Девять дней и мы стройней!!

Описание клуба

Девушки присоеденяйтесь! Худеем по девятидневной диете! Минимум времени и затрат = хороший результат!!! Избавиться от лишних 3-9 кг за девять дней нам поможет «Девятидневная диета», которую создала известный диетолог Маргарита Королева. Что надо есть во время диеты? Заходи сюда и все узнаешь!!

Основатель: пухлик deleted
Диета клуба: Девятидневная диета
Вступление: открытое
Члены клуба: 50 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

radu	Идёт сохранение... Съела первую порцию риса :) Ничего так. Даже вкусно, если подумать какой будешь потом стройной))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2011 года Съела первую порцию риса Ничего так. Даже вкусно, если подумать какой будешь потом стройной)))
Иришка2010	Идёт сохранение... :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2011 года
radu	Идёт сохранение... Ириш, а ты как? Не надумала сегодня начать? ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2011 года Ириш, а ты как? Не надумала сегодня начать?
Иришка2010	Идёт сохранение... [quote="Иришка2010"]Ну, девчонки, все таки увлекли ...с Олей вместе завтра начнем прощаться с кг...УРААААА![/quote] .....Оля, а это я для кого писала???? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2011 года Иришка2010 пишет: Ну, девчонки, все таки увлекли ...с Олей вместе завтра начнем прощаться с кг...УРААААА! .....Оля, а это я для кого писала????
radu	Идёт сохранение... Ириш, я видела, но так это было вчера)А мы девушки такие переменчивые натуры :blush: Просто решила уточнить :) Как тебе рис? ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2011 года Ириш, я видела, но так это было вчера)А мы девушки такие переменчивые натуры Просто решила уточнить Как тебе рис?
Danon	Идёт сохранение... А я с утра такая нервная встала,уж не знаю,от риса это или ПМС начался.Вечером было тяжело,выпила зеленого чая,но сдержалась.Последний раз поела,наверно в 18.30.На ночь выпила воду с клетчаткой (я пью Бенифайбер).Сегодня вот еще не ела ничего,тк встали недавно.Надеюсь,сегодня продержаться.Ну а по поводу завтрашнего дня решу вечером.Удачи всем!!!Держитесь! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2011 года А я с утра такая нервная встала,уж не знаю,от риса это или ПМС начался.Вечером было тяжело,выпила зеленого чая,но сдержалась.Последний раз поела,наверно в 18.30.На ночь выпила воду с клетчаткой (я пью Бенифайбер).Сегодня вот еще не ела ничего,тк встали недавно.Надеюсь,сегодня продержаться.Ну а по поводу завтрашнего дня решу вечером.Удачи всем!!!Держитесь!
Иришка2010	Идёт сохранение... Оля, я не изменила решение своё вчерашнее....да, да, да с тобой сегодня стартанула :joke: Рис уже "лопала", состояние ОТЛИЧНОЕ, настрой ПОЗИТИВНЫЙ, всё получится! Мы ЖЕНЩИНЫ упорные!!!!! :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2011 года Оля, я не изменила решение своё вчерашнее....да, да, да с тобой сегодня стартанула Рис уже "лопала", состояние ОТЛИЧНОЕ, настрой ПОЗИТИВНЫЙ, всё получится! Мы ЖЕНЩИНЫ упорные!!!!!
Иришка2010	Идёт сохранение... Дана....не унывай, солнце моё!!! Держись, красота требует жертв!!!! Ты к приему риса отнесись как к лекарству - НАДО!!!! Мне то полегче будет насчет не есть после 18 или 19ч.....я и без диет не ем после этого время....огранизм уже привык. Ты ведь вон какая занятая и деловая ЛЕДИ!!!! Не думай постоянно о еде....думай о результате которого ТЫ обязательно достигнешь!!!! :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2011 года Дана....не унывай, солнце моё!!! Держись, красота требует жертв!!!! Ты к приему риса отнесись как к лекарству - НАДО!!!! Мне то полегче будет насчет не есть после 18 или 19ч.....я и без диет не ем после этого время....огранизм уже привык. Ты ведь вон какая занятая и деловая ЛЕДИ!!!! Не думай постоянно о еде....думай о результате которого ТЫ обязательно достигнешь!!!!
Danon	Идёт сохранение... спасибки,постараюсь! :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2011 года спасибки,постараюсь!
Danon	Идёт сохранение... забыла написать самое главное-отвес 1 кг ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2011 года забыла написать самое главное-отвес 1 кг
Иришка2010	Идёт сохранение... Ай да УМНИЦА!!! Давай, давай вперёд! Не сходи с дистанции!!!!! :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2011 года Ай да УМНИЦА!!! Давай, давай вперёд! Не сходи с дистанции!!!!!
radu	Идёт сохранение... [b]Danon[/b], Вот это отвес!!!Целый килограмм!!! Ради такого стоит постараться)))Молодец!!! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2011 года Danon, Вот это отвес!!!Целый килограмм!!! Ради такого стоит постараться)))Молодец!!!
radu	Идёт сохранение... [b]Иришка[/b], ты какой рис ешь? Я хотела смесь черного и белого, но что то не было такого.. Во второй раз он уже более невкусный :( но я себя убеждаю, что это плов :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2011 года Иришка, ты какой рис ешь? Я хотела смесь черного и белого, но что то не было такого.. Во второй раз он уже более невкусный но я себя убеждаю, что это плов
radu	Идёт сохранение... зато мед прям как божественное лакомство какое то :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2011 года зато мед прям как божественное лакомство какое то
