Body Revolution - Революция тела!



Описание клуба

Худеем по 90-дневной системе BodyRevolution с Джиллиан Майклз. Делимся опытом, советами, впечатлениями. Подбадриваем друг друга!
Основатель: nepcuk
Вступление: открытое
Члены клуба: 29 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц



Форум клуба

devyshka_bonda

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
Felice888 пишет:
А банки с водой ничем не хуже!!!
Viola212

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
devyshka_bonda пишет:
бутылки с водой
их же держать неудобно!
или ты с маленькими?
devyshka_bonda

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
Viola212, с маленькими. по 0,5 которые. большие то я не смогу долго держать нет у меня гантелей пока, попозже куплю. но у меня и от бутылок ничего так ручки побаливают
Viola212

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
devyshka_bonda пишет:
по 0,5 которые
а, ну такие можно держать. а я себе 2-х литровые представила
devyshka_bonda

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
Viola212, представляешь, какие у меня должны быть руки, чтобы обхватит 2-х литровые банки и еще и тягать их
kaktusru

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
в 0.5 бутылочку насыпать песочек,хорошо его намочить и получатся и 2кг, и 3кг(зависит от наполнителя и увлажнения)
Viola212

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
хорошая идея
kaktusru

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
не моя-стыренная в зале занималась и там было такое оборудование
Viola212

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
kaktusru пишет:
в зале занималась и там было такое оборудование
kaktusru

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
ну чё -залы бывают разные, соответственно и оборудование тоже но главное тренер, так вот именно в этом зале была у меня самая клёвая инструктор а после уехала она в другой город и не нашла ей достойную замену
devyshka_bonda

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
kaktusru, отлично, спасибо за идею!
kaktusru

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
пожалуйста-как часто бывает, решение проблемы находится под ногами, а мы ищем его по сторонам у меня есть батарея таких-и песочных и с солью
Esenina

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
У меня сейчас по 1кг гантельки, в некоторых упражнениях их хватает, а в некоторых хочется потяжелее, а в идеале хочется чтоб как у них - чтобы был выбор
Viola212

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
надо разборные с блинами
kaktusru

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
у меня из "приличных" весов есть по 3кг гантели, утяжелители по 1кг и по 1.5кг, наборные по 10 кг,но все равно часто использую самоделки
MilkyJagger

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
Я сегодня делала Workout 2 второй недели, и мне вообще было ну так легко, что я аж расстроилась. Даже не вспотела, блин! Надо обязательно добавить мне весу. У меня гантели по 1,5 кила и мне вообще не хватает. Я уже их всю дорогу из рук не выпускаю, и тяжко только на апперкотах, которые вообще не в моей целевой группе мышц Побегу завтра в магаз, на поиски гантелей нормальных
MilkyJagger

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
zaratustra, план питания я могу перевести, но мне нужно время, буду по вечерам делать если, то может за пару дней управлюсь Как сделаю, сразу же выложу, там вроде не так уж и много
kaktusru

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
а я сегодня хочу начать-т.е. будет Workout 1 первой недели-впечатления отпишу
zaratustra

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
MilkyJagger,
Кать, спасибо огромное!!!
А то без питания дело у меня не движется. 2 месяца занимаюсь а вес на месте
oksy05

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
девочки, принимайте меня к себе в компанию
только я пока на 2 уровне 30-ти дневки, но завтра у меня будет Революция и я с вами

Страницы:
1 ... 4 5 6 7 8 ... 21