Школа стройности

У меня вес на месте ,но это праздничное вино,которое уйдет только завтра.

Toleranta пишет:

Кто тут 4-й день сибаритствует, а я об этом узнаю случайно

Toleranta, Танюша,я не поняла просто.Ты написала,режим последних дней,а последними были сибаритные.Вот я и рада стараться.!Ладно,чего уж.? Утром съела творог,на 12.00
приготовила творог +яблоко.Это отставить?

Нам можно на обед такие котлетки:
Мелко порубить филе курицы ( у меня грудки)
На 0,5 кг. курицы -1 мелко прорубленное вареное яйцо+0,3 кг. мелко порубленных овощей
Сформировать котлеты, уложить в форму, залить томатным соком со специями и в духовку на 40 мин
После салата их на обед?

Аксюта пишет:

вчера хоть лекция и быстро-нервная, но очень понравилось-теперь практически до конца понимаешь как то что ты ешь, влияет на твою жизнь..

Ну вот и славно. А то я по ходу дела себя ловила на том, что спешу и кое-что не договариваю. Рада, что удалось донести суть!

Аксюта пишет:

перенесла на другое место, сегодня утром встала.. а на них 75,00-думала это я так отвешиваюсь

А прикинь, если б ты там взвешивалась постоянно, а потом перенесла весы туда, где они обычно стоят? Полагаю, что расстроилась бы!
Я ж говорю - в абсолютных цифрах нет никакого смысла, нас интересует только динамика в нужном направлении.

avrora-1917 пишет:

Ты написала,режим последних дней

Ну да, каждый понимает то, что хочет услышать
Если я говорю, что после 2 дней сибарита надо вернуться на меню последних дней, то какие могут быть варианты?
Ладно, доедай то, что заготовила, а с завтрашнего дня - придется тебе опять без творожка пожить, на меню первых 2 недель интенсива сроком на 3 дня. Всё понятно?

Toleranta пишет:

. Всё понятно?

Все понятно,

Аксюта, ты принцесса!

avrora-1917 пишет:

Все понятно,

А все потому, что меню надо выкладывать в дневник заранее, а не спустя пару дней.
Кстати, хочу про кофе спросить. Ты сказала, что 1 чашка - раз в неделю. Уточнения хочу: когда у нас в меню опять появился кофе, сколько раз это было и главное - как себя повели отвесы с возвращением этого "изумительного" напитка в рацион?
Надеюсь, ты помнишь, что кофе несет полнейший раздрай гормональной системе, которая сразу же перестраивает организм на запасение жира?

goldenmalina пишет:

Аксюта пишет:

купила лак умную эмаль

я очень рекомендовала бы для начала(пока организм в норму не придет и не наладит работу, чтобы ногти не слоились, потратить денег на два продукта компании nail tek
1. основа под лак 2(римскими цифрами - заинтересует - покажу картинки)
2. лечебный лак 2(его надо наносить поверх ежедневно, даже поверх декоративного лака!)
у меня никогда в жизни ногти не отрастали, а эти чудопрепараты меня спасли!

Малиночка покажи картинки, я на лаках не экономлю пользуюсь только opi, руки все время на виду..то деньги взять отдать..то подписать что-то, не хотелось бы запустить руки

Аксюта,
вот основа

ее под лак
сверху можно декоративный, он не помеха лечению

а поверх ЕЖЕДНЕВНО!!!(он проникает через основу и декоративный лак!)