Body Revolution - Революция тела!

Описание клуба

Худеем по 90-дневной системе BodyRevolution с Джиллиан Майклз. Делимся опытом, советами, впечатлениями. Подбадриваем друг друга!

Основатель: nepcuk
Вступление: открытое
Члены клуба: 29 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

devyshka_bonda	Идёт сохранение... [quote="Felice888"] А банки с водой ничем не хуже!!![/quote] :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2012 года Felice888 пишет: А банки с водой ничем не хуже!!!
Viola212	Идёт сохранение... [quote="devyshka_bonda"] бутылки с водой [/quote] их же держать неудобно! или ты с маленькими? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2012 года devyshka_bonda пишет: бутылки с водой их же держать неудобно! или ты с маленькими?
devyshka_bonda	Идёт сохранение... [b]Viola212[/b], с маленькими. по 0,5 которые. большие то я не смогу долго держать :) нет у меня гантелей пока, попозже куплю. но у меня и от бутылок ничего так ручки побаливают :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2012 года Viola212, с маленькими. по 0,5 которые. большие то я не смогу долго держать нет у меня гантелей пока, попозже куплю. но у меня и от бутылок ничего так ручки побаливают
Viola212	Идёт сохранение... [quote="devyshka_bonda"]по 0,5 которые[/quote] а, ну такие можно держать. а я себе 2-х литровые представила :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2012 года devyshka_bonda пишет: по 0,5 которые а, ну такие можно держать. а я себе 2-х литровые представила
devyshka_bonda	Идёт сохранение... [b]Viola212[/b], :D представляешь, какие у меня должны быть руки, чтобы обхватит 2-х литровые банки и еще и тягать их :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2012 года Viola212, представляешь, какие у меня должны быть руки, чтобы обхватит 2-х литровые банки и еще и тягать их
kaktusru	Идёт сохранение... в 0.5 бутылочку насыпать песочек,хорошо его намочить и получатся и 2кг, и 3кг(зависит от наполнителя и увлажнения) :sport: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2012 года в 0.5 бутылочку насыпать песочек,хорошо его намочить и получатся и 2кг, и 3кг(зависит от наполнителя и увлажнения)
Viola212	Идёт сохранение... хорошая идея :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2012 года хорошая идея
kaktusru	Идёт сохранение... не моя-стыренная :D в зале занималась и там было такое оборудование :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2012 года не моя-стыренная в зале занималась и там было такое оборудование
Viola212	Идёт сохранение... [quote="kaktusru"]в зале занималась и там было такое оборудование [/quote] :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2012 года kaktusru пишет: в зале занималась и там было такое оборудование
kaktusru	Идёт сохранение... ну чё :8: -залы бывают разные, соответственно и оборудование тоже :D но главное тренер, так вот именно в этом зале была у меня самая клёвая инструктор :thumbsup: а после уехала она в другой город и не нашла ей достойную замену :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2012 года ну чё -залы бывают разные, соответственно и оборудование тоже но главное тренер, так вот именно в этом зале была у меня самая клёвая инструктор а после уехала она в другой город и не нашла ей достойную замену
devyshka_bonda	Идёт сохранение... [b]kaktusru[/b], отлично, спасибо за идею! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2012 года kaktusru, отлично, спасибо за идею!
kaktusru	Идёт сохранение... пожалуйста-как часто бывает, решение проблемы находится под ногами, а мы ищем его по сторонам :joke: у меня есть батарея таких-и песочных и с солью :sport: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2012 года пожалуйста-как часто бывает, решение проблемы находится под ногами, а мы ищем его по сторонам у меня есть батарея таких-и песочных и с солью
Esenina	Идёт сохранение... У меня сейчас по 1кг гантельки, в некоторых упражнениях их хватает, а в некоторых хочется потяжелее, а в идеале хочется чтоб как у них - чтобы был выбор :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2012 года У меня сейчас по 1кг гантельки, в некоторых упражнениях их хватает, а в некоторых хочется потяжелее, а в идеале хочется чтоб как у них - чтобы был выбор
Viola212	Идёт сохранение... надо разборные с блинами Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2012 года надо разборные с блинами
kaktusru	Идёт сохранение... у меня из "приличных" весов есть по 3кг гантели, утяжелители по 1кг и по 1.5кг, наборные по 10 кг,но все равно часто использую самоделки :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2012 года у меня из "приличных" весов есть по 3кг гантели, утяжелители по 1кг и по 1.5кг, наборные по 10 кг,но все равно часто использую самоделки
MilkyJagger	Идёт сохранение... Я сегодня делала Workout 2 второй недели, и мне вообще было ну так легко, что я аж расстроилась. Даже не вспотела, блин! Надо обязательно добавить мне весу. У меня гантели по 1,5 кила и мне вообще не хватает. Я уже их всю дорогу из рук не выпускаю, и тяжко только на апперкотах, которые вообще не в моей целевой группе мышц :D Побегу завтра в магаз, на поиски гантелей нормальных :running: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2012 года Я сегодня делала Workout 2 второй недели, и мне вообще было ну так легко, что я аж расстроилась. Даже не вспотела, блин! Надо обязательно добавить мне весу. У меня гантели по 1,5 кила и мне вообще не хватает. Я уже их всю дорогу из рук не выпускаю, и тяжко только на апперкотах, которые вообще не в моей целевой группе мышц Побегу завтра в магаз, на поиски гантелей нормальных
MilkyJagger	Идёт сохранение... [b]zaratustra[/b], план питания я могу перевести, но мне нужно время, буду по вечерам делать если, то может за пару дней управлюсь;) Как сделаю, сразу же выложу, там вроде не так уж и много :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2012 года zaratustra, план питания я могу перевести, но мне нужно время, буду по вечерам делать если, то может за пару дней управлюсь Как сделаю, сразу же выложу, там вроде не так уж и много
kaktusru	Идёт сохранение... а я сегодня хочу начать-т.е. будет Workout 1 первой недели-впечатления отпишу ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2012 года а я сегодня хочу начать-т.е. будет Workout 1 первой недели-впечатления отпишу
zaratustra	Идёт сохранение... [b]MilkyJagger[/b], Кать, спасибо огромное!!! А то без питания дело у меня не движется. 2 месяца занимаюсь а вес на месте Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2012 года MilkyJagger, Кать, спасибо огромное!!! А то без питания дело у меня не движется. 2 месяца занимаюсь а вес на месте
oksy05	Идёт сохранение... девочки, принимайте меня к себе в компанию :blush: только я пока на 2 уровне 30-ти дневки, но завтра у меня будет Революция и я с вами :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2012 года девочки, принимайте меня к себе в компанию только я пока на 2 уровне 30-ти дневки, но завтра у меня будет Революция и я с вами

laras-2019
15 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	3.10.2024	10.10.2024	17.10.2024	24.10.2024	31.10.2024	7.11.2024	14.11.2024	21.11.2024	28.11.2024
alenycik
ANIA_85
As_solka
Blisteria
Cynik
Elena-pm1
iris2015
Jilly 25
Ketty_N
KORYca
Ksenya-zaia
MilkyJagger
nepcuk
Olya_krasotka
Stanna1
valt
Vikula
Viola212
ZoyaGor
викс
Женечка Zzz
Зоенька
Лиза Веневцева
мел
ольга малахова
Патамушто
Рыжая Касандра
Светлая Елена
Эйфория
	3.10.2024	10.10.2024	17.10.2024	24.10.2024	31.10.2024	7.11.2024	14.11.2024	21.11.2024	28.11.2024

Body Revolution - Революция тела!

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Ваш вес