Клуб любителей здорового образа жизни

Описание клуба

Я создаю этот клуб для желающих вести активный образ жизни, желающих научиться правильно питаться и радоваться каждому моменту в своей жизни!

Основатель: Мелька
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 26 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

14 ошибок, которые делают большинство женщин
Плотный завтрак вреден для фигуры
ПРАВИЛО нашего клуба :)
Оказывается, суши не так уж и безвредны!
Ваше питание за вчерашний день

Мелька	Идёт сохранение... [quote="Milkiss"][quote="зеброчка"]Довольно эффективно, но силы воли заниматься одной хватило на неделю)[/quote] вот и у меня так))) приезжай, у меня большой телек, бум вместе заниматься, тогда силы воли хватит на две недели :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2011 года Milkiss пишет: зеброчка пишет: Довольно эффективно, но силы воли заниматься одной хватило на неделю) вот и у меня так))) приезжай, у меня большой телек, бум вместе заниматься, тогда силы воли хватит на две недели
зеброчка	Идёт сохранение... Всем дорбое утро! ЭТО КАТАСТРОФА!!!!! :8: Короче вчера на ужин сделала курицу по шубкой по рецепту Милайны. ВКУСНО! Но оторваться от этого невозможно, а тым СЫР, да еще и запеченный. Правда я старалась налегать на курицу (филе грудки), новсе же... Итог - сегодня + 600гр. КОШМАР!!! Буду сегодня гнать воду, воды мне явно вчера не хватало. Вообще мне есть, чем сегодня заняться. (Лучше бы я вчера доела гоядину, приготовленную по рецепту Мельки :blush: ) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2011 года Всем дорбое утро! ЭТО КАТАСТРОФА!!!!! Короче вчера на ужин сделала курицу по шубкой по рецепту Милайны. ВКУСНО! Но оторваться от этого невозможно, а тым СЫР, да еще и запеченный. Правда я старалась налегать на курицу (филе грудки), новсе же... Итог - сегодня + 600гр. КОШМАР!!! Буду сегодня гнать воду, воды мне явно вчера не хватало. Вообще мне есть, чем сегодня заняться. (Лучше бы я вчера доела гоядину, приготовленную по рецепту Мельки )
Мелька	Идёт сохранение... [quote="зеброчка"]Всем дорбое утро! ЭТО КАТАСТРОФА!!!!! :8: Короче вчера на ужин сделала курицу по шубкой по рецепту Милайны. ВКУСНО! Но оторваться от этого невозможно, а тым СЫР, да еще и запеченный. Правда я старалась налегать на курицу (филе грудки), новсе же... Итог - сегодня + 600гр. КОШМАР!!! Буду сегодня гнать воду, воды мне явно вчера не хватало. Вообще мне есть, чем сегодня заняться. (Лучше бы я вчера доела гоядину, приготовленную по рецепту Мельки :blush: )[/quote] вот что делают рецепты с людьми :D :D :D Дорогая, не переживай, просто днем ничего ты толком не ела, а под вечер съела много, все скинется!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2011 года зеброчка пишет: Всем дорбое утро! ЭТО КАТАСТРОФА!!!!! Короче вчера на ужин сделала курицу по шубкой по рецепту Милайны. ВКУСНО! Но оторваться от этого невозможно, а тым СЫР, да еще и запеченный. Правда я старалась налегать на курицу (филе грудки), новсе же... Итог - сегодня + 600гр. КОШМАР!!! Буду сегодня гнать воду, воды мне явно вчера не хватало. Вообще мне есть, чем сегодня заняться. (Лучше бы я вчера доела гоядину, приготовленную по рецепту Мельки ) вот что делают рецепты с людьми Дорогая, не переживай, просто днем ничего ты толком не ела, а под вечер съела много, все скинется!!!
Julieke	Идёт сохранение... Девочки, а я на Диете Дружбы, уж очень соответствует она принципам ЗОЖ. В дневнике выложила фото своей так сказать фигуры. :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2011 года Девочки, а я на Диете Дружбы, уж очень соответствует она принципам ЗОЖ. В дневнике выложила фото своей так сказать фигуры.
Счастливая_Навсегда	Идёт сохранение... мелька привет! скажи а какой диеты придерживаешься! у меня печально уже 2 диета и срываюсь и продолжать желания нет. вот может гонка с 19 числа поможет Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2011 года мелька привет! скажи а какой диеты придерживаешься! у меня печально уже 2 диета и срываюсь и продолжать желания нет. вот может гонка с 19 числа поможет
