Школа стройности

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	13.09.2024	20.09.2024	27.09.2024	4.10.2024	11.10.2024	18.10.2024	25.10.2024	1.11.2024
avrora-1917
goldenmalina
heureuse
Motilyok deleted
rozochka10
setka151082
Toleranta
Аксюта2
Аленушка Щ

← раньше

позже →

Диета клуба: Диета дружбы (система "Будь стройной")

Форум клуба:

Аксюта2	# 12 февраля 2011 года Девочки всем доброго утра Оказалось кто рано ложиться -тот и рано бодрый встает и с отвесом Думала не дождусь-вес 79,8, отвес 300гр. Поехала выбирать ламинат и обои-жаль что не к себе, но пока тренируюсь на квартире родителей
rozochka10	# 12 февраля 2011 года У меня сегодня 2Й день на Протасове6 вес 86 кг, отвес- 600гр, меню в днивнеке! Всем хорошего денечка!
Toleranta	# 12 февраля 2011 года Аксюта пишет: Оказалось кто рано ложиться -тот и рано бодрый встает и с отвесом Думала не дождусь-вес 79,8, отвес 300гр. Поздравляю с изобретением велосипеда Ну и с отвесом, конечно же. Аксюта пишет: пока тренируюсь на квартире родителей Опыт - вещь неоценимая, пригодится. Удачи в покупках! rozochka пишет: отвес- 600гр, Лед тронулся, поздравляю!
rozochka10	# 12 февраля 2011 года Спасибочки все благодаря вам! , пошла Я воды попью!
goldenmalina	# 12 февраля 2011 года Toleranta, Танюш или девочки, вы не могли бы для двоечниц продублировать какие страницы читать из книги?
Toleranta	# 12 февраля 2011 года goldenmalina пишет: Toleranta, Танюш или девочки, вы не могли бы для двоечниц продублировать какие страницы читать из книги? Читать про дружественные продукты, задание вот  Чтение стр. 164-212  Придумать и приготовить блюдо с использованием продуктов, о которых сегодня говорили, и выложить его на конкурс «Скажи «Нет!» авитаминозу»  Перечислить все овощи и приправы, которые вы используете на постоянной основе  Рассчитать % жира в теле (ссылка pohudet.ru) и оценить свой темп движения к цели по 5-балльной шкале. Чем вы себя наградили за успех?
goldenmalina	# 12 февраля 2011 года Toleranta, спасибо
heureuse	# 12 февраля 2011 года Всем доброе утро! Отвес 1,2кг вес 90,2кг Аксюта, с отвесиком, поздравляю с переходом в семедесятые rozochka, с отвесищем, умница Toleranta, я у себя в дневнике выложу рецептик
heureuse	# 12 февраля 2011 года Я сегодня умница утром БФ, потом поскрабилась кофем с гелем для душа, контрастный душ, кремиком для упругости помазалась, пилинг лица сделала и с отличным настроением поехала со старшим сыном подарки покупать на день Святого Валентина, а заодно и овощей докупить, а то одна капуста осталась
heureuse	# 12 февраля 2011 года я рецептик выложила на конкурс
goldenmalina	# 12 февраля 2011 года heureuse, шустрая какая))
heureuse	# 12 февраля 2011 года goldenmalina пишет: шустрая какая)) да, я такая вот сейчас еще список специй напишу и % жира пересчитаю
heureuse	# 12 февраля 2011 года Итак, % жира в теле был 50,15 стал 47,27, ИМТ был 34,74 стал 32,3 ставлю себе 5 купила себе блеск для губ CLARINS
heureuse	# 12 февраля 2011 года Специи у меня дома: перец черный, красный, белый кориандр мускатный орех гвоздика имбирь сухой молотый куркума тмин розмарин лавровый лист смесь - провансальские травы эстрагон базилик укроп петрушка лучок сибулет
rozochka10	# 13 февраля 2011 года Утром вес стоял 86кг ,специй едим не много) корица перец:красный чили,черный белый,душистый,смесь 5 перцев лавровый лист гвоздика(очень редко) имбирь свежий и сухой обязательно залеь: петрушка,укроп,базилик ,мята
rozochka10	# 13 февраля 2011 года Мой ИМТ=30,1; а был =30,64 %жира в теле =36,3; было=42,5
rozochka10	# 13 февраля 2011 года Мой ИМТ=30,1; а был =30,64 %жира в теле =36,3; было=42,5 В качестве премии положила 100000 р на карточку на шопинг в Корее
Toleranta	# 13 февраля 2011 года rozochka пишет: %жира в теле =36,3; было=42,5 Неплохо! 4% жира ушли в лёгкую! Налицо перераспределение состава тела в пользу мышечной массы при уменьшении массы жировой. Класс!
setka151082	# 13 февраля 2011 года rozochka пишет: отвес- 600гр Как здорово,поздравляю! У меня только по 100 г. отвешивается heureuse пишет: Отвес 1,2кг Супер!!! Я тоже так хочу Поздравляю! Моя менюшка в дневнике!
avrora-1917	# 13 февраля 2011 года Добрый вечер. Девченки,отвесы грандиозные!!! Завидую самой белой завистью. А я не взвешивалась,на даче весов нету.Очень любопытно,что же за выходные произошло с весом?