Школа стройности

Toleranta,
дык она ж онлайн))
сидит дневник пишет!
она у меня молодец))
учится ж таки работать на машинке)))) печатает свои менюхи)))

goldenmalina пишет:

дык она ж онлайн))
сидит дневник пишет!

Это хорошо. Но с прошлой недели в табличке вес не заполнен

setka151082,
как грустно((
из яиц столько всего вкусного можно приготовить..

ну, я тоже не думала что без творога справлюсь, но ниче)

а салат на завтрак я уже давно ем.. сегодня вообще был прекрасный - морковка, свекла, сок лимона, льняное масло, грейп..
вкуснотища нереальная!
просто - десертный вариант!!!

А семена льна завариваешь, ешь их потом,как они ,ничего?

Девочки я к вам прямо из-за праздничного стола , питалась по плану, только проскочило одно яблоко , была гвоздем программы-все следили как я ем и что , порция салата была очень внушительна, да и скумбра была приличная-сложилось стойкое очучение-что девушки завидовали, я все умяла..а потом пила водичку..тут у меня отмаз-руль есть Таня огромный чмок тебе и ни хотелось всех этих явств заправленных майонезом.....давно я не уходила так с ДР -довольная и легкая....

В своей кухне я использую,стебель сельдерея,]Toleranta[/ подскажите Когда делатьвстряску, и если пост не подходит . что эффективнее,с чем сочитать.или просто пьеш коктель киирный и все?

rozochka пишет:

тушеные морепродукты с кабачком и болгарским перцем

???
Откуда в ужин тушеные овощи?

rozochka пишет:

овсянка с пробиотиком

А от этой дряни только бока растут, а не полезные бактери. Категорически нельзя есть кашу из пакетиков!

rozochka пишет:

Когда делатьвстряску, и если пост не подходит

А как я могу тебе что-то рекомендовать, если я о тебе практически ничего не знаю?
Какую тебе встряску - ты же за две недели еще толком на ДД-питание не перешла, постоянно какие-то косяки плюс домашние задания не делаешь, до сих пор фото не прислала, дневник не ведешь и вообще ощущение такое, будто ждешь, чтобы я за тебя похудела.
Чудес не бывает: по волшебству килограммы не слетят, с ними надо работать. А ты этот самый рабочий процесс попросту игнорируешь и надеешься на чудо-диету? Не выйдет.
Вон посмотри, девочки, которые аккуратно выполняют то, что я прошу - просто тают, как снег на солнышке. А ты в общем-то дурака валяешь...

Аксюта,
рада, что тебе понравилось))
а у меня сегодня был - морковка, свеколка, корень сельдерея, яблочко(зеленое), лимонный сок, ЛМ
было таааааааааааак сладко.. и сытно
а потом еще яйца с сырым помидором.. ну, в общем.. завтрак удался)

rozochka пишет:

За пинок спасибо , но не надо кусать!

За чувство юмора - 5 баллов!

rozochka пишет:

Я такую ела,

.. но написала об этом спустя несколько дней! Потому и пинок получился увесистый.

rozochka пишет:

Косяки исправлю.не тупая

Вот и отлично: будем считать это программой-минимум. Когда косяков не будет на постоянной основе - будем решать с интенсивом.

rozochka пишет:

ДЗ нет времени, как сяду мыслей много не привыкла столько анализировать, только задумаюсь, кто нибудь из домашних внимания требуе,

Знаешь, у меня то, что я делаю, тоже занимает массу времени - и подготовить занятие, и придумать ДЗ, и проверить его, и проследить, что у кого и как... И тоже есть те, кто требует моего внимания. Но я всегда четко структурирую работу: есть вещи обязательные и безотлагательные, есть желательные и есть третьестепенные. Все дело в расстановке приоритетов. И до тех пор, пока твои цели и задачи будут где-то на последнем месте, не рассчитывай на серьезный результат. А то, что я от вас требую - это ведь не мне нужно, а вам.
Вот и рассортируй приоритетные и второстепенные задачи - для своего же блага.
Время - странная штука. Оно может уплотняться и растягиваться, а может попросту исчезать в неизвестном направлении, все зависит от того, как ты к нему относишься. Поэтому находи время для себя лично, без этого вся наша мышиная возня бессмысленна. И даже наличие книги ничего не изменит: это не волшебная палочка, а всего лишь рабочий инструмент. Подразумевающий, что работу ты делаешь сама и находишь для этого время.

Доброе утро!!У меня отвес 1кг Я счастлива