Body Revolution - Революция тела!



Описание клуба

Худеем по 90-дневной системе BodyRevolution с Джиллиан Майклз. Делимся опытом, советами, впечатлениями. Подбадриваем друг друга!
Основатель: nepcuk
Вступление: открытое
Члены клуба: 29 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц



Форум клуба

Felice888

Идёт сохранение...

# 16 апреля 2012 года
Девочки у Вас не было такого???... Скаченные занятия как открываю,комп сам перегружается....а потом нормально открывается...
семирина

Идёт сохранение...

# 16 апреля 2012 года
Я сегодня встала в 5 утра, поставила на загрузку видео и ушла спать, в 6 встала - отзанималась все 32 мин., красота , после работы ещё пробежала на стадионе 3 км. (уже 4 й раз бегаю), сейчас душ приму и спать.. уже есть результаты у меня
семирина

Идёт сохранение...

# 16 апреля 2012 года
devyshka_bonda

Идёт сохранение...

# 16 апреля 2012 года
Felice888 пишет:
Девочки у Вас не было такого???... Скаченные занятия как открываю,комп сам перегружается....а потом нормально открывается...
нет, антивирус стоит? у меня был такой вирус. так что рекомендую почиститься.
семирина, поздравляю!!!
Антошкина

Идёт сохранение...

# 16 апреля 2012 года
Felice888, это вирус однозначно
nepcuk

Идёт сохранение...

# 16 апреля 2012 года
Olya_krasotka, devyshka_bonda,семирина, с почином!

А у меня уже 22.30, и я до сих пор не занималась. Только час назад пришла домой жутко голодная, приготовила ужин и поела. Вот через полчаса планирую начать вторую неделю. Ещё мозоли натёрла жуткие, не знаю, как в кроссовки влезу. В общем, тренировка весёлой будет Хорошо, что Workout1 сегодня, она самая простая.
MilkyJagger

Идёт сохранение...

# 16 апреля 2012 года
Я уже сегодня отзанималась Workout 1, вторая неделя. После обеда подумала-подумала и сделала Cardio 2, вне расписания. Я не планирую так все время добавлять, просто сегодня энегрия была, да и отвлечься надо было, вот и сделала
Хорошо пошла, мне понравилось!

Валюш, как хорошо, что ты эту группу создала! Уютственно так
Blisteria

Идёт сохранение...

# 16 апреля 2012 года
А я сегодня третью неделю начала, уже интереснее
MilkyJagger

Идёт сохранение...

# 16 апреля 2012 года
Лисёнка, как успехи? Как ощущения?
Blisteria

Идёт сохранение...

# 16 апреля 2012 года
MilkyJagger, с успехами туго пока что. А ощущения неплохие, нагрузка стала чуть побольше, возможности тела тоже. По сравнению с первыми неделями не сильно сложнее, переход такой плавный. Пока что мне всё нравится Посмотрим, что будет завтра..
nepcuk

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
Лисёнка, мне уже не терпится тоже во вторую половину месяца

MilkyJagger, странно, что раньше никто не догадался.)
И как тебе кардио2?
семирина

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
Девочки где найдти занятие на среду? кардио 1
Esenina

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
Девочки, я вчера первый день отзанималась
Вчера показалось, что слишком легко, но сегодня чувствую легкую и приятную боль в мышцах
Очень понравилась сама атмосфера тренировки Джилл такая классная

Вопрос: на сколько кг у вас гантельки?
zaratustra

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
у меня на 1 и на 2 кг, а вот какие у них, интересно?
devyshka_bonda

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
nepcuk пишет:
devyshka_bonda,семирина, с почином!
спасибо! я думала что будет болеть что-то, но у меня ни в одном глазу это нормально, как думаешь? что мышцы не болят?
Blisteria

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
У меня на 0,5 и на 2,5 кг
Антошкина

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
у меня гантели 1 кг чаще всего их более чем хватает
devyshka_bonda

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
у меня гантелей вообще нет я бутылки с водой
вторую треню щас отзанималась. пошла на ура не заметила, как время пролетело
zaratustra

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
Девочки, кто-нибудь может перевести план питания? ну помогите плиз!
Felice888

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
И у меня на 1 кг!!! А банки с водой ничем не хуже!!!

Страницы:
1 ... 3 4 5 6 7 ... 21