Body Revolution - Революция тела!

Описание клуба

Худеем по 90-дневной системе BodyRevolution с Джиллиан Майклз. Делимся опытом, советами, впечатлениями. Подбадриваем друг друга!

Основатель: nepcuk
Вступление: открытое
Члены клуба: 29 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Felice888	Идёт сохранение... Девочки у Вас не было такого???... Скаченные занятия как открываю,комп сам перегружается....а потом нормально открывается... :shock: :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 апреля 2012 года Девочки у Вас не было такого???... Скаченные занятия как открываю,комп сам перегружается....а потом нормально открывается...
семирина	Идёт сохранение... Я сегодня встала в 5 утра, поставила на загрузку видео и ушла спать, в 6 встала - отзанималась все 32 мин., красота ;) , после работы ещё пробежала на стадионе 3 км. (уже 4 й раз бегаю), сейчас душ приму и спать.. уже есть результаты у меня :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 апреля 2012 года Я сегодня встала в 5 утра, поставила на загрузку видео и ушла спать, в 6 встала - отзанималась все 32 мин., красота , после работы ещё пробежала на стадионе 3 км. (уже 4 й раз бегаю), сейчас душ приму и спать.. уже есть результаты у меня
семирина	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/graph/2012/0416/147278t1pm.png[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 апреля 2012 года
devyshka_bonda	Идёт сохранение... [quote="Felice888"]Девочки у Вас не было такого???... Скаченные занятия как открываю,комп сам перегружается....а потом нормально открывается... :shock: :([/quote] нет, антивирус стоит? у меня был такой вирус. так что рекомендую почиститься. [b]семирина[/b], поздравляю!!! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 апреля 2012 года Felice888 пишет: Девочки у Вас не было такого???... Скаченные занятия как открываю,комп сам перегружается....а потом нормально открывается... нет, антивирус стоит? у меня был такой вирус. так что рекомендую почиститься. семирина, поздравляю!!!
Антошкина	Идёт сохранение... [b]Felice888[/b], это вирус однозначно Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 апреля 2012 года Felice888, это вирус однозначно
nepcuk	Идёт сохранение... [b]Olya_krasotka[/b], [b]devyshka_bonda[/b],[b]семирина[/b], с почином! :) А у меня уже 22.30, и я до сих пор не занималась. Только час назад пришла домой жутко голодная, приготовила ужин и поела. Вот через полчаса планирую начать вторую неделю. Ещё мозоли натёрла жуткие, не знаю, как в кроссовки влезу. В общем, тренировка весёлой будет :D Хорошо, что Workout1 сегодня, она самая простая. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 апреля 2012 года Olya_krasotka, devyshka_bonda,семирина, с почином! А у меня уже 22.30, и я до сих пор не занималась. Только час назад пришла домой жутко голодная, приготовила ужин и поела. Вот через полчаса планирую начать вторую неделю. Ещё мозоли натёрла жуткие, не знаю, как в кроссовки влезу. В общем, тренировка весёлой будет Хорошо, что Workout1 сегодня, она самая простая.
MilkyJagger	Идёт сохранение... Я уже сегодня отзанималась Workout 1, вторая неделя. После обеда подумала-подумала и сделала Cardio 2, вне расписания. Я не планирую так все время добавлять, просто сегодня энегрия была, да и отвлечься надо было, вот и сделала;) Хорошо пошла, мне понравилось! :thumbsup: [i][b]Валюш[/b][/i], как хорошо, что ты эту группу создала! Уютственно так;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 апреля 2012 года Я уже сегодня отзанималась Workout 1, вторая неделя. После обеда подумала-подумала и сделала Cardio 2, вне расписания. Я не планирую так все время добавлять, просто сегодня энегрия была, да и отвлечься надо было, вот и сделала Хорошо пошла, мне понравилось! Валюш, как хорошо, что ты эту группу создала! Уютственно так
Blisteria	Идёт сохранение... А я сегодня третью неделю начала, уже интереснее :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 апреля 2012 года А я сегодня третью неделю начала, уже интереснее
MilkyJagger	Идёт сохранение... [b]Лисёнка[/b], как успехи? Как ощущения? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 апреля 2012 года Лисёнка, как успехи? Как ощущения?
