Body Revolution - Революция тела!



Описание клуба

Худеем по 90-дневной системе BodyRevolution с Джиллиан Майклз. Делимся опытом, советами, впечатлениями. Подбадриваем друг друга!
Основатель: nepcuk
Вступление: открытое
Члены клуба: 29 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц



Форум клуба

семирина

Идёт сохранение...

# 20 апреля 2012 года
Я как обычно, с утра уже отзанималась
kaktusru

Идёт сохранение...

# 20 апреля 2012 года
ой, Ирина, везет тебе-а у меня сегодня треня будет вечером после 20-не люблю поздно заниматься,но работа,блин
MilkyJagger

Идёт сохранение...

# 20 апреля 2012 года
Всем привет! Девочки я сегодня выложу жиросжигающий 7-дневный план питания от Джиллиан с рецептами. Заняло малость больше времени, чем я рассчитывала, было много дел Меню на все 90 дней займет больше времени, но я постараюсь сегодня закончить хотя бы основные принципы и правила, которые рекомендует Джиллиан!
Всем отличной пятницы!

("Требуется 4 недели для того, чтобы вы заметили изменения, 8 недель - и заметят ваши друзья, а через 12 недель - заметит и весь мир. Держитесь 12 недель! Не сдавайтесь!")
семирина

Идёт сохранение...

# 20 апреля 2012 года
Девочки я сегодня выложу жиросжигающий 7-дневный план питания от Джиллиан с рецептами.


где?? хочу
nepcuk

Идёт сохранение...

# 20 апреля 2012 года
Yudya пишет:
семирина пишет:
Прыгаю шумно _)))
Я прыгала без кросовок, менее шумно выходит, и не так шарко ногам, соседи впринципе не стучали снизу
это очень вредно - будет болеть стопа и колени Месяца не протянешь. Я когда Шреды делала, очень пожалела потом, что мне лень было обуваться, до сих пор иногда колени ноют, а если босиком занимаюсь - стопу очень сводит
Esenina

Идёт сохранение...

# 20 апреля 2012 года
MilkyJagger, О, это будет просто замечательно!!!
zaratustra

Идёт сохранение...

# 20 апреля 2012 года
MilkyJagger,
Тебе прям памятник за это надо поставить! Спасибо!!!
kaktusru

Идёт сохранение...

# 20 апреля 2012 года
MilkyJagger пишет:
"Требуется 4 недели для того, чтобы вы заметили изменения, 8 недель - и заметят ваши друзья, а через 12 недель - заметит и весь мир. Держитесь 12 недель! Не сдавайтесь!")
золотые слова-хоть тату на лбу выбей:лень стало-подошла к зеркалу и эх, грудь распрямила и пошла скакать
Yudya

Идёт сохранение...

# 20 апреля 2012 года
nepcuk пишет:
это очень вредно - будет болеть стопа и колени Месяца не протянешь. Я когда Шреды делала, очень пожалела потом, что мне лень было обуваться, до сих пор иногда колени ноют, а если босиком занимаюсь - стопу очень сводит
Думаешь? Мне вообще-то не лень обуться, просто занимаюсь где-то часов в 11 вечера обычно, а стук приличный от обуви
nepcuk

Идёт сохранение...

# 20 апреля 2012 года
Yudya, первые 2 недели ничего страшного, там всё low-impact, и нагрузка на суставы небольшая. Но когда начнутся прыжки всякие, выпады - нужна обувь... А пораньше не можешь заниматься? Или какую-нибудь звукоизоляцию придумать? коврик постелить?
Я раньше тоже за соседей переживала, а сейчас не парюсь - здоровье дороже.) Они вроде не жалуются пока.))
Yudya

Идёт сохранение...

# 20 апреля 2012 года
Я с работы поздно приезжаю, пока поужинаю, надо что б провалилось всё, вот поэтому и поздно. А соседи у меня маразматики, им мерещится что я утром на каблуках хожу и спать им не даю, мэру на меня жаловаться грозятся . Вобщем надо тройной коврик какой-нибудь соорудить
zaratustra

Идёт сохранение...

# 20 апреля 2012 года
Читаю вас и думаю: какое счастье жить на первом этаже хотя бы в плане занятий
devyshka_bonda

Идёт сохранение...

# 20 апреля 2012 года
я пока в отпуске, занимаюсь днем, все норма. но когда буду работать.... бросать заниматься однозначно не стану... но работаю до пол 10 вечера... пока доезжаю домой, время пол 11... т.е. буду заниматься заканчивать где-то в пол 12 ну фиг с ним... буду тихонько прыгать насколько тихонько могут позволить себе прыгнуть 87 кило
kaktusru

Идёт сохранение...

# 20 апреля 2012 года
сегодня отпрыгала в непривычное для себя время-20-00 не удобно мне так-привыкла в 18, вроде и разница всего в 2 часа, но велика сила привычки Сегодня у меня 1ворк-да Юль, согласна-тошнотный он какой-то, жду 2-он мне понравился
devyshka_bonda

Идёт сохранение...

# 20 апреля 2012 года
ну, вроде и не плохой как бы он.. но не могу аж прям.. засыпаю. хотя вроде не очень легко там , для меня по крайней мере... но бееее.... не нравится.
завтра жду кардио свой любимый
семирина

Идёт сохранение...

# 20 апреля 2012 года
Девушки, все мы молодцы.. спортсменки комсомолки -)) просто красавицы , читаю вас и мне интересно стало, кто где работает, и в какой должности??

Я работаю в детской спортивной школе уже почти 8 лет, должность методист и педагог организатор , очень люблю свою работу и коллектив (мужской )
kaktusru

Идёт сохранение...

# 20 апреля 2012 года
я-врач,практикую мало-работа не кормит, доход приносят подработки-ногти, фото- и видеосъемка-вот такая я разбросанная Мне из трень 1 недели очень понравился 2 ворк-подборка, как я люблю ,дальше стараюсь не заглядывать-авось там интересно и терпение пропадет
devyshka_bonda

Идёт сохранение...

# 20 апреля 2012 года
семирина пишет:
коллектив (мужской
ой как завидуюююююю)))) по белому конечно же-)))
kaktusru пишет:
Мне из трень 1 недели очень понравился 2 ворк-подборка, как я люблю
аналогично
а я работаю в банке, в мини-офисе, специалист по работе с клиентами. операционист, по русски говоря-) с 17 лет работаю в банковской сфере, дошла до главного бухгалтера к 23 годам, но кризис (чтоб его...) .. сократили, и вот я опять начинаю с нуля..
семирина

Идёт сохранение...

# 20 апреля 2012 года
kaktusru, мне кстати тоже она нравиться , я буду "за волосы" себя из постели вытаскивать , но пройду эти 90 дней... лишь бы детки здоровенькие были -)).

kaktusru пишет:
доход приносят подработки-ногти, фото- и видеосъемка-вот такая я разбросанная

я ещё консультант по красоте Мери кей
devyshka_bonda пишет:
а я работаю в банке,
Место работы обязывает быть красивой -))
devyshka_bonda

Идёт сохранение...

# 20 апреля 2012 года
семирина, да не особо, Ирин. я работаю в офисе, который стоит посреди торгового центра. фактически в магазине. офис- это маленький ларечек стеклянный, там я и кассир. и все. в общем, не будем о грустном

Страницы:
1 ... 9 10 11 12 13 ... 21