Julieke	Идёт сохранение... [quote="Счастливая_Навсегда"]вот может гонка с 19 числа поможет[/quote] мне прошлая гонку не помогла :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2011 года Счастливая_Навсегда пишет: вот может гонка с 19 числа поможет мне прошлая гонку не помогла
Счастливая_Навсегда	Идёт сохранение... я тоже читала про эту диету. впринципе хорошая это располагает к зож . не особо все поняла но еще вникну Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2011 года я тоже читала про эту диету. впринципе хорошая это располагает к зож . не особо все поняла но еще вникну
Мелька	Идёт сохранение... [quote="Счастливая_Навсегда"]я тоже читала про эту диету. впринципе хорошая это располагает к зож . не особо все поняла но еще вникну[/quote] мне не понравилось, что нельзя кушать после 18.00 :blush: [quote="Счастливая_Навсегда"]скажи а какой диеты придерживаешься[/quote] никакой! стараюсь питаться правильно, не перебирая, чувствуя когда хочу на самом деле кушать или просто пить хочу или просто скучно. Придерживаюсь меры, пью воду, стараюсь вести активный образ жизни - вот и все :) [quote="Счастливая_Навсегда"]у меня печально уже 2 диета и срываюсь и продолжать желания нет.[/quote] это фигня всех диет.. потому что это ДИЕТА! когда организм услышал от головы, что ты решила сесть на диету, он начинает паниковать, сразу хочет затариться пищей - причем любой! ну и пипец всей твой диете :D Девочки, гонка за вас ничего не сделает, тут нужны ваши усилия. Мне помогает, потому что я хочу избавиться от лишнего на моей теле и хочу быть здоровой. Если вы нарисуете в своей голове цель и будете идти к ней, то тогда вам и гонка поможет и не только она - будет казаться, что все вам просто в руки идет ;) Настройтесь, мотивируйтесь тем, что вас мотивирует (статьи, картинки, магазины одежды, эталонные платья - все что вас цепляет) и ВПЕРЕД! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2011 года Счастливая_Навсегда пишет: я тоже читала про эту диету. впринципе хорошая это располагает к зож . не особо все поняла но еще вникну мне не понравилось, что нельзя кушать после 18.00 Счастливая_Навсегда пишет: скажи а какой диеты придерживаешься никакой! стараюсь питаться правильно, не перебирая, чувствуя когда хочу на самом деле кушать или просто пить хочу или просто скучно. Придерживаюсь меры, пью воду, стараюсь вести активный образ жизни - вот и все Счастливая_Навсегда пишет: у меня печально уже 2 диета и срываюсь и продолжать желания нет. это фигня всех диет.. потому что это ДИЕТА! когда организм услышал от головы, что ты решила сесть на диету, он начинает паниковать, сразу хочет затариться пищей - причем любой! ну и пипец всей твой диете Девочки, гонка за вас ничего не сделает, тут нужны ваши усилия. Мне помогает, потому что я хочу избавиться от лишнего на моей теле и хочу быть здоровой. Если вы нарисуете в своей голове цель и будете идти к ней, то тогда вам и гонка поможет и не только она - будет казаться, что все вам просто в руки идет Настройтесь, мотивируйтесь тем, что вас мотивирует (статьи, картинки, магазины одежды, эталонные платья - все что вас цепляет) и ВПЕРЕД!
зеброчка	Идёт сохранение... [quote="Мелька"]Девочки, гонка за вас ничего не сделает, тут нужны ваши усилия.[/quote] [quote="Мелька"]Если вы нарисуете в своей голове цель и будете идти к ней,[/quote] +100! Девочки ведь все от головы. Диеты заканчиваются, и если питаться потом как придется результаты быстро исчезнут. :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2011 года Мелька пишет: Девочки, гонка за вас ничего не сделает, тут нужны ваши усилия. Мелька пишет: Если вы нарисуете в своей голове цель и будете идти к ней, +100! Девочки ведь все от головы. Диеты заканчиваются, и если питаться потом как придется результаты быстро исчезнут.
Счастливая_Навсегда	Идёт сохранение... возьму у мамы джинсы в которых ходила до беременности и сделаю все чтобы в них влезть! спасибо девочки Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2011 года возьму у мамы джинсы в которых ходила до беременности и сделаю все чтобы в них влезть! спасибо девочки
