а я вчера съела только стакан риса, сегодня съела 1/3 стакана. Больше не могу. Я поражаюсь вашей силе воли съедать больше. Мне посоветовали в рис добавить сои. Не знаю стоит-ли это делать. Я думаю лучше съесть меньше, но без добавок. И вот, что плохо, пью жидкости осень мало. На весы завтра встану. посмотрю.

Всем привет!На диете 2 день.На рис уже смотреть не могу ,но ем...Кроме воды и риса с медом больше ничего((Скинула 1 кг.

Griefff пишет:

пухлик пишет:

Вообще я думаю лучше не цикорий а воду либо зеленый чай там много антиоксидантов благотворно влияющих на фигуру.

антиоксиданты ж вроде как для нервной системы, а не для фигуры, цикорий же наоборот выводит из организма вредные нам канцерогены, соли и т.п., да и чай зеленый пьют лишь утром, потому как он обладает тонизирующим эффектом(я про хороший зеленый, а не про пыль из пакетов), а вот цикорий наоборот успокаивает. Меня не столько пугает кстати цикорий, а именно цикорий с молоком - по другому пить не могу!

Про зеленый чай почему я сказала что полезен для фигуры. Приведу выдержку из консультации доктора Баскина о пользе чая:"Зелёный чай считается одним из самых полезных напитков, так как содержит катехины. Главным катехином зелёного чая является один из самых мощных природных антиоксидантов галлат эпигаллокатехин (epigallocatechin gallate). Но не так давно оказалось, что белый чай может быть ещё полезней.

Ученые из Германии под руководством Марка Виннфильда (Marc Winnefeld) изучали биологическое воздействие экстракта белого чая на жировые клетки человека. В ходе работы они выяснили, что экстракт белого чая эффективно подавляет образование новых жировых клеток и стимулирует мобилизацию жира из уже существующих адипоцитов.

Белый чай делается из почек и первых листьев растения Camellia sinensis, из которого также изготавливают зеленый и черный чай, но подвергается меньшей обработке, чем другие чаи, и в нем содержится больше ингредиентов (метилксантинов и галлат эпигаллокатехина), которые оказывают активное влияние на жировые клетки человека."

Уменя сегодня последний рисовый день!Вообще это не очень хорошо так худеть!Это неправильно!Подсела из-за того.что хотела дать себе толчок к похудению!Ведь так приятно сразу видеть.что вес падает!После этого буду менять образ жизни,культуру питания!Посмотрю на сайте что-то другое!!!!!!(Цели большие к лету)Но такие встряски своему организму больше делать не буду!После такого вернутся обратно все жиры,да еще и друзей приведут!!!!!

на второй день рис шёл тяжко,всю норму несъела,сегодня даже незаметила как закончила.А как бытьс курицей,она кажеться такой огромной.А что в течение дня можно в себя запихать?Весь уже нравиться.С моей работай трудно отказаться от еды,ведь надо пищу пробовать.работаю поваром.

я вчера сорвалась, вечером (в одиннадцатом часу) выпила кефир и поела сухарики. объелась. Потом сижу и думаю, зачем ела?

А я на такой диете 3 года назад сидела, сбросила 4кг, только быстро их обратно набрала.

Да,курочка - это кайф))))))

Курочка без соли идет на Ура!!!!!Для меня это не проблема,т.к. когда готовлю для себя, соль не добавляю!Иногда правда мужу забываю добавить!!!!!Ха-Ха!!!!Кому надо пусть солит сам!У меня,когда сестра в гости презжает очень мучается от моего недосола!Курочку ,когда порежешь,ее так много получается!!!!!!!Сегодня ела на работе,все начальник косился!!!!На диете,а так ,,жрет,,!!!!!!!Читалось выражение лица!!!!!А вот как-бы мне продержаться на овощах.25.01. Татьянин день!А уменя на работе 4 Татьяны!Будем гулять-отмечать!Кто-то гулять,а кто-то овощи........Результатом довольна!Брючки посвободнее стали ,и чувство полета появилось!!!!

мне кажется, что один день отклонения от диеты это не страшно просто нужно немного себя контролировать в плане того сколько ты ешь и что ты ешь. Я просидела на этой диете только три дня ушло 2,5 кг, но кило пока не вернулись ттт, а даже наоборот я еще на 1,5 кг после диеты похудела хотя ем сейчас все просто понемногу. [/quote]


Нет!Если я начала-значит никаких отклонений!Это будет означать,что я не выдержала 9 дней!!!!!Захотела видите-ли вкусненько покушать!!!!!!!Уже наела 90 кг!!!!!!И ,если не выдержу 9 дней,то вопрос,а зачем я вообще все затеела!Диета,в принципе ,воспринимается хорошо!Всегда сытая,чувство голода отсутствует.До конца остается совсем немножко(сегодня 2-й куриный день),а я,что......