Blisteria	Идёт сохранение... [b]MilkyJagger[/b], с успехами туго пока что. А ощущения неплохие, нагрузка стала чуть побольше, возможности тела тоже. По сравнению с первыми неделями не сильно сложнее, переход такой плавный. Пока что мне всё нравится :) Посмотрим, что будет завтра.. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 апреля 2012 года MilkyJagger, с успехами туго пока что. А ощущения неплохие, нагрузка стала чуть побольше, возможности тела тоже. По сравнению с первыми неделями не сильно сложнее, переход такой плавный. Пока что мне всё нравится Посмотрим, что будет завтра..
nepcuk	Идёт сохранение... [b]Лисёнка[/b], мне уже не терпится тоже во вторую половину месяца :) :thumbsup: [b]MilkyJagger[/b], странно, что раньше никто не догадался.) И как тебе кардио2? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2012 года Лисёнка, мне уже не терпится тоже во вторую половину месяца MilkyJagger, странно, что раньше никто не догадался.) И как тебе кардио2?
семирина	Идёт сохранение... Девочки где найдти занятие на среду? кардио 1 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2012 года Девочки где найдти занятие на среду? кардио 1
Esenina	Идёт сохранение... Девочки, я вчера первый день отзанималась :sport: Вчера показалось, что слишком легко, но сегодня чувствую легкую и приятную боль в мышцах :thumbsup: Очень понравилась сама атмосфера тренировки :yahoo: Джилл такая классная :heart: Вопрос: на сколько кг у вас гантельки? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2012 года Девочки, я вчера первый день отзанималась Вчера показалось, что слишком легко, но сегодня чувствую легкую и приятную боль в мышцах Очень понравилась сама атмосфера тренировки Джилл такая классная Вопрос: на сколько кг у вас гантельки?
zaratustra	Идёт сохранение... у меня на 1 и на 2 кг, а вот какие у них, интересно? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2012 года у меня на 1 и на 2 кг, а вот какие у них, интересно?
devyshka_bonda	Идёт сохранение... [quote="nepcuk"] devyshka_bonda,семирина, с почином! [/quote] спасибо! я думала что будет болеть что-то, но у меня ни в одном глазу :dontknow: это нормально, как думаешь? что мышцы не болят? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2012 года nepcuk пишет: devyshka_bonda,семирина, с почином! спасибо! я думала что будет болеть что-то, но у меня ни в одном глазу это нормально, как думаешь? что мышцы не болят?
Blisteria	Идёт сохранение... У меня на 0,5 и на 2,5 кг Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2012 года У меня на 0,5 и на 2,5 кг
Антошкина	Идёт сохранение... у меня гантели 1 кг :) чаще всего их более чем хватает :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2012 года у меня гантели 1 кг чаще всего их более чем хватает
devyshka_bonda	Идёт сохранение... у меня гантелей вообще нет :) я бутылки с водой :D вторую треню щас отзанималась. пошла на ура :) не заметила, как время пролетело :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2012 года у меня гантелей вообще нет я бутылки с водой вторую треню щас отзанималась. пошла на ура не заметила, как время пролетело
zaratustra	Идёт сохранение... Девочки, кто-нибудь может перевести план питания? ну помогите плиз! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2012 года Девочки, кто-нибудь может перевести план питания? ну помогите плиз!
Felice888	Идёт сохранение... И у меня на 1 кг!!! А банки с водой ничем не хуже!!! :D :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2012 года И у меня на 1 кг!!! А банки с водой ничем не хуже!!!

laras-2019
10 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	3.10.2024	10.10.2024	17.10.2024	24.10.2024	31.10.2024	7.11.2024	14.11.2024	21.11.2024	28.11.2024
alenycik
ANIA_85
As_solka
Blisteria
Cynik
Elena-pm1
iris2015
Jilly 25
Ketty_N
KORYca
Ksenya-zaia
MilkyJagger
nepcuk
Olya_krasotka
Stanna1
valt
Vikula
Viola212
ZoyaGor
викс
Женечка Zzz
Зоенька
Лиза Веневцева
мел
ольга малахова
Патамушто
Рыжая Касандра
Светлая Елена
Эйфория
	3.10.2024	10.10.2024	17.10.2024	24.10.2024	31.10.2024	7.11.2024	14.11.2024	21.11.2024	28.11.2024

Body Revolution - Революция тела!

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Ваш вес