зеброчка	Идёт сохранение... [quote="Счастливая_Навсегда"]возьму у мамы джинсы в которых ходила до беременности и сделаю все чтобы в них влезть! спасибо девочки [/quote] Классная мотивация! Это должно помочь. Ты только их далеко не убирай. Пусть глаза мозолят. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2011 года Счастливая_Навсегда пишет: возьму у мамы джинсы в которых ходила до беременности и сделаю все чтобы в них влезть! спасибо девочки Классная мотивация! Это должно помочь. Ты только их далеко не убирай. Пусть глаза мозолят.
Счастливая_Навсегда	Идёт сохранение... так и сделаю Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2011 года так и сделаю
Мелька	Идёт сохранение... [quote="Счастливая_Навсегда"]так и сделаю[/quote] поможет пытаться влезть в них каждый день - при муже :D станет стыдно и постараешься в лепешку разбиться, но дохудеться до этих джинсиков :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2011 года Счастливая_Навсегда пишет: так и сделаю поможет пытаться влезть в них каждый день - при муже станет стыдно и постараешься в лепешку разбиться, но дохудеться до этих джинсиков
Мелька	Идёт сохранение... Девушки, у нас в отстающих Нюша... я ей написала, подождем, ответит ли до завтра, если нет, то придется исключать.... :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2011 года Девушки, у нас в отстающих Нюша... я ей написала, подождем, ответит ли до завтра, если нет, то придется исключать....
Счастливая_Навсегда	Идёт сохранение... может уехала куда Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2011 года может уехала куда
Milkiss	Идёт сохранение... [quote="Мелька"] [quote]вот и у меня так))) приезжай, у меня большой телек, бум вместе заниматься, тогда силы воли хватит на две недели :D :D :D[/quote] Точно! :D Кстати на фитнесс ходить с кем-то хорошо! Только хочешь куда-то улизнуть, как тебя быстренько пинком на занятия загонят))))) :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2011 года Мелька пишет: вот и у меня так))) приезжай, у меня большой телек, бум вместе заниматься, тогда силы воли хватит на две недели Точно! Кстати на фитнесс ходить с кем-то хорошо! Только хочешь куда-то улизнуть, как тебя быстренько пинком на занятия загонят)))))
Мелька	Идёт сохранение... [quote="Milkiss"]Кстати на фитнесс ходить с кем-то хорошо! Только хочешь куда-то улизнуть, как тебя быстренько пинком на занятия загонят)))))[/quote] это точно! у меня подружка со мной захотела ходить, так что мы вот вот начнем вместе занятия:) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 января 2011 года Milkiss пишет: Кстати на фитнесс ходить с кем-то хорошо! Только хочешь куда-то улизнуть, как тебя быстренько пинком на занятия загонят))))) это точно! у меня подружка со мной захотела ходить, так что мы вот вот начнем вместе занятия
Мелька	Идёт сохранение... [quote="Мелька"]у меня подружка со мной захотела ходить[/quote] иэхх, щас позвонила и отказалась :( так что я одна! знаешь, мне и одной не скучно)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 января 2011 года Мелька пишет: у меня подружка со мной захотела ходить иэхх, щас позвонила и отказалась так что я одна! знаешь, мне и одной не скучно))
зеброчка	Идёт сохранение... Девочки ура! Мой првес бы водой. Ушло все :) Сегодня на весах 71,3. Вчера вечером сделала Синди 15 мин. А сын у меня научился крутить обруч. Теперь у нас конкуренция. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 января 2011 года Девочки ура! Мой првес бы водой. Ушло все Сегодня на весах 71,3. Вчера вечером сделала Синди 15 мин. А сын у меня научился крутить обруч. Теперь у нас конкуренция.
зеброчка	Идёт сохранение... Мелька, ты умница!!! Посмотри на табличку, ведь потеря веса на личо так сказать :heart: Наверное, это твое без диет, придерживаясь ЗОЖ к своей цели :) :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 января 2011 года Мелька, ты умница!!! Посмотри на табличку, ведь потеря веса на личо так сказать Наверное, это твое без диет, придерживаясь ЗОЖ к своей цели

laras-2019
7 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024
AIRAN
Ajgi
angela2508
Annamalia1
basyaka87
Bhbyf49
bosaya
chikula deleted
EL108
Galya_Sh
irinaP24
irinochka_detka
lapula777
LE_22
lyolka1
mariaveral
mata2
Milkiss
Mysterylight
nadie9
Nastik4
Perfect_Ann
pkfnf
Мелька
Милайна
Рыбазолотая
	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024

Клуб любителей здорового образа жизни

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес