Школа стройности

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	13.09.2024	20.09.2024	27.09.2024	4.10.2024	11.10.2024	18.10.2024	25.10.2024	1.11.2024
avrora-1917
goldenmalina
heureuse
Motilyok deleted
rozochka10
setka151082
Toleranta
Аксюта2
Аленушка Щ

← раньше

позже →

Диета клуба: Диета дружбы (система "Будь стройной")

Форум клуба:

Аленушка Щ	# 11 февраля 2011 года Доброе утро! у меня небольшой отвес в среднем и вообще, но я не отчаиваюсь. 70-70-70-69,8-69,8-70-70 может весы пошаливают надо-мной, тут у нас в таблице других параметров нет. у меня по другим параметрам идет уменьшение.
Toleranta	# 11 февраля 2011 года Аленушка Щ, привет! Я учила- учила вас строить линейку веса - и выходит, что зря? Должно быть 70-70-70-70-70-69.8-69.8 то есть надо не выписывать вес по дням, а строить числовую последовательность в порядке арифметического убывания. Ну да ладно, разница невелика, а у нас по плану так и так интенсификация процесса. Хотя 2 кг за неделю Неслабо!
avrora-1917	# 11 февраля 2011 года Доброе утро! Очень жаль,что вчера наша встреча не состоялась.Все-таки живое общение делает чудеса.Сразу вся информация идет в мозги. Я что-то не все поняла про дом.задание. Наверно,надо еще раз прослушать урок,особенно в конце,где про жиры.Танюша, 72.5,72.3,72.2,71.8,71.7--в таблицу занести 72.2? По выходным я не взвешиваюсь(на даче).
Toleranta	# 11 февраля 2011 года avrora-1917, и мне жаль, но все мои попытки выправить ситуацию не дали результата. Но зато теперь есть возможность прослушать повтор Да, в таблицу средний из цепочки - 72,2, правильно. Только почему не вижу измерений? Мне это тоже нужно знать. Ровненько идешь - мне нравится! Стабильность - признак мастерства.
heureuse	# 11 февраля 2011 года Доброе утро! Вес на месте, закрепляется моя линейка: 92,7-92,7-92,1-92,1-91,4-91,4-91,4 сдаю 92,1 avrora-1917, с отвесом
Toleranta	# 11 февраля 2011 года heureuse пишет: Вес на месте, закрепляется Неплохо на фоне ПМС
avrora-1917	# 11 февраля 2011 года Я в таблицу заносила.Может,что-то не так сделала.Спрошу у Малины
avrora-1917	# 11 февраля 2011 года heureuse, большое спасибо! А ты просто умница:отвес грандиозный.
heureuse	# 11 февраля 2011 года avrora-1917, спасибо Toleranta пишет: Неплохо на фоне ПМС да весы сначала хотели 90,5 показать, а потом пожадничали и 91,4 , но это верный признак того, что завтра отвес
rozochka10	# 11 февраля 2011 года Здравствуйте !Мой вес 88; 87,9; 87,4; 87,1; 87; 86,7;86,6 ВСТАВЛЯЮ 87 Сегодя 1й день на Протасове з)8:20 1яблоко зеленое грени+ 300гр кифира+5 орешков фундука О) 13:00 салат с вымоченой репчатой луковицой в холодной воде (2часа)1\2+1большой болгарский красный перец+1 маленький зеленый перец+3огурчика+петрушка+укроп+1чл кунжутного масла+ выжала сок 1\4 лимона+ творог 0%120гр Лук ела потому что начало горло побаливать. на колеса (таблетки) сесть не хочу,Кстати все прошло! вроде 16:40 перекус 1 зеленоеяблоко+200гр кефира На ужин буду окрошку: свежие овощи +зелень +1 яйцо+0% кефир
setka151082	# 11 февраля 2011 года Всем добрый день! Вот моя линейка: 88,8 88,5 88,3 87,3 87,2 ,87,4 87,3 вставляю 87,5 Самое приятное,что хоть вес вроде и не уменьшился, а объемы уходят ,еще на см,а кое -где и на пару . Возникла мысль,что это происходит из-за нарощения мышечной массы , ну и она нам тоже нужна
Toleranta	# 11 февраля 2011 года rozochka пишет: 5 орешков фундука Какие орешки на Протасе? rozochka пишет: 1чл кунжутного масла Масло - откуда??? На Протасе исключено ВСЁ, кроме сырых овощей, кисломолочки жирностью до 5%, зеленых яблок и яйца вкрутую. Я ж тебе его порекомендовала в частности из-за твоей нелюбви к растительному маслу То есть жиры у тебя пока - только в виде жира молочных продуктов и из яичного желтка. Относительно того, о чем в части жиров я вчера говорила - на собственное жирообразование это не повлияет, как раз потому, что растительные жиры исключены полностью. И в этой связи не стремись снижать жирность молочки до 0: кефир и творог 0% сейчас неактуален, покупай кисломолочку жирностью до 5%. И имей в виду, что совмещение Протаса с растительными жирами отвешивательного эффекта не даст: такие опыты были, и всегда - провальные. setka151082, вообще-то 87, 3 - ты себя на 200 г ущемляешь И еще одно мне непонятно: у тебя вес прошлой недели - 87,3. Это была ошибка? Т.к не вижу, где же спрятались твои отвесы...?
Аленушка Щ	# 11 февраля 2011 года Toleranta пишет: Я учила- учила вас строить линейку веса - и выходит, что зря? Должно быть 70-70-70-70-70-69.8-69.8 то есть надо не выписывать вес по дням, а строить числовую последовательность в порядке арифметического убывания. извините пожайлуста, что урок не усвоила. доча наверное в это время подошла ко мне и самое главное я упустила из виду.
Toleranta	# 11 февраля 2011 года Аленушка Щ, да ладно, я просто ворчу
rozochka10	# 11 февраля 2011 года Спасибо !. я все поняла . сегодня вес 86,6 отвес-100гр, КД с 7 февраля еще не закончились,ужин в силе, на работе нервотрепка,но я держусь
rozochka10	# 11 февраля 2011 года А сок лимонав овощи можно?(по Протасову)
heureuse	# 11 февраля 2011 года rozochka пишет: КД с 7 февраля еще не закончились,ужин в силе, на работе нервотрепка,но я держусь держись Аня, 100г тоже отвес, а нервы нам надо беречь
heureuse	# 11 февраля 2011 года rozochka пишет: А сок лимонав овощи можно?(по Протасову) Аня, я добавляла, когда на протасове сидела, но это давно было
rozochka10	# 11 февраля 2011 года ЭТО ТОЧНО! Спасибо!
Toleranta	# 11 февраля 2011 года rozochka пишет: А сок лимонав овощи можно?(по Протасову) Можно! Почему свои замеры в табличке не указываешь? Мне нужно видеть, где именно у тебя убывают объемы.