Школа стройности

rozochka пишет:

такое КГ

Я думаю куриная грудь

Столкнулась с проблемой , не вижу в продаже геркулеса настоящего, вроде написано геркулес,пригляделась - хлопья . Вот так вот дурят

Аксюта пишет:

наконец то призналась, что много думаю о других-"что подумают, как отреагируют"

Вот оно! Ты - для себя в первую очередь, а остальное приложится. Это не эгоизм, а восстановление равновесия между "мое"-"чужое".

Аксюта пишет:

не ужинать совсем

Категорически запрещается. Думаю, при таком раскладе тебе лучше ужинать за часок до танцев и поменять местами приемы пищи: полдником сделать ужин, а перед танцами - фрукты с творогом, можно а-ля сибарит
goldenmalina, спасибо за комменты - подмогла
Что касается грейпа в салате - в общем-то допустимо, сахара в нем мало, а сок и пикантность придает на славу. Сильно этим не увлекаемся, но иногда себе позволяем.

rozochka пишет:

квашеная капуста , как когда и с чем лучше сочитается

Промыть в воде, отжать, добавить побольше лучку и зелени, чуток маслица и можно в обед вместо гарнира к белковому блюду. Вечером - ни-ни, а то станешь братом китайского пчеловода. Тоже сильно не увлекаемся - 1-2 раза в неделю максимум. Тем более что квашения возбуждают аппетит, а нам оно не надо.

Спасибо поищу

rozochka пишет:

Аксюта пишет:

19.30 салат как в обед + маленький кусочек отварной КГ

Что такое КГ?

Света права -куриная грудь, рецепт почерпнула из ДД -рецептов, готовлю целый противень и сразу по кусочку в фольгу и замораживаю, также делаю рулетики с курагой -и потом по одному беру к обеду на работу, как раз он успевает размораживаться, после микроволновки как только что приготовленные

Татьяна, а горчичное масло нам можно? Сейчас увидела в магазине-хватанула бутылочку-пахнет необыкновенно и на вкус приятное, на этикетке-"Масло горчичное нерафинированное по ГОСТУ 8807-94".

Я надеюсь очень ,что прибавки не будет

Toleranta пишет:

Аксюта пишет:

делаю рулетики с курагой

А это - на грани фола, т.к. все-таки мясо со сладким не очень- то диетно... Не забываем, что мы не просто вкусно кушаем, но еще и жирок топим

Буду внимательней, рецепт висел в рецептах ДД, я думала что все в порядке.
Все таки поела я полчаса назад салата (капуста+огурец+перец+зелень), работу домой взяла, так что спать не раньше двенадцати , думаю успеет до сна перевариться. на будущее учту предложение

Toleranta пишет:

Думаю, при таком раскладе тебе лучше ужинать за часок до танцев и поменять местами приемы пищи: полдником сделать ужин, а перед танцами - фрукты с творогом, можно а-ля сибарит

Хорошо, пока буду закреплять пищевые привычки, здорово когда есть главный, а то все норовишь сбиться с курса

Девушки, всем привет! Я по вам скучала) Но уже вернулась к жизни - экзамен сдан, дышатъ стало легче
Организм за эти 2 дня творил нечто невероятное, по-моему меня можно помещать в учебник "как мы реагируем на стресс" . Вес вчера (я зажмурилась) 78,1 А еще печень, если это она, забастовала. Есть не могу ничего, хотя рстьхочется и даже после самой безобидной овощи горечь во рту такая (простите за подробности), как буд-то горьких огурцов наелась.
Тань, кажется, мне нужна какая-нибудь спецдиета, типа Стол N 5 или не помню, какой точно по номеру . Не хочу!!! Хочу салатики! И я еще фрукты оченно люблю!

Natochka13 пишет:

экзамен сдан, дышатъ стало легче

Поздравляю!

Natochka13 пишет:

"как мы реагируем на стресс"

Знамо дело, сама такая

Natochka13 пишет:

Есть не могу ничего, хотя рстьхочется и даже после самой безобидной овощи горечь во рту такая (простите за подробности), как буд-то горьких огурцов наелась.

А как ты отнеслась бы к спецпитанию на Сибарите? Фрукты заблендерить с обезжиренным творогом и этой нямкой питаться весь день?

Natochka13 пишет:

И я еще фрукты оченно люблю!

Как раз согласуется с твоей любовью, и стрессовый вес уйдет. А?