Иришка2010	Идёт сохранение... [quote="radu"] Во второй раз он уже более невкусный но я себя убеждаю, что это плов [/quote] А я прям отлично переношу...просто я внушила себе, что это такая же еда, как и повседневно, только ещё лучше и больше принесет мне пользы и буду я стройнеть с каждым днем выполнения своей любимой диетки, Да БУДЕТ ТАК!!!! Оля, я как то смотрела передачу "Среда обитания"...там про всякий обман показывают, про продукты, б/химию и т.д. Так вот про рис - нет разницы в нем, белый, черный, коричневый и т.д. весь одинаковый!!!! Так, что какой твоей душе угодно тот и ешь. Я люблю длинозерновой белый. :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2011 года radu пишет: Во второй раз он уже более невкусный но я себя убеждаю, что это плов А я прям отлично переношу...просто я внушила себе, что это такая же еда, как и повседневно, только ещё лучше и больше принесет мне пользы и буду я стройнеть с каждым днем выполнения своей любимой диетки, Да БУДЕТ ТАК!!!! Оля, я как то смотрела передачу "Среда обитания"...там про всякий обман показывают, про продукты, б/химию и т.д. Так вот про рис - нет разницы в нем, белый, черный, коричневый и т.д. весь одинаковый!!!! Так, что какой твоей душе угодно тот и ешь. Я люблю длинозерновой белый.
Иришка2010	Идёт сохранение... ....и ещё! Я совмещать буду следующее:диета+массаж медовый проблемных зон(сама делаю)+обруч крутить каждый вечер минут по 15!!! взвешиваться не буду до конца диеты, так интереснее будет...сама себя интригую таким образом!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2011 года ....и ещё! Я совмещать буду следующее:диета+массаж медовый проблемных зон(сама делаю)+обруч крутить каждый вечер минут по 15!!! взвешиваться не буду до конца диеты, так интереснее будет...сама себя интригую таким образом!!!!
radu	Идёт сохранение... [b]Иришка[/b], ну ты решила настоящее испытание для силы воли устроить!!! Пусть у тебя все задуманное получится!!!Я обруч тоже крутила сегодня 5 мин-дольше пока не могу, он тяжелый и синяки могут остаться. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2011 года Иришка, ну ты решила настоящее испытание для силы воли устроить!!! Пусть у тебя все задуманное получится!!!Я обруч тоже крутила сегодня 5 мин-дольше пока не могу, он тяжелый и синяки могут остаться.
Иришка2010	Идёт сохранение... [quote="radu"]ну ты решила настоящее испытание для силы воли устроить!!! [/quote] Оля, приветики! Нет для меня это не испытание...я и без диет кручу обруч...а вот думала при соблюдении диет и физ.нагрузках не рухну :rofl: Массаж по любому нужен...чтобы кожа не обвисала...а то огрнанизм худеть быстро будет, а кожа не успеет в норму войти...вот и выдумываешь, что и как помочь ей(коже), чай уже не 25 годков :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2011 года radu пишет: ну ты решила настоящее испытание для силы воли устроить!!! Оля, приветики! Нет для меня это не испытание...я и без диет кручу обруч...а вот думала при соблюдении диет и физ.нагрузках не рухну Массаж по любому нужен...чтобы кожа не обвисала...а то огрнанизм худеть быстро будет, а кожа не успеет в норму войти...вот и выдумываешь, что и как помочь ей(коже), чай уже не 25 годков
Иришка2010	Идёт сохранение... ...чего то только мы с тобой делемся и ведем переписку, а где остальной народ???? Как я поняла, мама твоя тоже на этой диете сидит, а её результаты и ощущения каковы??? Люююююююди где Вы? Если не сидят на диете, зачем место занимают в клубе???? :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2011 года ...чего то только мы с тобой делемся и ведем переписку, а где остальной народ???? Как я поняла, мама твоя тоже на этой диете сидит, а её результаты и ощущения каковы??? Люююююююди где Вы? Если не сидят на диете, зачем место занимают в клубе????
Danon	Идёт сохранение... Я тут...сегодня рис ну совсем не шел,еще с утра в себя как то затолкала,а в обед капнула немного сои :cry: Не знаю,как быть завтра.Вроде есть и не хочется,но голова болит сильно и соображаю с трудом,а на работе надо управлять,боюсь в таком состоянии не потяну.Наверно,завтра уже перейду на рыбу.Ну посмотрим... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2011 года Я тут...сегодня рис ну совсем не шел,еще с утра в себя как то затолкала,а в обед капнула немного сои Не знаю,как быть завтра.Вроде есть и не хочется,но голова болит сильно и соображаю с трудом,а на работе надо управлять,боюсь в таком состоянии не потяну.Наверно,завтра уже перейду на рыбу.Ну посмотрим...

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Участник	1.11.2024	4.11.2024	7.11.2024	10.11.2024	13.11.2024	16.11.2024	19.11.2024	22.11.2024	25.11.2024
020329
18Svetlana18
Andissa
astraya
asy24041985
blondinka88
Dayana2
Erhog
Eva M 1
Helja							77
irek
Irenita
juliaspania
julija-chaplu...
kaa
mamzelka4
mariNushe4ka
Masyta1
Metufona
mirina28
mulatka77
nadnik
Nataliy691
natalya28-rus
natasha 2011
Olle
PhoenixR
Puchistik
ROZA KRASNAJA
sagapylia
slusan
SmiyanKa
tirulka
zvetochek1982
Альфия
гильманова...
Дармира
Джуля74
Инга
Ириинка
КИРОЧКА
Кнопа2012
ленча1306
Лика-чика
пупсик 120
пухлик deleted
римчик1
Солнушка
Яничка3
яночка-мамочка
	1.11.2024	4.11.2024	7.11.2024	10.11.2024	13.11.2024	16.11.2024	19.11.2024	22.11.2024	25.11.2024

Девять дней и мы стройней!!

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваш вес